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「豚バラ > おかず」 の検索結果： 1271 件中 （241 - 260）
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1.玉ねぎは2cm幅のくし形切りにする。にらは3cm長さに切る。キムチ、豚肉は一口大に切る。2.豚肉にキムチ、たれの材料を加えて混ぜる。3.フライパンに玉ねぎを広げ、豚肉とキムチを重ねる。4.酒大さじ2、水大さじ3の順に全体にふり、ふたをして強火にかける。5.蒸気が出てきたら弱めの中火にして約15分蒸し焼きにする。蒸し上がる直前ににらを広げて入れ、ふたをしてさっと蒸す。
豚バラ薄切り肉…200g玉ねぎ…1個にら…1/4わ(約25g)白菜キムチ…100gたれ ・おろし カロリー:約455kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは芯をつけたまま8等分(1/2個は4等分)のくし形切りにする。豚肉は5～6cm幅に切る。2.フライパンにサラダ油小さじ1を強めの中火で熱し、玉ねぎを切り口を下にして並べる。約2分焼いたら上下を返し、約2分焼く。3.フライパンの端に寄せ、あいたところに豚肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。キムチを加え、全体をさっと炒め合わせる。4.煮汁の材料を加えて全体をさっと混ぜる。煮立ったら弱めの中火にし、ふたをして約7分煮る。ごま油少々を回し入れ、さっと混ぜる。
豚バラ 調理時間:約20分 カロリー:約307kcal レタスクラブ
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1.たけのこは上から1/3のところで横に切り、穂先は縦に食べやすい大きさに切り、根元は3～4cm長さ、1.5cm幅の短冊切りにする。チンゲンサイは長さを4つに切り、軸は六つ割りにする。豚肉は5cm幅に切り、塩、こしょう各少々をふる。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉、たけのこ、チンゲンサイの軸を炒める。肉の色が変わったら残りのチンゲンサイ、合わせ調味料を加え、炒め合わせる。
豚バラ薄切り肉…200gゆでたけのこ…縦1/2個(約100g)チンゲンサイ…1 調理時間:約15分 カロリー:約429kcal レタスクラブ
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1.ゆで卵を作る。鍋に湯を沸かし、冷蔵室から出した卵を入れて約7分ゆでる。冷水にとってさまし、殻をむく。2.新玉ねぎは四つ割りにする。豚肉は4cm幅に切る。3.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、豚肉を入れて焼く。焼き色がついたら上下を返して約2分焼き、出てきた余分な脂を拭き取る。4.煮汁の材料と新玉ねぎを加え、煮立ったらふたをして弱火で約5分煮る。5.新玉ねぎの上下を返し、ゆで卵を加えてふたをして、約3分煮る。
新玉ねぎ…1個豚バラ焼き肉用肉…120g卵…2個煮汁 カロリー:約413kcal レタスクラブ
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]長いも…15cm(約200g)豚バラかたまり肉…150g長ねぎ…1/3本梅だれ ・梅干し…2個 ・酒、砂糖、みりん…各小さじ1サラダ油、塩、こしょう
カロリー:約289kcal レタスクラブ
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1.にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ねぎは4cm長さに切り、四つ割りにする。ピーマンは縦半分に切って横1cm幅に切る。2.フライパンにごま油大さじ1/2、しょうがを入れて火にかけ、香りが立ったら解凍した豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、にんじん、もやしを加えて炒め合わせる。野菜に火が通ったら、ねぎ、ピーマンを加えてさっと炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
豚バラ薄切り肉…200gにんじん…1/4本長ねぎ…1/4本ピーマン…1個しょうがのせん切り カロリー:約245kcal レタスクラブ
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)をふる。
豚バラ薄切り肉…150gごぼう…1本(約150g)じゃがいも…2個(約250g)A ・とりガラスープの素、みりん…各大さじ1 ・バター(またはマーガリン)…10g ・塩、こしょう…各少々サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約302kcal レタスクラブ
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豚バラ薄切り肉…8枚(約160g)ゆで卵…2個絹厚揚げ…2枚(約300g)A ・しょうゆ、酒…各大さじ2と1/2 ・砂糖…大さじ1 ・水…1カップ片栗粉、サラダ油、練り辛子 カロリー:約433kcal レタスクラブ
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せる。
豚バラ薄切り肉…150g白菜…300gはるさめ…30gオイスターソース…大さじ2サラダ油、砂糖、しょうゆ…各小さじ1 カロリー:約389kcal レタスクラブ
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を入れて中火にかけ、50秒～1分煮立たせたら火を止める。(アルコール分を飛ばす)[2] [1]に残りの材料を全て加えて混ぜる。
豚バラ肉 薄切り 300g、コーン缶 (ホール) 大さじ4～5、たまねぎ 1個、、サラダ油 (炒め用) 大さじ1/2、、スゴだれR 大さじ4 カロリー:約692kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚肉は一口大に切る。パプリカは食べやすい大きさに切る。アスパラガスは1cm幅の斜め切りにする。[2]フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉とにんにくを入れ炒める。火が通ったらパプリカ、アスパラガスの順に加え、油が回ったら、マヨネーズ、「味ぽん」を加え、汁けをとばすように炒めからめる。[3]器に盛り、お好みでこしょうをかける。
豚バラ肉 薄切り 180g、パプリカ 赤・黄1/2個ずつ、アスパラガス(グリーン) 3本、サラダ油 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1 カロリー:約485kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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盛り、小ねぎを散らす。※解凍する際は冷蔵庫、または電子レンジの解凍機能を使用してください。※冷凍保存は2～3週間以内を目安になるべく早めに調理してお召し上がりください。※調理時間に下ごしらえ・冷凍・解凍時間は含みません。
豚バラ肉 薄切り 200g、大根 1/3本(400g)、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、しょうゆ 大さじ2、水 大さじ4、おろししょうが 小さじ2、、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約483kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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、白髪ねぎを添える。
豚バラ肉 ブロック 500g、れんこん 200g、、酒 1/2カップ、ミツカン 三ツ判山吹 1/2カップ、水 1と1/2カップ、しょうゆ 大さじ4、砂糖 大さじ2、みりん 大さじ4、しょうが (薄切り) 1片、、白髪ねぎ 適量 カロリー:約629kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 150g、大根 1/4本(300g)、酒 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、コチュジャン 小さじ1と1/2、ごま油 小さじ1、、大根の葉 適宜、いりごま (白) 適宜 カロリー:約367kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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大きく混ぜ、炒め合わせる。
豚バラ肉 薄切り 150g、スナップえんどう 10さや(100g)、卵 2個、ごま油 大さじ1、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 小さじ1、こしょう 少々 カロリー:約488kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもは、皮付きのまま一口大に切り、水にサッとさらす。水けをきって耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で4分加熱する。豚肉は一口大に切る。[2] フライパンにサラダ油を強めの中火に熱し、水けをふいたじゃがいもを入れ、全体に焼き目がつくまで焼く。豚肉とおろしにんにくを加え、火が通るまで炒めてから「味ぽん」を回し入れ、バターを加えて炒めからめる。[3] 器に盛り、粗挽き黒こしょうをふる。
豚バラ肉 薄切り 200g、新じゃがいも 200g カロリー:約542kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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【塩レモン】レモンは輪切りにし、塩と交互にビンに入れてふたをし、冷蔵庫で1週間くらい寝かせる。豚肉は4cmに切り、キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにする。鍋にキャベツ、玉ねぎ、にんじんを入れ、その上に豚肉と①をのせる。(4) (3)にAを加えて煮えたら器に取り、お好みでポン酢を添える。
豚バラ肉250gキャベツ1/3個玉ねぎ1個にんじん1本塩レモン6枚ポン酢(お好み)適量A:湯4カップA:チキンコンソメ1個【塩レモン】レモン(できれば国産)3個塩 伊藤ハム レシピ
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1大根は皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。黄パプリカはひと口大の乱切りにする。2豚ばら肉は長さ5cmに切る。3フライパンに油をひいて熱し、①と②を炒める。火が通ったら、ドレッシングを加えてさっと炒める。4器に③を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約314kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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する。豆苗を入れてさっと炒め、油がなじんだら塩少々(分量外)をふってすぐに取り出す。フライパンにサラダ油大さじ1をたし、青梗菜も
豚バラ薄切り肉 200g合びき肉 200gねぎ 2本青梗菜 2株絹ごし豆腐 1丁豆苗 1パックサラダ油 適量にんにく(みじん切り) 2かけ分しょうが(みじん切り) 2かけ分鶏ガラスープの素 小さじ2湯 4カップ赤唐辛子(小口切り) 小さじ1/2白すりごま 適量ラー油 適量白練りごま 大さじ4みそ 大さじ2と1/2酒 大さじ2しょうゆ 大さじ1 サッポロビール
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(1)豚肉、豆腐はひと口大に切り、白菜、水菜は4cm幅に切る。にんじんは薄い輪切りにし、しめじ、まいたけは小房に分ける。ねぎは斜め薄切りにする。(2)ボウルに卵白を入れて角が立つまでしっかり泡立て、長いもを加えてよく混ぜる。(3)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豚肉・豆腐・白菜・にんじん・しめじ・まいたけを加えて煮る。(4)全体に火が通ったら、(1)の水菜・ねぎを加えてひと煮立ちさせ、(2)を加える。
豚バラ薄切り肉 150g木綿豆腐 1/2丁白菜 2枚 カロリー:約467kcal 味の素 レシピ大百科
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