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「あさり > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 44 件中 （41 - 44）
レンジでかんたん!シーフード蒸しサラダ
1玉ねぎは5mm幅の輪切りにする。2あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。えびは殻をむいて背ワタを取る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、ミニトマト、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ベビーリーフを飾り、ドレッシングをかける。

調理時間:約15分　カロリー:約215kcal　塩分:約1.8g
キューピー　とっておきレシピ
鉄分たっぷりサラダ
1材料を食べやすい大きさにカットし、混ぜ合わせて器に盛る。2お好みのドレッシングをかける。ワンポイントアドバイス*鉄を多く含む食材を組み合わせたサラダです。*洗わないで使えるサラダほうれん草は、袋から出すだけ!そのまま使えます。
材料(1人分)洗わないで使えるほうれん草1/2袋レタス30gサニーレタス20g紫玉ねぎ10gツナ缶15gあさり(水煮缶詰)10g赤パプリカ5gお好みのドレッシング適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分
調理時間:約5分　カロリー:約91kcal　塩分:約0.7g
カゴメのレシピ
セビーチェ風～魚介のマリネ～
(1)たこは8mm幅に切る。きゅうり、パプリカは8mm角に切る。(2)鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、シーフードミックスを加えてゆでる。シーフードミックスに火が通ったら、ザルに上げ、水で冷やし、水気をきる。(3)ボウルに(1)のたこ・きゅうり・パプリカ、(2)のシーフードミックスを入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。(4)器に盛り、好みでサラダ菜を添える。
冷凍シーフードミックス・いか・えび・あさり入り 150gゆでだこ 80gきゅうり 1/2本パプリカ(黄) 1/6個
カロリー:約223kcal　
味の素　レシピ大百科
春野菜とシェルマカロニの冷製サラダ
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2人分 シェルマカロニ(乾燥)...100g里芋...50gブロッコリー...50gにんじん...30gさやえんどう...10枚いんげんまめ...6本紫たまねぎ...1/4個アンチョビ...2枚たかの爪...1本だし汁(あさり)...30ccにんにく...1片黒こしょう...少々オリーブオイル...適量ガーリックドレッシング...適量
調理時間:約30分　カロリー:約338kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
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