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「葉生姜 > 主食」 の検索結果： 772 件中 （421 - 440）
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[1] フライパンにサラダ油を入れ熱し、溶き卵を入れる。大きくかきまぜて炒り卵を作り、取り出す。[2] [1]のフライパンを拭き取り、サラダ油を入れて、ご飯、長ねぎを炒める。塩・こしょうをして味を調え、[1]をもどし入れ、皿に盛る。[3] チンゲンサイは茎と葉の部分に分け、さらに半分に切る。しいたけは細切りにする。[4] 鍋にを入れ、チンゲンサイの茎としいたけを入れて煮る。その後、かに缶とチンゲンサイの葉を入れ、水溶き片栗粉を入れ
カロリー:約490kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根、にんじんは皮付きのまま、3cm長さのせん切りにする。大根の葉はみじん切りにする。[2] ジッパー付き保存用袋やボウルなどに[1]、「カンタン酢」、お好みで五香粉を加えて混ぜ、しんなりするまで30分以上漬けて取り出す。[3] 漬けた後の漬け汁大さじ2に、ごま油小さじ1とすりごま小さじ1を入れて混ぜる。[4] フランスパンを半分に切り、側面に切れ目を入れて、バターをぬり、リーフレタス、オイルサーディン、[2]のピクルス、[3]、パクチーの順にはさむ。※ピクルス
カロリー:約349kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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] トマトを半分すりおろし、残りは1cm角に刻んで耐熱容器に入れる。「追いがつおつゆ2倍」と片栗粉も加え、よく混ぜる。[6] [5]を沸騰するまで電子レンジ(600W)で加熱し、取り出してよく撹拌したら細かく刻んだセロリの葉を加えて混ぜる。[7] 皿に[4]のチャーハンを盛り、スライスアーモンドをかける。別の器に[6]のトマトあんを入れて添える。
ご飯 500g、生鮭 (切り身) 2切れ、セロリ 1/3本、しょうが 1片、ミツカン 穀物酢 大さじ2、みりん 大さじ1、こしょう カロリー:約782kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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▼ニンジンと牛の佃煮おにぎり(1) 牛の佃煮を作る。小鍋に細かく刻んだ牛肉とAを加えて火にかけ、箸で水分がなくなるまで混ぜながら煎り付ける。(2) にんじんは千切りにして柔らかく塩茹でし、ザルに上げて水気をよく切っておく。(3) ボウルにご飯を入れ、(1)と(2)を加え、塩を軽く振りよく混ぜて、おにぎりを作る。▼ベーコンと野沢菜漬けのおにぎりベーコンは5mm幅に切りフライパンでサッと炒める。ボウルにご飯とベーコンを入れ、塩を軽く振りおにぎりを作り、野沢菜の葉を巻く。[br
伊藤ハム レシピ
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◆アジアンピタサンド(1) にんにくはみじん切り、しめじは小房に分け、玉ねぎは薄切りにする。油揚げはオーブントースターなどでカリカリに焼き、横半分の1cm幅に切る。バジルは手でちぎる。(2) フライパンにサラダ油・にんにくを中火で熱し、香りが立ったら玉ねぎ・しめじを加えてしんなりするまで炒める。Aで調味し、火を止めて油揚げ・バジルの葉を加えてさっと合わせる。(3)ソーセージは油をひかずにフライパンでソテーする。(4) ピタパンは軽くトーストし、サンチュ・(2)・(3
伊藤ハム レシピ
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。 3.器に盛り付け、バジルの葉・モッツァレラチーズをちぎってちらす。
スパゲティ 140gすいか 300gツナ(缶・ノンオイルタイプ) 70g[a] 市販のトマトソース 100g[a] オリーブオイル 大さじ2[a] 白ワインビネガー 大さじ1[a] メープルシロップ 小さじ1[a] ハーブ&スパイスミックス調味料 小さじ1/2岩塩 少々バジルの葉 6枚モッツァレラチーズ 50g 調理時間:約20分 カロリー:約527kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・豚肉は塩・黒こしょうで下味をつけておく。 ・《a》は混ぜ合わせておく(卵液)。 ・パクチーは根元を除き、軸は長さ1cm・葉はザク切りにしておく。 1.フライパンにサラダ油(小さじ1/2)を熱し、豚肉を入れ、脂を出すように炒める(強火)。 2.玉ねぎ・にんにくを加えて炒め、香りが出てきたら取り出す。 3.フライパンにサラダ油(大さじ1)を足して熱し、卵液を流し入れ、大きく混ぜて加熱する。半熟状になったらごはん・パクチーの軸を加え、炒める(強火)。 4.【2】を戻し
調理時間:約20分 カロリー:約513kcal ABC cooking Studio
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1. フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、中華麺をほぐして入れ、フライ返しで押し付けながら両面焼き色がつくまで焼き、取り出す。 2. フライパンにサラダ油(小さじ1/2)を熱し、塩・黒こしょうで下味をつけた豚肉を入れ、焼き色がつくまで炒める。 3. 【2】の余分な脂を除き、かぶを加え、焼き色がつくまで焼く。 4. かぶの葉・白ねぎ・しょうがを加えて炒め合わせ、《a》を加え、かぶに火が通るまで加熱する。 5. 片栗粉・水を混ぜ合わせて【4】に加え、とろみがつくまで加熱
調理時間:約20分 カロリー:約535kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・食パンは縦4等分に切り、オーブントースターで焼いておく(850W 約 2分)。 ・《a》は混ぜ合わせておく。 ・生ハムは半分に切っておく。 ・バナナは皮を除いて幅8mmに切り、 レモンのしぼり汁をかけておく。 ・茹で卵はエッグカッターで輪切りにしておく。 ・《b》は混ぜ合わせておく。 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニを入れて焼き、塩・黒こしょう(各少々)で味をととのえる。 2. 食パン(2本)に《a》を塗り、いちごを並べ、ミントの葉を飾る。 3
調理時間:約20分 カロリー:約485kcal ABC cooking Studio
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～)。 1. フライパンにサラダ油(小さじ1/2)を熱し、牛肉を入れて炒め、色が変わってきたら焼き肉のたれを加え、炒める。 2
そうめん 60g牛こま切れ肉 160g市販の焼き肉のたれ(中辛) 大さじ2サラダ油 小さじ1/2白炒りごま 小さじ1/4[a] サンチュの葉 6枚[a] 青じそ 6枚[a] トマト(薄切り) 40g[a] きゅうり(せん切り) 30g[a] 貝割れ菜 10g[a] しょうが 10g[a] みょうが 1本卵(溶いたもの) 1/2個分水 小さじ1/2片栗粉 調理時間:約30分 カロリー:約534kcal ABC cooking Studio
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「海からサラダフレーク」はざっくりとほぐします。たまねぎはくし形に、みつ葉は3cm幅に切ります。 (1)をボウルに入れ、天ぷら粉大さじ1(分量外)をまぶして混ぜ合わせ、【天ぷら衣】の材料を合わせた別のボウルに入れ、サックリと混ぜます。 揚げ油を175℃に熱し、(2)を適量取って静かに流し入れ、両面を返しながら約4分間揚げます。 鍋に【そばつゆ】の材料を入れて煮立たせます。たっぷりの湯で生そばをゆでてざるにあげ、水気を切ります。 どんぶりに(4)のそば・つゆを入れ、(3
調理時間:約10分 カロリー:約691kcal 塩分:約5.3g ニッスイ レシピ
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にんじんは細切り、小松菜は4cm長さに切り、茎と葉部分に分けます。豆もやしはひげ根を取り、にんにくは薄切りにします。 鍋にサラダ油を熱し、弱火でこげないようににんにくを炒めます。香りが出たら、にんじん・小松菜の茎部分を入れて強火でサッと炒め、水・顆粒鶏がらスープを加えて煮立たせます。 (2)に「海からサラダフレーク」・ごはん・小松菜の葉部分・豆もやしを加えてサッと煮て、コチュジャン・砂糖・しょうゆで味をととのえます。 仕上げにごま油を回しかけ、ひと混ぜして器に盛り付け
調理時間:約10分 カロリー:約375kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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パプリカは1cm角に切る。バジルは葉を摘みとっておく。サラダチキンは冷蔵庫から出しておく。 耐熱皿にパプリカと【A】を入れてラップをふんわりとかけ、600wの電子レンジで1分半加熱する。 熱いうちにバジルを加えよく混ぜ、葉がしんなりしたらサラダチキンとナンプラーも加えてさらに混ぜる。 フライパンに油をひいて火にかけ温まったらたまごを割り入れて、弱めの中火で白身に火が通るまで焼く。 お皿にご飯、(3)を盛り付け、(4)を乗せる。 ＼ POINT / 目玉焼きの代わりに市販
調理時間:約15分 カロリー:約456kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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、唐辛子(残り全て)を加えます。具材にぴったりとラップをかけふたをして冷蔵庫で6時間ほど置きます。 お皿にしその葉、えび
材料 [ 2人分 ]白姫えび10尾にんにく2片しょうが1片赤唐辛子2本青唐辛子2本たまねぎ1/4個しその葉2枚あさつきねぎ小口切り適量塩(下処理用)大さじ2【A】酒70ccみりん大さじ3しょうゆ大さじ3水150cc白だし大さじ1 ニッスイ レシピ
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1. シャウエッセンは沸騰したお湯で3分間ボイルする。 2. カブはいちょう切りに、カブの葉は5cmの長さに切り、舞茸は食べやすい大きさに切り、玉ねぎはみじん切りにする。 3. フライパンにオリーブ油を熱し2をいため、白ワインをふる。 4. 3に米を加えいため、米が透明になってきたら、【A】のコンソメスープをお玉で数回に分けながら入れてゆっくり炊く。米が炊きあがる直前に火を止めて、バターとパルメザンチーズ(大さじ2)を加え、混ぜ合わせる。 5. お皿に4と1をのせ、最後に
調理時間:約25分 カロリー:約712kcal 塩分:約3.7g 日本ハム レシピ
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と刻んだバジルの葉を3に加え、ソースに絡める。塩とブラックペッパーで味を調える。 6. お皿に盛り、オリーブの実とバジルの葉を飾ったら出来上がり。
サフォーククロスラム ラム薄切り肉 150g にんにく(みじん切り) 1/2片(2.5g) 玉ねぎ(スライス) 1/2個(100g) オリーブオイル 大さじ1(14g) トマト缶(ダイス) 1/2缶(200g) バジル 1本(1g) オリーブの実(種抜き) 6粒(18g) 塩 適量(小さじ1/5ほど1.2g) ブラックペッパー 調理時間:約25分 カロリー:約653kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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をすべて入れ、残りのグレープフルーツ、オリーブオイル、お好みでミントの葉を入れて絡めれば完成!
ローストサラダチキン ハーブ 1パック サラダパスタ 60g 付属の美酢グレープフルーツドレッシング(期間限定付属ドレッシング) 1パック グレープフルーツ 4房 オリーブオイル 大さじ1/2 塩 ひとつまみ ミントの葉 お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約434kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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を作り、焼きのりで巻く。
温かいご飯 320g×3セット★ハムとゆで卵 ハム 30g ゆで卵 1個分 パセリ 6g 日清アマニ油 小さじ2 塩 少々★鶏そぼろ 鶏そぼろ 200g 日清アマニ油 小さじ2 塩 少々 しその葉 8枚★豆ひじき 大豆とひじきの煮物 200g 日清アマニ油 小さじ2 塩 少々 焼きのり 1/2枚 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶【豚肉の野菜たっぷりトマト煮込み】セロリの茎は筋を取って乱切りにし、葉はザク切りにする。黄パプリカとなすはセロリと同じサイズに乱切りにする。にんにくはつぶす。トマトの水煮缶は果肉をつぶす。❷豚肉に塩、こしょうをふってなじませ、小麦粉をまぶす。❸鍋にBOSCOオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りがたったら2を加えて中火で周りに焼き色をつける。❹セロリの茎、黄パプリカ、なすを加えていため、油が回ったらトマト、水1/2カップ、ケチャップ、ローリエを加えてふた
カロリー:約865kcal 塩分:約2.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ささみは筋を取って耐熱皿に入れ、Aをまぶしてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱して冷まし、細く裂き、蒸し汁をからめる。❷しその葉は手で1cm大にちぎる。みょうがは小口切りにして水にさらし、水気をしぼる。❸トマトは皮を湯むきしてひと口大に切る。❹そうめんをゆでて冷水にとり、冷めたら水気をよくきる。❺器にそうめんを入れて1とトマトをのせる。Bをかけて炒りごまを指先でひねりながら散らし、日清かけて香る純正ごま油、又は、日清ヘルシーごま香油を回しかける。お好みで柚子
調理時間:約15分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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