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パスタがやわらかくなったら火を止め「ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ」で味を調える。卵白を加えてザックリ混ぜ余熱で半熟程度に固める。アスパラガスを戻し入れ卵黄を乗せる。粗挽きこしょうをふり粉チーズを添える。スヌーピーは分量外のクリームチーズと海苔で作っています。
パスタ(5分ゆで使用)100g水300ml塩小さじ1/4ベーコン40gアスパラガス2本クリームチーズ40gヤマサ鮮度生活 だししょうゆ小さじ2～3粗挽きこしょう適量卵1個粉チーズお好み量
調理時間:約20分　カロリー:約677kcal　塩分:約2.6g

にんにくの香りがしてきたら野菜を入れて炒める。全体に油が回ったら水、トマトジュースを加え煮込む。野菜が柔らかくなったら「ヤマサ 焼あごだしつゆ」とショートパスタを加える。パスタが温まったら器に盛り、粉チーズ、パセリをかける。
ショートパスタ50g玉ねぎ1/4個セロリ1/4本にんじん1/4個ズッキーニ1/2本パプリカ1/4個にんにく1片パセリ少々オリーブオイル大さじ1水1カップトマトジュース(無塩)1カップヤマサ 焼あごだしつゆ大さじ1と1/2粉チーズ少々
調理時間:約25分　カロリー:約222kcal　塩分:約1.3g

ボウルにオリーブオイル、「ヤマサ昆布つゆ」、STEP1のゆで湯を入れる。乳化するまでよく混ぜたらSTEP1のカッペリーニを入れて絡める。乳化=油分と水分が一体化すること。STEP2にラタトゥイユ、粉チーズを加え更に混ぜる。味をみて足りなければ塩で整え、器にカッペリーニを盛りつける。生ハムをの
夏のラタトゥイユ200g生ハム6枚ディル、パセリなど少々カッペリーニ140gEXVオリーブオイル大さじ2粉チーズ大さじ2ヤマサ昆布つゆ小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約512kcal　塩分:約1.7g

❹ ③に②で取り置いたゆで湯を加えて混ぜ、②のスパゲティ・生クリーム・塩・素材力だし[七素材の旨みだし]を加えて弱火でとろみがつくまで混ぜ合わせる。 ❺ 火を止め、卵黄・粉チーズを入れて混ぜたら器に盛り付け、粗びき黒こしょう。
スパゲッティ 100g ベーコン 25g しめじ 30g 生クリーム 50ml 粉チーズ 大さじ1 卵黄 1個分 オリーブ油 大さじ1 塩 1g 粗びき黒こしょう 適量 素材力だし[七素材の旨みだし] 1本
調理時間:約15分　カロリー:約862kcal　塩分:約2.0g

レバー、トマトの水煮、ローリエ、スープの素、トマトケチャップ大さじ1を加えて弱火で煮込む。汁けがなくなってきたら塩・こしょう各少々で味を調える。スパゲッティは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示時間どおりにゆでる。器に盛って**3**をかけ、好みで粉チーズをふる。
・レバーの焼き鳥 2本・合いびき肉 150g・たまねぎ 1/4コ・にんじん 1/3本・にんにく 1かけ・トマトの水煮 1/2缶・ローリエ 1枚・顆粒(かりゅう)スープの素 小さじ1・スパゲッティ 150g・粉チーズ 適宜・オリーブ油 大さじ1・トマトケチャップ 大さじ1・塩 ・こしょう 少々
調理時間:約30分　カロリー:約610kcal　

フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱してたまねぎをいため、しんなりしたらシーフードミックスを凍ったまま加えていため、マッシュルームも加えていため合わせる。【A】を**2**に加えてサッと煮、ブロッコリーを加える。かたくり粉大さじ1/2を牛乳で溶いて**3**に加え、温めながらよくかき混ぜる。粉チーズを加え、塩・こしょう各少々で味を調える。**4**を耐熱容器に入れてパン粉をふり、230℃のオーブン(またはオーブントースター)で焼き目がつくまで焼く。
・シーフードミックス 200g・マッシュルーム 6コ・たまねぎ 1/2コ・ブロッコリー 1/2コ・牛乳 カップ1・顆粒チキンスープの素 小さじ1・牛乳 大さじ1・粉チーズ 大さじ1・パン粉 大さじ1・サラダ油 大さじ1/2・かたくり粉 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約25分　カロリー:約215kcal　

細ねぎは小口切りにし、仕上げ用に少量を別に取り分ける。ご飯は水で洗い、ざるに上げておく。小鍋に水カップ2を入れて中火にかけ、温まったらチキンスープの素、塩・白こしょう各少々を加え、**2**のご飯、粉チーズを加える。プロセスチーズ、細ねぎ(仕上げ用は除く)を加えてサックリと混ぜ、器に盛る。【いりおかか】をのせ、仕上げ用の細ねぎを散らす。
・プロセスチーズ 4切れ・粉チーズ 大さじ3・ご飯 茶椀4杯弱分・細ねぎ 2本・顆粒チキンスープの素 大さじ1・削り節 10g・しょうゆ 小さじ1/3・塩 ・白こしょう
調理時間:約10分　カロリー:約340kcal　

魚焼きグリルに入る大きさの、直火対応の器に**2**を移して、塩、こしょう、かたくり粉をふりかけて混ぜ、表面をざっと平らにする。豚バラ肉の上面にピザソースをぬりながら野菜の上に並べる。粉チーズをふり、魚焼きグリルで約10分間、肉に火が通り、よい焼き色がつくまで焼く。
・豚バラ肉 150g・キャベツ 2枚・たまねぎ 1/2コ・ピザソース 大さじ3・粉チーズ 大さじ4～6・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・かたくり粉 小さじ1
調理時間:約20分　カロリー:約400kcal　

シェリー酒、塩少々を加えて味を調え、サッと煮る。たっぷりの湯に塩適量を入れ、スパゲッティを袋の表示通りにゆでる。湯をきったスパゲッティを器に盛り、**2**をかけ、粉チーズをふる。
・スパゲッティ 320g・エリンギ・えのきだけ (合わせて)300g・絹さや 60g・トマト 3コ・にんにく 2かけ分・赤とうがらし 2本分・スープ カップ4・シェリー酒 大さじ2・粉チーズ 適量・オリーブ油 大さじ2・塩
調理時間:約15分　カロリー:約420kcal　

牛ひき肉は大きめのボウルに入れ、手のひらの厚みのある部分を使って押すようにして、粘りが出るまでよく練る。牛乳を加えて混ぜ、赤ワイン、生クリームを順に加え、そのつどよく混ぜ合わせる。塩・こしょう各少々をふり、混ぜる。たまねぎのみじん切りを加えてよく混ぜ、卵黄、粉チーズを加えて味を調える。**4**をごく少量丸め、サラダ油少量をひいた厚手の鉄のフライパンで焼き、味と堅さをみる。味が足りなければ塩・こしょうをし、堅いようなら牛乳と赤ワイン、生クリームを各少量ずつ加えて混ぜる。**4**を2等分して丸め、それぞれ両手でキャッチボールをするようにして空気を抜く。厚手の鉄のフライパンを強火にかけてサラダ油
・牛ひき肉 300g・牛乳 大さじ2・赤ワイン 大さじ2・生クリーム 大さじ2・たまねぎ 60g・卵黄 1コ分・粉チーズ 大さじ1弱・赤ワイン カップ1/4・クレソン 適宜・フレンチマスタード 適量・粒マスタード 適量・塩 ・こしょう ・サラダ油 ・バター 大さじ1
調理時間:約30分　カロリー:約520kcal　

たまねぎは耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に1分間かけ、**2**とともに**1**に加え混ぜる。温かいご飯にバター小さじ4、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、バター適量をぬった耐熱皿に入れて**3**をかけ、粉チーズをふりかけ、220℃に熱したオーブンで10分間ほど
・バター 大さじ2・小麦粉 大さじ3・豆乳 カップ2・塩 少々・こしょう 少々・シーフードミックス 300g・白ワイン 大さじ2・たまねぎ 1/2コ分・ご飯 500g・粉チーズ 大さじ4・バター ・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約30分　カロリー:約454kcal　

1器にキッチンバサミでカットしたウインナーと全ての材料を合わせる。2レンジで温め、軽く混ぜ合わせる。(600W/約3分)仕上げに粉チーズ・黒こしょう・パセリをふる。
材料(1人分)カゴメサルサ1/4瓶(60g)ウインナーソーセージ1本ご飯軽く一杯水0.5カップコンソメスープの素(顆粒)2g黒こしょう少々粉チーズ少々パセリ(乾)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約5分　カロリー:約285kcal　塩分:約1.9g

1フライパンにオリーブ油を熱し、ひき肉を炒めて色が変わったら、しめじを加えて炒める。2アンナマンマトマト&バジルを加えてひと煮立ちしたら、ご飯を加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。3器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。ワンポイントアドバイス*他のアンナマンマのフレーバーでも美味しく召し上がれます。
材料(3人分)ご飯150gカゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶合いびき肉150gしめじ1パック塩少々こしょう少々粉チーズ適量パセリ(みじん切り)適量オリーブ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約351kcal　塩分:約1.2g

1食パンは4等分にスティック状にする。2ピザソースをぬり、オイルサーディンをのせ、缶詰のオイルを適量かける。3パセリを刻み、粉チーズとあえ、(2)の上にかけ、トースターで焼く(約4分)。ワンポイントアドバイス*ワインのおつまみにぴったり!スティック状のつまめる大人のピザトーストです。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ具だくさんピザソース大さじ3オイルサーディン1缶粉チーズ大さじ2パセリ1枝※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約384kcal　塩分:約1.7g

[1]　かぼちゃは1cm角に切り、耐熱皿にのせ水(分量外)をふりかけラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱する。たまねぎ、ベーコンは5mm幅に切る。[2]　うどんはゆでて湯をきる。[3]　牛乳、卵黄、粉チーズ、「追いがつおつゆ2倍」を混ぜ合わせる。[4]　フライパンにバターを入れ[1]を炒め塩・こしょうをふる。具材に火が通ったら、火を止めて[3]を加える。[5]　うどんを器に盛り、[4]をかけ、小ねぎを飾る。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
うどん 2玉、、かぼちゃ 60g、たまねぎ 1/2個、ベーコン 2枚、、牛乳 1と1/2カップ、卵黄 2個、粉チーズ 小さじ2、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ3、、バター 10g、黒こしょう 少々、塩 少々、、小ねぎ　(小口切り) 適量
カロリー:約568kcal　塩分:約2.9g

①を加え、鶏肉に焼き色がつくまで炒め、いったん取り出す。鍋に玉ねぎを入れてよく炒め、トマトを加える。ベーコンと鶏肉を戻し、Aも加えてふたをして約10分蒸し煮にする。皿に③と⑤を盛りつけ、粉チーズをふる。
朝のフレッシュハーフベーコン2パック鶏もも肉1枚塩、こしょう各少々玉ねぎ1個トマト3個にんにく1片A:　トマトベースト大さじ1　バジル、オレガノ少々サラダ油大さじ1バター大さじ1かぼちゃ1/8個おくら1パック粉チーズ大さじ2

ルッコラは長さ3cmに切り、トレビスは手でちぎり、ベビーリーフと合わせて水にさらし、水気を切る。ボウルに【A】を入れて混ぜ溶かし、エキストラバージンオリーブオイルを少しずつ加えてその都度よく混ぜる。器に①を盛り、②をかけて、粉チーズをかける。
サラダチキン ハーブ1パックフルーツトマト1個黄パプリカ30gトレビス1枚ルッコラ60gベビーリーフ1袋粉チーズ適量▼イタリアンドレッシング【A】ブラックオリーブ(みじん切り)3個【A】赤パプリカ(みじん切り)10g【A】砂糖小さじ2【A】塩小さじ1/2【A】おろしにんにく小さじ1/2【A】酢小さじ4エキストラバージンオリーブオイル小さじ4

玉ねぎが透き通ってきたら、しめじ、エリンギとウインナーを炒めてAを入れ、トマトをつぶしながらしばらく煮込む。③に②のスパゲティを入れて、塩、こしょうで味を調える。パエリア鍋に④を入れ、4つ切りしたゆで卵とウインナーを交互に並べ、粉チーズとイタリアンパセリを散らし、220度のオーブンで約10分焼く。
特選あらびきグルメポークウインナー1袋玉ねぎ1個にんにく1片しめじ1パックエリンギ1パックスパゲティ160gゆで卵2個粉チーズ大さじ3イタリアンパセリ適宜塩大さじ1～2オリーブ油大さじ2塩、こしょう各少々A:トマト水煮缶1缶A:チキンコンソメ1個A:ケチャップ大さじ2

食パンにピザソースを塗り、モッツァレラチーズを並べ、オーブントースターで約5分こんがりと焼く。 ③が焼き上がるまでに、マッシュルームの入ったドレッシングにルッコラ、にんじん、ミニトマト、粉チーズを入れてざっくりと混ぜ合わせ、③の上にのせ、生ハムを並べて出来上がり。 * ピザソースの上にお好みでバジルソースをふってもいいです。
朝のフレッシュ生ハムロース4枚6枚切り食パン2枚市販ピザソース大さじ2フレッシュモッツァレラチーズ2/3個生マッシュルーム(小)2個ルッコラ小1束にんじん15gミニトマト2個粉チーズ小さじ1・1/2市販のフレンチドレッシング大さじ2

電子レンジ500Wで4分加熱したら1度混ぜ、ブロッコリーとミニトマトを追加して、再び500Wで4分加熱する。(鶏だんごに火が通ってない場合は、様子を見ながらさらに1～2分加熱して下さい)具材に火が通ったら、粉チーズをかけて出来上がり!※電子レンジの加熱時間は、機種によって異なります。
5種の野菜入り鶏だんご1パックキャベツ1/4個しめじ1パックブロッコリー1/2株ミニトマト1/2パック玉ねぎ1個固形コンソメ1個ホールトマト1/2缶小麦粉適量塩・こしょう適量粉チーズ適量