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「たらこ > 中華」 の検索結果： 14 件中 （1 - 14）
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青梗菜は縦に4等分にして、水に浸す。根元の泥がゆるんだら、洗い流してさらに縦に4等分に切り、さっと洗って水けをきる。たらこは薄皮に切り込みを入れ、ボールに中身をしごき出す。マヨネーズ大さじ2、水、紹興酒各大さじ1、ラー油小さじ2/3～1を加えて混ぜ合わせ、たらこソースを作る。中華鍋に水5カップを入れて強火で熱する。沸騰してきたら、塩、サラダ油各小さじ1と1/2を加え、青梗菜を茎のほうから入れる。茎がやや透き通ってきたらざるに上げて広げ、そのままさまして水けをとばす。青梗菜
カロリー:約97kcal オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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長いも 15cm（約400g） たらこ 1はら（80～90g） 生しいたけ 4～5個 万能ねぎ 3～4本 にんにくのみじん切り 1かけ分 しょうがのみじん切り 小1かけ分 豆板醤 小さじ2 あん用 水 1カップ 酒、しょうゆ 各大さじ1 1/2 片栗粉 小さじ1 1/2 砂糖 小さじ1 鶏ガラスープの素（顆粒） 少々 ごま油
カロリー:約310kcal 塩分:約4.8g オレンジページnet
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アボカドは種と皮を取り除き、1cm角に切る。タラコは薄皮に切り込みを入れて中身をしごき出し、酒と混ぜておく。白ネギはみじん切りにする。フライパンにゴマ油を熱し、アボカドと白ネギを炒める。ご飯を加えてほぐしながら炒め、タラコと白ゴマを加えて混ぜ合わせる。塩コショウで味を調えて器に盛り、刻みのりを散らしてキュウリを添える。
アボカド,タラコ,酒,白ネギ,ゴマ油,ご飯,白ゴマ,キュウリ,刻みのり,塩コショウ 調理時間:約15分 カロリー:約433kcal Ｅ recipi
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カボチャは幅3cmに切り、さらに厚さ5mmの薄切りにする。タラコは薄皮に切り込みを入れ、しごき出す。＜調味料＞の材料を混ぜておく。フライパンにサラダ油を中火で熱し、カボチャを炒める。全体に焼き色がついたら、バターを加える。バターが溶けたら＜調味料＞を入れ、煮詰めながらからめる。汁気がほとんどなくなったら、タラコを加えてサッと炒め合わせ、器に盛って刻みネギを散らす。
カボチャ,サラダ油,バター,酒,みりん,しょうゆ,タラコ,ネギ 調理時間:約15分 カロリー:約249kcal Ｅ recipi
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を入れ、香りが立ったら全体をよく混ぜ、たらこを加えて、さらに混ぜながらからめる。あん用の材料をもう一度混ぜてから加え、木べ
長いも 15cm（約400g）,たらこ 1はら（80～90g）,生しいたけ 4～5個,万能ねぎ 3～4本,にんにくのみじん切り 1かけ分,しょうがのみじん切り 小1かけ分,豆板醤 小さじ2,あん用, 水 1カップ, 酒、しょうゆ 各大さじ1 1/2, 片栗粉 小さじ1 1/2, 砂糖 小さじ1, 鶏ガラスープの素（顆粒） 少々,ごま油 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約4.8g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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アボカドは種と皮を取り除き、1cm角に切る。タラコは薄皮に切り込みを入れて中身をしごき出し、酒と混ぜておく。白ネギはみじん切りにする。フライパンにゴマ油を熱し、アボカドと白ネギを炒める。ご飯を加えてほぐしながら炒め、タラコと白ゴマを加えて混ぜ合わせる。塩コショウで味を調えて器に盛り、刻みのりを散らしてキュウリを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約433kcal Ｅ recipi
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ブロッコリーのたらこソースがけの作り方（1）ブロッコリーは小房に分け、小さめのフライパンに入れて高さ2ｃｍ程度の熱湯、「丸鶏がらスープ」小さじ1、油を加え、フタをして1分30秒蒸し煮にする。（2）（1）のブロッコリーをザルに上げ、水気をきる。器に中心に茎が集まるよう、丸く盛る。（3）ボウルに卵白を入れ、泡立て器でツノがピンと立つまで泡立てる。（4）フライパンにＡを入れ、たらこの粒がバラバラになるようヘラでほぐす。Ｂを少量ずつ注ぎ混ぜ、「丸鶏がらスープ」小さじ1／2、バター
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約2.2g 味の素 レシピ大百科
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1ブロッコリーは小房に分け、下ゆでする。豆腐は縦半分に切り、2cm幅くらいに切る。たらこは薄皮を除く。2鍋にごま油を熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを炒める。香りが出たら中華スープ、塩少々を加えて煮立てる。3たらこを2の汁少々でのばしてから鍋に加え、手早くほぐす。豆腐とブロッコリーを入れ、豆腐が温まったら片栗粉を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。
ブロッコリー…1/2株,にんにくのみじん切り…1片分,絹ごし豆腐…1/2丁,中華スープ…3/4カップ,たらこ…1腹 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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豆腐とたらこの薄トロミスープの作り方（1）豆腐は食べやすい大きさに切る。たらこは薄皮から中身をスプーンなどで取り出す。（2）鍋に油を熱し、弱火でにんにくを炒め、香りが出たら（1）のたらこを加え、ほぐしながら炒める。（3）たらこがパラパラになったらＡを加えて煮立て、（1）の豆腐を加え、Ｂで味を調える。Ｃを加えて薄くとろみをつけ、器に盛り、万能ねぎを散らす。
絹ごし豆腐,たらこ,にんにくのみじん切り,湯,「味の素KK丸鶏がらスープ」,「ほんだし」,酒,しょうゆ,「瀬戸 調理時間:約15分 カロリー:約108kcal 塩分:約1.3g 味の素 レシピ大百科
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下ごしらえをする1たらこは薄皮に切り目を入れ、中身を取り出す。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを2〜3等分に切る。卵を炒める2ボウルに卵を溶きほぐし、たらこを加えて混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、卵液を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったら取り出す。たらこは溶き卵に加えて混ぜておく。ほぐれやすくなり、卵に塩味がつく。卵液を一度に流し入れ、すぐに木べらなどで大きく混ぜて半熟状に。ここでは完全に火を通さなくてよい。ご飯と炒める3フライパンにサラダ油大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約510kcal NHK みんなの今日の料理
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たらこは薄皮に縦に切り目を入れてスプーンで身をかき出し、ほぐしておく。豆腐は食べやすい大きさに切って、にらは細かく切る。鍋にサラダ油少々を熱し、にんにくを炒めて香りが出てきたら、たらこを加えて炒める。鶏ガラスープの素小さじ1～1と1/2と水800ccを入れ、沸騰したら酒大さじ2/3、塩、こしょう、ごま油各少々を加えて調味し、豆腐とにらを加え、ひと煮立ちしたら火を止める。（1人分76kcal、塩分1.6g）
絹ごし豆腐（または木綿豆腐） 1丁,たらこ 1はら,にら 1 カロリー:約76kcal オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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がなじむくらいにいためたら、取り出して冷ましておく。具を混ぜて【あん】をつくる5ボウルに1の豚肉と2のえびを入れ、塩、こしょうを
シューマイの皮,豚バラ肉,えび,たまねぎ,たらこ,干ししいたけ,塩,こしょう,砂糖,しょうゆ,かたくり粉,たらこ,しょうゆ,酢,マスタード,かたくり粉,ごま油 調理時間:約30分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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）の玉ねぎを盛り、上から（4）をかけ、焼きたらこ・赤ピーマンを散らす。
玉ねぎ,「味の素」,干しえび･もどしたもの,ザーサイ,干し貝柱･もどしたもの,干し貝柱のもどし汁,紹興酒,「瀬戸のほんじお」,「味の素」,ねぎ油,焼きたらこ･ほぐす,赤ピーマン･みじん切り 調理時間:約60分 カロリー:約203kcal 塩分:約5.4g 味の素 レシピ大百科
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絹ごし豆腐2丁は、縦半分に切り、横に幅3cmに切る。たらこ1はらは、薄皮に縦に切り目を入れてスプーンなどで身をしごき出し、酒大さじ2をふり、しばらくおく。青梗菜3株は葉と茎に切り分け、茎は縦に6つ～8つ割りにする。しょうが1かけは皮をむき、せん切りにする。片栗粉大さじ1/2は水大さじ1で溶いておく。中華鍋にサラダ油大さじ2を入れて熱し、青梗菜の茎、しょうがを入れて炒める。全体に油がなじんだら、青梗菜の葉を加えて炒め、水2カップ、鶏ガラスープの素小さじ1、たらこを加える
カロリー:約192kcal オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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