メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索:
「ブロッコリー > その他」 の検索結果: 2 件中 (1 - 2)
1 小松菜、ブロッコリーは細かく切る。2 炭酸水以外の材料全てをミキサーにかける。3 グラスに②を注ぎ、炭酸水でお好みの濃さに割り、レモンを添える。・冷凍していないバナナで作る場合は氷を一緒にミキサーにかけましょう。・炭酸水は水や豆乳に代えても作れます。・「糀甘酒の素」はお好みで加減しましょう。
小松菜 1株(30g)ブロッコリー 5房冷凍バナナ 1/2本(50g)レモン 適量プラス糀 糀甘酒の素 40ml炭酸水 適量
調理時間:約3分 カロリー:約126kcal 
マルコメ レシピ
ブロッコリーは麺と絡みやすいように小さめに切り分ける。にんにくは薄い輪切り、卵は割りほぐしておく。沸騰しているお湯にスパゲッティを入れて、袋の表示よりも1分短めに茹で始める(チャーハンの素に塩気があるので、塩は入れません)。麺が茹であがる1分半前にブロッコリーを加え、一緒にザルにあげる。フライパンにオリーブ油小さじ1を入れて中火にかけ、あたたまったら卵を流し入れる。手早くかき混ぜて炒り卵を作る。完全に固まる前に皿に取り出す。フライパンに再びオリーブ油小さじ2、にんにく
調理時間:約15分 カロリー:約602kcal 
東洋水産 オリジナルレシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加