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「きゅうり > 主食 > 主食」　の検索結果： 1204 件中 （661 - 680）
山形だしそうめん
お好みで半分に切ったみょうがを添える。
材料(2人前) そうめん 3束 だし汁 300ml A しょうゆ 大さじ1・1/2 A みりん 大さじ1・1/2 なす 1本 きゅうり 1/2本 オクラ 4本 みょうが 1本 青じそ 5枚 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 3g ※だし汁の作り方
調理時間:約15分　カロリー:約345kcal　塩分:約2.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
お花のデコピザトースト
1きゅうりは葉と茎、蝶の形に切り、ウィンナーは輪切りにする。2食パンにピザソースを塗り、チーズ、(1)をのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ具だくさんピザソース20g溶けるスライスチーズ1枚ミニトマト1個きゅうり適量ウインナーソーセージ1本※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約5分　カロリー:約282kcal　塩分:約1.9g
カゴメのレシピ
梅ささみぶっかけうどん
※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、鶏ささみ 2本、梅干し 1個、わかめ　(乾) 5g、きゅうり 1/4本、白ごま 適量、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ
カロリー:約295kcal　塩分:約3.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
ごまだれの冷やし中華
※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
冷やし中華用めん 2玉、ミツカン 冷やし中華のつゆ　しょうゆ 100ml、ごま油 小さじ1、、錦糸卵 卵1個分、きゅうり 1本、ハム 4枚、トマト 適量、もやし 1/4袋、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ5～6、、
カロリー:約703kcal　塩分:約5.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
棒々鶏風ぶっかけそうめん
そうめん　(乾) 4束、鶏ささみ 2本、きゅうり 1/2本、ミニトマト 2個、、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 1/4カップ、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ5、水 大さじ5
カロリー:約473kcal　塩分:約5.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
鶏ささみの甘酢丼
お好みでしょうゆをかける。
ご飯 丼2杯分、ミツカン　すし酢昆布だし入り 大さじ2、、鶏ささみ 1本、きゅうり 1/2本、ミニトマト 2個、きざみのり 適量、青じそ 2枚、いりごま　(白) 適量、、しょうゆ お好みで
カロリー:約475kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
「ごまぽん」のサラダうどん
※鶏ささみは鶏むね肉やサラダチキンに替えていただいても美味しく召し上がれます。
うどん　(冷凍) 2玉、鶏ささみ 2本、酒 小さじ1、塩 少々、水 1/4カップ、、レタス 2枚、きゅうり 1/2本、ミニトマト 1個、、ミツカン　ごまぽん 大さじ4
カロリー:約288kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
冷やし中華(マヨネーズ付き)
中華めん　(乾) 2玉、きゅうり 1/4本、トマト 1/2個、ハム 1枚、錦糸卵 25g、干ししいたけ 2個、マヨネーズ 適量、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ4、ごま油 大さじ2、塩 小さじ1/2、干ししいたけの戻し汁 大さじ4
カロリー:約652kcal　塩分:約3.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
辛みそうめん
※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん　(乾) 4束、、鶏ささみ 2本、きゅうり 1/2本、キムチ　(白菜) 適量、ミツカン　料理酒 少々、ゆで卵 1個、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、ミツカン 追いがつおつゆ　ストレート 1カップ
カロリー:約480kcal　塩分:約6.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
バラの花のひし餅ずし
さわやかパックうすぎり生ハムロース6枚錦糸卵卵1個分酢飯お茶碗4杯分カラーふりかけ(ピンク・緑)各1袋ベビーリーフ少々ミニトマト2個きゅうり少々
伊藤ハム レシピ
ハムがおいしい手巻きそうめん
具材(ゆでた海老、スライスチーズ、かに風味かまぼこ、卵焼き、きゅうり、トマト、貝割れ大根、万能ねぎなど)は、巻きやすい大きさに切りそろえる。そうめんは袋の表示通りゆでて水切りしておく。大皿に①②、ちぎったサラダ菜、大葉、ロースハムを盛り付ける。サラダ菜、大葉、ロースハム、そうめん、お好みの具材とタレを海苔にのせて巻いて食べる。
さわやかパック　うすぎりホワイトロース1パックそうめん2把海老(ゆでたもの)4尾かに風味かまぼこ4本スライスチーズ2枚卵焼き4切れきゅうり1/2本トマト1/2個貝割れ大根適量万能ねぎ適量サラダ菜4枚大葉適量海苔2枚◆タレ麺つゆ適量チリソース適量マヨネーズ適量
伊藤ハム レシピ
活ちくわの五色そうめん
もうひと手間かけるなら、残り野菜をかき揚げにしてトッピングすると、ぜいたくな一品に。あたたかいめんつゆで、そうめんをひと煮立ちさせた“にゅうめん”もなかなかです。
材料 [ 2～3人分 ]「活ちくわ」2本きゅうり1/2本たくあん30g梅干し(中粒)2個そうめん200g刻みのり適量めんつゆ適量薬味(大葉・しょうが・ごま)適宜
調理時間:約10分　カロリー:約404kcal　塩分:約3.3g
ニッスイ　レシピ
そうめんの茶豆つけ汁
「塩あじ茶豆」を表示通りに解凍し、さやから豆を取り出し、めんつゆ、豆乳とあわせてフードプロセッサーで攪拌し、冷蔵庫で冷やしておきます。 そうめんを表記の時間通りに茹でて氷水でしめる。 きゅうりは細切りにし、ささみは茹でてほぐす。 そうめんを器に盛り付け、茶豆つけつゆにすりごまをかけて、(3)を添えたら完成。 ＼ POINT / 少し手間ですが、さやから豆を取り出す時に豆の薄皮も一緒にむくと、色鮮やかな緑色になりますよ!フードプロセッサーをお持ちでない場合は、ミキサー等でも代用可能です。
材料 [ 1人分 ]「塩あじ茶豆」100g(さやつき)めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2豆乳100cc水50ccそうめん1人前すりごま適量きゅうり1/4本ささみ1本
調理時間:約10分　カロリー:約246kcal　塩分:約1.6g
ニッスイ　レシピ
ナシゴレン風チャーハン
ニッスイ えびいかミックスを使ってもおいしく作れます。
材料 [ 1人分 ]「シーフードミックス」80gごはん200gたまねぎ1/4個たまご1個きゅうり3切れサラダ油大さじ1たれナンプラー大さじ1/2チリソース(市販品)大さじ1ケチャップ大さじ1/2塩少々こしょう少々
調理時間:約10分　カロリー:約629kcal　塩分:約3.5g
ニッスイ　レシピ
チーズかまぼこのレンジごまだれ冷やし中華
中華蒸し麺を耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱したら、ザルに取り、水で洗って水気をきり、お皿に盛り付ける。 「チーズかまぼこ」は、7～8mmの輪切りにし、きゅうりは千切りに、たまねぎは薄切りにして水にさらしたら水気を切る。トマトは薄いくし切りにする。 麺の上に(2)をバランスよく盛り付けたら、かいわれ大根を添え、ごまドレッシングをかけていただく。 ＼ POINT / 耐熱ボウルは、口径21cm、2200mlのものを使用しています。
材料 [ 2人分 ]中華蒸し麺2袋(300g)「チーズかまぼこ」1袋(4本)きゅうり1/4本かいわれ大根5gたまねぎ1/8個トマト1/4個ごまドレッシング(市販品)適量
調理時間:約8分　カロリー:約490kcal　塩分:約3.6g
ニッスイ　レシピ
かもめピザ
5. きゅうりの皮の部分をかつら剥き状にし、葉っぱの形に切り飾る。 6. ピザを焼き上げる。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 A はんぺん 1枚 A 味付けのり 少量 B 彩りキッチン® ロースハム 1枚 B ちくわ 1/2本 B プチトマト 1個 B きゅうり 少量
調理時間:約10分　カロリー:約192kcal　塩分:約1.4g
日本ハム　レシピ
おかか昆布の冷汁風
おかか昆布1パック 純とろ適量 水4カップ 味噌大さじ1 すりごま大さじ1 きゅうり1/2本 みょうが2本 大葉じそ4枚 ちりめんじゃこ大さじ2 冷やご飯560g
調理時間:約10分　カロリー:約308kcal　
フジッコ愛情レシピ
フラワーボックスサラダ
1【パンの器】食パンは耳から1cm内側を切り、中の部分をはずす。器に食パンの耳を互い違いに重ねる。2【ミニトマトの花の飾り切り　2個分】ミニトマトはヘタをとり、ヘタの反対側の中心に十字に切れ込みをいれ、軽く四方に開く。【きゅうりの花　1個分】きゅうりはピーラーでリボン状に削る。1枚は端から巻いて花を作り、残りは長さ3等分に切る。
調理時間:約60分　カロリー:約403kcal　塩分:約2.4g
キューピー　とっておきレシピ
ぶっかけごまマヨうどん
❶うどんはゆでて水にさらし、水気をきる。同じ湯でオクラもゆで、縦半分に切る。❷レタスは一口サイズにちぎり、きゅうりは輪切り、トマトは細めのくし切りにする。❸練り白ごま、日清マヨドレをよく混ぜ、ごく少量ずつ麺つゆを加えながらのばし、濃さを水で調節する。❹器に、1のうどん、オクラ、2のサラダ野菜、コーンを盛付け、3のつゆをまわしかける。
うどん 4玉レタス 1/4個きゅうり 1/2本オクラ 6本トマト 1個コーン 1/3カップ～A～ 練り白ごま 小さじ4日清マヨドレ 小さじ4　麺つゆ(2倍濃縮) 1カップ　水 1/4カップ～1/2カップ
調理時間:約15分　カロリー:約373kcal　塩分:約4.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
鶏肉と夏野菜のカパオ風
1.鶏むね肉は一口大に切る。(a)の野菜は1cm角に切る。卵は目玉焼きを焼く。2.フライパンにサラダ油を熱し、[1]の鶏肉と野菜を炒め、みそとこしょうを加えさらに炒め、好みでバジル(大葉)を入れる。3.器にごはんを盛り付け、[2]と目玉焼き、トマト、きゅうりを添える。
材料(2人分)具材(a)なす1本ピーマン2個パプリカ(赤・黄色)各1/4個ズッキーニ1/2本トマト1/2個鶏むね肉80g卵2個バジル(大葉)適量トマト、きゅうり(飾り用)適量ご飯2膳分調味料丸の内タニタ食堂の減塩みそ大さじ1こしょう少々サラダ油適量
調理時間:約20分　カロリー:約467kcal　塩分:約1.0g
マルコメ　レシピ
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