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「レンズ豆 > おかず」 の検索結果： 2 件中 （1 - 2）
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1玉ねぎと皮をむいたにんじんは粗みじん切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①をしんなりするまで炒める。3②にウインナー、ローリエ、レンズ豆&ひよこ豆を加え、さっと炒める。4③に白ワインを加え、煮立ったら塩と水を加えて約10分、水気がなくなるまで煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約663kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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にんじん、たまねぎ、ピーマン、しょうがはみじん切りにする。トマトは種を取って角切りにする。レンズ豆は約30分間水につけて、水けをきる。大豆は粒が残るくらいにミキサーにかける。鍋にサラダ油大さじ1/2としょうがを入れて熱し、豚肉をいためる。肉の色が変わったらたまねぎ、にんじん、ピーマンを加える。野菜類がしんなりしてきたらトマトとレンズ豆を加えていため、【A】を加える。スパイスの香りがたってきたら水カップ1を加える。紙タオルに**2**の大豆をのせて広げ、電子レンジ(600W
調理時間:約50分 カロリー:約539kcal NHK みんなの今日の料理
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