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「きゅうり > 主食 > 主食」 の検索結果： 1273 件中 （201 - 220）
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1.弁当箱にご飯を詰め、ごま塩適宜をふる。2.「豚しょうが焼き」を詰め、レタス適宜で仕切る。3.「漬け卵」は半分に切って詰め、「塩もみきゅうりのナムル」はカップに入れて詰める。
「豚しょうが焼き」…1/3量「塩もみきゅうりのナムル」…1/4量「漬け卵」…1個レタス…適宜ご飯茶碗…1杯ごま塩…適宜 カロリー:約737kcal レタスクラブ
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[1] ハムは、きゅうりはせん切り、トマトは小さめのくし形切りにする。[2] 冷凍うどんは電子レンジで表示通り加熱し、冷水でよく冷やす。[3] 器に[2]を盛り、[1]をのせる。を混ぜ合わせて回しかけ、仕上げにいりごまを散らす。
うどん (冷凍) 2玉、ハム 4枚、きゅうり 1/2本、トマト 1個、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、ミツカン 穀物酢 大さじ1、ごま油 小さじ2、、いりごま 適量 カロリー:約330kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] サラダチキンは、手で食べやすい大きさにほぐす。きゅうりは細切りにする。[2] うどんを表示通りにゆで、冷水でしめる。[3] うどんを器に盛り、[1]を盛り付けをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
うどん (冷凍) 2玉、サラダチキン 1枚、きゅうり 1/2本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、すりごま (白) 大さじ2 カロリー:約397kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 蒸し鶏は細く裂き、きゅうりはせん切り、ミニトマトは縦に4等分に切る。[2] 中華めんを表示通りにゆでてざるに取り、水でよく冷やして器に盛り、[1]を彩りよくのせる。[3] 上から「ごまぽん」を回しかける。
中華めん (乾) 2玉、蒸し鶏 100g、きゅうり 1/2本、ミニトマト 4個、、ミツカン ごまぽん 大さじ6 カロリー:約551kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きゅうりは、細切りにする。[2] そうめんをゆで、冷水にさらしてしめ、器に盛る。[3] 「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をよくふって[2]にかけ、混ぜ合わせる。[4] [1]、小ねぎ、天かす、きざみのりを盛り付ける。
そうめん (乾) 3束、きゅうり 1/2本、小ねぎ (小口切り) 4本、天かす 適量、きざみのり 適量、、まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋2袋 カロリー:約341kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] オクラはゆでてみじん切りにする。なすは2mm角に切り、水にさらす。きゅうりは2mm角に切る。しょうが、みょうが、青じそはみじん切りにする。[2] [1]と「かおりの蔵 丸搾りゆず」を混ぜ合わせる。[3] うどんはゆでて流水でしめる。[4] 器に[3]を盛り付け、[2]をかける。
うどん 2玉、みょうが 1個、青じそ 3枚、オクラ 3本、きゅうり 1/2本、しょうが 1/2片、なす 1/2本、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ4 カロリー:約248kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きゅうりはせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。[2] うどんをゆで、冷水にさらしてしめる。[3] [2]を器に盛り、「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をよくふってから、うどんの上にかける。[4] [1]、ツナをのせる。
うどん (冷凍) 2玉、、ツナ缶 小1/2缶、きゅうり 20g、ミニトマト 2個、、まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋2袋 カロリー:約284kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]うどんを表示時間通りにゆで、氷水でしめる。[2]きゅうりは細切り、レタスはちぎっておく。[3]器にうどんを盛りつけ、[2]、たれを混ぜ合わせた納豆、温泉卵をのせ、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。
うどん 2玉、きゅうり 1/2本、レタス 4枚、納豆 2パック、温泉卵 2個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ カロリー:約434kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きゅうりはせん切りにする。うなぎの蒲焼きは、電子レンジ(600W)またはグリルで温め、食べやすい大きさに切る。[2] 器にゆでたそうめん、[1]、温泉卵を盛り付け、を注ぐ。※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 4束、うなぎの蒲焼き 1/2尾、温泉卵 2個、きゅうり 1/2本、、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ4、水 480ml カロリー:約525kcal 塩分:約7.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きゅうりとにんじんは3cm長さの細切りにし、塩もみをする。しんなりしたら水でサッと洗い、水けをよく絞り、すし飯に混ぜ合わせて2等分する。[2] ラップに[1]を広げ、から揚げを中心に置きながら、ラップで全体を包み、三角形ににぎる。
すし飯 茶碗一杯、、鶏のから揚げ (惣菜) 2個、きゅうり 20g、にんじん 20g カロリー:約258kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ハム、きゅうりは、細切りにする。トマトは、くし形切りにする。[2] そうめんをゆで、冷水にさらしてしめ、器に盛る。[3] 「まぜつゆ 冷やしすだちうどん」をよくもんで[2]にかけ、混ぜ合わせる。[4] [3]に[1]を盛り付け、ごま油をかける。
そうめん (乾) 1～1.5束、ハム 2枚、きゅうり 1/4本、トマト 小1/2個、まぜつゆ 冷やしすだちうどん 小袋1袋、ごま油 小さじ1 カロリー:約379kcal 塩分:約5.1g ミツカン メニュー・レシピ
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チキンナゲットは電子レンジで加熱する。きゅうり・レタス・セロリ・にんじんはせん切りにする。 ボールに②を入れ、塩昆布とレモン汁を加え混ぜる。丼にご飯を入れ、①と③を盛り付ける。チキンナゲットの上に添付のソースをかける。
チキンナゲット6個きゅうり1/2本レタス3枚セロリ1/3本にんじん少々ご飯適量塩昆布大さじ2レモン汁大さじ1添付のソース 伊藤ハム レシピ
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1. みょうが、きゅうりは千切りにしておく。 2. 茹でたそうめんを冷水で冷やし、器に盛り、1と蒲焼鶏、温泉卵、青ねぎをのせて、めんつゆをかければ出来上がりです。
蒲焼鶏 7枚 そうめん 1.5束 きゅうり 25g みょうが 1個 温泉卵 1個 青ねぎ(小口切り) 少々 めんつゆ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約575kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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1. トマトはヘタを取り、ヘタと反対側を蓋になるように切って、中身をくりぬいておく。 2. くりぬいた中身の種を除き、残りの部分を角切りにし、パプリカ、きゅうりも小ぶりの角切りにして、ロースハムは細切りにしておく。 3. 茹でたパスタに2とイタリアンドレッシングを混ぜ合わせ、1に詰めて完成。
彩りキッチン® ロースハム 1枚 トマト 1個 パスタ 15g きゅうり 5g パプリカ 10g イタリアンドレッシング 大さじ1 カロリー:約196kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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1. 【A】の材料を花形に抜く。 2. 【B】の材料を混ぜ合わせる。 3. 2を器に盛り、錦糸卵を散らし、1のシャウスライス、にんじん、だいこんときゅうり、桜でんぶを飾れば完成。
A シャウスライス(3パック) 3枚 A だいこん(スライス) 10g A にんじん(スライス) 5g きゅうり(スライス) 3g B すし飯 1合 B ゆかり 小さじ1 B いりごま(白) 大さじ1/2 錦糸卵 適量 桜でんぶ 適量 調理時間:約25分 カロリー:約237kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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きゅうりはせん切りにし、パプリカはうす切り、貝割れ菜は半分の長さに切る。えびは殻と背わたを除いてゆでておく。 ライスペーパーを一枚ずつ水でもどし、(1)をのせて巻き、最後に「純とろ」をのせてひと巻きする。 お好みのタレを添える。
純とろ適量 ライスペーパー4枚 きゅうり1/2本 貝割れ菜1/2パック パプリカ1/4個 えび4尾 フジッコ愛情レシピ
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そうめんを袋の表示通りにゆで、ザルにあげて水洗いし、皿に盛り付けて冷やしておく。 (1)の上に、せん切りのハムときゅうり、錦糸卵、指でほぐした「純とろ」を盛りつける。 きざんだ万能ねぎを入れた市販のつゆをつけながらお召し上がりください。
純とろ適量(6g) そうめん3束(150g) 万能ねぎ適量 ハム4枚 きゅうり1本 錦糸卵2個分 市販のつゆ300ml 調理時間:約10分 カロリー:約526kcal フジッコ愛情レシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは斜め薄切りにする。2ボウルに皮をむいてせん切りにしたにんじんを入れ、ドレッシングで和える。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4食パンに②、③、きゅうり、レタスの順にのせ、もう一枚の食パンではさむ。5④をワックスペーパーでしっかりと包み、おいてなじませ、ワックスペーパーごと半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1バゲットは長さ半分に切り、上から切り込みを入れ、内側両面にキユーピーハーフを大さじ1/4ずつぬる。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは厚さ7mmの半月切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。ゆで卵は6等分のくし形切りにする。3①にレタス、きゅうり、トマト、ツナ、ゆで卵の順にはさみ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約511kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは斜め薄切りにする。トマトは輪切りにする。3ハンバーグは、袋の表示通りあたためる。4①に②のリーフレタス、③、スライスチーズ、きゅうり、トマト、タルタルソースの順にはさむ。
調理時間:約15分 カロリー:約517kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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