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「長ねぎ > 洋食 > 主食」 の検索結果： 23 件中 （1 - 20）
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1.米1合は洗って炊飯器に入れ、普通の水加減にする。洋風スープの素小さじ1/2、塩、こしょう各少々、オリーブ油小さじ1を加えて混ぜる。長ねぎのみじん切りをのせ、普通に炊く。
米…1合洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2塩、こしょう…各少々オリーブ油…小さじ1長ねぎ(青い部分を含む)のみじん切り…1/4本分 カロリー:約294kcal レタスクラブ
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1. マルゲリータピザの上に斜めにスライスした白ねぎトッピングし、パッケージ通りに調理する。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 長ねぎ 30g 調理時間:約10分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
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長ねぎのトッピングで水っぽくなりません。
材料 [ 4人分 ]たらカツ(揚げてあるもの)4枚ピザクラスト2枚(21㎝)とろけるチーズ100g長ねぎ1本(100g)トマトケチャップ大さじ4オリーブ油大さじ2塩少々こしょう少々 カロリー:約482kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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(4)を器に盛って(3)をかけ、長ねぎの青い部分を散らします。 ＼ POINT / スープの塩味加減は、スパゲッティのゆで汁を加えて調整するとよいでしょう。長ねぎの代わりに、たまねぎ・小ねぎを使っ
材料 [ 2人分 ]かき(加熱用)150gスパゲッティ160g長ねぎ1本オリーブ油大さじ1/2水200ml昆布茶(顆粒)小さじ1・1/2あおさのり2g生クリーム200ml 調理時間:約10分 カロリー:約784kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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シャウエッセン® 6本 温かいごはん 2合分 バター 20g 長ねぎ 1本 マッシュルーム 5個 ホワイトソース(市販) 1缶(290g) ピザ用チーズ 30g
調理時間:約25分 カロリー:約528kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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1.長ねぎは粗みじん切りにする。しいたけは軸を除いて薄切りにし、しめじはほぐす。卵液の材料は混ぜ合わせる。2.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら長ねぎを加えて炒め、長ねぎがしんなりとしたら、ご飯、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1/4を加えてほぐすように炒め合わせる。皿に半量ずつ盛る。
カロリー:約705kcal レタスクラブ
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[1] 長ねぎは縦半分に切ってから3cm幅に切り、オリーブオイルを熱したフライパンで3分ほど、中火で焼く。[2] 器に取り出して、熱いうちに「味ぽん」、粒マスタードを加えてあえる。[3] フランスパンを薄切りにし、サッと焼いたベーコンと[2]をのせ、お好みで黒こしょうをひく。
長ねぎ 2本、フランスパン 10cm、ベーコン 2枚、ミツカン 味ぽん 大さじ1、オリーブオイル 小さじ2、粒マスタード 小さじ1、黒こしょう 適宜 カロリー:約264kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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器に盛り、卵黄をのせ、取り出しておいたにらを添える。 ＼ POINT / 電子レンジから取り出す際は、火傷にご注意ください。一味唐辛子はお好みで量の調整をしてください。
材料 [ 2人分 ]「香味焼 焼がに風味」2パック(96g)豚ばら薄切り肉50g長ねぎ1/4本にら1本絹ごし豆腐150g卵黄2個分A水400mlコチュジャン小さじ2みりん小さじ2醤油小さじ2ごま油小さじ2おろしにんにく小さじ1中華スープの素小さじ1一味唐辛子小さじ1 調理時間:約18分 カロリー:約339kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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[4] ふたをして、弱火にして3～4分焼いて、裏面にも焼き色をつける。鍋肌から「追いがつおつゆ2倍」を加え、ひと煮立ちさせる。裏返して両面に「追いがつおつゆ2倍」をからめ、フライパンごと一旦、火からはずす。[5] ピザ用チーズ、長ねぎ、ブロッコリー、ミニトマトをのせる。鍋肌から水を入れて、ふたをして中火にかける。チーズが溶けるまで3～4分蒸し焼きにする。
、豚肉 切りおとし 150g、卵 1個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、小麦粉 大さじ2、、ブロッコリー 1/8個、ミニトマト 2個、長ねぎ 5cm長さ、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、水 大さじ1、サラダ油 大さじ1、ピザ用チーズ 1/2カップ カロリー:約368kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1.長ねぎは2cm長さに切る。2.米2合は洗って炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りまで水を加える。おろしにんにく1片強分(小さじ1)、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、ナンプラー(またはしょうゆ)大さじ1、とりガラスープの素小さじ1、こしょう少々を加え、ざっと混ぜる。3.とりひき肉、1をのせて軽くほぐし、早炊きモード(なければ通常モード)で炊く。
カロリー:約376kcal レタスクラブ
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お好みの形でアレンジしてみてください。
材料 [ 2人分 ]「おかずアシストかに玉の素」 1袋「海からサラダフレーク」 60gたまご2個長ねぎ25g茹でブロッコリー20g温かいごはん200gスライスチーズ適量焼き海苔適量グリーンピース(水煮)適量 調理時間:約12分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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3.フライパンの汚れをさっと拭く。サラダ油大さじ1を中火で熱し、ほうれん草を炒める。しんなりしたら1の卵液を流し入れ、大きくかき混ぜながら半熟のスクランブルエッグを作り、2に等分にのせる。好みでケチャップをかけても。
とりももから揚げ用肉…200g卵…3個ほうれん草…1/4わ長ねぎ…1/2本温かいご飯…400gバター…20g酒…大さじ1トマトケチャップ…大さじ4サラダ油…大さじ1塩、こしょう カロリー:約841kcal レタスクラブ
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1.ルッコラは長さを3等分に切る。2.鍋にオリーブ油大さじ1、にんにくのみじん切り、長ねぎのみじん切りを入れ、中火で炒める。にんにくの香りが立ったら、あさり、白ワイン(または酒)大さじ4を加え、ふたをして2〜3分蒸す。あさりの口があいたら取り出し、米1合を洗わずに加え、約2分炒める。3.水1カップを加え、約3分煮る。これをあと4回繰り返し、煮汁がほとんどなくなったらあさりを戻し入れ、粉チーズ大さじ3、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
カロリー:約111kcal レタスクラブ
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器につまようじを抜いて⑤を盛り、お好みで香菜・【たれ】を添えます。 ＼ POINT / 【たれ】の代わりにスイートチリソースを添えても良いです。
材料 [ 2人分 ]むきえび100g長ねぎ10cm分食パン(8枚切り)2枚白炒りごま大さじ1/2香菜適量【味付け】酒大さじ1砂糖小さじ1/2塩小さじ1/4こしょう少々片栗粉大さじ1/2【たれ】トマトケチャップ大さじ2チリペッパーソース小さじ1/4 調理時間:約25分 カロリー:約217kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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アスパラガスが鮮やかな緑になり始めたらを注ぎ、混ぜながら煮立てる。[5] 生クリームを入れてよく混ぜ、塩こしょうで味を調えてとろみがついたら[1]の上にかけ、ピザ用チーズをふる。[6] トースターで焼き色がつくまで4～5分焼く。
塩鮭 (切り身) 2切れ、長ねぎ 1/2本、アスパラガス(グリーン) 3本、バター 20g、小麦粉 大さじ1と1/2、、ワイン (白) 1/3カップ、ミツカン すし酢 大さじ2、、生クリーム 1/2カップ、塩 少々、こしょう 少々、ご飯 茶碗2杯分、ミツカン すし酢 大さじ2、ピザ用チーズ 40g カロリー:約897kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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具は麺が茹であがるタイミングに合わせて加熱し、時間
材料 [ 2人分 ]無頭えび6尾塩少々長ねぎ1/2本豆苗1/2パックにら2本きし麺(ゆでた麺)2人前粉唐辛子お好み量白髪ねぎお好み量【ソース】コチュジャン大さじ1ごま油大さじ1しょうゆ小さじ1オイスターソース大さじ1おろしにんにく小さじ1おろししょうが小さじ1鶏がらスープの素小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.2g ニッスイ レシピ
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きのこ類も、し
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本キャベツ1～2枚しめじ1/2パックにんにく1片赤唐辛子1本塩少々こしょう少々スパゲッティ160gオリーブ油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約399kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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卵液を流し入れ、ふわっと大きめにかき混ぜる。半熟状になったら、2にかける。青のり、こしょう少々をふる。
ちりめんじゃこ…大さじ3卵…3個納豆(たれつき)…2パック長ねぎのみじん切り…1/2本分温かいご飯…300g青のり…適量塩、ごま油、しょうゆ、粗びき黒こしょう、バター カロリー:約544kcal レタスクラブ
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4.ふたをはずし、強火で約1分、余分な水分をとばすように炒める。火を止めて、水菜とねぎを加え、ざっと混ぜる。
スパゲッティ(1.6mmのもの)…160gとりひき肉…150gしめじ…大1/2パック(約70g)水菜…2/3わ長ねぎ…2/3本煮汁 ・しょうゆ…大さじ1〜1 1/2 ・ゆずこしょう…小さじ1 ・水…2カップ・ごま油 カロリー:約530kcal レタスクラブ
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卵を割り入れて強火にし、くずしながらさっと炒め合わせ、卵に火が通ったら火を止める。3.ピタパンはポリ袋(電子レンジ対応のもの)に入れて口を折り畳んで閉じ、電子
ピタパン…2枚豚バラ薄切り肉…150g卵…1個ゴーヤー…小1本(約200g)長ねぎ…1/2本サラダ菜…2～4枚しょうがのせん切り…1かけ分削りがつお…適量合わせ調味料 ・しょうゆ…小さじ2 ・酒、みりん…各小さじ1塩、ごま油 カロリー:約325kcal レタスクラブ
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