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「豚バラ > 主食」 の検索結果： 722 件中 （281 - 300）
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下準備1. シイタケはたっぷりの水で柔らかくもどし、笠は細切りにし、軸はかたい部分を切り落として細かく刻む。の材料を混ぜ合わせる。 下準備2. 豚バラ肉は幅3cmに切る。レタスはザク切りにする。白ネギは斜め薄切りにする。ニンジンは皮をむいて細切りにする。 作り方1. 鍋にとの材料を入れ、中火にかける。煮たったらひと混ぜして弱火にし、鍋に蓋をして7～8分蒸し煮にする。 作り方2. をまわし入れ、トロミがついたら塩、ゴマ油で味
調理時間:約20分 カロリー:約638kcal E・レシピ
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下準備1. サラダ油を塗った直径8cmのセルクル型に1/4量のご飯をしっかり押さえながら詰め、型を抜く。4個作る。 下準備2. チンゲンサイは縦半分に裂き、熱湯でサッとゆでて水に取り、水気をしっかりきる。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、ご飯を両面中火で焼く。 作り方2. フライパンにサラダ油を熱し、焼き色がつくまで豚バラ肉を中火で焼く。の材料とニンニク、ショウガを加え、煮汁が大さじ1程度になるまで煮詰める。 作り方3. ご飯に(2)の煮汁を適量かけ、残り
調理時間:約30分 E・レシピ
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1.焼きそば用麺は耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。玉ねぎは縦7mm幅に切り、レタスは2cm四方に切る。豚バラ薄切り肉は2cm幅に切り、塩、こしょう各適量をふる。赤とうがらし1本は半分に切り、種を除く。2.フライパンにサラダ油大さじ1を弱火で熱し、しょうがのせん切り、とうがらしを炒める。香りが立ったら豚肉、玉ねぎを加えて中火にし、約1分30秒炒める。3.1の麺を加えてほぐすように約2分炒め、ナンプラー小さじ2、オイスターソース小さじ1で調味
カロリー:約579kcal レタスクラブ
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1.さやいんげんは3cm長さに切り、長ねぎは斜め薄切りにする。豚バラ薄切り肉は2cm幅に切る。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、卵を割り入れる。白身が固まるまで約2分焼き、取り出す。3.フライパンにサラダ油小さじ1、にんにくのみじん切りを入れ、弱めの中火で熱する。香りが立ったら中火にして豚肉、ねぎを加えて炒める。肉の色が変わったら水1/2カップ、酒、しょうゆ、オイスターソース各大さじ1、砂糖小さじ2を加えて混ぜ、ふたをして約8分煮る。ふたを取っていんげんを加え
カロリー:約860kcal レタスクラブ
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1.れんこんは皮つきのまま薄いいちょう切りにし、長ねぎは斜め薄切りにする。豚バラ薄切り肉は5cm幅に切る。2.ボウルに小麦粉1/2カップ、片栗粉1/4カップ、卵、塩小さじ1/4、水3/4カップを入れて菜箸でかき混ぜる。粉っぽさがなくなったら、ねぎを加えてさっと混ぜる。3.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱して豚肉を広げ、生地を流し入れる。れんこんを散らしてのせ、約4分焼く。皿に滑らせてのせ、フライパンをかぶせてひっくり返して戻し入れる。ごま油大さじ1を縁から回し入れて約4
カロリー:約444kcal レタスクラブ
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1.菜の花は根元のかたい部分を1cmほど切り落とし、根元を水に約3分ひたす。豚バラ焼き肉用肉は1cm幅に切る。鍋に湯を沸かして菜の花を約2分ゆで、水にとってさまし、水けをよく絞る。3cm長さに切り、マヨネーズ小さじ2であえる。2.鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉をよく炒める。脂が出たら拭き取り、水1/2カップ、砂糖、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ2、うずらの卵を加え、約5分煮る。3.器に温かいご飯を等分に盛り、豚肉とうずらの卵を盛って煮汁適量をかけ、1の菜の花
カロリー:約724kcal レタスクラブ
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をする。 [2] 豚バラ肉で[1]を巻く。「味ぽん」と砂糖、酒を混ぜ合わせる。 [3] フライパンにサラダ油を熱し、[2]の肉野菜巻きを焼く。火が通ったら[2]のたれを入れ、からめる用に焼き、照りを出す。 [4] ご飯に白ごまをふり、彩りよくお弁当箱に盛り付ける。
、ミニトマト 3個、ミツカン 味ぽん 大さじ2、はちみつ 少々、、卵 2個、ミツカン 味ぽん 小さじ2、サラダ油 (炒め用) 適量、、豚バラ肉 薄切り 3枚、にんじん 5cm、さやいんげん 3本、ミツカン 味ぽん 大さじ カロリー:約1025kcal 塩分:約5.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚バラ肉、白菜、チンゲンサイ、もどしたきくらげは一口大に切る。むきえびは背ワタを取る。にんじんは短冊に、長ねぎは斜めに切る。[2] フライパンにサラダ油を熱し、焼きそばをほぐしながら平らに広げる。鍋を動かしながらカリッと両面焼いて、器に取り出す。[3] 再びフライパンにサラダ油を熱し、[1]を加える。全体に火が通ったら、を加えて煮立てる。水溶き片栗粉で強めのとろみをつけ[2]にかける。お好みの量の「純玄米黒酢」をかける。
白菜 1と1/2枚 カロリー:約605kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚バラ肉、白菜、チンゲンサイは一口大に切る。むきえびは背ワタを取る。にんじんは短冊切りにする。[2] フライパンにサラダ油を加え、焼きそば用中華めんをほぐしながら平らに広げる。鍋を動かしながらカリッと両面焼いて、器に取り出す。[3] 再びフライパンにサラダ油を加え、[1]を加える。全体に火が通ったら、よく混ぜ合わせたの調味料とうずら卵を加えてとろみがつくまで煮る。お好みの量の「穀物酢」をかける。
焼きそば用中華めん 2玉、豚バラ肉 薄切り 50g、白菜 カロリー:約607kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備 ・豚バラ塊肉は脂肪の部分を下にしておき、高菜の漬物をのせて手前から渦巻き状に巻き形を整えながらたこ糸でしばっておく(脂肪の部分が外側)。 ・米は、30分以上吸水させ、水気を切っておく。 【加熱調理】 1. 圧力鍋にサラダ油を熱し、豚肉の表面にしっかりと焼き色を付ける。 2. 余分な脂を除き、火を止め、《a》を加え混ぜ溶かし、八角・五香粉を加える。 3. 専用のフタをし、強火にかける。 4. 安全ロックピンが上がり、蒸気が出たら弱～中火で20分加熱(加圧)し、火を止め
調理時間:約60分 ABC cooking Studio
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フライパンにごま油を熱し、豚肉(一口大に切る)、野菜(キャベツ、玉ねぎ、ピーマンは、3cm角くらいに切る)を炒める。めんと添付のかつお節を加え、ほぐしながら炒める。タレ(添付のソースに味噌と、お好みでオイスターソースを軽く混ぜておく)を加えてよく混ぜる。お皿に盛り付け出来上がり。
マルちゃん焼うどん ソース味 2人前 ... 1食 / キャベツ ... 50g / 玉ねぎ ... 1/2個 / ピーマン ... 2個 / 豚バラ肉 ... 30g / 味噌 調理時間:約15分 カロリー:約628kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1トマトは8等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。2なすは厚さ1cmの半月切りにし、水にさらして水気をきる。豚ばら肉はひと口大に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、2を炒めてなすがしんなりしてきたら1を加える。火が通ったら、カレー粉、塩、残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。4器にご飯を盛りつけ、3をのせ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約776kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1白菜の葉と芯に分け、葉は3cm幅に切り、芯は縦に棒状に切る。玉ねぎは厚さ1cmの薄切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。豚ばら肉は長さ5cmに切る。2鍋にAを入れ、①を入れて強火にかけ、煮立ったらアクを取り、中火にしてうどんを加えて煮る。野菜に火が通ったら、水大さじ1で溶いた片栗粉を回し入れ、とろみをつける。3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約602kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはざく切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2豚ばら肉は食べやすい長さに切る。3ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜる。4ホットプレートを中温にして油をひき、②を炒め、豚肉の色が変わったら、①ともやしを加えて炒める。5④の野菜がしんなりしてきたら、中華麺と水(分量外)を加えてほぐしながら炒め、焼きそばソースを加えてよく混ぜ、ホットプレートの中央に寄せる。ホットプレートのまわりをキッチンペーパーなどでふき、空いたところに③を流して半熟状に
調理時間:約15分 カロリー:約636kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは1cm幅の細切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、②を炒めて色が変わったら、①ともやしを加えてよく炒める。4野菜がしんなりしてきたら、中華麺と水60ml(分量外)を加えてほぐしながら炒め、焼きそばソースを加え、よく混ぜる。5器に④を盛りつけ、からしマヨネーズで線描きをし、紅しょうがを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約719kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1豚ばら肉は2cmの角切りにする。2チンゲン菜は縦に4等分に切り、熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼる。3フライパンにごま油をひいて熱し、強めの中火で①の全面をこんがりと焼く。クッキングペーパーで余分な油をふき取る。4③に混ぜ合わせたAとゆで卵を加え、アルミホイル等で落としぶたをし、強めの中火で約5分煮詰め、煮汁にとろみがついたら火を止める。5ゆで卵を取り出し、半分に切る。6器にご飯を盛りつけ、④と⑤をのせ、②を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約998kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、3mm幅に切る。塩水にさらして水気をきる。2豚ばら肉はひと口大に切る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①と②を炒める。③と残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。5器に④を盛りつけ、かつお節をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約747kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。3なすは縦4等分に切り、厚さ5mmのいちょう切りにして水にさらし、塩ひとつまみを振り、水気をしぼる。オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗う。ぬれたままふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約20秒加熱し、水にとって水気をきり、長さ5mmの小口切りにする。4器に①を盛りつけ、②、③の順にのせ、めんつゆとノンオイルをかけ、せん切りに
調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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1 大根、れんこん、にんじんは皮をむいて1cm角に切る。2 米はといで、水気をきっておく。3 豚肉は幅1cmに切る。4 フライパンを中火で熱して③を炒め、ほぐれたら①を加え塩を少々振って炒め合わせる。5 水と「液みそ 賛否両論 贅沢鯛だし」を混ぜ合わせる。6 炊飯器に②、④、⑤を入れて炊く。7 炊きあがったら、白ごまを振る。
豚バラ肉 100g大根 50gれんこん 50gにんじん 1/3本(50g)お米 2合白ごま 適量液みそ 賛否両論 贅沢鯛だし 大さじ4水 360 調理時間:約15分 カロリー:約449kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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豚肉は5cm幅に切り、塩・こしょうで下味をつける。にんじんはピーラーで薄切りする。青ねぎは小口切りする。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、豚肉を焼いたらにんじんを加えてさっと炒める。中華麺を加えて炒め、「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」、豆板醤で味付けする。器に盛り、青ねぎを散らしたら完成。
中華蒸し麺2玉豚ばら肉150g塩・こしょう適量にんじん1/2本青ねぎ適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2と1/2豆板醤小さじ1ごま油小さじ 調理時間:約15分 カロリー:約677kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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