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「豚バラ > おかず」 の検索結果： 1271 件中 （301 - 320）
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[1] 豚バラ肉は、食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをふる。キャベツはザク切りにし、にらは3cm幅に切る。[2] フライパンにごま油(大さじ1)を中火で熱し、豚バラ肉を加え両面きつね色になるまで焼く。[3] 豚バラ肉を一旦取り出し、ごま油(大さじ1)を加え強めの中火で熱し、キャベツ、もやしを順に加え炒める。豚肉、にらを加えて全体をサッと炒め合わせる。[4] を加え、全体をサックリと混ぜる。お好みで塩・こしょうで味を調える。
豚バラ肉 薄切り 300g、塩 カロリー:約387kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1さつまいもは皮ごとラップに包み、レンジで3～4分加熱してラップに包んだまま粗熱を取る。2豚ばら肉は長さを半分にし、片面に塩・胡椒・カレー粉をまぶす。31.のさつまいもを8等分にカットし、2.の豚バラで巻いたらしっかりと綴目をとじる。4フライパンに3.の綴目の方から焼き入れ、綴目が固まったらチーズをのせて蓋をして余熱でチーズを溶かす。
楽しもう!とろけるチーズメニュー とろけるチーズ40gさつまいも1本豚バラ肉8枚塩適量胡椒適量カレー粉小さじ1弱 調理時間:約20分 カロリー:約268kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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1豚ばら肉は一口大にカット、チーズは4等分にカットする。ゴーヤは種と綿を取り除き、1cm幅に半月切りにする。2Aは混ぜ合わせる。3フライパンに豚ばら肉とゴーヤを入れて炒めたらAのたれを加えて汁気が無くなるまでしっかりと炒める。4チーズを加えて和える。
ブラックペッパー入りベビー4個豚ばら肉100gゴーヤ1本A味噌大さじ2A砂糖大さじ2A酒大さじ2Aにんにく (すりおろし)小さじ1A白ごま小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 塩分:約1g 六甲バター レシピ
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1豚ばら肉は6cm幅に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を入れて全面こんがりと焼き、クッキングペーパーで豚ばら肉の余分な油をふき取る。3②を小さめの鍋に入れ、かぶるくらいの水(分量外)と薄切りにしたしょうがを加え、煮立ったら火を止める。4③の汁気を捨て、つぶしたにんにくとAを加え、強火にかける。煮立ったらゆで卵を加え、落しぶたをして弱火で約1時間煮る。5器に④の豚ばら肉と半分に切ったゆで卵を盛りつける。
調理時間:約90分 カロリー:約1011kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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❶豚ばら肉は4cm幅に切り、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。トマトは一口大に切る。❷フライパンを中火で熱しBOSCOシーズニングオイルレッドペッパーを大さじ1/2入れる。ズッキーニを入れ、両面軽く焼き目がつくまで炒めたら一旦取り出す。❸②のフライパンに残りのBOSCOシーズニングオイルレッドペッパーを入れ豚ばら肉を焼く。色が変わったら②とトマトを入れて炒め、塩、こしょうをする。
豚ばら肉 150gズッキーニ 1本トマト 1個BOSCO 調理時間:約15分 カロリー:約371kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 豚バラ薄切り肉は長さを2等分に、厚揚げは4等分に切る。厚揚げに豚バラ肉を巻きつける。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、①の巻き終わりを下にして並べ入れる。3 片面焼けたら裏返してししとうを加え、全体に火が通ったら(a)を回し入れ、照りが出るまで炒め煮する。ロース肉やもも肉などの部位でも同様に作れます。
豚バラ薄切り肉 100g厚揚げ 2枚ししとう 4本(a) プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1・1/2みりん 大さじ1・1/2 調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1 豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。なす、ピーマンは一口大の乱切りにする。(a)を混ぜ合わせておく。2 フライパンにごま油を熱し、なすを焼く。豚バラ肉、ピーマンを順に加えて炒め、全体に火が通ったら(a)を加え、さっと炒め合わせる。3 器に盛り付け、ちぎった青じそ、いりごまを振る。なすの形が崩れないよう、火加減に注意しましょう。
豚バラ薄切り肉 100gなす 1本ピーマン 1個青じそ 1枚いりごま 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人熟甘 大さじ1・1/2みりん 調理時間:約10分 カロリー:約331kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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1 豚バラ肉、えのき、豆腐は一口大に切る。2 1人分の鍋に、調味みそ、(a)、えのき、豆腐を入れて火にかける。3 沸騰したら豚バラ肉とみそ汁の具を加えてひと煮込みする。・残った鍋にご飯を加えて雑炊としてもお楽しみいただけます。・酒を紹興酒に置き換え、八角や四川山椒などの中華スパイスを加えても美味しくいただけます。
きのこを食べるみそ汁 1食分豚バラ薄切り肉 60gえのき 1パック豆腐 1/2丁(150g)(a) 酒 大さじ2しょうゆ 大さじ1/2水 200cc 調理時間:約15分 カロリー:約447kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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作り方1. 豚バラ肉は長さ4cmに切り、薄口しょうゆをもみ込む。小松菜は葉と茎に分け、長さ3～4cmに切る。ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方2. 鍋に小松菜と酒を入れ、さらに豚バラ肉を広げ入れて火にかける。煮たったら火を弱めて蓋をし、火が通ったら蓋を外して火を強める。 作り方3. 水分が少なくなったらのボウルに加えて和え、器に盛る。
豚バラ肉(薄切り) 100g薄口しょうゆ 小さじ1小松菜 1/2束酒 大さじ2練りからし 適量 調理時間:約10分 カロリー:約234kcal E・レシピ
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下準備1. カリフラワーは小房に分け、歯ごたえが少し残る程度に塩ゆでし、ザルに上げる。 下準備2. 豚バラ肉は幅3cmに切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、豚バラ肉を炒める。火が通ったらカリフラワーとを加えて炒め合わせ、器に盛る。
カリフラワー 1/2株塩 少々豚バラ肉(薄切り) 120gサラダ油 大さじ1/2酒 大さじ1みりん 小さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2オイスターソース 大さじ1 調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. 豚バラ肉は厚さ1cmに切る。 下準備2. 玉コンニャクはたっぷりの水と共に鍋に入れ、強火にかける。煮たったら1分ゆでてザルに上げ、水洗いして水気をきる。 作り方1. 鍋に分量外のサラダ油を熱し、豚バラ肉を焼き色がつくまで焼き、余分な脂を拭き取って玉コンニャクを加え、炒め合わせる。 作り方2. の材料を加え、煮たったら落とし蓋をして火を弱め、煮汁が少なくなるまで煮る。器に盛って刻みネギを散らす。
豚バラ肉(ブロック) 150〜180g玉 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal E・レシピ
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[1] 豚バラ肉は2等分に切る。なすは拍子木切り、かぼちゃは2mmの厚さに切る。青じそはせん切り、みょうがは薄い輪切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉、なす、かぼちゃ、いんげんを炒める。火が通ったらミニトマトを加えて軽く炒め、「追いがつおつゆ2倍」を加えて炒める。[3] [2]を器に盛り、青じそとみょうがを混ぜたものを添える。
豚バラ肉 薄切り 200g、なす 1本、かぼちゃ 1/4個、さやいんげん 10本、ミニトマト 8個、青じそ 6枚、みょうが カロリー:約313kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。ズッキーニは5mm幅の輪切りにする。レモンは薄切りにし、半分に切る。[2]耐熱容器にズッキーニと豚バラ肉を交互に重ねる。レモンを上にのせて「プロが使う味 白だし」と水をかける。ふんわりとラップをかけ電子レンジ(600W)で5分加熱する。[3]仕上げに黒こしょうをかける。 ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 しゃぶしゃぶ用 200g、ズッキーニ 1本、レモン 1/4個、ミツカン プロが使う カロリー:約418kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] キャベツはせん切りにする(細切りでもよいです)。[2] 豚バラ肉を広げ、キャベツ1/8量をのせて手前からきつく巻く。[3] フライパンに[2]を巻き終わりを下にして置き、中火にかける。塩・こしょうをふり、豚バラ肉全体がこんがりとするまで焼く(キャベツが崩れないようにあまり触らないようにする)。[4] [3]の手前に「カンタン酢」とマヨネーズを入れ、フライパンを傾けて混ぜ合わせ、全体にからめ、煮詰める。
豚バラ肉 薄切り 8枚(300g)、キャベツ 1/4玉 カロリー:約672kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚バラ肉は一口大に切る。さつまいもはよく洗い、皮がついたまま乱切りにする。[2] 小鍋に豚バラ肉を入れて中火で炒める。火が通ってきたらさつまいもを加えてサッと炒める。[3] を加えてふたをし、弱火で5～6分煮込む。[4] 器に盛り付け、お好みで小ねぎを飾る。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
豚バラ肉 薄切り 150g、さつまいも 1/2本(150g)、、ミツカン カンタン酢 1/4カップ、水 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1と1/2 カロリー:約430kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎを5mm幅で輪切りにする。 [2] 豚バラ肉を食べやすい大きさに切る(5cm程度目安)。[3] たまねぎと豚バラ肉を交互にしながら円形に並べる。[4] ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分加熱する。[5] お好みで小ねぎをのせる。[6] 「味ぽん」をかけていただく。※熱いうちにラップを取ると乾燥しやすいので、召し上がる直前にラップを取って下さい。※調理時間は目安です。豚肉に十分に火が通っていない場合は追加で加熱して下さい。
豚バラ肉 薄切り カロリー:約348kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かぼちゃを5mm幅で薄切りにし、食べやすい大きさに切る(5cm程度目安)。 [2] 豚バラ肉を食べやすい大きさに切る(5cm程度目安)。[3] かぼちゃと豚バラ肉を交互に並べる。[4] ラップをかけて電子レンジ(600W)で6分程度加熱する。[5] 「味ぽん」をかけていただく。※熱いうちにラップを取ると乾燥しやすいので、召し上がる直前にラップを取って下さい。※調理時間は目安です。豚肉に十分に火が通っていない場合は追加で加熱して下さい。
豚バラ肉 薄切り 160 カロリー:約388kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚バラ肉、白菜は、食べやすい大きさに切る。にんにくは、薄切りにする。[2] 耐熱容器に、白菜、豚バラ肉の順で全体に広げてのせる。にんにくを散らし、粗挽き黒こしょうをかける。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)に7分加熱する。※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 150g、白菜 3枚(300g)、にんにく 1かけ、粗挽き黒こしょう 2つまみ、、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約338kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] れんこんは乱切りにして、酢水(分量外)に5分さらしておく。豚バラ肉は3等分ぐらいに切る。[2] フライパンに[1]のレンコンを入れ、上に豚バラ肉を広げてのせ、塩と酒をふる。[3] 水を加えてふたをし、中火で10分程蒸し煮する(水が足りなくなったら適宜足す)。[4] 器に盛って、「味ぽん」、からし、砂糖を合わせたをまわしかける。
れんこん 200g、豚バラ肉 薄切り 5枚、酒 大さじ2、塩 適量、水 1カップ、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、からし 小さじ カロリー:約399kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]卵は溶きほぐす。フライパンに豚バラ肉を並べ、中火にし、両面がきつね色になるまで焼く。[2]「カンタン酢」を注ぎ入れ、出てきつね色に変わり、肉にやや照りが出るまで、煮詰めてからめる。[3]フライパンに卵を流し入れ、サックリと全体をかき混ぜる。器に盛り付け、お好みで小ねぎを散らす。※テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、サラダ油小さじ1程度を広げ入れてから、豚バラ肉を並べるとよいです。
豚バラ肉 薄切り 180g、卵 2個、ミツカン カンタン酢 適量(50 カロリー:約472kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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