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「たらこ > 中華」 の検索結果: 13 件中 (1 - 13)
青梗菜は縦に4等分にして、水に浸す。根元の泥がゆるんだら、洗い流してさらに縦に4等分に切り、さっと洗って水けをきる。たらこは薄皮に切り込みを入れ、ボールに中身をしごき出す。マヨネーズ大さじ2、水、紹興酒各大さじ1、ラー油小さじ2/3~1を加えて混ぜ合わせ、たらこソースを作る。中華鍋に水5カップを入れて強火で熱する。沸騰してきたら、塩、サラダ油各小さじ1と1/2を加え、青梗菜を茎のほうから入れる。茎がやや透き通ってきたらざるに上げて広げ、そのままさまして水けをとばす。青梗菜
カロリー:約97kcal 
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アボカドは種と皮を取り除き、1cm角に切る。タラコは薄皮に切り込みを入れて中身をしごき出し、酒と混ぜておく。白ネギはみじん切りにする。フライパンにゴマ油を熱し、アボカドと白ネギを炒める。ご飯を加えてほぐしながら炒め、タラコと白ゴマを加えて混ぜ合わせる。塩コショウで味を調えて器に盛り、刻みのりを散らしてキュウリを添える。
アボカド,タラコ,酒,白ネギ,ゴマ油,ご飯,白ゴマ,キュウリ,刻みのり,塩コショウ
調理時間:約15分 カロリー:約433kcal 
E recipi
カボチャは幅3cmに切り、さらに厚さ5mmの薄切りにする。タラコは薄皮に切り込みを入れ、しごき出す。<調味料>の材料を混ぜておく。フライパンにサラダ油を中火で熱し、カボチャを炒める。全体に焼き色がついたら、バターを加える。バターが溶けたら<調味料>を入れ、煮詰めながらからめる。汁気がほとんどなくなったら、タラコを加えてサッと炒め合わせ、器に盛って刻みネギを散らす。
カボチャ,サラダ油,バター,酒,みりん,しょうゆ,タラコ,ネギ
調理時間:約15分 カロリー:約249kcal 
E recipi
を入れ、香りが立ったら全体をよく混ぜ、たらこを加えて、さらに混ぜながらからめる。あん用の材料をもう一度混ぜてから加え、木べ
長いも 15cm(約400g),たらこ 1はら(80~90g),生しいたけ 4~5個,万能ねぎ 3~4本,にんにくのみじん切り 1かけ分,しょうがのみじん切り  小1かけ分,豆板醤 小さじ2,あん用, 水 1カップ, 酒、しょうゆ 各大さじ1 1/2, 片栗粉 小さじ1 1/2, 砂糖 小さじ1, 鶏ガラスープの素(顆粒) 少々,ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約4.8g
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アボカドは種と皮を取り除き、1cm角に切る。タラコは薄皮に切り込みを入れて中身をしごき出し、酒と混ぜておく。白ネギはみじん切りにする。フライパンにゴマ油を熱し、アボカドと白ネギを炒める。ご飯を加えてほぐしながら炒め、タラコと白ゴマを加えて混ぜ合わせる。塩コショウで味を調えて器に盛り、刻みのりを散らしてキュウリを添える。

調理時間:約15分 カロリー:約433kcal 
E recipi
ブロッコリーのたらこソースがけの作り方(1)ブロッコリーは小房に分け、小さめのフライパンに入れて高さ2cm程度の熱湯、「丸鶏がらスープ」小さじ1、油を加え、フタをして1分30秒蒸し煮にする。(2)(1)のブロッコリーをザルに上げ、水気をきる。器に中心に茎が集まるよう、丸く盛る。(3)ボウルに卵白を入れ、泡立て器でツノがピンと立つまで泡立てる。(4)フライパンにAを入れ、たらこの粒がバラバラになるようヘラでほぐす。Bを少量ずつ注ぎ混ぜ、「丸鶏がらスープ」小さじ1/2、バター
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約2.2g
味の素 レシピ大百科
1ブロッコリーは小房に分け、下ゆでする。豆腐は縦半分に切り、2cm幅くらいに切る。たらこは薄皮を除く。2鍋にごま油を熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを炒める。香りが出たら中華スープ、塩少々を加えて煮立てる。3たらこを2の汁少々でのばしてから鍋に加え、手早くほぐす。豆腐とブロッコリーを入れ、豆腐が温まったら片栗粉を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。
ブロッコリー…1/2株,にんにくのみじん切り…1片分,絹ごし豆腐…1/2丁,中華スープ…3/4カップ,たらこ…1腹
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.9g
レタスクラブ
豆腐とたらこの薄トロミスープの作り方(1)豆腐は食べやすい大きさに切る。たらこは薄皮から中身をスプーンなどで取り出す。(2)鍋に油を熱し、弱火でにんにくを炒め、香りが出たら(1)のたらこを加え、ほぐしながら炒める。(3たらこがパラパラになったらAを加えて煮立て、(1)の豆腐を加え、Bで味を調える。Cを加えて薄くとろみをつけ、器に盛り、万能ねぎを散らす。
絹ごし豆腐,たらこ,にんにくのみじん切り,湯,「味の素KK丸鶏がらスープ」,「ほんだし」,酒,しょうゆ,「瀬戸
調理時間:約15分 カロリー:約108kcal 塩分:約1.3g
味の素 レシピ大百科
下ごしらえをする1たらこは薄皮に切り目を入れ、中身を取り出す。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを2〜3等分に切る。卵を炒める2ボウルに卵を溶きほぐし、たらこを加えて混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、卵液を流し入れて大きく混ぜ、半熟状になったら取り出す。たらこは溶き卵に加えて混ぜておく。ほぐれやすくなり、卵に塩味がつく。卵液を一度に流し入れ、すぐに木べらなどで大きく混ぜて半熟状に。ここでは完全に火を通さなくてよい。ご飯と炒める3フライパンにサラダ油大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約510kcal 
NHK みんなの今日の料理
たらこは薄皮に縦に切り目を入れてスプーンで身をかき出し、ほぐしておく。豆腐は食べやすい大きさに切って、にらは細かく切る。鍋にサラダ油少々を熱し、にんにくを炒めて香りが出てきたら、たらこを加えて炒める。鶏ガラスープの素小さじ1~1と1/2と水800ccを入れ、沸騰したら酒大さじ2/3、塩、こしょう、ごま油各少々を加えて調味し、豆腐とにらを加え、ひと煮立ちしたら火を止める。(1人分76kcal、塩分1.6g)
絹ごし豆腐(または木綿豆腐) 1丁,たらこ 1はら,にら 1
カロリー:約76kcal 
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がなじむくらいにいためたら、取り出して冷ましておく。具を混ぜて【あん】をつくる5ボウルに1の豚肉と2のえびを入れ、塩、こしょうを
シューマイの皮,豚バラ肉,えび,たまねぎ,たらこ,干ししいたけ,塩,こしょう,砂糖,しょうゆ,かたくり粉,たらこ,しょうゆ,酢,マスタード,かたくり粉,ごま油
調理時間:約30分 カロリー:約50kcal 
NHK みんなの今日の料理
)の玉ねぎを盛り、上から(4)をかけ、焼きたらこ・赤ピーマンを散らす。
玉ねぎ,「味の素」,干しえび・もどしたもの,ザーサイ,干し貝柱・もどしたもの,干し貝柱のもどし汁,紹興酒,「瀬戸のほんじお」,「味の素」,ねぎ油,焼きたらこ・ほぐす,赤ピーマン・みじん切り
調理時間:約60分 カロリー:約203kcal 塩分:約5.4g
味の素 レシピ大百科
絹ごし豆腐2丁は、縦半分に切り、横に幅3cmに切る。たらこ1はらは、薄皮に縦に切り目を入れてスプーンなどで身をしごき出し、酒大さじ2をふり、しばらくおく。青梗菜3株は葉と茎に切り分け、茎は縦に6つ~8つ割りにする。しょうが1かけは皮をむき、せん切りにする。片栗粉大さじ1/2は水大さじ1で溶いておく。中華鍋にサラダ油大さじ2を入れて熱し、青梗菜の茎、しょうがを入れて炒める。全体に油がなじんだら、青梗菜の葉を加えて炒め、水2カップ、鶏ガラスープの素小さじ1、たらこを加える
カロリー:約192kcal 
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