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gAしょうゆ 大さじ1A砂糖 小さじ1A水 小さじ1まいたけ 1/2パック(50g)トマト 1個(200g)焼き豆腐 1/2丁(150g)小ねぎ 1/2束(25g)Bトマトジュース(無塩) 1カップB水 1カップB「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
カロリー:約510kcal 味の素 レシピ大百科
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、こしょう各少々で調味して器に盛り、2のねぎの水をきってのせる。たれの材料を混ぜ合わせてかける。
とうがん…1/4個とり手羽先…5本(約350g)長ねぎ…1/2本しょうがのせん切り…2かけ分たれ ・おろしにんにく…1/2片分 ・しょうゆ、酢…各大さじ1 ・ごま油…少々塩、こしょう カロリー:約113kcal レタスクラブ
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