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「かぼちゃ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 505 件中 （341 - 360）
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1かぼちゃはワタと種を取り、1.5cmの角切りにする。耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、粗熱をとる。2鶏むね肉は2.5cmの角切りにし、塩・こしょうをする。耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3ペンネは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前にいんげんを加え、水気をよくきる。4トマトは1cmの角切りにする。いんげんは斜め切りにする。5器にロメインレタスを敷き、①～④を盛りつけ、ドレッシング
調理時間:約15分 カロリー:約385kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種をとり、2cmの角切りにする。さっと洗い、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、そのまま2分蒸らす。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。玉ねぎはみじん切りにし、塩ふたつまみをもみこんで約3分おき、水気をしぼる。3ボウルに①、②、ツナをオイルごと加えて和える。器に盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、さらに長さ半分に切る。にんじんは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。2①をぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3牛肉は食べやすい大きさに切る。4フライパンにオリーブ油をひいて熱し、②と③を入れ、焼き色がつくまで焼く。5器にベビーリーフを敷き、④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約266kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1チンゲン菜はひと口大に切る。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ7mmの薄切りにする。2まいたけは小房に分ける。長ねぎは長さ2cmの斜め切りにする。3耐熱容器に乾いたクッキングペーパーを敷いて①をのせ、ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(500W)で約3分加熱し、②を加え、さらに約2分加熱する。4鶏もも肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょう、酒をしてラップをかけ、レンジ(500W)で約5分加熱する。粗熱がとれたらひと口大に切る。5器に③と④
調理時間:約15分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. そうめんカボチャは両端を切り落とし、3～4つの輪切りにして、スプーンなどで種を取る。たっぷりの熱湯に入れて10分ゆでる。竹串がスッと刺さったらOKです。水に取り、水を替えながら冷ます。皮はとても固いので、輪切りにする時は注意して下さい。 下準備2. 大葉は軸を切り落として縦半分に切り、細切りにして水に放ち、水気を絞る。 下準備3. ミョウガは縦半分切って薄切りにし、水に放って軽くもみ洗いし、水気を絞る。 作り方1. 粗熱が取れたそうめんカボチャは、菜ばしで皮から
調理時間:約15分 カロリー:約59kcal E・レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ1cmの食べやすい大きさに切る。いんげんは筋を取り、長さ4cmに切る。2耐熱ボウルに①を入れ、水大さじ1(分量外)を回しかけ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。水気をきり、Aを加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。油をひいて熱したフライパンで焼いていったん取り出しておく。2①と同じフライパンで、豚ロース肉に火が通るまで両面をこんがりと焼き、1.5cm幅に切る。3器にベビーリーフ、①、②を盛りつけ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約399kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切る。2にらと豚ばら肉は長さ4cmに切る。3鍋に1と水を入れ、火にかける。沸騰したら火を弱め、竹串がすっと通るまでゆでて水気をきり、フォークなどでつぶす。42もさっとゆでて水気をきり、1に加え、Aを加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約328kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、くし形切りにしてさらに長さ3等分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。2耐熱容器に①をのせ、ラップをかけて、レンジ(600W)で約3分加熱する。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4オレンジは皮をむき、半月切りにする。5鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょう、酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら一口大に切る。6器に③を敷き、②、④、⑤を盛りつけ、レーズンとスライスアーモンド
調理時間:約15分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、細長い乱切りにする。いんげんは長さ半分に切る。かぼちゃはワタと種を取り、食べやすい大きさに切る。2ベーコンは厚さ5mmに切る。3タジン鍋に水、①、②を入れて、①に塩をする。ふたをして弱火で約15分蒸す。4絹ごし豆腐はクッキングペーパーで包み、耐熱皿にのせレンジ(600W)で約50秒加熱し、冷まして水きりする。5ボウルに④を入れ、ヘラでよくつぶし、キユーピーハーフを加えて混ぜ合わせる。器に盛りつけオリーブ油を加え、塩と黒こしょうをふり、③に添える。6
調理時間:約15分 カロリー:約442kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大の乱切りにする。れんこんは皮をむいて5mm幅のいちょう切りにして水にさらす。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2グリーンカールは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3赤パプリカは1cmの角切りにする。紫玉ねぎは1.5cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは1cmの角切りにする。4ウインナーは1cm幅の輪切りにし、油をひかずに熱したフライパン
調理時間:約15分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカは食べやすい大きさの乱切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、さらに長さ3cmに切る。鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをする。3スキレッドに油をひいて熱し、②を入れて焼き、両面に焼き色がついたら、①とミニトマトを加えて焼く。4③に火が通ったら、火を止め、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約261kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは1cmの角切りにする。マッシュルームは石づきを取り、4等分のくし形切りにする。ルッコラは食べやすい大きさに切る。アボカドは1cm幅の薄切りにする。2かぼちゃはワタと種を取り、1.5cmの角切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3フライパンに油をひいて熱し、塩をふった豚肉を両面こんがりと焼き、粗熱がとれたら、ひと口大に切る。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約377kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1. ポテトサラダ、かぼちゃサラダをそれぞれ3等分にしてシャウスライスで巻く。 2. お好みのクッキングシート等で1を包み、リボンでとめる。
ポテトサラダ(市販品) 90g かぼちゃサラダ(市販品) 90g シャウスライス(3パック) 6枚 調理時間:約25分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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(1)じゃがいもは1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で約6分加熱する。タオルに包んで10分ほどおいたら皮をむき、8mm幅のいちょう切りにし、Aで下味をつけ冷ます。(2)れんこん、さつまいもは8mm幅のいちょう切りにし、かぼちゃは8mm幅のひと口大に切る。きゅうりは8mm角に切る。(3)蒸し器に(2)のれんこん・さつまいも・かぼちゃを入れて約8分蒸し、冷ます。(4)ボウルに(1)のじゃがいも、(3)のれんこん・さつまいも・かぼちゃ、(2)のきゅうり、「コクうま
カロリー:約142kcal 味の素 レシピ大百科
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1...じゃがいも、かぼちゃは一口大、パインアップルはスライス、オレンジは輪切りを2枚作り、残りはいちょう切りにする。2...マヨネーズ、プレーンヨーグルト、マンゴーソース、塩、こしょうを混ぜておく。3...じゃがいもは600wの電子レンジで3分加熱し、冷ます。とうもろこしは電子レンジで温めてからフライパンで焼き目をつけ、芯から削いで3cm幅に切る。かぼちゃはフライパンでソテーする。4...じゃがいも、かぼちゃ、パインアップル、とうもろこし、レーズンを、(2)のソース
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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かぼちゃは1.5cm厚さの食べやすい大きさに切る。たまねぎは4等分のくし形に切る。マッシュルームは軸を取って汚れを拭く。パプリカは縦4等分に切る。フライパンにかぼちゃ、たまねぎ、マッシュルーム、水カップ1/4を入れ、ふたをして中火で蒸す。かぼちゃが柔らかくなったら、パプリカを加え、温める程度に蒸して火を止める。蒸し汁をきって器に盛り、ねぎみそマヨネーズを添える。
・かぼちゃ 1/10～1/8コ・たまねぎ 1/2コ・マッシュルーム 4コ・パプリカ 1/2コ・パプリカ 1 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)かぼちゃは小さめのひと口大に切り、オクラは長さを4等分に切る。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。ミニトマトは4等分に切る。(2)耐熱容器に(1)のかぼちゃを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱する。(1)のオクラを加え、ラップをかけてさらに電子レンジで1分加熱し、粗熱を取る。(3)器にレタスを敷き、(1)の玉ねぎ・ミニトマト・(2)のかぼちゃ・オクラを混ぜて盛り、混ぜ合わせたAをかける。
かぼちゃ 1/5個(正味200g)オクラ 3本 カロリー:約154kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ベーコンは短冊切りにする。(2)かぼちゃはヘタ側を切り取り、スプーンで種とワタを取り除き、皮を破かないように果肉を削り取る。彫刻刀などで、皮に顔を彫り、器を作る(時間外)。(3)耐熱ボウルに(2)の果肉、(1)のベーコンを入れ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、A、シーザードレッシング大さじ2を混ぜ合わせる。(4)(2)のかぼちゃの器に(3)を盛り、シーザードレッシング大さじ2をかける。*果肉が取りづらい場合は種とワタを取り除いた後、電子レンジで少し加熱してください
カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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1 保存容器に【A】を合わせておく。しょうがをすりおろして加える。 2 かぼちゃは薄切りにする。オクラはガクをとる。なすは長めの乱切りにして水にさらす。しょうがはすりおろす。なすを水から上げて水気はしっかりと絞り、かぼちゃ、オクラ、いんげん、ミニトマトはキッチンペーパーで水気をふいておく。 3 フライパンを中火で熱してサラダ油大さじ2を入れ、水気をよく絞ったなすを皮を下にして入れる。全体を返しながら焼き、火が通ったら取り出して①に入れる。 4 同じフライパンにサラダ油大さじ
調理時間:約20分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.3g ヤマキ おいしいレシピ
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