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「アスパラガス」 の検索結果： 2713 件中 （1 - 20）
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下ごしらえをする1アスパラガスは根元を切り落とし、ピーラーで堅い部分の皮をむく。ゆでる2アスパラガスが入る大きさの鍋に湯を沸かして塩を加え、アスパラガスを2～3分間ゆでる。水をはったボウルにとって粗熱を取り、ペーパータオルで水けを拭いて器に盛る。! ポイントゆで上がりの目安は、箸で引き上げたときに穂先がすぐに曲がるくらいの堅さ。オレンジマヨソースをつくる3マヨネーズとオレンジジュースを混ぜ合わせ、アスパラガスにかける。
・グリーンアスパラガス4～6本(約200g 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)アスパラは根元のかたい部分を少し切り、ピーラーで根元から5cmほど皮をむいて、1.5cm長さの斜め切りにする。(2)鍋にAを入れて火にかけ、(1)のアスパラを加えてサッと煮る。(3)アスパラに火が通ったら、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
グリーンアスパラガス 8本A水 3カップA「ほんだし」 小さじ山盛り1みそ 大さじ2 カロリー:約27kcal 味の素 レシピ大百科
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1グリーンアスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、塩・こしょう各少々をふる。2天板にアルミ箔を敷き、オリーブ油を薄くぬる。アスパラガスを並べ、オリーブ油適量をかけてオーブントースター焼く。様子をみて火が通ったら取り出す。
・グリーンアスパラガス3本・塩・こしょう・オリーブ油 NHK みんなの今日の料理
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1.アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、長さを3等分にする。2.熱湯に塩少々を加えてアスパラガスを入れ、色が鮮やかになるまで1～2分ゆでて冷水にとり、水けをきる。3.器に盛って削りがつおをのせる。ポン酢じょうゆやしょうゆをかけて食べる。
グリーンアスパラガス…1束削りがつお…適宜ポン酢じょうゆ(またはしょうゆ)…各適宜・塩 調理時間:約12分 カロリー:約19kcal 塩分:約0.4g レタスクラブニュース
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(1)アスパラガスは斜めに切る。豆腐はひと口大に切る。(2)鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のアスパラ、「ほんだし」を加え、すぐにみそを溶き入れる。(3)(1)の豆腐を加え、ひと煮立ちさせる。*アスパラは余熱で十分、火が通るので煮すぎないことがポイントです。
グリーンアスパラガス 4本絹ごし豆腐 1/2丁水 4カップ「ほんだし」 小さじ2/3みそ 大さじ2・1/2 カロリー:約47kcal 味の素 レシピ大百科
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1アスパラガスは長さを半分に切り、縦半分に切る。クリームコーンは塩・こしょう各少々をふって、混ぜる。! ポイントアスパラガスは縦半分に切って薄くすることで、オーブントースターでも加熱しやすくなる。2耐熱の器にアスパラガスの半量を並べ、クリームコーンの半量をかける。これをもう一度繰り返し、ところどころにバターを分けてのせ、全体にパン粉をふる。3オーブントースターで、焼き色がつくまで5～6分間焼く。アスパラガスの太さによっても時間は異なるので、柔らかくなっているか途中でチェック
調理時間:約10分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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(1)グリーンアスパラガスは多めに塩(分量外)を加えた熱湯で約1分ゆでる。(2)ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aを入れて泡立て器で混ぜ合わせる。(3)耐熱容器に(2)を流し入れ、(1)のグリーンアスパラガスをそろえて置く。(4)トースターで(3)を約5分焼く。*グリーンアスパラガスは耐熱容器の長さに切りそろえるとよいでしょう。*長いままグリーンアスパラガスをゆでるときはフライパンを使うと便利です。*ポピーシード(けしの実)を卵液に加えればプチプチした食感が楽しめます
カロリー:約237kcal 味の素 レシピ大百科
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下ごしらえをする1アスパラガスは根元を約3mm切り落とし、皮むき器で下半分の皮をむく。焼く2フライパンにオリーブ油を中火で熱し、アスパラガスを並べ入れて1～2分間焼く。焼き色がついたら上下を返し、さらに1～2分間焼く。火を止め、塩、こしょうをふる。! ポイントこんがりと焼き色がついたら上下を返す。トングを使うと返しやすい。
・グリーンアスパラガス6本(250g)・オリーブ油大さじ1・塩小さじ1/3・こしょう少々 調理時間:約7分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ピーラーで皮をむき、4等分に切る。 作り方2. フライパンにバター、クミンシードを入れて中火で熱し、香りがたったらグリーンアスパラを加えて炒める。 作り方3. 塩、粗びき黒コショウで味を調え、器に盛る。
グリーンアスパラ 5〜6本クミンシード 適量バター 10g塩 少々粗びき黒コショウ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal E・レシピ
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下準備1. グリーンアスパラは根元の固い部分を少し切り落とす。ピーラー等で皮の部分とハカマを取り除き、分量外の塩を入れた熱湯でサッとゆでてザルに上げ、粗熱が取れたら長さ4～5cmに切る。 下準備2. の材料をボウルに混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにグリーンアスパラを入れ、全体に混ぜ合わせ、器に盛る。
グリーンアスパラ 6〜8本だし汁 大さじ2ポン酢しょうゆ(市販品) 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約16kcal E・レシピ
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ミニアスパラガスを軽く塩ゆでし、縦半分に切っておく。 1をマルゲリータピザの上に飾り、パッケージ通りに焼く。
(4人分) 石窯工房® マルゲリータ 1枚 ミニアスパラガス 7本 調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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(1)アスパラは3～4cm長さの斜め切りにする。(2)鍋にA、(1)のアスパラを入れて火にかけ、アスパラがやわらかくなるまで煮る。
グリーンアスパラガス 200gA水 200mlA「ほんだし」 小さじ2 カロリー:約29kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)グリーンアスパラガスは根元のかたい部分は皮をむき、サッと塩ゆでします。水気を切り、5cmの長さに切っておきます。(2)えびは殻をむき、背わたを取り除き、粗刻みにしておきます。えのきたけは2cmの長さに切ります。(3)フライパンを熱し、えびとえのきたけをサッと炒ります。別の鍋に煮汁の酒とみりんを入れてサッと煮立て、さらに残りの調味料を加えます。(4)(3)の煮汁にえびとえのきたけを加えて煮立て、グリーンアスパラガスも加えて2分ほど煮ます。(5)グリーンアスパラガスを器に
調理時間:約30分 カロリー:約59kcal 塩分:約1.1g ボブとアンジー レシピ
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1アスパラガスは、根元の堅い部分を1cmほど切り落とし、さらに下から5cmほど皮をむいて、長さを半分に切る。ちくわも長さを半分に切る。2ちくわ1本に縦に切り込みを入れ、アスパラガス1本をはさむ。残り5本も同様につくる。【A】は合わせておく。3鍋に【煮汁】の材料を合わせ、沸騰したら2のちくわとアスパラガスを入れて、緑色が変わらず、香りも抜けない程度に中火でサッと煮る。仕上げに【A】を加えて軽くとろみをつける。4器に盛り、煮汁を適量かけ、好みで練りがらしを添える。[br
調理時間:約10分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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1アスパラガスは1cm幅の斜め切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。【卵液】の材料を混ぜる。2フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、アスパラガス、ベーコンを加えて全体に油が回る程度に軽くいためる。ふたをして、アスパラガスが柔らかくなるまで2～3分間蒸らしいためにし、黒こしょう少々をふる。3【卵液】を加え、手早く全体を混ぜて卵が半熟になるまで火を通す。器に盛り、黒こしょう少々をふる。
・グリーンアスパラガス6本・ベーコン3枚【卵液】・卵2コ・粉チーズ大さじ2・マヨ 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] アスパラガスは硬い根の部分を切り落とし、皮が硬い部分はピーラーでむく。半分の長さに切った後、さらに縦に半分に切る。赤パプリカはみじん切りにする。[2] 鍋に湯を沸かし、アスパラガスをゆでる。ゆで上がったら冷水で冷やし、水けを取る。[3] 鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、火が通ったらざるにあけ、自然に冷ます。[4] 皿にいかだのようにアスパラガスを半量並べる。その上に豚肉をのせる。もう一段同じようにアスパラガスと豚肉をのせ、仕上げに赤パプリカを散らす。「味ぽん
調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 「切れてる!サラダチキン」は表示通り解凍する。 2. アスパラは4cmに切り、沸騰した湯で1分茹でる。 3. 「切れてる!サラダチキン」1枚でアスパラを1本(細い場合は2本)巻き、爪楊枝で止める。 4. フライパンにオリーブオイルを熱し、3を中火〜強火で焦げ目がうっすら付く程度に焼く。 5. 塩、胡椒を振って完成。
材料 (2人分) 切れてる!サラダチキン 4枚 アスパラ 2本程度 オリーブオイル 小さじ1 塩 少々 胡椒 少々 爪楊枝 4本 調理時間:約7分 カロリー:約74kcal 塩分:約0.3g ニチレイフーズ レシピ
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(1)米は洗って、30分ほど浸水してザルに上げる(時間外)。アスパラは1cm幅に切る。(2)炊飯器に(1)の米、Aを入れ、1合の目盛りになるまで水を注いで炊く(時間外)。炊き上がったら、(1)のアスパラを加えて10分蒸らす。(3)器に盛り、黒こしょうをふる。
米 1合グリーンアスパラガス 4本A「ほんだし」 小さじ3/4A「瀬戸のほんじお」 少々水 適量黒こしょう 適量 カロリー:約279kcal 味の素 レシピ大百科
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1.アスパラは根元のかたい部分を落とし、4～5等分に切る。水にくぐらせて塩少々をふり、ラップに包んで、電子レンジで約30秒加熱する。2.削りがつおとしょうゆ適宜であえてさます。
グリーンアスパラガス…2本削りがつお…0.5g・塩、しょうゆ カロリー:約14kcal 塩分:約0.7g レタスクラブニュース
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アスパラガスを斜め切りにする。スパゲティをゆでる。最後の1分で、切ったアスパラガスを一緒にゆでる。湯切りした②とおうちパスタを入れ炒める。器に盛り、桜えびをちらす。
材料(2人前)スパゲティ200g桜えび大さじ2アスパラガス4本おうちパスタ ペペロンチーノ大さじ4 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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