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「あさり > おかず」 の検索結果： 177 件中 （41 - 60）
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[1] 鮭は一口大に切る。あさりは砂抜きしておく。キャベツは一口大に切り、たまねぎは1cm幅に切る。アスパラガスは4等分に切り、にんじんは細切りにする。[2] はるさめは、熱湯で3分ゆで、水洗いして水けをきっておく。[3] ホットプレートまたは鍋に、キャベツ、たまねぎ、もやしを混ぜて敷き、鮭、あさり、はるさめをのせ、アスパラガス、にんじん、を彩りよくのせる。[4] 水を加えてふたをして、強で加熱する。蒸気がでてきたら、蒸気を保てる程度に温度調節をし、7～8分ほど、全体に火
カロリー:約195kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1...鍋に油をひき(分量外)、薄切りにしたたまねぎ、あさり(殻つき)、一口大にしたキャベツ、ファルファレ(乾燥)を炒める。2...(1)にホワイトソース、牛乳を加え、塩こしょうで味を調える。3...耐熱皿に(2)を盛り、茹でたなのはな、にんじん、スイートコーン缶(ホール)をトッピングし、ピザ用チーズ、パルメザンチーズをかける。4...200℃のオーブンで15分ほど焼く。
4人分 たまねぎ...1/2個あさり(殻つき)...280gキャベツ...2枚ファルファレ(乾燥 調理時間:約30分 カロリー:約207kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1あさりは砂抜きをしきれいに洗っておく。ベーコンは細かくカットする。ジャガイモは皮をむき一口の大きさにカットし、レンジやボイルで火を通しておく。2鍋にあさり、ベーコン、ジャガイモ、水、白ワイン、塩を入れ蓋をして強火にかける。あさりの口がすべて空いたら火を止め、適度にカットしたチーズを加え蓋をして1分ほど蒸らす。3器に盛りパセリをかける。
あさり1P(150g前後)ベーコン2枚ジャガイモ2個カマンベール入りベビー4個白ワイン大さじ2水50㏄パセリみじん切り大さじ2塩胡椒 調理時間:約15分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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作り方1. 春キャベツはザク切りにする。アサリは分量外の塩水につけ、殻同士をこすり合わせて洗い、ザルに上げる。 作り方2. ベーコンは幅2cmに切る。スナップエンドウは両側の筋を引いて取り除き、半分に裂く。 作り方3. 鍋に春キャベツ・ベーコン・アサリ・スナップエンドウの順に重ね、白ワインをかけて蓋をして弱火で蒸す。アサリの口が開いたら、バター、塩を加えて混ぜ合わせる。
春キャベツ 3〜4枚アサリ(砂出し) 160gベーコン 2枚スナップエンドウ 2本白ワイン 大さじ 調理時間:約15分 カロリー:約194kcal E・レシピ
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あさりはバットなどに並べ、塩水(3%)に浸けて砂抜きし、殻をよくこすり洗いする。1 スナップエンドウは筋を取り除き、ミニトマトはヘタを取る。フライパンに酒とあさりを入れ、ふたをして火にかける。2 あさりの殻が半数程開いたら、ふたを外して「料亭の味(だし入り)」を溶き加え、スナップエンドウとミニトマトを加えて炒め合わせる。3 殻が全て開き、スナップエンドウにほどよく火が通ったら、具材を器に盛り、煮汁を軽く煮詰めて回しかける。お好みで黒こしょうを振る。・「料亭の味(だし入り
調理時間:約15分 カロリー:約79kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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) ・あさり(殻つき) 200g・じゃがいも 2個・白ワイン 大さじ2・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」 大さじ2・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・こしょう 適量・パセリ(みじん切り) 適量
調理時間:約15分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鍋に[A]を入れて煮立たせ、鶏もも肉を加えて煮る。肉に火が通ったら、凍ったままのうどんを入れ、ミニトマト、あさりの水煮缶をのせて蓋をし、ミニトマトがクタッとするまで煮込む。青ねぎの小口切りをのせる
冷凍「さぬきうどん」 1玉、あさり水煮缶 1缶(130g程度)、ミニトマト(半分に切る) 8～10個、鶏もも肉 (一口大) 1枚、青ねぎ(小口切り) お好みで、水 240ml、酒 大さじ4、和風顆粒だし 小さじ1、塩 小さじ1/4 調理時間:約20分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2菜の花は根元を切って、塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって4cmに切る。赤パプリカは細切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。にんにくはたたいてつぶす。3フライパンにごま油をひいて熱し、にんにくと長ねぎを炒め、香りが出てきたら①を加えて酒をふり、ふたをしてあさりの口が開いたら、菜の花と赤パプリカを加えて炒め合わせる。4キユーピー ディフェとしょうゆを混ぜ、③に加えて全体にからめる。5器に盛りつけ、粒こしょうをひく。
調理時間:約20分 カロリー:約115kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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鍋にAを入れて中火にかけ、蓋をしてあさりの口が開いたら蓋を取ってうどんを加える。うどんが柔らかくなり煮えたらオリーブオイルとバターを加え、ドライパセリを振る。
うどん(ゆでたもの)2玉オリーブオイル大さじ2バター20gドライパセリ適量A水600mlヤマサ昆布つゆ大さじ4塩小さじ1/4にんにく(チューブ)小さじ1/2輪切り唐辛子ひとつまみ玉ねぎ(薄切り)1/4個あさり(砂抜きをする)300g 調理時間:約8分 カロリー:約547kcal 塩分:約7.9g ヤマサ Happy Recipe
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。ミニトマトはヘタを取る。2フライパンに①とドレッシングを入れ、ふたをしてあさりの口が開くまで蒸し煮にする。
調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. の材料の準備をする。鶏ささ身は薄い削ぎ切りにする。アサリは洗う。木綿豆腐は2cm角に切る。 下準備2. 白ネギは斜め切り、白菜は幅2cmの削ぎ切り、香菜は長さ3cm、ショウガはせん切りにする。 下準備3. の材料の準備をする。カボチャはひとくち大に切る。クルミは乾煎りする。 作り方1. を作る。鍋に鶏ささ身、白ネギ、ショウガ、白菜、アサリ、木綿豆腐、鶏ガラスープ
調理時間:約30分 カロリー:約496kcal E・レシピ
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作り方1. アサリは殻と殻をこすりあわせるように洗い、ザルに上げる。絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、水気をきる。の材料を混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにニンニク、赤唐辛子、サラダ油を熱し、香りがたったら酒とアサリを加え、フライパンに蓋をする。 作り方3. アサリの口が開いたら絹ごし豆腐を手でちぎりながら加えて炒め合わせ、ナンプラーで味を調える。 作り方4. をまわし入れて火を通し、器に盛って香菜を散らす。
アサリ(砂出し) 1パック絹ごし 調理時間:約15分 カロリー:約186kcal E・レシピ
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作り方 ・ニラは5cm長さに切り、こんにゃくはヨコ半分にしてから薄切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を熱し、にんにくと赤唐がらしを入れて炒める。香りがでたらこんにゃくを加え、水分がとぶまで炒めたらあさりを加え、酒を入れる。・あさりの口が開いたらニラを加えてサッと炒め、しょうゆ、こしょうで味をととのえる。
材料(4人分) ・にら 1束(100g)・あさり 200g・板こんにゃく 1枚(250g)・にんにく(みじん切り) 大さじ1・赤唐がらし 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.あさりは殻と殻をこすり合わせてよく洗い、鍋に広げ入れる。その上に、キャベツを大きめにちぎりながら加え、水1/2カップ、酒大さじ1を注ぎ、ふたをして中火にかける。2.あさりの口があくまで約2分蒸し煮にし、塩、こしょう各少々をふる。3.器に汁ごと盛り、オリーブ油大さじ1を回しかけ、粉チーズをふる。
あさり(砂抜き)…300g春キャベツの外葉…4～5枚(約200g)粉チーズ…大さじ1酒、塩、こしょう、オリーブ油 カロリー:約102kcal レタスクラブ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2キャベツはざく切りにする。3フライパンに①、②、ミニトマトを入れ、ドレッシングを加えてふたをする。4③を中火で熱し、時々フライパンごと全体にふり、あさりの口が開くまで火を通す。
調理時間:約10分 カロリー:約116kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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が開いてから火を通しすぎると硬くなってしまうので、加熱しすぎないようにしましょう。しめじやまいたけなどを加えたり、イタリ
材料 [ 2人分 ]あさり300gバター(調理時)10gバター(仕上げ用)5gにんにく2片白ワイン大さじ3水大さじ1しょうゆ小さじ1イタリアンパセリ(またはパセリ)適量 調理時間:約10分 カロリー:約68kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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1あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。2小松菜は、根元をよく洗い、十字に切れ込みを入れ、長さ4cmに切る。3火をつける前のフライパン全体にオイルソースをひく。①、②、ミニトマトの順に入れてふたをする。4③を中火で約5分、弱火で約5分加熱する。具材に火が通ったらさっと全体を混ぜ合わせる。5器に④を煮汁ごと盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約148kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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[1] たいは塩をふって10分ほどおき、余分な水分をふき取る。あさりは海水程度の塩水につけて砂だしし、貝同士をこすり合わせてよく洗う。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。アスパラガスは斜め切りにする。[2] アルミホイルに[1]をのせ、酒、オリーブオイルをかけて包む。[3] フライパンに水200ml(分量外)を注ぎ、沸騰したら[2]を入れ、ふたをして中火で10分加熱する。[4] 皿に[3]を取り出し、「味ぽん」をかける。※調理時間に砂だし時間は含みません。
たい カロリー:約235kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1あさりは塩抜きする。2スナップえんどうは筋を取り、半分に切る。3フライパンにオリーブ油を熱し、鯛の両面に焼き色をつける。4③に白ワイン、水、アンチョビ-ソース、①を加え、ふたをして、あさりの口が開くまで蒸し煮にする。5④に②、ミニトマト、ブラックオリーブ、バジルソースを加え、再びふたをし、野菜に火が通るまで煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約335kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1.じゃがいもは3cm角に切り、ラップで包んで電子レンジで約3分加熱する。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、じゃがいもを入れて焼く。3.あさり、酒1/4カップ、バター10g、ゆずこしょう、しょうゆ各小さじ1を加えてふたをして約3分蒸す。
あさり…12個じゃがいも…2個オリーブ油…大さじ1酒…1/4カップバター…10gゆずこしょう、しょうゆ…各小さじ1 カロリー:約179kcal レタスクラブ
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