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「たこ」 の検索結果： 1005 件中 （401 - 420）
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1.ゆでだこの足は薄切りにする。2.じゃがいもはよく洗い、皮に浅く切り目を入れる。直径20cmの耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱し、上下を返してラップをかけ、さらに約4分加熱する。玉ねぎは縦薄切りにして約5分水にさらし、水けを絞る。3.2のボウルの余分な水を捨て、じゃがいもが熱いうちに皮をむく。酢小さじ2、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を加え、じゃがいもを木べらなどで粗く潰したら、たこ、おろしにんにく小さじ1/4を加えてよく混ぜる。4
カロリー:約235kcal レタスクラブ
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フライパンを熱し、挽き肉とたまねぎを炒めます。火が通ったら「横濱舶来亭カレーフレーク」・チリパウダー・水を加え、混ぜ合わせながら汁気がなくなるまで煮詰めます。器にごはんを盛り、トマト・レタス・(2)・チーズをのせて、出来あがりです。※お好みで砕いたトルティーヤチップスをトッピングすると、食感が加わりおいしくなります。
[タコミート] 。合挽き肉 300g。たまねぎ(みじん切り) 1/2個。エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ5。チリパウダー 大さじ1。水 50ml 調理時間:約20分 カロリー:約550kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・じゃがいもは皮をむいて棒状に切り、｢コンソメ｣を加えた水に入れてゆでる。キャベツはザク切りにし、600Wの電子レンジで約1分半加熱する。・たこは薄切りにし、プチトマトは2等分にする。・ドレッシングの材料を合わせて、よく混ぜる。・1を皿に盛り、2をのせてドレッシングをかける。
材料(4人分) ・じゃがいも 中2個・キャベツ 葉大2枚・刺身用ゆでだこ 120g・プチトマト 8個・｢味の素KKコンソメ｣(顆粒タイプ) 小さじ1●レモン 調理時間:約20分 カロリー:約197kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.ボウルにたことブロッコリーを入れ、レモン汁を加えてさっとあえる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱する。卵液を流し入れて手早く全体に広げ、チーズをのせる。チーズが溶けてきたらすぐに1をのせ、粗びき黒こしょう少々をふる。
卵液(混ぜる) ・溶き卵…1個分 ・牛乳…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1/4弱 ・塩…ひとつまみゆでだこの足…100g〈一口大の乱切りにする〉ピザ用チーズ…20gブロッコリー…6房〈約1分30秒ゆでて一口大に切る〉レモン汁…小さじ2 カロリー:約382kcal レタスクラブ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。【A】を混ぜ合わせておく。。フライパンにサラダ油を熱し、エリンギを炒めて塩・こしょう(少々)をする。。きつね色になったら、うどん、(1)、たこを加え、さっと炒め合わせて味をととのえて出来上がり
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ゆでだこ(刺身用:角切り) 50g、エリンギ(角切り) 50g、サラダ油 小さじ1、バター(室温に戻す) 20g、パセリ(みじん切り) 大さじ1:約5g、にんにく(おろす) 1/2かけ、塩 ひとつまみ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ゆでだこはひとくち大に切る。スナップエンドウはヘタと筋を除き長さ2等分に切る。スナップエンドウは味の絡みがいいよう、2等分に切って炒めます。フライパンにバターを溶かし、スナップエンドウと塩を入れて中火で炒める(1〜2分)。スナップエンドウに焼き色がついたら、たこと酒を加えて炒め、アルコールが飛んだらAで味付けして火を止める。
ゆでだこ(刺身用)160gスナップエンドウ160gバター(有塩)10g塩ひとつまみ酒小さじ1Aヤマサ 絹しょうゆ小さじ2にんにく(おろし 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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ほうれん草1/2把は塩ゆでし、2cm幅に切ります。ゆでだこ200gは薄切りに切っておきます。白飯600gに塩・こしょう少々をふったら、グラタン皿4つに広げ、ほうれん草、たこを均等に分けてのせます。ここで、ヘルシーホワイトソースを入れます。均等にかけて、粉チーズを大さじ2を均等ちらして200℃のオーブンで20〜25分焼きあげます。
ほうれん草1/2把ゆでだこ200g白飯600g塩・こしょう少々ヘルシーホワイトソース適量 調理時間:約30分 カロリー:約426kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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ゆでたこは2～3cmの長さに切り、軽く水気をふきとる。ビニール袋に小麦粉大さじ3、こしょう少々、STEP1を入れ、軽く振ってたこにまぶす。たこの余分な粉をはたき、180°Cの揚げ油でさっと揚げ、油をきる。STEP3を器に盛りつけ、お好みでサニーレタス、パセリ、レモンを添え「ヤマサ昆布ぽん酢」でいただく。
ゆでたこ200g小麦粉大さじ3こしょう少々揚げ油適量サニーレタス適宜パセリ適宜レモン適宜ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適宜 調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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【素寒天】は2～3cm角、厚さ5mmの薄切りにする。たこは薄いそぎ切りにする。きゅうりは薄い小口切りにし、塩少々でもみ、水で洗って水けを絞っておく。酢・ごま油・砂糖・しょうゆ各小さじ1、トーバンジャンを混ぜ合わせる。器に**1**、**2**、**3**を盛り合わせ、**4**をかける。
・素寒天 1/2量・ゆでだこの足 100g・きゅうり 1本・トーバンジャン 少々・塩 ・酢 ・ごま油 ・砂糖 ・しょうゆ ・棒寒天 1本・水 カップ2+3/4 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・アスパラ、じゃがいもはゆでて、ザルに上げ、水気をきる。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」を熱し、たこ、玉ねぎ、(1)のアスパラ・じゃがいもを入れて炒め、Aを加えて味を調える。
材料(2人分) ・ゆでだこの足(ぶつ切り)2本・グリーンアスパラガス (3等分の斜め切り)4本・新じゃがいも(4等分に切る)4個・新玉ねぎ(くし切り)1/2個・「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1●A・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバー 調理時間:約15分 カロリー:約375kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 ゆでたこは1cm角に、三つ葉は荒みじん切りにする。2 温かいご飯に全ての材料を混ぜ合わせ、味を見て塩(分量外)でととのえる。<br>おにぎりにしても◎<br><img alt="三つ葉香る♪たこと酢みその混ぜご飯おにぎり" src="/recipe/detail/img/cooking_563/cooking_563_01.jpg" style="margin-top:10px;"
調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1たこ天は十文字の4等分に切る。2かぼちゃは5cm長さの1cm厚さに切る。ピーマンは1cm幅に切る。3フライパンに5mmほどの深さになるようサラダ油を注ぎ、中火で熱し、かぼちゃを入れ4～5分かけてこんがり揚げ焼きにする。次にピーマンを入れて、さっと揚げ焼きにする。4鍋にAを入れ煮立て、1を入れひと煮立ちさせ、3を加え火を止め器に盛る。梅干しは種を取り、軽くほぐして盛りつける。
材料(2人分)たこ天2枚かぼちゃ1/8個ピーマン4個A 梅干し1個A しょうゆ小さじ2A 塩 調理時間:約15分 カロリー:約385kcal 塩分:約4.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1.しめじはほぐす。万能ねぎは4〜5mm幅の斜め切りにする。たこは1cm幅の輪切りにする。2.フライパンに油大さじ1、にんにくを入れて弱火で熱し、うすく色づいたらとうがらし、しめじ、たこを順に加えて炒め合わせる。めんつゆを加えてさっと炒める。3.器にご飯を盛り、2をのせる。万能ねぎをのせ、レモンを添える。レモンを搾り、混ぜながら食べる。
ゆでだこの足…1本(約150g)しめじ…1パック(約100g)万能ねぎ…2本にんにくのみじん切り…2片分赤とうがらしの小口切り…1本 カロリー:約419kcal レタスクラブ
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1トマトは大きめのくし切り、なすはヘタをとり乱切り、パプリカとゆでだこはひと口大に切る。オクラはヘタを切り落とす。2小さめのフライパンにオリーブ油、にんにくを弱火で熱し、にんにくが色づいたら、包丁でたたいたアンチョビを加え、なじませる。3(1)のトマト以外を入れ、中火で加熱する。最後にトマトを加え、さっと火を通して塩、黒こしょうで調味し出来上がり。ワンポイントアドバイス*カラフルな夏野菜をたっぷり使ったアヒージョ。*野菜とたこのうまみがしみ込んだオリーブ油はバゲットにつけ
調理時間:約25分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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1トマトは大きめのくし切り、なすはヘタをとり乱切り、パプリカとゆでだこはひと口大に切る。オクラはヘタを切り落とす。2小さめのフライパンにオリーブ油、にんにくを弱火で熱し、にんにくが色づいたら、包丁でたたいたアンチョビを加え、なじませる。3(1)のトマト以外を入れ、中火で加熱する。最後にトマトを加え、さっと火を通して塩、黒こしょうで調味し出来上がり。ワンポイントアドバイス*カラフルな夏野菜をたっぷり使ったアヒージョ。*野菜とたこのうまみがしみ込んだオリーブ油はバゲットにつけ
調理時間:約25分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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1たこは薄切りにする。ズッキーニは5mm幅の半月切りにし、オリーブ油を熱したフライパンで焼き、塩・こしょうする。2ドレッシングは材料をよく混ぜ合わせておく。3皿に①を盛りつけ、②をかける。パセリを散らし、オリーブ油をふりかけたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*たこの代わりに白身魚などを使用しても美味しくいただけます。
材料(3～4人分)ゆでだこ120gズッキーニ1/2本 塩少々 こしょう少々オリーブ油大さじ1/2●ドレッシングカゴメアンナマンマアラビアータ約1/3 調理時間:約10分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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1ゆでだことアボカドは1.5㎝角に切る。こねぎは小口切り、しその葉は千切りにする。2しょうゆとわさびを合わせて、(1)のゆでだこを10分ほど浸す。3(2)にアボカドと基本のトマトソース、こねぎとしその葉を加えて混ぜ合わせる。ワンポイントアドバイス*トマトの缶詰を上手に使った一品。*トマトの旨味がタコとアボカドに合います。*ごま油を少々加えると和風のユッケに仕上がります。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶ゆでだこ200～300gアボカド1個しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約178kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1アボカドは2㎝角、レタスは千切り、にんにくは粗みじん切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。香りが出てきたら、塩、こしょうをふったひき肉を炒める。3基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加え、5分程煮込む。4器にごはん、千切りにしたレタスを盛り、(3)、アボカド、サルサ、ミックスチーズをのせたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*いつものミートソースを使えば簡単タコライスの出来上がり!野菜をごろごろにカットすれば、見た目も味
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1たこはそぎ切りにし、オイルソースと一緒にボウルに入れる。2オクラは塩をまぶして板ずりし、水で洗う。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆでる。ゆであがる約1分前に②を加えて一緒にゆで、流水で冷やして水気をよくきる。②は小口切りにする。4①のボウルに③を加えて混ぜ合わせる。
調理時間:約20分 カロリー:約586kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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・冷凍「国産小麦 減塩だけどおいしいうどん」は レンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る・[A]を混ぜ合わせておく。皿にうどんを盛り付け、パプリカ、たこ、きゅうり、ミニトマトをのせる。酢しょうがものせ、貝割れ菜、ベビーリーフをちらす。[A]をまわしかけ、お好みで大葉などを添えて召し上がれ
冷凍「国産小麦 減塩だけどおいしいうどん」 1玉、茹でだこ(刺身用:薄切り) 約40g、酢しょうが 約10g、きゅうり(薄い輪切り) 1/4本(25g)、ミニトマト(輪切り) 3個、黄 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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