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「たこ」 の検索結果： 1005 件中 （381 - 400）
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キャベツは丸めてラップにつつみ、電子レンジで4分加熱し、ざるにとり手早くさまします。あら熱が取れたらキャベツは食べやすく切り、たこは削ぎ切りにします。STEP1、STEP2をあわせてしょうゆをからめて下味をつけます。Aを混ぜ合わせて、汁気を切ったSTEP3をあえます。
きゃべつ200gゆでたこ150gヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ大さじ1Aマヨネーズ大さじ4有機丸大豆の吟選しょうゆ小さじ2おろし生姜1かけぶん 調理時間:約15分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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大豆ミートは水戻しして、水気をきります。レタスは細切りに、トマトとアボカドは角切りにします。フライパンに油を熱し、(1)を炒め、「黄金の味」・水・チリパウダーを加えて炒め合わせます。器にごはんを盛り、(2)・(3)・チーズをのせて、出来あがりです。
[タコミート] 。大豆ミート ミンチタイプ(乾燥) 50g。エバラ黄金の味 大さじ4。水 大さじ2。チリパウダー 小さじ1/2。サラダ油 適量。[] 。レタス、トマト、アボカド 各適量。細切りチーズ 適量。ごはん どんぶり 調理時間:約20分 カロリー:約749kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.チンゲン菜は3cm長さに切り、根元の部分は六つ割りにする。たこは一口大の斜め切りにする。2.鍋に水1 1/2カップを入れて中火にかけ、沸騰したら1を加える。煮立ったら酒大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々、しょうがを加え、再び煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。器に盛り、こしょう少々をふる。
ゆでだこの足…100gチンゲン菜…1株おろししょうが…小さじ1/2水溶き片栗粉 ・片栗粉…小さじ1 ・水…小さじ2・酒、塩、粗びき黒こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約61kcal レタスクラブ
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1.玉ねぎは粗みじん切りにし、水に約5分さらしてざるに上げ、水をよくきる。たこは5mm厚さに切る。にんにく、パセリはみじん切りにする。2.1、「大豆の塩煮」をボウルに入れる。ドレッシングの材料をしっかり混ぜ合わせて加え、よくあえる。
「大豆の塩煮」…1カップゆでだこの足…100g玉ねぎ…1/2個にんにく…1/2片パセリ…5枝ドレッシング ・酢…大さじ2 ・てん菜糖(または砂糖)…小さじ1 ・オリーブ油…大さじ1 1/2 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 カロリー:約310kcal レタスクラブ
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1たこはひと口大、小ねぎは小口切りにする。2米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。3炊飯器に②とオイルソースをよく振って入れ、2合の目盛りまで水(分量外)を入れて軽く混ぜて炊く。炊きあがったら、①のたこを加え混ぜ合わせ、しばらく蒸らす。4器に③を盛りつけて黒こしょうをふり、①の小ねぎを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1たこ天は8等分の棒状に切る。2レタスはざく切りにし、マッシュルームは半分に切る。パプリカは一口大に切る。Aは混ぜ合わせる。3フライパンにごま油を熱し、マッシュルームを炒める。油がまわったらパプリカとたこ天を加え炒める。43にレタスを加えしんなりしてきたらAを加え手早く炒める。
材料(2人分)たこ天2枚レタス1/2個(200g)マッシュルーム(白)1パック(100g)パプリカ(赤)1/2個(75g)A オイスターソース大さじ1A しょうゆ小さじ1A 砂糖小さじ1/3A 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約1.5g 紀文 笑顔のレシピ
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下準備1. ゴーヤはスプーンで種とワタを取り除き、横に薄切りにする。分量外の塩でもみ、少ししんなりしたら水洗いして絞る。 下準備2. ゆでタコ足は水洗いして水気を拭き取り、削ぎ切りにする。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱してゴーヤを炒め、全体に油が回ったら焼きそば用中華麺と酒を加え、ほぐすように炒める。 作り方2. を加えて全体に混ぜ合わせ、さらにゆでタコ足を加えて手早く炒め合わせる。器に盛り、白ゴマ
調理時間:約20分 カロリー:約492kcal E・レシピ
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❶タコは一口大に切る。ブロッコリーは小房にし、大きければさらに半分に切る。にんにくは薄い輪切りにし、唐辛子は半分に割って中の種を捨てる。❷フライパンににんにく、唐辛子、日清キャノーラ&オリーブを入れ弱火にかける。にんにくが色付いてきたら火を止めて、にんにくと唐辛子を一旦取り出す。❸②のフライパンを中火にかけ、ブロッコリーを入れ炒める。色付いてきたらタコも加え炒め、塩こしょうで調味する。❹③をお皿に盛り付け、②をトッピングする。
タコ 120gブロッコリー 1/2株 調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1...サーモン、紫たまねぎはみじん切りにする。2...お皿に型をおき、その中にサーモン、タルタルソース、サーモンの順に詰めていく。3...天辺に紫たまねぎ、セルフィーユを盛り付けたら型を抜く。4...ほたて、たこ、トマト、セロリを3cm角に切る。5...(A)の食材と(4)を混ぜ合わせたら、サーモンのタルタルソースの横に盛り付ける。
4人分 〈サーモンのタルタル〉サーモン...80g紫たまねぎ...適量タルタルソース...30gセルフィーユ...適量〈ホタテとたこ 調理時間:約30分 カロリー:約178kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水で しめて水気を切る。ボウルに【A】を混ぜ合わせる。(1)に冷水でしめたうどん、レモン以外の具材をすべて加えてよく和える。皿に盛り付け、お好みでレモンをしぼって召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、たこ(1.5cm角) 50g、ミディトマト(1.5cm角) 1個(70g)、アボカド(1.5cm角) 小1/2個(約70g)、ブラックオリーブ(あれば:輪切り) 適量、レモン(輪切り) 適量、玉ねぎ(みじん切り) 1/8個(25 テーブルマーク 簡単レシピ
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きゅうりは端から薄切りにする(小口切り)。**1**をボウルに入れて塩小さじ1/2をまぶし、しばらくおく。しんなりしたら、水でサッと洗い、水けを絞る。こうすると仕上がりが水っぽくならない。紫たまねぎは縦薄切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1/4をまぶし、しばらくおく。しんなりしたら水でサッと洗い、水けを絞る。たこは斜めにねかせるように包丁を入れて5～6mm厚さに切る(そぎ切り)。ボウルにわさび以外の【わさび酢】の材料を入れ、よく混ぜる。砂糖が溶けたら、わさびを加え
調理時間:約10分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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ウインナーは縦斜め半分に切って切り込みを入れ、タコさんにする。ほうれん草は4㎝長さに切る。たまごは割りほぐす。フライパンにサラダ油の半量を熱し、ウインナーとほうれん草を炒める。ウインナーはいったん取り出す。麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせ、器に盛る。3のフライパンに残りのサラダ油を熱し、たまごを流し入れる。半熟にして形を整え3にのせる。4にウインナーをのせ、黒ゴマで目をつけて出来上がり
調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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1.玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにし、水に約5分さらして水けをしっかりきる。たこは薄いそぎ切りにする。2.1をボウルに入れて、とうがらし、オリーブ油小さじ2、塩を加えてあえる。3.ボウルに基本のピザ生地の水以外の材料を入れ、さっと混ぜる。水を少しずつ加えながら粉けがなくなるまで練り混ぜる。4.水をすべて加えたら、生地が手につかなくなるまで練る。5.ひとまとまりにして丸める。ボウルに戻し入れ、ラップをぴったりとかけて、約5分おく。6.ピザ生地を2等分する。1個をまな板の上に
カロリー:約611kcal レタスクラブ
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ゆでだこは食べやすい大きさの乱切りにする。トマトはへたを取って一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。フライパンにオリーブ油、にんにくを入れ、弱火にかけて炒める。にんにくの香りが出て色づいてきたらたこを加え、中火で炒める。油がなじんだらトマトを加えてサッと炒める。バター、塩、こしょう、レモン汁を加え、バジルをちぎって加えてサッと炒め合わせる。
ゆでだこの足 2本(約250g)トマト 1個にんにく 1かけバジル 5～6枚オリーブ油 小さじ2バター 10g塩 適量黒 サッポロビール
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わかめは食べやすい大きさに切る。セロリは3～4mm厚さに切り、葉はザク切りにする。たこは一口大のそぎ切りにする。ボウルに【柚子こしょう酢】の材料を入れて混ぜ合わせる。**1**を加えてあえる。
・ゆでだこの足 80g・わかめ 30g・セロリ 1/3本・柚子こしょう 小さじ1/4～1/3・酢 大さじ1・だし 大さじ1・砂糖 小さじ1/2・うす口しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1 たこときゅうりは一口大の乱切りにする。にんにくは薄切りにする。 2 全ての材料をビニール袋に入れて空気を抜いて閉じる。冷蔵庫で1時間ほど漬け込む。(時間外)
材料(1人前) ゆでだこ 300g きゅうり 3本(300g) にんにく 1片 割烹白だし 80ml 水 160ml 一味唐がらし 小さじ1 ごま油 大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約292kcal 塩分:約8.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1にんにくの皮をむいて半分に切って芽を取り除く。2フライパンにオリーブオイルをひいて、にんにくを焦げないように弱火で炒める。3鷹の爪の種を取り除いて炒める。4タコとざく切りしたキャベツとキャンディーチーズを入れて、さっと炒めてコンソメで味を整える。5カットしたフルーツトマトとオリーブを飾って完成。
徳用キャンディーチーズ6個キャベツ70g茹でタコ160gフルーツトマト1個オリーブ4個にんにく4かけオリーブオイル大さじ1鷹の爪1本コンソメ小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約205kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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(1)きゅうりは両端を切ってタテ半分に切る。スプーンで種を取り、ひと口大に割って塩をふり、5分ほどおいて水気を拭き取る。たこは薄切りにする。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。(3)器に(1)のきゅうり・たこを盛り、(2)をかける。
きゅうり 2本(200g)「瀬戸のほんじお」 ひとつまみゆでだこ 70gAしょうがのみじん切り 1/2かけ分Aにんにくのみじん切り 1/2かけ分Aしょうゆ 小さじ2A「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1(5g)A「AJINOMOTO カロリー:約82kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)たこは等間隔に切り込みを入れてひと口大に切り、Aをもみ込む。(2)ボウルにBを混ぜ合わせ、衣を作る。(3)(1)のたこに(2)の衣をつけ、180℃に熱した油に入れて揚げる。*1度にたくさん入れて揚げると衣同士がくっついてしまうので、数回に分けて 揚げるようにしましょう。
ゆでだこの足 3本(360g)Aおろし玉ねぎ 大さじ2(20g)A「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1(5g)B溶き卵 1個分B薄力粉 大さじ4「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 適量 カロリー:約133kcal 味の素 レシピ大百科
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1たこはそぎ切りにして、酒をまぶす。トマトはヘタをとる。2炊飯器に米、【A】を入れ、すし飯の2合の目盛りまで水を入れ、トマト、たこ、コーン、枝豆を加える。3炊飯をして、炊きあがったら全体を混ぜる。皿に盛り付け、黒こしょう、粉チーズをかけ、バジルを添えて完成。
材料(4~5人分)ゆでだこ120g 酒大さじ1カゴメ 高リコピントマト2個ホールコーン(缶詰)50g枝豆(冷凍)50g米2合【A】カゴメトマトケチャップ大さじ2バター10gコンソメスープの素(固形)1個おろし 調理時間:約15分 カロリー:約1432kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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