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「たらこ > おかず」 の検索結果： 42 件中 （1 - 20）
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1たらこは袋を切りさいて身を取り出す。ボウルに卵黄、たらこ、めんつゆ、バターを混ぜ合わせる。2茹で上げたパスタを1.のボウルに入れて和える。器に盛り、万能ねぎをちらす。
パスタ,たらこ,バター カロリー:約556kcal ヤマキ
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1たらこは薄皮を除いてほぐし(約大さじ2)、生クリーム、レモン汁を加えて混ぜる。器に盛って粗びき黒こしょう適宜をふり、バゲットの薄切りを添える。
たらこ…1腹,バゲットの薄切り…適宜,生クリーム…大さじ4,・粗びき黒こしょう,レモン汁…少々 カロリー:約228kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮たったら長芋とシーフードミックスを凍ったまま加えて2～3分煮る。タラコが入った＜調味料＞を加え、煮たったら絹ごし豆腐を崩しながら入れて塩で味を調え、うどんを盛った器にかけてもみのりを散らす。
冷凍うどん,長芋,絹ごし豆腐,タラコ,シーフードミックス,だし汁,酒,薄口しょうゆ,みりん,塩,もみのり 調理時間:約10分 Ｅ recipi
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たらこ炒り卵のラップ茶巾の作り方（1）フライパンを熱してバターを溶かし、たらこを炒める。（2）卵は溶きほぐし、（1）のたらこに入れ、大きくかき回し、火が通ったら塩・こしょうをふる。（3）ラップを2枚広げ、熱いうちに（2）をのせ、茶巾のように包んで冷ます。（4）皿にサニーレタスを敷き、（3）をのせる。
たらこ ,バター ,卵 ,「瀬戸のほんじお」 ,こしょう ,サニーレタス 調理時間:約15分 カロリー:約119kcal 塩分:約1.3g 味の素 レシピ大百科
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1たらこは中身を取り出し、大根とにんじんは1cm角、5cm長さに切る。2鍋にだし汁と酒大さじ2、しょうゆ大さじ1を入れ、沸騰したら大根、にんじんを加え、弱火で5〜6分煮る。3野菜がやわらかくなったら、たらこを加えてさっと煮、器に盛る。
大根…小1/3本,だし汁…220cc,にんじん…小1本,・酒、しょうゆ,たらこ…1腹 調理時間:約15分 カロリー:約98kcal 塩分:約3.2g レタスクラブ
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1じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。さつまいもは皮つきのまま縦半分に切り、横に一口大に切る。にんじんは皮をむいて細いほうは輪切りに、太いほうは半分に割ってから一口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。2たらこは縦に切り目を入れて包丁で身をかき出し、ボウルに入れてヨーグルト、マヨネーズを加えてよく混ぜ、塩、こしょう各少々で味をととのえソースを作る。31の野菜をすべて、好みのかたさに塩ゆでし、ざるに上げて水をきり、皿に盛る。2のたらこソースを添えて、野菜につけていただく
調理時間:約30分 カロリー:約352kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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ささ身に薄く小麦粉を振り、＜タラコペースト＞の1/6量を塗り、半分に重ねて元の形に整え、全体に薄く小麦粉をつける。大葉の片面に薄く小麦粉をつけて溶き卵につけ、1の切り口を止める様にはさみ、溶き卵、パン粉と＜衣＞をつける。170℃の揚げ油でカリッと揚げ、油きりをして2～3等分に切り分け、器に盛りつける。
鶏ささ身,塩コショウ,大葉,タラコ,かつお節,マヨネーズ,小麦粉,卵,パン粉 調理時間:約25分 カロリー:約222kcal Ｅ recipi
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ささ身に薄く小麦粉を振り、＜タラコペースト＞の1/6量を塗り、半分に重ねて元の形に整え、全体に薄く小麦粉をつける。大葉の片面に＜衣＞をつけて、1の切り口を閉じる様にはさむ。カボチャ、2に薄く小麦粉をまぶして＜衣＞に通し、170℃の揚げ油で揚げる。油切りをして食べやすい大きさに切り、せん切りキャベツと共に盛り合わせる。
鶏ささ身,塩コショウ,大葉,カボチャ,塩コショウ,キャベツ,タラコ,かつお節,マヨネーズ,小麦粉,片栗粉,水 調理時間:約30分 カロリー:約301kcal Ｅ recipi
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豚肉は3～4cm幅に切り、ニンニク、コショウ、ゴマ油で下味をつけます。豆腐は1.5cm幅に切ります。タラコはぶつ切りにします。ズッキーニは5mm厚さの輪切りにします。トックは1cm厚さの斜め切りにします。鍋にサラダ油を熱して(1)を加えて炒め、肉の色が変われば水を加えて約10分煮ます。コショウで味を整え、(2)から(5)も加えて煮ながらいただきます。※この鍋はタラコから出る塩味でいただく鍋ですので調味料を使いません。タラコの辛さによってタラコの量を調節しましょう。※トック
調理時間:約30分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.4g ボブとアンジー レシピ
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1いかは足とわたを引き抜き、エンペラと胴の内側の軟骨を取る。胴は水でよく洗って1cm幅に切り、足は吸盤をこそげ落として食べやすく切る。カラーピーマンは1cm幅に切り、たらこは薄切りにする。2フライパンにごま油を熱していかを炒め、ぷりっとしたらカラーピーマンを加える。カラーピーマンの色が変わったら、たらこを加え、全体にピンク色になるまで炒める。3のりをちぎって加え、ひと混ぜして塩、こしょうで味をととのえる。
するめいか…1ぱい(200g),焼きのり…1枚,カラーピーマン カロリー:約223kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮たったら長芋とシーフードミックスを凍ったまま加えて2～3分煮る。タラコが入った＜調味料＞を加え、煮たったら絹ごし豆腐を崩しながら入れて塩で味を調え、うどんを盛った器にかけてもみのりを散らす。
調理時間:約10分 Ｅ recipi
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鶏ささ身に小麦粉を薄く振り、＜タラコペースト＞の1/4量をぬり、半分に重ねて元の形に整え、全体に薄く小麦粉をつける。大葉の片面に＜衣＞をつけて、(1)の切り口を閉じる様にはさむ。カボチャ、(2)に薄く小麦粉をまぶして＜衣＞に通し、170℃の揚げ油で揚げる。油をきって食べやすい大きさに切り、器にキャベツと共に盛り合わせる。
鶏ささ身,大葉,カボチャ,塩コショウ,小麦粉,タラコ,かつお節,マヨネーズ,小麦粉,片栗粉,水,キャベツ,揚げ油 調理時間:約30分 カロリー:約471kcal Ｅ recipi
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1たらこは薄皮を除いてほぐし、大きめのボウルに入れ、にんにく、オリーブ油大さじ2と混ぜ合わせてソースにする。2鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティをゆでてざるに上げる。オリーブ油適宜をまぶしてさます。3さめたら1に加えてあえ、器に盛り、オリーブ油適宜を回しかける。好みで青じそのせん切り適宜、万能ねぎの小口切り適宜などを散らしても。
たらこ…1/2腹,塩…適宜,おろしにんにく…小1片分,スパゲッティ…160g,EXバージンオリーブ油…適宜 カロリー:約491kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1オクラは塩（材料外）を入れた熱湯でさっとゆでて冷水にとり、小口に切る。2熱いごはんの上に4等分に切った豆腐をのせ、1と小口に切ったたらこを更に加えてから、予め冷やしておいたAを注ぎ、すりごまを振る。豆腐をつぶしながらいただく。
オクラ,たらこ,水,塩だしつゆ,白すりごま,ごはん 調理時間:約5分 カロリー:約43kcal 塩分:約 2g 桃屋のレシピ
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に＜トマトソース＞、あったらバジルペーストを広げてタラコロッケを盛り、レモンを添える。あったらミントの葉を散らす。
ジャガイモ,タラ,牛乳,玉ネギ,エノキ,キクラゲ,プロセスチーズ,バター,砂糖,しょうゆ,コショウ,小麦粉,小麦粉,卵,パン粉,揚げ油,水煮トマト,砂糖,ケチャップ,塩コショウ,バジルペースト,レモン,ミントの葉 調理時間:約40分 カロリー:約445kcal Ｅ recipi
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豆腐は3cm角の奴に切り、たらこは少し塩抜きをして同様の大きさに切ります。大根も同様に切り、ゆでておきます。白菜キムチはひと口大に切ります。にらは4～5cmの長さに切っておきます。鍋に(1)を入れてブイヨンを注ぎ、火にかけます。しばらく煮た後、(2)を加え、ひと煮立ちすれば(A)を加えて味を調え、さらに煮て味を含ませます。(4)に(3)を加え、煮上がれば器に取り、ごまと糸唐辛子をあしらいます。
木綿豆腐,たらこ,大根,白菜キムチ,にら,糸唐辛子,いりごま(白 調理時間:約20分 カロリー:約166kcal 塩分:約3.7g ボブとアンジー レシピ
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1じゃがいもは半分に切って皮つきのままゆでて一口大に切る。えびはえびは塩少々を入れた水で洗って殻をむき、背わたを除いて水けをふき、下味の材料をまぶす。たらこは薄皮から出してボウルに入れ、粉チーズを混ぜ合わせておく。2中温（170℃）の揚げ油でじゃがいもを色づくまで揚げ、網じゃくしですくい上げて直接1のボウルに入れてからめる。3えびは小麦粉をまぶして2の揚げ油でカラッと揚げ、同様にたらこのボウルに加えてからめる。器に盛って青のりをふり、レモンを添える。
じゃがいも…2個 調理時間:約30分 カロリー:約362kcal 塩分:約3.3g レタスクラブ
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たっぷりの熱湯に塩を加え、沸騰している中にスパゲティを入れる。くっつかないように時々菜ばしで混ぜ、沸騰している状態で、袋に書いてある指示時間より少し短めでお湯から上げる。（アルデンテ・・少し硬めが美味しいです）スパゲティをゆでている間に、フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ってくれば、刻み赤唐辛子とタラコを加え、木ベラで混ぜながら炒める。ゆでた1のスパゲティ、ゆで汁大さじ1を加え、全体にからめるように混ぜ合わせて火を止め、貝われ菜を加え、サッと全体に
調理時間:約20分 カロリー:約438kcal Ｅ recipi
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小松菜はゆでて細かく刻み、水気を絞ります。たらこは焼き、粗めにほぐします。ご飯に(1)の小松菜、(2)のたらこを混ぜ、手塩をつけて、4つのおにぎりを作ります。※おにぎりをおいしく作るポイント。・ご飯を炊くときは、少しかために炊きましょう。・ご飯が炊き上がれば、熱いうちに握りましょう。・ふんわりとしたおにぎりに仕上げるには、握る回数3～4回がおすすめです。
ご飯,たらこ,小松菜,塩 調理時間:約10分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.8g ボブとアンジー レシピ
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フライパンに水を入れて火にかけます。,「具入り調味料」・「春雨」を加え、春雨をほぐすようにしながら中火で4～5分炒めます。春雨が戻り、汁気がなくなったら、たらこを混ぜ合わせて、出来上がりです。
たらこ（生）（ほぐす）,エバラCJ韓Kitchenチャプチェの素,水,サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約164kcal 塩分:約2.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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