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ごぼう...1本にんじん...中1本グリーンリーフ...小さめ1枚トレビス...小さめ1枚かぼちゃ...20gさつまいも...20gアーモンド...2粒【ソース部】マヨネーズ...大さじ5~6ごまドレッシング...大さじ3・1/3ピーナッツバター...大さじ1・1/2すりごま(白)...小さじ1砂糖...少々
調理時間:約20分 カロリー:約268kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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、うずらの卵の間にギュッとくぼみをつけてピーナツの殻のような形にする。バットにしょうゆ適量を入れ、菜箸をバットの下に置いて斜め
・鶏ささ身 6本・うずらの卵 12コ・焼きのり 1+1/2枚・小麦粉 ・しょうゆ ・揚げ油 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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、ごぼう、れんこんを炒め、昆布を戻し汁ごと加えて煮る(※途中、調味料を加えて追いがつおをし、仕上げに絹さやを散らす)。しい
・黒豆のはちみつづけ ・しいたけの含め煮 ・数の子なます ・ピーナツ入り田作り ・シンプル筑前煮 ・日の出えび ・たらこ昆布巻き ・あんずきんとん ・みかんれんこん ・だて巻き風卵カステラ NHK みんなの今日の料理
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A水 2・3/4カップAみそ 40gAピーナッツ・正味 20gAいり白ごま 10gA「ほんだし いりこだし」 大さじ1あじの干物 1枚(100g)きゅうり 1本木綿豆腐 150g青じそ 4枚みょうが 1個小ねぎの小口切り 3本分麦ご飯 4杯(700g) カロリー:約332kcal 味の素 レシピ大百科
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て混ぜ合わせ、器に盛る。
エンドウ豆(サヤ付き) 1/2パック塩 適量ジャガイモ 2個酢 小さじ1マヨネーズ 大さじ1.5〜2ピーナッツペースト(無糖) 小さじ1砂糖 小さじ1/2塩コショウ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約207kcal E・レシピ
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にさめたら皮をむき、根元は一口大の薄いいちょう切りにし、穂先は六つ〜八つ割りにする。とり肉は一口大に切ってボウルに入れ、酒
たけのこ…小1本(約250g・正味約120g)とりむね肉…小1/2枚(約100g)赤とうがらし…1本もち米…2合バターピーナッツ…20g米ぬか…1/4カップとりガラスープの素…小さじ1酒、しょうゆ カロリー:約466kcal レタスクラブ
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