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「たらこ > おかず」 の検索結果： 54 件中 （1 - 20）
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1 たらこはスプーンの背で中身をしごき出し、ボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩（分量外）を加えてスパゲッティを表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。 3 2のスパゲッティを1のボウルに入れてあえる。器に盛り、万能ねぎを散らす。
たらこ , A 卵黄 , A めんつゆ , A バター , スパゲッティ , 万能ねぎの小口切り 調理時間:約15分 カロリー:約556kcal ヤマキ
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1たらこは袋を切りさいて身を取り出す。ボウルに卵黄、たらこ、めんつゆ、バターを混ぜ合わせる。2茹で上げたパスタを1.のボウルに入れて和える。器に盛り、万能ねぎをちらす。
パスタ,たらこ,バター カロリー:約556kcal ヤマキ
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1たらこは薄皮を除いてほぐし(約大さじ2)、生クリーム、レモン汁を加えて混ぜる。器に盛って粗びき黒こしょう適宜をふり、バゲットの薄切りを添える。
たらこ…1腹,バゲットの薄切り…適宜,生クリーム…大さじ4,・粗びき黒こしょう,レモン汁…少々 カロリー:約228kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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絹ごし豆腐は、しっかり水を切ります。（※レンジで水を切る場合は500Wで約4分が目安です）ボウルにたまごを割り入れ、塩を加えてよく混ぜます。フライパンにごま油を入れて熱し、（1）を炒めながら粗めにつぶします。水気が少なくなったら、（2）を加えて軽く混ぜ、かたまり始めたところで、「たらこほぐし」と小口切りにした青ねぎを入れて軽く炒めます。
「たらこほぐし」,絹ごし豆腐,たまご,青ねぎ,塩,ごま油 調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ検索サイト
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「たらこほぐし」・フレンチドレッシングを混ぜ合わせて、たらこソースを作ります。木綿豆腐は食べやすい大きさに切ります。器に乾燥わかめを敷き、（2）を盛り付けて15分～20分間おいてわかめを戻し、（1）をかけます。
「たらこほぐし」,フレンチドレッシング（市販品）,木綿豆腐,乾燥わかめ 調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.0g ニッスイ レシピ検索サイト
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いかは内側の面に細かく格子状に切れ目を入れ、ピーマン・パプリカとともに一口サイズに切ります。たらこは薄皮を取り、酒・顆粒中華スープと混ぜ合わせておきます。フライパンにサラダ油を熱し、（1）を入れて強火で火が通るまで炒めたら火を止めます。（2）を加えて手早く混ぜながら予熱で火を通し、ごま油を回しかけ、ひと混ぜして器に盛り付けます。
いか,ピーマン,パプリカ（黄）,たらこ,酒,顆粒中華スープ,サラダ油,ごま油 調理時間:約10分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ検索サイト
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鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮たったら長芋とシーフードミックスを凍ったまま加えて2～3分煮る。タラコが入った＜調味料＞を加え、煮たったら絹ごし豆腐を崩しながら入れて塩で味を調え、うどんを盛った器にかけてもみのりを散らす。
冷凍うどん,長芋,絹ごし豆腐,タラコ,シーフードミックス,だし汁,酒,薄口しょうゆ,みりん,塩,もみのり 調理時間:約10分 Ｅ recipi
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たらこ炒り卵のラップ茶巾の作り方（1）フライパンを熱してバターを溶かし、たらこを炒める。（2）卵は溶きほぐし、（1）のたらこに入れ、大きくかき回し、火が通ったら塩・こしょうをふる。（3）ラップを2枚広げ、熱いうちに（2）をのせ、茶巾のように包んで冷ます。（4）皿にサニーレタスを敷き、（3）をのせる。
たらこ ,バター ,卵 ,「瀬戸のほんじお」 ,こしょう ,サニーレタス 調理時間:約15分 カロリー:約119kcal 塩分:約1.3g 味の素 レシピ大百科
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(1)かぼちゃはくし型に切る。さつまいもは1ｃｍ幅の輪切りにする。(2)耐熱皿に(1)を並べ、水をふってラップをかけ、電子レンジで4分加熱する。(3)たらこは皮をとり、マヨネーズ、牛乳と混ぜあわせ、たらこマヨネーズソースを作る。(4)(2)に小房に分けたしめじを散らして(3)をかけ、その上にグランドアルトバイエルンを並べて230度のオーブンで7分加熱する。(5)青ネギの小口切りを散らす。
グランドアルトバイエルン,かぼちゃ,さつまいも,しめじ,青ネギ（細いタイプ）,水 調理時間:約20分 カロリー:約587kcal 塩分:約2.4g 伊藤ハム まいにちをおうえん オリジナルレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。さつまいもは皮つきのまま縦半分に切り、横に一口大に切る。にんじんは皮をむいて細いほうは輪切りに、太いほうは半分に割ってから一口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。2たらこは縦に切り目を入れて包丁で身をかき出し、ボウルに入れてヨーグルト、マヨネーズを加えてよく混ぜ、塩、こしょう各少々で味をととのえソースを作る。31の野菜をすべて、好みのかたさに塩ゆでし、ざるに上げて水をきり、皿に盛る。2のたらこソースを添えて、野菜につけていただく
調理時間:約30分 カロリー:約352kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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1たらこは中身を取り出し、大根とにんじんは1cm角、5cm長さに切る。2鍋にだし汁と酒大さじ2、しょうゆ大さじ1を入れ、沸騰したら大根、にんじんを加え、弱火で5〜6分煮る。3野菜がやわらかくなったら、たらこを加えてさっと煮、器に盛る。
大根…小1/3本,だし汁…220cc,にんじん…小1本,・酒、しょうゆ,たらこ…1腹 調理時間:約15分 カロリー:約98kcal 塩分:約3.2g レタスクラブ
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ささ身に薄く小麦粉を振り、＜タラコペースト＞の1/6量を塗り、半分に重ねて元の形に整え、全体に薄く小麦粉をつける。大葉の片面に薄く小麦粉をつけて溶き卵につけ、1の切り口を止める様にはさみ、溶き卵、パン粉と＜衣＞をつける。170℃の揚げ油でカリッと揚げ、油きりをして2～3等分に切り分け、器に盛りつける。
鶏ささ身,塩コショウ,大葉,タラコ,かつお節,マヨネーズ,小麦粉,卵,パン粉 調理時間:約25分 カロリー:約222kcal Ｅ recipi
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ささ身に薄く小麦粉を振り、＜タラコペースト＞の1/6量を塗り、半分に重ねて元の形に整え、全体に薄く小麦粉をつける。大葉の片面に＜衣＞をつけて、1の切り口を閉じる様にはさむ。カボチャ、2に薄く小麦粉をまぶして＜衣＞に通し、170℃の揚げ油で揚げる。油切りをして食べやすい大きさに切り、せん切りキャベツと共に盛り合わせる。
鶏ささ身,塩コショウ,大葉,カボチャ,塩コショウ,キャベツ,タラコ,かつお節,マヨネーズ,小麦粉,片栗粉,水 調理時間:約30分 カロリー:約301kcal Ｅ recipi
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豚肉は3～4cm幅に切り、ニンニク、コショウ、ゴマ油で下味をつけます。豆腐は1.5cm幅に切ります。タラコはぶつ切りにします。ズッキーニは5mm厚さの輪切りにします。トックは1cm厚さの斜め切りにします。鍋にサラダ油を熱して(1)を加えて炒め、肉の色が変われば水を加えて約10分煮ます。コショウで味を整え、(2)から(5)も加えて煮ながらいただきます。※この鍋はタラコから出る塩味でいただく鍋ですので調味料を使いません。タラコの辛さによってタラコの量を調節しましょう。※トック
調理時間:約30分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.4g ボブとアンジー レシピ
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1いかは足とわたを引き抜き、エンペラと胴の内側の軟骨を取る。胴は水でよく洗って1cm幅に切り、足は吸盤をこそげ落として食べやすく切る。カラーピーマンは1cm幅に切り、たらこは薄切りにする。2フライパンにごま油を熱していかを炒め、ぷりっとしたらカラーピーマンを加える。カラーピーマンの色が変わったら、たらこを加え、全体にピンク色になるまで炒める。3のりをちぎって加え、ひと混ぜして塩、こしょうで味をととのえる。
するめいか…1ぱい(200g),焼きのり…1枚,カラーピーマン カロリー:約223kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮たったら長芋とシーフードミックスを凍ったまま加えて2～3分煮る。タラコが入った＜調味料＞を加え、煮たったら絹ごし豆腐を崩しながら入れて塩で味を調え、うどんを盛った器にかけてもみのりを散らす。
調理時間:約10分 Ｅ recipi
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鶏ささ身に小麦粉を薄く振り、＜タラコペースト＞の1/4量をぬり、半分に重ねて元の形に整え、全体に薄く小麦粉をつける。大葉の片面に＜衣＞をつけて、(1)の切り口を閉じる様にはさむ。カボチャ、(2)に薄く小麦粉をまぶして＜衣＞に通し、170℃の揚げ油で揚げる。油をきって食べやすい大きさに切り、器にキャベツと共に盛り合わせる。
鶏ささ身,大葉,カボチャ,塩コショウ,小麦粉,タラコ,かつお節,マヨネーズ,小麦粉,片栗粉,水,キャベツ,揚げ油 調理時間:約30分 カロリー:約471kcal Ｅ recipi
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1たらこは薄皮を除いてほぐし、大きめのボウルに入れ、にんにく、オリーブ油大さじ2と混ぜ合わせてソースにする。2鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティをゆでてざるに上げる。オリーブ油適宜をまぶしてさます。3さめたら1に加えてあえ、器に盛り、オリーブ油適宜を回しかける。好みで青じそのせん切り適宜、万能ねぎの小口切り適宜などを散らしても。
たらこ…1/2腹,塩…適宜,おろしにんにく…小1片分,スパゲッティ…160g,EXバージンオリーブ油…適宜 カロリー:約491kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1オクラは塩（材料外）を入れた熱湯でさっとゆでて冷水にとり、小口に切る。2熱いごはんの上に4等分に切った豆腐をのせ、1と小口に切ったたらこを更に加えてから、予め冷やしておいたAを注ぎ、すりごまを振る。豆腐をつぶしながらいただく。
オクラ,たらこ,水,塩だしつゆ,白すりごま,ごはん 調理時間:約5分 カロリー:約43kcal 塩分:約 2g 桃屋のレシピ
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に＜トマトソース＞、あったらバジルペーストを広げてタラコロッケを盛り、レモンを添える。あったらミントの葉を散らす。
ジャガイモ,タラ,牛乳,玉ネギ,エノキ,キクラゲ,プロセスチーズ,バター,砂糖,しょうゆ,コショウ,小麦粉,小麦粉,卵,パン粉,揚げ油,水煮トマト,砂糖,ケチャップ,塩コショウ,バジルペースト,レモン,ミントの葉 調理時間:約40分 カロリー:約445kcal Ｅ recipi
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