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「そうめん > 主食」 の検索結果： 1063 件中 （401 - 420）
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そうめんはたっぷりの熱湯でゆで、流水でぬめりをとりながら冷やし、ザルにあげて水を切る。板ゼラチンは水でふやかす。オクラは塩を加えた熱湯でゆで、1センチ厚さに切る。プチトマトは湯むきし、横半分に切る。みょうがは縦半分にしてからななめ薄切りにする。鍋に「ヤマサまる生ぽん酢」と水を入れて煮立てる。沸騰したらあら熱をとり、ふやかしたゼラチンを加え混ぜとかす。STEP3にそうめんとみょうがを入れてまぜ、水でぬらした流し缶に流し入れる。STEP4の上にカットしたオクラとプチトマト
調理時間:約25分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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そうめんをゆでて水にとり、水気をしっかり切る。ハム、パプリカ、レタスは千切りする。オクラは塩ゆでして水にとり、5mm幅に切る。「ヤマサごまだれ専科」、ラー油を混ぜ合わせる。生春巻きの皮を水にくぐらせ、手前に1/5量のそうめん、ハム、パプリカ、レタスをのせて包む。残りも同様に作ったら、食べやすい大きさに切る。器にSTEP3を盛ってオクラをのせ、STEP2を添えたら完成。
生春巻きの皮5枚そうめん1束(50g)ハム5枚黄色パプリカ1/2個レタス2枚オクラ2本ヤマサごまだれ 調理時間:約20分 カロリー:約342kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は5cm幅に切って塩・こしょうで下味をつけ、湯通ししたら水にとり、水気を切る。ゴーヤはワタをとって薄切りし、塩をふって水気が出たらキッチンペーパーでふく。梅干しはみじん切りする。青ねぎは小口切りする。ボウルに豚肉、ゴーヤ、かつお節、梅干し、ごま油を入れて和える。そうめんをゆでて流水にさらし、水気を切る。そうめんを器に盛り、STEP2、温泉たまごをのせる。白だしジュレをかけて青ねぎを散らしたら完成。
そうめん2束豚ロース薄切り肉150g塩・こしょう適量ゴーヤ1/4本 調理時間:約15分 カロリー:約675kcal 塩分:約5.3g ヤマサ Happy Recipe
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トマトはヘタを除き、湯むきする(全体備考参照)。横半分に切り、種を除く。手でざっとつぶしてつけつゆの器に半量ずつ入れ、めんつゆを等分に加える。そうめんは袋の表示どおりにゆで、流水で洗って冷水にとり、水けをきって器に盛る。たいはそぎ切りにし、ゆで卵は半分に切る。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。細ねぎは小口切りにする。**2**のそうめんにのせ、好みでたいにわさびを添える。**1**のトマトつゆにつけて食べる。
・トマト 2コ・そうめん 2ワ・めんつゆ 大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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大きめの鍋に湯を沸かし、そうめんを入れて表示どおりにゆでる。ざるに上げて冷水で洗い、水けをよくきる。ランチョンミートは1cm角の棒状に切る。ゴーヤーは縦半分に切って種とワタを除き、薄切りにする。たまねぎは縦に薄切りにする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ゴーヤーとたまねぎを入れて炒める。たまねぎがしんなりしたら、ランチョンミートを加え、約1分間炒める。**1**のそうめんを入れてサッと炒め合わせる。しょうゆ、塩・こしょうを加えてサッと混ぜる。
・ランチョンミート 1 調理時間:約10分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて冷水にとり、流水でよく洗う。水けをよくきってボウルに入れ、ごま油大さじ1/2をからめ、器に盛る。ボウルに卵を溶きほぐしておく。トマトはヘタを取って横半分に切り、さらに4～6等分に切る。フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、トマトを炒める。切り口がトロッとしてきたら、【A】を加えてからめる。**1**の溶き卵を**2**に回し入れ、菜箸で大きく混ぜる。半熟状になったら火を止め
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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トマト(完熟)2コは横半分に切って種を取り、4つに切って冷凍する。そうめん3ワをゆで、ざるにあけて冷やす([[薬味たっぷりそうめん|rid=41823]]のつくり方**3**参照)。根元を切り落としたスプラウト1パック分を混ぜ、水けをきって器に盛る。**1**、オリーブ油、塩・砂糖、たまねぎをフードプロセッサーでなめらかにする。**2**にのせ、温泉卵を1人分1コずつのせる。黒こしょう(粗びき)をふり、好みでバジルを飾る。
・そうめん 3ワ・トマト 2コ・スプラウト 調理時間:約15分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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キャベツはせん切りにする。みょうがの芯以外はせん切りにする(芯は「サラダ」に使う)。青じそはせん切りにし、水にさらして水けをふき取る。細ねぎは小口切りにする。しょうがは皮をむいてすりおろす。ごまだれをつくる。ボウルに【A】の練りごま、マヨネーズを合わせてよく混ぜ、めんつゆを少しずつ加えて混ぜ、すりごまを加えて混ぜる。鍋に熱湯を沸かし、そうめんを入れる。沸騰してきたら、**1**のキャベツを加えて1～2分間いっしょにゆでる。そうめんを1本食べてみて少し芯が残るくらいに
調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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ゴーヤーは種とワタを除き、薄切りにする。塩小さじ2/3をふってサッと混ぜ、3～4分間おく。軽くもんで水洗いし、うす味になるまで塩けをぬく。水けを軽く絞り、梅肉、削り節とあえる。フライパンにサラダ油大さじ3を弱めの中火で熱し、そうめんの半量を丸めて入れ、ふたをして、底面がカリッとなるまで焼く。残りのそうめんも同様に焼き、焼き目が上になるように器に盛り、冷ます。小鍋に【A】を入れて、ひと煮立ちさせてから、冷ます。冷蔵庫に入れて冷やす。**2**に**3**を流し入れ、**1
調理時間:約15分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて冷水にとり、流水でよく洗う。水けをよくきり、器に盛る。モロヘイヤはサッと洗い、根元から5cm分を切り落とす。鍋に湯を沸かし、2～3分間ゆでる。ゆで汁に粘りが出て、葉がトロンとしてきたら、ざるに上げる。水をはったボウルに入れて色止めをし、水けをよくきる。細かく刻んでから、さらに包丁でたたいて粘りを出す。**2**をボウルに入れてめんつゆを加え、混ぜ合わせる。**1**のそうめんにつゆ
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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そうめんはたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆで、ざるに上げる。何度か水をかえながら、流水でもみ洗いする。水けをよく絞り、一口大に丸めてざるにのせる。えびは殻付きのまま耐熱皿に並べて酒をふり、ラップをして電子レンジ(600W)に1～2分間かける。粗熱が取れたら殻と尾を除き、背から包丁を入れて厚みを半分に切る。背ワタがあれば除く。なすは皮をむいてラップで包み、耐熱皿にのせて電子レンジ(600W)に2～3分間かける。粗熱が取れたら縦に細く裂く。弁当箱にそうめん、**2**、**3
調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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そうめん(乾燥) 70g。レタス(細切り) 小1枚。氷 2～3個。エバラプチッとうどん 1個。[トッピング具材] 。かにかま(軽くほぐす) 1本。ミニトマト(半分に切る) 1個。大葉(半分に切る) 1枚。かいわれ大根 適量 調理時間:約15分 カロリー:約258kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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「キムチ鍋の素」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。鶏肉はゆで、冷めてから食べやすい大きさにさいておきます。ハム・ちくわ・きゅうり・わかめ・ゆで卵もそれぞれ食べやすい大きさに切ります。そうめんは表示通りにゆで、冷水で洗って水気をきります。(水気をきった後に少量のごま油をからめると、麺同士がくっつきにくくなります)器にそうめんと具材を盛り、(1)をかけて、出来あがりです。
そうめん(乾燥) 4束(約200g)。鶏ささみ 50g。ハム 2枚。ちくわ 小1本。きゅうり 調理時間:約20分 カロリー:約439kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1そうめんを茹で、冷水にとり、水気をきる。紫たまねぎは薄切り、トマトやアボカドは食べやすい大きさに切っておく。2皿に茹でたそうめん、具を盛り付け、サルサをたっぷりかける。ライムや粉チーズ、お好みでチリパウダーをかけていただく。
材料(1人分)そうめん(乾麺)1束えび(ゆでたもの)20gアボカド50g紫玉ねぎ10gカゴメ 高リコピントマト1/2個カゴメサルサ80gライム1/5個分粉チーズ少々チリパウダー少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値 調理時間:約5分 カロリー:約278kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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1そうめんは茹でて冷水にとり、水気をきる。アボカドは食べやすい大きさに切っておく。2皿に①のそうめん、えび、アボカドを盛り付ける。サルサをたっぷりとかける。オリーブ油を回しかけたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*サルサをたっぷりとかけてお召し上がりください。*えびの代わりにサラダチキンや豚しゃぶを使っても美味しくいただけます。
材料(2人分)そうめん(乾麺)4束えび(ゆでたもの)100gアボカド1/2個カゴメサルサ1瓶オリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂 調理時間:約10分 カロリー:約427kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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(1)豚肉はひと口大に切り、にらは3cm長さに切る。(2)そうめんはゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。(3)フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉・にら、もやしを入れて炒める。肉の色が変わったら、Aを加えてよく溶かし、ひと煮立ちさせる。(4)器に(3)を盛り、ごまを加え、(2)のそうめんに添える。
そうめん 3束豚バラ薄切り肉 80gもやし 80gにら 4本(20g)A水 360mlA「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個いり白ごま 少々「AJINOMOTO ごま油 カロリー:約501kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鶏肉はひと口大に切り、キャベツは短冊切りにする。わかめは水につけてもどし、水気をしぼる。(2)そうめんはゆでて冷水にさらし、水気をきって器に盛る。(3)鍋にAを入れて火にかけ、「鍋キューブ」が溶けたら、(1)の鶏肉・キャベツを加え、肉に火が通るまで煮る。(4)器に(3)を盛り、(1)のわかめ、貝割れ菜をのせ、黒こしょうをふる。好みでレモン汁をかけ、(2)のそうめんに添える。
そうめん 3束鶏もも肉 120gキャベツ 1枚(60g)乾燥カットわかめ 2g貝割れ菜 カロリー:約401kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)きゅうりはせん切りにし、半熟卵は半分に切る。白菜キムチはザク切りにする。(2)そうめんは好みのかたさにゆで、冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。(3)ボウルに(1)の白菜キムチ、Aを入れて混ぜ、つゆを作る。(4)器に(2)のそうめんを盛り、(1)のきゅうり・半熟卵をのせ、(3)のつゆを注ぎ、ごまをふる。*お好みでキムチの漬け汁を加えても辛みと風味が増しておいしくお作りいただけます。
そうめん 3束きゅうり・細めのもの 1本(90g)半熟卵 1個白菜キムチ カロリー:約396kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ボウルにAを合わせてつゆを作る。(2)にんじん、きゅうりは細切りにする。(3)耐熱ボウルにもやし、(1)のにんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱が取れたら、(2)のきゅうり、Bを加えてあえ、ナムルを作る。(4)そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。(5)器に(4)のそうめんを盛り、(3)のナムルをのせ、(1)のつゆをかける。
そうめん 4束(200g)もやし 1袋にんじん 4cm(40g)きゅうり 1/3本A水 2カップA「丸 カロリー:約408kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ボウルにAを合わせて、つゆを作る。(2)鍋に湯を沸かし、もやしを入れてゆで、ザルに取り出し、同じ湯で豚肉をゆで、ザルに上げて粗熱を取る。(3)ボウルに小ねぎ、(2)のもやし、Bを入れてあえ、もやしナムルを作る。(4)そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。(5)器に(4)のそうめんを盛り、(2)の豚肉、(3)のもやしナムルをのせ、(1)のつゆをかける。
そうめん 4束(200g)豚しゃぶしゃぶ用肉 100gもやし 1/2袋小ねぎの小口切り 少々A水 2カップA カロリー:約451kcal 味の素 レシピ大百科
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