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1 トマトは皮を湯むきして8等分のくし切りにする。青じそは千切りにする。2 器にトマトを丸のまま整えて盛り付け、「賛否両論 糀ドレッシング」をかけて青じそを乗せる。
トマト 1個青じそ 3枚賛否両論 糀ドレッシング 適量 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1 トマトは1㎝厚さの半月切りにする。紫玉ねぎはみじん切りにする。 2 器にトマトを並べ、紫玉ねぎを散らす。ドレッシングをかけ、冷蔵庫で5分以上冷やして食べる。
トマト 3個(450g)紫玉ねぎ 1/4個(50g)キユーピー フレンチドレッシング(セパレート) 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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[1] トマトは乱切りにする。小ねぎとを合わせ、たれを作る。[2] 器にトマトを盛り、たれをかける。
トマト 大1個(250g)、小ねぎ (小口切り) 1/2束分(50g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、ごま油 大さじ1、砂糖 小さじ1/3、かつお節 1パック カロリー:約107kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)トマトはヘタを取り、8等分のくし形に切り、器に盛る。(2)ボウルにAを混ぜ合わせてドレッシングを作り、(1)のトマトにかける。
トマト・小 1個A酢 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/6Aこしょう 少々Aうま味調味料「味の素®」70g瓶 1ふりA「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約167kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)トマトはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。ツナは油をきる。(2)ボウルに(1)のトマト・玉ねぎ・ツナ、Aを入れて混ぜ合わせる。
トマト・正味 1個(120g)玉ねぎ(小)・正味 1/4個(40g)ツナ油漬缶 40gA「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4 カロリー:約96kcal 味の素 レシピ大百科
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1 トマトは好みで皮を湯むきし、食べやすく一口大に切り、塩、こしょうをします。バジルは洗って水気をよくふきとり、葉を摘みます。 2 ヨーグルトはなめらかに混ぜながら、マヨネーズとよく混ぜます。 3 器にトマトとバジルを混ぜて盛り、(2)のソースをかけます。
トマト 3個塩、こしょう 少々バジル 3枚 プレーンヨーグルト 大さじ4 マヨネーズ 大さじ4 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.絹ごし豆腐は4等分に切って器に盛る。トマトは1cm角に切り、半量を豆腐にのせる。2.小さめの耐熱容器に残りのトマトを入れ、ポン酢じょうゆ大さじ1、ごま油小さじ1を加えて混ぜる。ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱し、1にかける。
絹ごし豆腐…1丁(約300g)トマト…大1個(約200g)ポン酢じょうゆ…大さじ1ごま油…小さじ1 カロリー:約135kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.トマトは1cm厚さの輪切りにする。きゅうりは粗みじん切りにする。2.ボウルにオリーブ油、酢各大さじ1、砂糖小さじ1/4、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、きゅうりを加えて混ぜ合わせ、ソースを作る。器にトマトを盛り、ソースをかける。
トマト…2個(約300g)きゅうり…1本オリーブ油、酢…各大さじ1砂糖…小さじ1/4塩、こしょう…各少々 カロリー:約93kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、水に約5分さらして水けを絞る。ボウルに入れ、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)、しょうゆ大さじ1を加えて混ぜる。トマトは8等分のくし形切りにする。2.器にトマトを盛り、1の玉ねぎドレッシングをかける。
玉ねぎ…1/2個トマト…小2個(約240g)おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)しょうゆ…大さじ1 カロリー:約46kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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