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❻器にサニーレタスと⑤を盛り付け、白いりごまをふる。
豚バラ肉(ブロック) 250g~A~酒 大さじ1塩 少々こしょう 少々~B~コチュジャン 大さじ2ケチャップ 大さじ2みりん 大さじ2砂糖 小さじ1おろしニンニク 小さじ1/2片栗粉 適量サニーレタス 適宜白いりごま 少々日清ヘルシーオフ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約634kcal 塩分:約2.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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フジッリやペンネがおすすめです。
鶏もも肉 200g豚バラ薄切り肉 150gキャベツ 1/4個(250g)ミックスビーンズ 50gピザ用チーズ 20g刻みパセリ 適量(a) 糀甘酒 生姜ブレンド 250mlカットトマト缶 1/3缶(130g)塩 小さじ1/2唐辛子 1~2本 調理時間:約25分 カロリー:約687kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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1 豚肉はひと口大に切り、竹串に通す。 2 香味つけだれに1時間以上漬け込む。(時間外) 3 焼き網に乗せてよく焼く。
材料(4人前) 豚バラかたまり肉 300g 香味つけだれ 大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.6g ヤマキ おいしいレシピ
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[5] [4]を皿に盛り、お好みで小口切りにした小ねぎを散らす。
豚バラ肉 薄切り 160g、エリンギ 1/2パック(50g)、しめじ 1/2パック(50g)、たまねぎ 1/2個、ごま油 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ2、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約408kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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器に豚肉と野菜を盛り合わせ、ごまポン酢だれをかける。
豚バラしゃぶしゃぶ用肉…200gレタス…150gしめじ…1/2パックおろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)酒…大さじ1塩…小さじ1/2ごまポン酢だれ ・ポン酢じょうゆ…大さじ2 ・白いりごま…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 カロリー:約472kcal レタスクラブ
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煮立ったところに、**3**~**6**を順に加える。**1**に
・豚バラ肉 100g・木綿豆腐 2丁・生しいたけ 4コ・ねぎ 1本・クレソン 2ワ・ウオツカ カップ1・たまねぎ 1/2コ・トマト 2コ・酢 大さじ4・塩 適量・赤柚子こしょう 適量・塩 ・香味野菜 適量 調理時間:約25分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 75g。カット野菜(キャベツミックス) 1袋(約150g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約359kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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さらに、半分に切ったゆで卵を添える。
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 150〜180g角餅 3個大葉 10枚コチュジャン 大さじ1/2酒 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 大さじ1白ゴマ 少々黒ゴマ 少々ゴマ油 小さじ1ゆで卵 2個 調理時間:約15分 E・レシピ
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大根 8cm豚バラ肉(薄切り) 150g塩コショウ 少々片栗粉 大さじ2ニラ 1/2束紹興酒(又は酒) 大さじ1砂糖 小さじ2黒酢 小さじ2オイスターソース 大さじ2しょうゆ 小さじ1.5顆粒チキンスープの素 小さじ1水 大さじ1片栗粉 小さじ2ゴマ油 大さじ1ラー油 お好みで
調理時間:約20分 E・レシピ
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