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「きゅうり > 主食 > 主食」 の検索結果： 1252 件中 （861 - 880）
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2鶏ささみは耐熱容器に入れ、塩・こしょう、酒をふってラップをかけ、レンジ(500W)で約2分加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3トマトと黄パプリカは1cmの角切りにする。きゅうりは輪切りにする。水菜は長さ3cmに切る。4器に①を盛りつけ、②と③をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。トマトは半月の薄切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3ボウルにドレッシングとめんつゆを入れて混ぜ合わせる。4器に①を盛りつけ、②をのせ、③をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、冷水で冷やし、よく水切りをする。2にんじんは皮をむき、ベジヌードルカッターで麺状にカットし、長さ15cmに切る。軽く塩もみし、水気をしぼる。きゅうりはせん切りにする。3レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは4等分のくし形切りにする。4器に①と②を盛りつけ、汁気を切ったツナをのせ、まわりに③を飾り、ノンオイルをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約291kcal 塩分:約6g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2大根は皮をむき、おろして軽く水気をきる。3きゅうりは小さめの角切りにする。4みょうがはせん切りにする。5ボウルに納豆とマヨネーズを入れて、混ぜ合わせ、めんつゆを加えさらに混ぜる。6器に①を盛りつけ⑤をかけ、上に③、②、④の順にのせ、まわりにちぎったのりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約453kcal 塩分:約6.1g キューピー とっておきレシピ
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1もやしは熱湯でゆでて水気をきる。2きゅうりは斜め薄切りにし、細切りにする。ゆで卵は半分に切る。かに風味かまぼこは細くさく。3中華麺は袋の表示通りにゆで、流水で洗いながら、冷やして水気をよくきる。4器に③を盛りつけ、①と②をのせ、混ぜ合わせたAをかける。5お好みでラー油を加える。
調理時間:約10分 カロリー:約656kcal 塩分:約4.5g キューピー とっておきレシピ
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1【すし飯 レモン風味】ボウルに温かいご飯の半量を入れ、ドレッシングを加え、切るように混ぜ合わせて冷ます。2【すし飯 梅風味】別のボウルに残りの温かいご飯を入れ、ノンオイルを加え、切るように混ぜ合わせて冷ます。3きゅうりは細めの拍子木切りにする。貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。4器に③、青じそ、まぐろ、サーモンを盛りつける。別の器に①と②をそれぞれ盛りつけ、4枚に切ったのりを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2水菜は長さ3cmに切る。3きゅうりとハムは、細切りにする。長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。ボウルに入れ、ドレッシング大さじ3でさっと和える。4器に②を敷き、①を盛りつけ、③をのせ、残りのドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約485kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトは1cmの角切りにする。きゅうりは細切りにする。小ねぎは小口切りにする。のりははさみで1cm角に切る。3耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけずにレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。一度取り出して混ぜ、さらに約1分30秒加熱してよく混ぜる。4器に①を盛りつけ、②と③をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約535kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をきり、器に盛りつける。2きゅうりは薄い輪切りにする。みょうがはせん切りにする。3ボウルにさば水煮を汁ごと入れ、くずした木綿豆腐とドレッシングを加えて混ぜる。②と水を加えてさらに混ぜ、つけだれ用の器に盛りつけ、せん切りにした青じそをのせて①に添える。
調理時間:約15分 カロリー:約602kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1ゆで卵、トマトはくし形切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3器に②を盛りつけ、①、汁気をきったツナ、コーンを彩りよくのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。きゅうりもせん切りにする。トマトはくし形切りにする。3鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱がとれたら細かくさく。4Aを混ぜ合わせる。5器に①～③の順で盛りつけ、④をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約484kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2レタスは冷水にさらして水気をきり、せん切りにする。ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。3ゆで卵は4等分のくし形切りにし、さらに長さ半分に切る。4器に①～③を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約352kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトは8等分のくし形切りにし、さらに半分にする。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。3長いもは皮をむき、ビニール袋に入れ、麺棒などでたたいて食べやすい大きさにする。4器に①を盛りつけ、②、③、温泉卵をのせ、ノンオイルをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約390kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆでて、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトは縦半分に切り、厚さ3mmの半月切りにする。きゅうりは斜め薄切りにし、2mm幅の細切りにする。サラダチキンは薄切りにし、5mm幅の細切りにする。3器に①を盛りつけ、②をのせ、混ぜ合わせたAをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約457kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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1中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2きゅうりは斜め薄切りにして細切りにする。3鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩・こしょうをし、酒をふって、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、裏返してさらに約1分30秒加熱する。そのまま粗熱をとり、細かくさく。4器に①を盛りつけ、②、ミニトマト、錦糸たまごをのせて、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約674kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトは1.5cmの角切りにする。キャベツは細切りにする。きゅうりは斜め薄切りにしてせん切りにする。3フライパンに油をひいて熱し、鶏ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、ドレッシング大さじ1を加えて味をからめ、塩・こしょうで味をととのえる。4器に①を盛りつけ、②と③をのせ、残りのドレッシングをかけ、ラー油をたらす。
調理時間:約10分 カロリー:約618kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶし、キユーピー ハーフ大さじ1・1/2を加えて全体を和える。2きゅうりは縦に細切りにする。赤・黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。水菜は長さ5cmに切る。 3食パンはオーブントースターで焼く。4③にキユーピー ハーフを各大さじ1ずつぬり、①、②の順にのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約294kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1種を取ったトマト、きゅうり、アボカド、ハムは1cmの角切りにする。玉ねぎは5mmの角切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①と10種ミックスを入れ、キユーピーハーフで和える。3サンドイッチ用食パン1枚にマスタードを小さじ1/2ぬり、②の1/4量をのせ、ワックスペーパーで包む。同様に3つ作る。
調理時間:約10分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1【きんぴらごぼうのロールパンサンド】きんぴらごぼうはマヨネーズで和える。2ロールパン2個に切り込みを入れ、マヨネーズ(分量外)をぬり、①をはさむ。 3【ふわふわたまごのロールパンサンド】深めの耐熱皿にAを入れて混ぜ合わせ、ラップをふんわりかけて、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。4加熱した③を軽く混ぜ、スクランブルエッグを作る。5残りのロールパンに切り込みを入れ、マヨネーズ(分量外)をぬり、④と斜め薄切りにしたきゅうりをはさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約463kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに千切りキャベツを入れ、キユーピーハーフ大さじ1/2で和える。2きゅうりは斜め薄切りにする。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4食パンの内側片面にキユーピーハーフを小さじ1ずつぬり、ハム、②、③、ゆで卵、①の順にのせ、もう一枚の食パンではさむ。5④をワックスペーパーでしっかりと包み、おいてなじませ、ワックスペーパーごと半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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