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「豚バラ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 137 件中 （61 - 80）
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1豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、せん切りにする。わかめは、食べやすい大きさに切る。3器に①と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。2トマトはくし形切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約327kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。2豚ばら肉はひと口大に切り、沸騰直前のお湯でさっとゆでる。3②の湯のアクを取り、もやしをさっとゆで、水気をきる。4器に③、②の順に盛りつけ、①をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は芯を取らずによく洗い、水気をきる。2豚ばら肉は長さ半分に切る。3①の白菜の間に②を交互に重ね、塩・こしょうをする。4③を耐熱容器に入れ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約10分加熱する。5④を食べやすい大きさに切り、器に盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1豚ばら肉は長さ半分に切り、ゆでる。サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2小ねぎは小口切りにし、Aと混ぜ合わせる。3器に1を盛りつけ、2を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約352kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1菜の花は根元を切り落とす。黄パプリカは薄切りにする。2豚ばら肉を広げて、①をのせて巻く。同様に7個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて②を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約429kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりはピーラーでリボン状に削る。2豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3器に①を波状に立たせて盛りつける。その上に②と斜め切りにしたみょうがをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約236kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1耐熱容器にせん切りキャベツを盛りつけ、豚ばら肉をのせる。ラップをふんわりとかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2①に担々風たまごのたれをかけ、半分に切った坦々風たまごのたまごをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは5cmの角切りにする。鍋に湯をわかし、さっとゆで、水気をきって粗熱をとる。2豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきって粗熱をとる。3器に①を敷き、②をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約277kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは8mm幅のせん切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。えのきだけは石づきを取り、ほぐす。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約5分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約263kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。赤パプリカは細切りにする。2豚ばら肉を広げて①をのせて巻く。同様に9個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて①を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約466kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。黄パプリカは細切りにする。2豚ばら肉を広げて、①をのせて巻く。同様に9個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて②を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは食べやすい大きさに切る。にんじんは皮をむき短冊切りにする。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3耐熱容器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、もやし、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、コーンをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約401kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1まいたけは小房に分ける。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いてもやし、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、根元を切り落とし、長さ半分に切った貝割大根をのせてドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりは縦半分に切り、スプーンなどで種を取り、厚さ1cmの角切りにする。トマトと黄パプリカは1cmの角切りにする。3豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきって粗熱をとる。4器に①を敷き、③を盛りつけ、②をのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1なすは輪切りにし、水にさらして水気をきる。酢を入れた熱湯でさっとゆで、水気をきる。2水菜は長さ4cmに切る。黄パプリカは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。3豚ばら肉はひと口大に切り、沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。4器に②を合わせて敷き、①と③を盛りつけ、小口切りにした小ねぎをのせてノンオイルをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約191kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりはピーラーで薄いリボン状に削り、水にさらして水気をきる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3エリンギは石づきを取り、長さ半分に切り、薄切りにする。4豚ばら肉と③を沸騰直前のお湯でさっとゆで、水気をきって粗熱をとる。5器に②を敷き、①、④、4等分のくし形切りにしたゆで卵をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約283kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1チンゲン菜は根元を切り、長さ3等分に切る。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、さらに長さ半分に切る。まいたけは小房に分ける。にんじんとれんこんは、皮をむいて厚さ5mmの半月切りにする。2せいろにクッキングペーパーを敷き、①と食べやすい長さに切った豚ばら肉を並べてふたをし、約10分蒸す。3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむき、さつまいもは皮つきのままよく洗い、厚さ7mmの半月切りにする。エリンギは6等分にさく。2サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、大きめにちぎる。3せいろにクッキングペーパーを敷き、①と豚ばら肉を並べてふたをし、約10分蒸す。4器に②を敷き、③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約247kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマトはくし形切りにする。レタスは、冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。黄パプリカは細切りにする。2豚ばら肉はひと口大に切り、沸騰直前のお湯でさっとゆでて、水にとって水気をよくきる。3器に①と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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