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「キス > おかず」 の検索結果： 3 件中 （1 - 3）
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❶キスは水気をふきとり、薄力粉をうすく全体にはたく。❷ボウルに衣の材料を入れ、軽く混ぜ合わせる。❸①に衣をつけ、180℃に熱した日清MCTリセッタに静かに入れ、1～1分半ほど揚げて、バットに上げ、余分な油を切る。❹皿に盛り付け、レモンと塩を添える。
キス小(天ぷら用) 10尾薄力粉 適量～衣～薄力粉 40g青のり 小さじ2水 80ml溶き卵 1/2個分日清MCTリセッタ 適量レモン、塩 各適宜 調理時間:約15分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❸天ぷら衣を作る。冷水と卵黄を混ぜ合わせ、ふるった小麦粉を片側に寄せる様に加えて、山を崩す様に粉を溶く。 (小麦粉と卵の代わりに、天ぷら粉を使ってもよい)❹エビとキスにそれぞれ衣をつけて180℃に熱したヘルシーリセッタで揚げる
エビ 4尾キス 開き4尾なす 1本ピーマン 2個ししとう 4本かぼちゃ 4枚(5mmうす切り)しそ 4枚～かき揚げ～ とうもろこし 大さじ4 玉ねぎ 1/8個 にんじん 1/4本 ごぼう 1/4本～衣～ 小麦粉 130g 卵黄 1個 冷水 1カップヘルシーリセッタ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❺魚介類にそれぞれ衣をつけて18
～かき揚げ～ 桜エビ 大さじ3 枝豆 大さじ4 とうもろこし 大さじ4 玉ねぎ 1/8個～天ぷら～ 車エビ 4尾 アナゴ 1本 キス 2尾 小なす 4個 オクラ 4本 いんげん 4本 万願寺とうがらし 2本 大葉 4枚 みょうが 4個 かぼちゃ(5ミリ幅のスライス) 4枚～衣～ 小麦粉 130g 卵黄 1個 冷水 1カップ日清MCTリセッタ 適量すだち、天つゆ、抹茶塩 各適宜 調理時間:約30分 カロリー:約573kcal 塩分:約1.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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