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1豆苗は根元を切り落とし、長さ半分に切る。2耐熱容器にもやしと①を入れ、豚ばら肉を広げてのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。3②に混ぜ合わせたAを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約524kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1豚ばら肉は長さ5cmに切る。厚揚げは縦半分に切り、さらに厚さ1cmに切る。2赤パプリカは小さめの乱切りにする。3フライパンに油をひかずに熱し、①を入れ、こんがりと焼く。豚肉に火が通ったら②を入れて炒め、塩・こしょうをし、ドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約322kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1豚ばら肉は長さ4cmに切る。2フライパンにごま油を入れて熱し、1を炒める。火が通ったらキムチも加えて炒め、最後にマヨネーズを加えて全体を炒める。3器に2を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約482kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。黄パプリカとピーマンは縦1cm幅に切る。豚ばら肉は長さ4cmに切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。32にオイスターソースと残りのマヨネーズを加え、軽く炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約440kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは3等分にちぎり、冷水にさらして水気をきる。香菜は根元を切る。2豚ばら肉は酒を加えた熱湯で約1分ゆでて水気をきる。3Aとみじん切りにしたしょうがを混ぜ合わせる。4器に①と②を盛りつけ、③を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約394kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1キムチと豚ばら肉は粗みじん切りにする。モッツァレラチーズは1cmの角切りにする。ミニトマトは4等分に切る。2ボウルに①を入れ、キユーピーハーフを加えよく混ぜ合わせる。3春巻きの皮で②を包む。4フライパンに油を多めに熱し、③を揚げる。
調理時間:約10分 カロリー:約462kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1エリンギは長さ半分に切り、縦半分に切る。2豚ばら肉は長さ半分に切り、広げて塩・こしょうをし、①をのせて巻く。3フライパンにごま油をひいて熱し、②を転がしながら焼き、白ごまを散らす。4Aを混ぜ合わせる。5③を器に盛りつけ、④のソースを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約319kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は芯を取らずによく洗い、水気をきる。2豚ばら肉は長さ半分に切る。3①の白菜の間に②を交互に重ねる。4③を耐熱容器に入れ、混ぜ合わせたAをかけラップをし、レンジ(600W)で約10分加熱する。5④を食べやすい大きさに切る。
調理時間:約15分 カロリー:約378kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。赤パプリカは乱切りにする。豚ばら肉は長さ4cmに切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒め、ズッキーニがしんなりしたら残りのマヨネーズを加え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約321kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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鍋に水と具材を入れて火にかけます。火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。キャベツ(ざく切り) 1枚。もやし 50g。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約164kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(一口大) 120g。白菜(ざく切り) 1/4株。油揚げ(一口大) 1枚。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個。水 300ml。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約297kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。水菜以外の具材を加えて煮込みます。仕上げに水菜を加えて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。水菜(4~5cmに切る) 1束(約200g)。油揚げ(短冊切り) 2枚。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約352kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 75g。カット野菜(キャベツミックス) 1袋(約150g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 150ml 調理時間:約10分 カロリー:約359kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 100g。かまぼこ(短冊切り) 50g。キャベツ(ざく切り) 1/8個。もやし 100g。にんじん(短冊切り) 1/4本。エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約261kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 豚肉はひと口大に切り、竹串に通す。 2 香味つけだれに1時間以上漬け込む。(時間外) 3 焼き網に乗せてよく焼く。
材料(4人前) 豚バラかたまり肉 300g 香味つけだれ 大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1チンゲン菜は長さ4cmに切る。2豚ばら肉はひと口大に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、②を炒める。火が通ったら①、うずら卵、ヤングコーンを加えて炒める。4③に残りのマヨネーズとオイスターソースを加えてさっと炒める
調理時間:約10分 カロリー:約472kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。エリンギは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。2フライパンにオイルソース大さじ1を入れて火にかけ、①を入れて炒める。豚肉に火が通ったら、残りのオイルソースを加えて全体をからめる。3器に②を盛りつけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約437kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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