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「鶏肉 > 和食 > スイーツ」 の検索結果: 1 件中 (1 - 1)
1 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、酒、しょうゆ、こしょうをもみ込みます。 2 グレープフルーツは皮と薄皮をむいて果肉をとり出し、小さくちぎります。 3 長ねぎは7~8mm幅の斜め切りにします。 4 合わせ調味料の材料を混ぜます。片栗粉は水で溶いておきます。 5 (1)の鶏肉に溶き卵、小麦粉、片栗粉を加えてよく混ぜます。フライパンに多めの油を熱して鶏肉を並べ入れ、きつね色にカリッと焼いて中まで火を通し、とり出します。 6 フライパンの油をあけ、油小さじ2を熱して長ねぎを炒めます
調理時間:約3分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.6g
キューピー3分クッキング
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