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「そうめん > 主食」 の検索結果： 1063 件中 （661 - 680）
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[1] 鶏ささみは筋を取り、酒(小さじ1・分量外)を加えて電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。粗熱が取れたら細めに裂く。[2] ミニトマトは4等分に切り、きゅうりはせん切りにする。[3] そうめんは表示の通りゆで、冷水でよく洗い水分をきり器に盛る。[4] [3]に、[1]～[2]を盛り付け、をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 4束、鶏ささみ 2本、きゅうり 1/2本、ミニトマト 2個、、、ミツカン 金のごまだれ カロリー:約473kcal 塩分:約5.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 「ごま豆乳鍋つゆストレート」はボウルに入れ、氷(分量外)を入れて冷やす。そうめんは表示の通りにゆで、冷水でよく洗い水けをきり、器に盛る。「ごま豆乳鍋つゆストレート」をかける。[2] 温泉卵をのせ、粉チーズ、粗挽き黒こしょうをかけ、小ねぎを散らす。※「ごま豆乳鍋つゆストレート」を冷やす氷の目安量は、鍋つゆの半量程度です。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 6束、温泉卵 4個、粉チーズ 大さじ4、粗挽き黒こしょう 小さじ2、小 カロリー:約420kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] チンゲンサイは縦半分に切り、ゆでる。長ねぎは白髪ねぎにする。ひき肉はサラダ油を引いたフライパンで炒める。[2] そうめんはゆでて冷水でしめ、水けをきつく絞る。「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」であえ、器に盛る。[3] [2]に[1]と小ねぎ、お好みでパクチーを添え、ラー油をかける。
そうめん (乾) 1束、豚ひき肉 50g、チンゲンサイ 1/2株、長ねぎ 1/4本、小ねぎ (小口切り) 大さじ1、パクチー 適宜、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニ カロリー:約528kcal 塩分:約5.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] そうめんは表示の時間通りにゆで、冷水にさらして水けをきって器に盛る。[2] なすは皮をむいて1本ずつラップに包み、600Wの電子レンジで5～6分、やわらかくなるまで加熱し、冷水で冷やす。冷えたら手でさく。[3] [1]に[2]、「金のつぶ 梅風味黒酢たれ」、大根おろし、削り節を盛り付け、をかける。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 3束、ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ カロリー:約391kcal 塩分:約5.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] フライパンに合びき肉、しょうが、にんにくを入れて炒め、そぼろを作る。きゅうりはせん切りにする。ゆで卵は殻をむいて半分に切る。[2] は合わせて冷蔵庫で冷やす。[3] そうめんは表示の通りゆで、冷水でよく洗い水けをきり、器に盛る。[4] [3]に[1]、キムチをのせて、を回しかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 4束、合びき肉 80g、おろししょうが 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ゆで卵 カロリー:約559kcal 塩分:約8.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] なすは半月切りにし、青じそはせん切りにする。みょうがは輪切りにする。ミニトマトは4つに切る。[2] そうめんはゆでて流水でしめ、器に盛り付ける。[3] フライパンに油を熱し、豚肉、なすを炒める。火が通ったら「追いがつおつゆ2倍」を大さじ1加えて味付けをする。[4] [2]に[3]を盛り付け、青じそ、みょうが、ミニトマトをのせる。をかけていただく。
そうめん (乾) 4束、豚肉 小間切れ 150g、なす 1/2本、青じそ 3枚、みょうが 1個 カロリー:約644kcal 塩分:約9.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] フライパンにごま油を熱し、合びき肉を炒める。豆板醤、塩で味付けする。[2] チンゲンサイは下ゆでする。[3] は合わせて冷蔵庫で冷やす。[4] そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきり、器に盛り、[1]と[2]、白髪ねぎ、刻んだピーナッツをのせて、[3]をかける。お好みでラー油をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
そうめん (乾) 2人前(3～4束)、、合びき肉 100g、ごま油 小さじ1、豆板醤 小さじ1 カロリー:約453kcal 塩分:約5.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉は5mm厚さ、1cm幅程度に切る。[2] 鍋に豚肉、フライドオニオン、を入れて中火にかけ、煮立ったら、ふたをして15分煮込む。ゆで卵を加えてさらに5～6分煮込む。[3] そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきり、器に盛る。[2]の豚肉と煮汁をかけ、半分に切ったゆで卵を盛り、お好みでパクチー(みじん切り)を添える。※パクチーの代わりにチンゲンサイや小松菜などを添えても美味しくお召し上がりいただけます。
豚バラ肉 ブロック 200g カロリー:約833kcal 塩分:約7.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きゅうり、大根、オクラ、パプリカは2mm角に切る。長いも、なす、みょうがは2mm角に切り、水にさらす。[2] [1]と「かおりの蔵 丸搾りゆず」を混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分程度冷やす。[3] そうめんをたっぷりのお湯でゆで、冷水でよく洗って水けをきり、器に盛る。※[3]を[2]のつけ汁につけて、お召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算しています。※調理時間に冷却時間は含みません。
そうめん (乾) 2人前(3～4束)、、、きゅうり 1 カロリー:約317kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 「追いがつおつゆ2倍」でグラニテを作る。「追いがつおつゆ2倍」と水を保存容器などに入れ、冷凍庫に入れる。90分後に取り出し、フォークで空気を含ませるようにかき混ぜて冷凍庫にもどす。これを90分ごとに合計4回繰り返す。 [2] そうめんをゆで、皿に盛り、せん切りにした青じそ、みょうが、梅干しをのせる。 [3] [2]の上から[1]をかける。 ※グラニテは味を均一にするため、90分毎にかき混ぜてください。特に最初の回にしっかりと混ぜることが大事です。最初にかき混ぜ忘れ
カロリー:約473kcal 塩分:約16.g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚肉、キムチは食べやすい大きさに切る。なすは長さを半分に切り、縦8等分に切って水にさらす。アスパラガスは根元の固い部分をピーラーでむいてから斜め切りにする。は合わせておく。[2] フライパンで豚肉をカリカリになるまで炒める。そこに水けをきったなす、アスパラガスを入れてさらに炒め、具材に火が通ったら、キムチを加えてサッと炒める。[3] そうめんは熱湯でゆでて冷水にさらし、器に盛る。[4] [3]の上に[2]をのせて、いりごまを散らし、を回しかける
カロリー:約832kcal 塩分:約6.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏ささみは酒(分量外)をふって電子レンジ(600W)で1分30秒～2分ほど加熱し、ほぐす。 [2] レタス、にんじん、みょうがはせん切りにする。 [3] ゆでたそうめんを器に盛り、水で薄めた「追いがつおつゆ2倍」をはり、[1]と[2]を盛り付け、みつばを飾る。※「追いがつおつゆ ストレート」でも同様にいただけます。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 4束、、鶏ささみ 2本、レタス 1枚、にんじん 少々、みょうが 1/2個、みつば カロリー:約428kcal 塩分:約5.7g ミツカン メニュー・レシピ
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ゴーヤは半分に切り、ワタをスプーンでこそげ取って薄切りし、なすは拍子木切り、かぼちゃは薄切り、赤パプリカは1cm幅に切る。180度の油で、①を素揚げする。ウインナーはフライパンで転がしながら焼く。そうめんはゆでて流水でもみ、器に入れ、②とみょうがを盛る。めんつゆとおろしたしょうがを混ぜ合わせ、食べる直前に③にかける。
特撰あらびきグルメポークウインナー6本そうめん3束ゴーヤ1/2本なす1本かぼちゃ(薄切り)6枚赤パプリカ1/4個みょうが(小口切り)2本揚げ油適量 伊藤ハム レシピ
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した味わいになります。錦糸たまごやきゅうりをのせると、おもてなしにもなります。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶そうめん3束たまねぎ1/2個しょうが適宜大葉適宜みょうが2本水200cc顆粒かつおだし小さじ1みりん50ccしょうゆ50cc砂糖小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約495kcal 塩分:約6.1g ニッスイ レシピ
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ぶりは5mm幅の薄切りにし、しょうゆと白ごまを混ぜ合わせたつけだれに約15分間漬けておきます。 きゅうり・みょうが・大葉は細目のせん切りにし、水にさらします。トマトは角切りにします。 そうめんはゆでて冷水でしめ、水気を切って器に盛ります。 (3)の上に(1)・(2)を彩りよく盛り付け、めんつゆを全体に回しかけます。 ＼ POINT / まぐろやサーモンの刺身でアレンジしてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]ぶり(刺身用)120g しょうゆ小さじ2 白ごま カロリー:約414kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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ごま油で豚ひき肉を炒め、軽く塩・こしょうする。にらは3cm幅に切り、電子レンジ(600W)で30秒温める。ゆでたそうめんに、STEP1、STEP2をのせ、「ヤマサ 麺屋一杯 シビ辛麻辣そうめんつゆ」を注ぎ、お好みで粉唐辛子をかける。
豚ひき肉50gにら2本ごま油少々塩・こしょう適量ヤマサ 麺屋一杯 シビ辛麻辣そうめんつゆ約150mlそうめん1束(50g)粉唐辛子少々 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約6.0g ヤマサ Happy Recipe
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もやしはゆでておく。大葉は千切りにする。プチトマトは1/4にカットする。ゆでたそうめんに、蒸し鶏・STEP1をのせ、「ヤマサ 麺屋一杯 鯛だしそうめんつゆゆず塩味」を注ぐ。
蒸し鶏(サラダチキン)30g大葉2枚もやし40gプチトマト1/2個そうめん1束(50g)ヤマサ 麺屋一杯 鯛だしそうめんつゆゆず塩味約150ml 調理時間:約10分 カロリー:約277kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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[1]「SOUPでそうめん 地鶏だし塩」をよくもんで、水と混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[2]そうめんは冷水でしっかり冷やし、水けをきって器に盛り付ける。[3][2]に[1]をかけ、鶏ささみや小ねぎ、みょうが、ミニトマトなどお好みの具材をのせる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 1束(50g)、SOUPでそうめん 地鶏だし塩 小袋1袋、水 200ml、、鶏ささみ お好みで、小ねぎ (小口切り) お好みで、みょうが お好みで、ミニトマト カロリー:約189kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]「SOUPでそうめん 柚子だし」をよくもんで、水と混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[2]そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やし、水けをきって器に盛り付ける。[1]をかけ、生ハムや食べやすい大きさに切ったミニトマト、小ねぎをのせ、オリーブオイルをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 1束(50g)、SOUPでそうめん 柚子だし 小袋1袋、水 200ml、、生ハム 3枚、ミニトマト 1～2個、小ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約256kcal 塩分:約5.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]「SOUPでそうめん 地鶏だし塩」をよくもんで、水と混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[2]そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やし、水けをきって器に盛り付ける。[1]をかけ、焼豚や煮たまご、小ねぎをのせ、ごま油をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 1束(50g)、SOUPでそうめん 地鶏だし塩 小袋1袋、水 200ml、、焼豚 1～2枚、煮たまご 1/2個、小ねぎ (小口切り) 適量、ごま油 適量 カロリー:約274kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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