![]() |
数か所穴をあける(【合わせ地】が中まで入るようにするため)。鍋に【合わせ地】を入れて沸騰させ、**5**を加える。酒カップ
・焼き麩 12コ・豚バラ肉 6枚・だし カップ1+1/2・しょうゆ 大さじ2+2/3・砂糖 大さじ5+1/2・水菜 1/3ワ・溶きがらし 適量・サラダ油 大さじ1・酒 カップ1/2 調理時間:約40分 カロリー:約410kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
煮込み、ニラを加え、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。※肉を焼く工程があるため、鉄鍋など、耐熱性が高く油料理が可能な
豚バラブロック肉 300g。キャベツ 1/8個。長ねぎ 1本。えのきたけ 1/2袋。ニラ 1/2束。豆腐 1/2丁。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 300ml。ごま油 適量 調理時間:約30分 カロリー:約712kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
に盛り付ける。
材料(2人前) 割烹白だし 大さじ3 豚バラ肉 200g ズッキーニ 1本 パプリカ(赤) 1個 しめじ 1/2袋 バター 10g 【A】レモン(汁をしぼる) 1/4個分 【A】白ワイン 大さじ1 【A】にんにく 小さじ1/2 【A】パセリ(みじん切り) 8g 【A】粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約494kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
|
---|
![]() |
は予熱する。 作り方1. 豚骨付きバラ肉にオリーブ油をからめる。 作り方2. 分量外のオリーブ油をグリルの網に薄くぬり、(
骨付き豚バラ肉 450〜500g塩 小さじ1.5コショウ 適量ガーリックパウダー 適量オリーブ油 大さじ1/2レタス 1/4個ルッコラ(小) 1袋ラディッシュ 4個レモン 1/4個 調理時間:約15分 カロリー:約616kcal E・レシピ
|
---|
![]() |
する。6.ふたを取り、麺をほぐしながらさっと炒め、塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、炒め合わせる。
豚バラ薄切り肉…150g桜えび…5gきゅうり…1と1/2本玉ねぎ…1/4個焼きそば用麺…2玉おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)ごま油…大さじ1とりガラスープの素…小さじ1酒…大さじ3塩、こしょう カロリー:約604kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
~4分焼く。余分な脂を拭き取って水大さじ5を回し入れ、ふたをして弱火にし、約10分蒸し焼きにする。4.余分な水けを拭いてA
豚バラ薄切り肉…200gほうれん草…1/2わ(約100g)赤パプリカ、黄パプリカ…各1/4個(約40g)A〈混ぜる〉 ・しょうゆ、みりん…各大さじ1と1/2 ・片栗粉…ひとつまみ塩、こしょう、小麦粉、サラダ油 カロリー:約486kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
、豚バラ肉 薄切り 240g、塩 少々、しめじ 大1パック(200g)、エリンギ 1パック(100g)、にんにく 1玉、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、、粗挽き黒こしょう 適量
カロリー:約736kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
>は栄養成分に含みません。※鍋つゆの匂いが炊飯器に残ってしまう場合がございます。
米 3.5合、豚バラ肉 焼肉用 250g、白菜 100g、長ねぎ 1本、にら 1/2束(50g)、〆まで美味しい キムチ鍋つゆストレート 1袋、、 キムチチャーハン(1人前)、卵 1個、ごま油 大さじ1 カロリー:約783kcal 塩分:約5.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
、再びふたをして5分間ほど煮る。白菜がしんなりしたら全体をざっと混ぜ、好みで一味とうがらしをふる。
・白菜 700~800g・豚バラ肉 200g・にんにく 3かけ・みそ 大さじ3+1/2・酒 カップ1/2・一味とうがらし 適宜 調理時間:約45分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
。
・もやし 1袋・豚バラ肉 200g・しょうゆ 大さじ2~3・酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・ラーユ 小さじ2~3・ねぎ 5cm・酒 大さじ2・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|