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「粉チーズ」 の検索結果： 2436 件中 （901 - 920）
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1.さつまいもは皮つきのまま縦半分に切って斜め薄切りにする。水に約3分さらし、水けをよくきる。生だらは半分に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、粉チーズを全体にまぶして小麦粉を薄くまぶす。ボウルに卵を溶きほぐす。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、さつまいもを約3分炒める。塩少々で調味し、器に盛る。3.フライパンをさっと拭いてサラダ油大さじ1/2を中火で熱する。たらを1の溶き卵にしっかりくぐらせて並べ入れ、卵が固まるまで約2分焼く。上下を返してさらに約2
カロリー:約310kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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1.豚ロースとんカツ用肉は筋切りをし、ラップをのせてめん棒などでたたき、2倍の面積になるまで薄く広げる。バットにパン粉、粉チーズ、パセリ(ドライ)を入れて混ぜ、合わせパン粉を作る。卵は溶きほぐす。2.豚肉に塩、こしょう各少々をふり、小麦粉適量、溶き卵、合わせパン粉の順にころもをつける。3.フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて高温(約180℃)に熱し、2を入れる。約3分揚げてきつね色になったら上下を返し、さらに約3分揚げ、油をきる。器に盛り、ベビーリーフを添える。[br
調理時間:約20分 カロリー:約648kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1.にんじんは7〜8cm長さ、1cm四方の棒状に切る。豚ロースとんカツ用肉は2cm幅に切り、塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。2.ボウルに小麦粉、水各大さじ4を入れて混ぜ、小麦粉液を用意する。バットにパン粉1カップ、粉チーズ大さじ3、バジルを入れて混ぜ、ハーブパン粉を用意する。豚肉とにんじんにそれぞれ小麦粉液、ハーブパン粉を順にまぶす。3.フライパンにサラダ油を1cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱する。にんじんを入れ、途中で上下を返しながら約5分揚げ、油をきる。続け
カロリー:約594kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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1.とり肉は皮を取り除き、1cm厚さのそぎ切りにする。塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。2.ボウルに卵液の卵を割り入れ、粉チーズ、みりんを入れて溶き混ぜ、削りがつおを加えてさっと混ぜる。3.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、1を2にくぐらせて並べ入れる。残った卵液は肉にかける。両面を約2分ずつ、軽く焼き色がつくまで焼く。4.器にレタスを大きめにちぎって敷き、3を盛る。大根おろしの汁けを軽くきって添えて、好みでしょうゆをたらしても。
とりむね肉 …大1枚 カロリー:約229kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、厚揚げは1cm角、ロースハムは1cm四方に切る。卵は溶きほぐし、粉チーズ大さじ1を加えて混ぜる。2.小さめのフライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくのみじん切りを入れて中火で熱する。香りが立ったら卵液以外の1を入れ、玉ねぎが透き通るまで約1分炒める。卵液を加えて大きく混ぜ合わせ、表面が固まったら火を止める。
ロースハム…2枚厚揚げ…1/2枚卵…3個玉ねぎ…1/4個にんにくのみじん切り…1/2片分粉チーズ…大さじ1オリーブ油…大さじ1 カロリー:約308kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.ブロッコリーはそれぞれ房があるようにして16等分に切り、水にさっとさらして水けをきる。豚ロース薄切り肉は1枚を縦長に広げ、ブロッコリー2切れを房の向きを右側と左側になるように手前にのせる。ブロッコリーに粉チーズ大さじ1/4、塩、こしょう各少々をふり、手前からしっかりと巻き、軽く握って形を整える。残りも同様にし、全部で8個作る。赤パプリカは縦1.5cm幅に切る。2.フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し、1を巻き終わりを下にして並べる。赤パプリカを並べ、塩、こしょう各
カロリー:約401kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.弁当箱にご飯を詰める。なすは縦半分に切って乱切りにする。フライパンに油大さじ2を中火で熱し、なすを炒め、油がまわったら一度取り出す。2.フライパンに油小さじ1を足して中火で熱し、ひき肉を入れて塩、こしょう各少々をふり、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったらカレーだれの材料を混ぜて加え、炒める。なじんだら、なすを戻し入れて炒め合わせる。3.1の弁当箱に2をのせ、パセリ、粉チーズをふる。
豚ひき肉…200g粉チーズ…大さじ1なす…2個パセリのみじん切り…少々温かいご飯 カロリー:約661kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1.オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、食パンをのせる。ベーコンは長さを半分に切り、パンにのせる。パンの縁に沿ってぐるりとマヨネーズ適量を絞り、中央に卵を割り入れる。2.オーブントースターに入れて約10分、マヨネーズがこんがりとするまで焼く。器に盛り、粉チーズ小さじ1/2、粗びき黒こしょう、パセリのみじん切り各少々ふる。
ベーコン…1枚卵…1個食パン(6枚切り)…1枚マヨネーズ…適量粉チーズ…小さじ1/2粗びき黒こしょう、パセリのみじん切り…各少々 調理時間:約15分 カロリー:約482kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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て足りなければ塩で味をととのえる。5.器に盛り、粉チーズをふる。好みでイタリアンパセリのみじん切りをふっても。
新玉ねぎ…2個ベーコン(ブロック)… 50g粉チーズ…適量スパゲッティ... 160g塩、オリーブ油 カロリー:約603kcal 塩分:約1.9g レタスクラブ
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などで軽く湯をきり、4に加えて混ぜる。味をみて足りなければ塩で味をととのえ、こしょう少々をふる。器に盛り、粉チーズをふる。
小松菜…4株ベーコン…30g生クリーム…3/4カップ粉チーズ…小さじ2にんにくのみじん切り…1/2片分スパゲッティーニ…160g白ワイン…1/4カップ塩、オリーブ油、こしょう カロリー:約769kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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1.とりもも肉は2cm角に切り、塩小さじ1/3をふってもみ込む。赤パプリカは1cm四方に切り、さやいんげん1/2袋は1cm幅に切る。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、とり肉を炒める。約4分炒めて肉に火が通ったら、パプリカ、いんげんを加えてさっと炒め合わせる。バター大さじ1、粉チーズ大さじ2、こしょう少々を加えてさっと混ぜる。3.ボウルに温かいご飯茶碗2杯分を入れ、2を加えてまんべんなく混ぜる。
とりもも肉…1枚赤パプリカ…1/3個さやいんげん…1/2 カロリー:約585kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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.湯せんからはずし、2のはるさめを加えて菜箸であえ、器に盛る。1のベーコンをのせ、粉チーズ、こしょう適量をふる。
緑豆はるさめ… 100gベーコン…4枚粉チーズ…大さじ2カルボナーラソース ・卵…2個 ・バター...10g ・牛乳...大さじ4 ・塩…小さじ1/2粗びき黒こしょう カロリー:約501kcal 塩分:約2.9g レタスクラブ
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て3に加える。よく混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、粉チーズをふる。
そら豆(さやつき)…200g(正味50g)ベーコン…2枚(約40g)生クリーム…120ml粉チーズ…大さじ2スパゲッティ…160g塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約809kcal 塩分:約2.5g レタスクラブ
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チーズをふる。好みでオリーブ油を回しかけても。
「基本のピザ生地」…1枚モッツァレラチーズ…30g粉チーズ…適宜バジル…4枚ドライオレガノ…少々「基本のトマトソース」…1/4量(約75ml)オリーブ油 カロリー:約76kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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1.ズッキーニは1～2mm厚さの輪切りにする。ゆで卵は6等分の輪切りにする。2.食パンに、にんにくマヨネーズの材料を混ぜ合わせて半量ずつぬり、ピザ用チーズを全体に広げてのせる。ズッキーニを少しずつ重ねながらパン全体に並べ、ゆで卵半量ずつを中央にのせる。粉チーズを半量ずつふり、オリーブ油小さじ1ずつを回しかけて塩適量をふる。3.オーブントースターに入れて4～5分、チーズが溶けるまで焼く。好みで、こしょう適量をふっても。
ライ麦食パン(8枚切り)…2枚ゆで卵…1個ピザ用 カロリー:約373kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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1.フライパンに湯1.5Lを沸かして塩1.5gを加え、スパゲッティを半分に折って袋の表示どおりにゆで始める。くっつきやすいので途中で様子を見ながら箸でほぐす。2.粉末スープをボウルに入れ、牛乳を電子レンジで約40秒加熱して加えてなめらかに混ぜる。3.ゆで上がったスパゲッティを加え、熱いうちに卵を割り入れ、粉チーズを加えて、よく混ぜる。4.器に盛り、こしょう適量をふる。好みでパセリのみじん切りを散らしても。
卵…2個牛乳…1/2カップ粉チーズ…大さじ2粉末スープ カロリー:約499kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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1.アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、3cm長さに切る。さつま揚げは1cm四方に切る。2.鍋に湯を沸かして塩適宜を入れ、マカロニを袋の表示どおりにゆで始める。ゆで上がりの3分前にアスパラガスを加えてゆで、すべてざるにあけて湯をきる。3.フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて火にかける。香りが立ったらさつま揚げ、コーン、2のマカロニ、アスパラガス、ケチャップ大さじ2〜3、こしょう少々を加えて炒め合わせる。弁当箱に詰め、粉チーズをふる。
さつま揚げ…1 カロリー:約539kcal 塩分:約3.1g レタスクラブ
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分前)になったら、ホームベーカリーのふたをあけ、生地の上部に粉チーズをまんべんなくふって、指で軽く押さえる。ふたを閉め、そ
強力粉…250gドライイースト…3g粉チーズ…大さじ1グラニュー糖…5g青のり…大さじ1 1/2塩…5g冷水…190ml カロリー:約978kcal 塩分:約5.5g レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。ピーマンは一口大にちぎり、種をざっと除く。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを約2分炒める。塩小さじ1/2、水1 1/2カップを加え、混ぜながら約1分煮立たせる。3.とり肉、ペンネを加えてよく混ぜ、ふたをする。再び煮立ったら汁けが少なくなるまで6〜7分煮る。4.ふたを取ってペンネをほぐし、ピーマンを加えて2〜3分煮る。ケチャップ大さじ4を加えて混ぜ、強めの中火にし、約1分焼きつける。さらに約2分炒めて器に盛り、粉チーズをふる
カロリー:約626kcal 塩分:約2.9g レタスクラブ
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1.さやいんげんは4cm長さに切る。ペンネは塩適量を加えた熱湯で袋の表示どおりにゆで、ゆで上がる3分前にいんげんを加えてゆでる。ゆで汁大さじ2を取り分け、ざるにあける。ボウルにオリーブ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩、こしょう各少々を混ぜ、ベビーリーフを加えてさっとあえる。2.別のボウルにペンネ、いんげん、バター、粉チーズ、塩、こしょう各少々、ペンネのゆで汁大さじ2を入れてさっとあえる。器に盛り、ベビーリーフを添える。
さやいんげん…100gベビーリーフ…1袋(約40g カロリー:約404kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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