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「豆苗」 の検索結果： 509 件中 （1 - 20）
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1.豆苗は長さを半分に切る。ロースハムは半分に切って5mm幅に切る。2.ボウルにオリーブ油大さじ1、酢小さじ1、塩小さじ1/4弱を入れて混ぜ、豆苗を加えてさっとあえる。器に盛り、ロースハムをのせる。
ロースハム…2枚(約20g)豆苗…2/3袋オリーブ油…大さじ1酢…小さじ1塩…小さじ1/4弱 カロリー:約86kcal レタスクラブ
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1.豆苗は3cm長さに切ってボウルに入れる。桜えび、しょうゆ、ごま油各小さじ1を加えて混ぜる。
豆苗…1袋桜えび…大さじ2しょうゆ、ごま油…各小さじ1 カロリー:約39kcal レタスクラブ
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1.豆苗は2cm長さに切る。2.ボウルに入れ、ごま油大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加え、あえる。
豆苗…1/2袋ごま油…大さじ1/2塩、こしょう…各少々 カロリー:約36kcal レタスクラブ
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1.豆苗は長さを半分に切る。モッツァレラチーズは一口大にちぎる。2.ボウルに豆苗、モッツァレラチーズを入れ、塩小さじ1/2、ごま油小さじ1を入れて混ぜる。
豆苗…1袋モッツァレラチーズ…1個(約100g)塩、ごま油 カロリー:約84kcal レタスクラブ
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(1)豆苗は根元を切って、サッと洗う。にんにくは薄切りにする。(2)フライパンに油を熱し、(1)のにんにくを入れ、香りが出たら、(1)の豆苗を加えて炒め、Aを加えてサッと炒める。*豆苗の代わりに空芯菜などお好みの青菜でもおいしくお作りいただけます。
豆苗 2袋にんにく 1かけAうま味調味料「味の素®」70g瓶 10ふりA「瀬戸のほんじお」 1g「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 カロリー:約161kcal 味の素 レシピ大百科
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豆苗は根元を切り落とす。赤唐辛子は水に浸してやわらかくし、種を取って幅5ミリの斜め切りにする。フライパンにAを入れて中火にかけ、香りが立つまで炒める。豆苗、赤唐辛子を加えてさっと炒め合わせ、Bを加える。ふたをして30秒蒸し焼きにして火を止める。足りなければ塩少々(分量外)を加える。
豆苗 2袋赤唐辛子 1～2本にんにく(みじん切り) 1かけ分サラダ油 大さじ2ごま油 小さじ1塩 小さじ1/4鶏ガラスープの素 小さじ1/4水 大さじ1/2 サッポロビール
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1.豆苗は長さを3等分に、ベーコンは5mm幅に切る。2.鍋にだし汁1 1/2カップを入れて中火にかけ、1を加えて豆苗がしんなりするまで煮る。みそ大さじ1を溶く。
ベーコン…2枚豆苗…1/4袋だし汁…1 1/2カップみそ…大さじ1 カロリー:約104kcal レタスクラブ
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下準備1. 豆苗は根元を切り落とし、長さ2cmに切る。 下準備2. シイタケは水で柔らかくもどし、軸を切り落として軽く汁気を絞り、細切りにする。 下準備3. ワカメはたっぷりの水で柔らかくもどし、水気を絞る。 作り方1. 鍋にゴマ油を中火で熱し、豆苗、シイタケ、ショウガを加えて炒め合わせる。豆苗に油がまわったらの材料を加える。
調理時間:約15分 カロリー:約61kcal E・レシピ
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1.豆苗は長さを4つに切る。焼きのりは小さくちぎる。2.ボウルにごま油小さじ2、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れて混ぜ、豆苗を加えてあえる。しらす干し、のりを加えてさっとあえる。
豆苗…3/4袋しらす干し…20g焼きのり…1枚ごま油…小さじ2塩…ひとつまみこしょう…少々 カロリー:約65kcal レタスクラブ
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1.豆苗は長さを半分に切る。ちくわは5mm厚さの輪切りにする。2.鍋にだし汁2カップを入れて中火にかける。煮立ったら豆苗、ちくわを加えてさっと煮て、しょうゆ小さじ1/2、塩少々で調味する。
ちくわ…1本豆苗…1/3袋だし汁…2カップしょうゆ…小さじ1/2塩…少々 カロリー:約27kcal レタスクラブ
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(1)豆苗は根元を切って、サッと洗い、長さを半分に切る。ツナは油をきる。(2)ボウルに(1)の豆苗・ツナ、Aを入れてあえる。
豆苗 1袋(70g)ツナ油漬缶 1缶(70g)A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ3A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約87kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)豆苗は根元を切って洗う。(2)フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れて弱火にかけ、香りがたってきたら強火にし、(1)の豆苗、「丸鶏がらスープ」を加えて炒める。
豆苗 2袋(200g)にんにくの薄切り 1かけ分「丸鶏がらスープ」 大さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 カロリー:約52kcal 味の素 レシピ大百科
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牛肉は細切りにし、「黄金の味」で下味をつけます。豆苗は半分の長さに切り、たまねぎは薄切りにします。春雨は熱湯につけて戻し、食べやすい長さに切ります。フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、たまねぎ・(2)・豆苗の順に加えて炒め合わせます。「黄金の味」で味付けし、ごま油を回しかけ、ごまをふって、出来あがりです。
牛薄切り肉 100g。春雨(乾燥) 50g。豆苗 1袋。たまねぎ 1/4個。 調理時間:約15分 カロリー:約338kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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❶豆苗は根を落として半分の長さに切る。豆もやしはひげを除く。しめじはほぐしす。❷Aの材料を混ぜ合わせる。❸たっぷりの湯を沸かし、豆もやし、しめじ、豆苗の順に入れる。混ぜて再び沸騰してきたら1分ゆで、ざるにあける。流水をかけて粗熱をとったらギュッと絞って②に入れて浸す。❹器に盛付け、日清有機えごま油をかける。
豆苗 1パック豆もやし 1/2パックしめじ 1/2パック～A～だし汁 100mlしょうゆ 大さじ1日清有機えごま油 お好みの量 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.にんにくは薄切りにする。2.フライパンに豆苗、もやし、1、水大さじ4、塩小さじ1/3、ごま油小さじ1を入れてざっと混ぜ、ふたをして、中火で4〜5分蒸し煮にする。
にんにく…1/2片豆苗、もやし…各1袋水…大さじ4塩…小さじ1/3ごま油…小さじ1 カロリー:約50kcal レタスクラブ
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(1)まいたけは食べやすい大きさにほぐす。豆苗は根元を切って長さを半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。ミニトマトは半分に切る。(2)ビニール袋に(1)の豆苗、「丸鶏がらスープ」を入れて、袋ごとふって混ぜる。(3)フライパンに油を熱し、(1)のまいたけ・ベーコンを入れて炒める。(4)器に(2)の豆苗を盛り、(3)のまいたけ・ベーコンをのせ、(1)のミニトマトを飾る。
カロリー:約100kcal 味の素 レシピ大百科
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エリンギを加えて1分間ほど炒め、【A】を加えて炒め、全体になじませる。**3**に豆苗を加えて強めの中火にし、菜箸と木べらを使って混ぜ、1～2分間炒める。豆苗のかさが減ってきたら、完全にしんなりする前
・豆苗 2パック・鶏もも肉 1枚・エリンギ 2本・じゃがいも 1コ・コチュジャン 大さじ1・酒 大さじ1/2・みそ 小さじ1・砂糖 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・ピザ用チーズ 70g・ごま油 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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1.豆苗は3cm長さに切る。2.鍋に水1 1/2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら豆苗、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、塩小さじ1/4を加える。再び煮立ったらオリーブ油小さじ1をたらす。
豆苗…1/2袋水…1 1/2カップ洋風スープの素(顆粒)…小さじ1塩…小さじ1/4オリーブ油…小さじ1 カロリー:約28kcal レタスクラブ
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鶏肉は薄くそぎ切りにします。豆苗は根元を切り落として半分の長さに切ります。フライパンに油を熱し、鶏肉を炒めます。火が通ったら一度火を止めて、豆苗と「プチッと中華」を加えます。再び火にかけ、中火でさっと炒め合わせて、出来あがりです。
鶏むね肉 50g。豆苗 1袋(約100g)。エバラプチッと中華 青椒肉絲 1個。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約189kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。(2)ビニール袋に(1)の豆苗、「香味ペースト」を入れてよくもみ込み、耐熱皿に移す。ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。(3)器に盛り、一味唐がらしをかける。
豆苗・正味 150g「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)一味唐がらし 適量 カロリー:約30kcal 味の素 レシピ大百科
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