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「葉生姜 > 主食」 の検索結果： 714 件中 （681 - 700）
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1.春菊は葉を摘み、茎の部分は5cm長さに切って縦二～四つ割りにする。トマトは1cm角に切り、ささ身は筋を除く。2.熱湯に塩適量を入れて混ぜ、スパゲッティーニを袋の表示より1分長めにゆで始める。ささ身も加え、2～3分ゆでたら取り出し、一口大に切る。3.フライパンににんにく、とうがらし、オリーブ油大さじ2を入れて弱火にかけ、香りが立ったら、2のささ身、トマトを順に加えてさっと炒める。2のゆで汁1 1/2カップ、ナンプラーを加える。味をみて足りなければ塩少々で調味する。4.器に
カロリー:約520kcal レタスクラブ
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1.水菜は、葉先10cm分を切り分け、長さを半分に切って氷水にさらす。残りは5mm幅に刻む。2.熱湯に塩適量を入れて混ぜ、スパゲッティーニを袋の表示どおりにゆで始める。3.フライパンににんにく、とうがらし、オリーブ油大さじ2を入れて弱火にかける。香りが立ったら、しょうが、ひき肉を順に加え、木べらでほぐしながら中火で炒める。肉の色が変わったら塩、こしょう各少々をふる。4.みそ10～15gを加えて混ぜ、全体になじんだら1の刻んだ水菜を加えてさっと炒める。水1/2カップを加えて1
カロリー:約595kcal レタスクラブ
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1.タコミートを作る。牛肉は包丁でたたいて、細かくする。フライパンに油大さじ1 1/2を弱火で熱し、油の中にクミン、フェンネルを加えて香りを移す。香りが出たら中火にし、にんにく、玉ねぎ、香菜の根を加えて炒める。玉ねぎが透き通ったら強火にし、牛肉を入れてさらに炒める。コリアンダーパウダー、ナツメグパウダー、塩、粗びき黒こしょうを加えて混ぜ、パラパラになるまで炒める。2.香菜は葉を摘んでざく切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。アボカドは1cm角に切って、ライムの搾り汁をかける
カロリー:約462kcal レタスクラブ
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1.フライパンに油大さじ2、クミンシードを熱し、気泡が出たら赤とうがらし、ローリエ、玉ねぎ、しょうがを入れて炒める。玉ねぎが透き通ってしんなりしたら、カレー粉大さじ1を加えてなじませ、水3カップを注ぐ。2.煮立ったら、スープの素、レンズ豆を入れ、時々混ぜながら約8分煮る。塩小さじ1/3を加えて混ぜ、かじきを4等分に切って加え、4〜5分煮る。レモン汁、塩、こしょう各少々で調味する。3.器にご飯を盛り、2をかける。好みでオレガノパウダーをふり、レモンのくし形切り、ミントの葉
カロリー:約713kcal レタスクラブ
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1.糖質オフ麺は水けをよくきる。チンゲンサイは葉はざく切りにし、茎は縦1cm幅に切る。2.鍋に油小さじ1を中火で熱し、ねぎとしょうがを入れて香りが立つまで炒める。ひき肉を加え、ほぐしながら2～3分炒める。合わせ調味料を加えて混ぜ、チンゲンサイを加えてしんなりとするまで炒める。3.水1/2カップと豆乳を加えてさっと混ぜ、糖質オフ麺を加える。煮立ってきたら弱火にし、約1分煮る。
豚ひき肉…80g豆乳(成分無調整)…1カップチンゲンサイ…小1株(約80g)長ねぎのみじん切り カロリー:約446kcal レタスクラブ
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1.セロリは葉を切り分け、みじん切りにする。新じゃがいもは皮つきのままよく洗い、5mm角に切る(水にはさらさない)。2.フライパンにサラダ油小さじ1、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、好みで赤唐辛子を入れ、弱火にかける。香りが立ったら合いびき肉、セロリを加えて強めの中火にし、肉に火が通るまで炒める。3.トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、カレー粉小さじ2、塩、こしょう各小さじ1/3を加え、よく炒め合わせる。じゃがいも、水1/4カップを加えて混ぜ、中火
カロリー:約637kcal レタスクラブ
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[1] にんじんは皮付きのまま、3cm長さのせん切りにする。紫キャベツは外葉や芯ごとせん切りにする。[2] の材料を混ぜ合わせる。[3] ジッパー付き保存用袋やボウルなどに[1]を入れて、「カンタン酢」を加えて混ぜ、しんなりするまで30分ほど漬けて取り出す。[4] 片面にを薄くぬり、1枚のパンの上に紫キャベツ、スライスしたゆで卵、にんじんの順にのせ、もう1枚のパンではさみ、軽くおさえる。同じものを2つ作る。[5] ラップやクッキングシートで包み冷蔵庫で5
カロリー:約643kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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てお召し上がりください。
焼きそば用中華めん 2玉、豚バラ肉 薄切り 100g、白菜 外葉1枚(150g)、にんじん 1/4本、ごま油 大さじ1(麺用)、ごま油 大さじ1(具材用)、おろしにんにく 小さじ1(具材用)、、、しょうゆ 大さじ1、みりん 大さじ1、水 1カップ、鶏がらスープの素 小さじ2、こしょう 少々、片栗粉 大さじ1、、ミツカン いいこと酢 小さじ2 カロリー:約679kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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、炒め合わせる。[7] 汁けがほぼなくなったら火を止め、皿に盛ってかつお節をかけ、お好みで紅しょうがを添える。※冷凍保存は2～3週間以内を目安になるべく早めに調理してお召し上がりください。※解凍する際は冷蔵庫、または電子レンジの解凍機能を使用してください。※調理時間に下ごしらえ・冷凍・解凍時間は含みません。
豚肉 薄切り 生姜焼き用 180g、たまねぎ 1/2個、ミツカン 味ぽん 大さじ2、みりん 大さじ1、おろししょうが 大さじ1、、うどん (冷凍) 1玉、キャベツ 葉1 カロリー:約463kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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のフレッシュロースハム(半分に折ってずらし重ねて並べる)、輪切りにしたゆでたまご、バジルの葉、②、の順にのせる。さらにカレー風味パ
朝のフレッシュロースハム2パック食パン(8枚切り)2枚バター10gグリーンリーフ適量ゆでたまご1個バジル適量【カレー風味のパンプキンサラダ】かぼちゃ250g玉ねぎ1/8個レーズン15gA マヨネーズ大さじ1A カレー粉小さじ1/4 伊藤ハム レシピ
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★きんぎょの作り方(1)材料を用意する。(2)赤ウインナーは斜めに包丁を入れ、大・小2つに切り分け、胴体にする。(3)胴体の切り口の長い方をハサミでジグザグに切り込み、下の面を薄く切り落とす。(4)ポークビッツは、3mm位の厚さに4つ切って、まぶたにする。(5)ラップをしたのりに、マジクペンで目とまつげを描き、ハサミで切り取る。(6)赤パプリカはひれをイメージして、ハサミで6つ切り取る。(7)ハムは木の葉をイメージして、大小それぞれ3枚ずつ切って尾ひれにする。(8)胴体の上
伊藤ハム レシピ
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2粒ブルーベリー12粒ミントの葉適量お好みのスープ1杯分
伊藤ハム レシピ
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を流し入れて混ぜながら半熟状に焼く。 (4) 皿に盛り、花かつおを散らしてしょうゆをかけていただく。 ◆みそ汁 (1) 豆腐は
◆おにぎりグランドアルトバイエルン6本ちりめんじゃこ適量葉じそ3枚ごはん適量焼のり(4等分の帯状に切ったもの)6枚◆みそ汁豆腐1/4丁わかめ20gだし汁2カップみそ大さじ3◆アスパラガスの和風スクランブルエッグアスパラガス1束卵2個和風だしの素小さじ1/2水大さじ2花かつお適量しょうゆ適量バター15g 伊藤ハム レシピ
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、約1分程加熱する。 (4) 器に盛りパセリのみじん切りを散らす。◆春菊サラダ (1) 春菊は葉の部分を摘み、にんじんは千
◆ウインナーときのこのガーリックピラフ特撰あらびきグルメポークウインナー1袋しめじ80gしいたけ2枚むき銀杏10個にんじん1/4本バター20gにんにく(みじん切り)1片分冷ご飯300～400gパセリ(みじん切り)適宜【A】コンソメ顆粒小さじ1お湯大さじ2塩・コショウ各少々◆春菊サラダ春菊100gにんじん1/8本油揚げ1/2枚好みのドレッシング適宜 伊藤ハム レシピ
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ふりかけ少々 薄焼き卵(リボンの形に包丁で切る)1 枚 焼きのり(1cm×10cm)1 枚★お花&ハートてまり(2個) ポークビッツ2 本 酢飯60 g いくら大さじ1/2 絹さや(塩ゆでし葉のように細切り)1/3 枚 きゅうり(輪切り)2 枚 錦糸卵
伊藤ハム レシピ
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【酢飯・下準備】 ・ご飯にすし酢・白炒りごまを混ぜ合わせる。酢飯を9等分に楕円形に丸める。 油揚げを開き、開いた口の部分を内側に織り込んで酢飯を詰める。 ・ポークビッツは、油をひかずにフランパンで炒める。【①ポークビッツ×トマトチーズいなり】 ・クリームチーズは1cmの角切りに、ミニトマトは8等分に切る。 セルフィーユは使う葉の部分をそろえておく。 ・3個のいなりに、それぞれ具材とポークビッツ3本を乗せる。【②ポークビッツ×枝豆コーンマヨいなり】 ・ボウルに枝豆・ホール
伊藤ハム レシピ
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加熱する。 4.食パン(2枚)のマヨネーズ・マスタードを塗った面にレタス・トマト・【2】・【3】を重ねてのせ、残りの食パ
食パン(8枚切り) 4枚マヨネーズ 小さじ2マスタード 小さじ4[a] 卵 2個[a] 砂糖 小さじ1/2[a] 塩・黒こしょう 各少々オリーブオイル 小さじ1ベーコン(スライス) 4枚レタス 大きめの葉2枚トマト 1個 調理時間:約30分 カロリー:約552kcal ABC cooking Studio
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小さじ2オリーブオイル 小さじ1バジルの葉 適量
調理時間:約60分 カロリー:約297kcal ABC cooking Studio
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下準備 サーモントラウトは余分な水気と皮・骨を除き、 2cm角位に切り、酒・塩・黒こしょうをふっておく。 オーブンに予熱を入れておく(250℃)。 1. フライパンにサラダ油を熱し、サーモントラウトを並べ表面に焼きめをつけて取りだす。 2. フライパンの余分な脂をペーパーで除き、サラダ油を足し、白ねぎ・椎茸・小松菜の茎を加え、炒める。 3. .薄力粉を加え、粉気がなくなるまで炒め、牛乳を少しずつ加えて溶きのばす。 4. 小松菜の葉を加え、しんなりしたらみそを溶き入れ、白
調理時間:約30分 カロリー:約550kcal ABC cooking Studio
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葉(長さ3㎝) 適量すだち(くし形切り) 1個分
調理時間:約40分 カロリー:約234kcal ABC cooking Studio
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