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焼きチキンは袋ごと90度位の湯で温め、食べやすい大きさに切る。大根はせん切りにする。大根の葉はさっとゆで、細かく刻む。 Aをボールに混ぜ合わせ、①②を入れ和える。 ③を器に盛り、細切り焼き海苔を天盛りする。
元祖あぶり焼チキン 和風てりやき2個大根6cm大根の葉少々細切り焼き海苔10g【A】ごま油大さじ1酢大さじ3醤油大さじ1みりん大さじ1鶏ガラスープの素小さじ1 伊藤ハム レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、小さくちぎる。ラディッシュは葉を切り落として薄い輪切りにする。ハムは1cm角に切る。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約95kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は葉をつみ、茎は長さ3cmに切る。2絹ごし豆腐は水切りし、1cmの角切りにする。3ボウルに①、②、ちぎったのりを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、2cmの角切りにする。大根の葉は薄い輪切りにする。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和え、約30分漬ける。
調理時間:約5分 カロリー:約95kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は葉をつみ、茎は長さ3cmに切る。2れんこんは5mm幅の輪切りにして、ゆでる。3サーモンはそぎ切りにする。4ボウルに1〜3を入れてドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は葉をつみ、茎は長さ3cmに切る。アボカドは1cm幅の薄切りにする。韓国のりは食べやすい大きさにちぎる。2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぶは皮をむき、薄切りにして塩をし、しんなりさせる。2かぶの葉はさっとゆで、水にさらして水気をきり4cmに切る。3①と②をキユーピー ディフェで和え、器に盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約72kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ラディッシュは葉を切り落として薄い輪切りにする。2器にベビーリーフ、1、生ハムを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は葉をつみ、長さ半分に切る。茎は斜め薄切りにする。2ちりめんじゃこは熱したフライパンでから炒りする。3①と②を合わせ、キユーピーハーフとこしょうで全体を和える。
調理時間:約5分 カロリー:約91kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは5cmの角切りにする。青じそは半分に切る。ラディッシュは葉を切り落として薄い輪切りにする。2桜えびは刻み、Aと混ぜ合わせる。3器に①を交互に盛りつけ、②を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1セロリとトマトは角切りにする。きゅうりは小さめの乱切りにする。セロリの葉は細かく切る。2ボウルに①を入れてドレッシングで和え、冷蔵庫で冷やす。
調理時間:約10分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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