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「たら > おかず > おかず」 の検索結果： 17713 件中 （761 - 780）
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❶鶏肉は皮を取って縦に半分に切り、1cm幅のそぎ切りにし、Aをもみ込む。❷ブロッコリーは一口大の小房に分け、大きければさらに半分に切る。れんこんとかぼちゃは5mm幅に、マッシュルームとれんこんは半分に、かぼちゃは食べやすい大きさに切る。れんこんは水にさらし、水気を切る。にんにくをみじん切りにする。❸①に片栗粉をまぶし絡める。❹フライパンに日清キャノーラ&オリーブ大さじ1/2を入れ強めの中火にかける。③を広げ、両面うっすらと焼き色がついたら一旦取り出す。にんにくと日清
調理時間:約20分 カロリー:約317kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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。ブラウンマッシュルームは半分に切り、さっと焼いておく。❺フライパンの汚れをキッチンペーパーでぬぐい、強火で1分加熱し、牛肉
牛赤身ステーキ用肉 2枚(1枚150g)塩 小さじ1/2こしょう 少々BOSCOシーズニングオイルトリュフ&オリーブオイル 小さじ2～A～にんにく薄切り 2枚塩 小さじ1/2砂糖 小さじ2バルサミコ酢 1/2カップ【マッシュポテト(付け合わせ)】じゃがいも 1個(150g)塩 少々こしょう 少々牛乳 大さじ4BOSCOシーズニングオイルトリュフ&オリーブ カロリー:約352kcal 塩分:約3.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶【クリームソース】玉ねぎ、生マッシュルームは薄切りにする。ほうれん草は茹でて2㎝長さに切る。❷フライパンにBOSCOオリーブオイルとBOSCOシーズニングオイルトリュフ&オリーブオイルを熱し、玉ねぎ･マッシュルームを炒める。しんなりしたら小麦粉を加えて1～2分炒める。火を止め、少しずつ牛乳を加えてのばす。再び火にかけ、よく混ぜながら煮立て、ほうれん草を加えてよく混ぜ、塩・こしょうで味を調える。❸【オムレツ】卵をボウルに割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。❹小さめのフライパン
カロリー:約447kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶白身魚に塩をまぶし、10分おく。キッチンペーパーで魚から出た水分をしっかりと抑えてとる。こしょうをし、強力粉を全体につけ余分な粉を払う。ミニトマトは半分に切る。❷フライパンに日清キャノーラ&オリーブを入れ、①のタラを皮目から入れ中火にかける。3～4分焼いて色付いてきたら裏返し、中弱火にして1～2分焼く。途中ブロッコリーとミニトマトも入れソテーし、ブロッコリーに塩(分量外)を少々振る。(加熱時間:ブロッコリーは3～4分、ミニトマトは1～2分)❸取り出して、キッチンペーパー
調理時間:約15分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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でベビーリーフやミニトマトを添える。
卵 3個牛乳 大さじ1ピザ用チーズ 30g塩 少々こしょう 少々日清キャノーラ&オリーブ 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎはみじん切りにする。フライパンを熱し、BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルを小さじ2入れ、玉ねぎをしんなりするまで炒め、粗熱をとる。❷Bを合わせる。❸ボウルにAと②を入れ練り混ぜる。3等分にして、両手でキャッチボールをするように空気を抜きながら成形する。❹フライパンにBOSCOシーズニング トリュフ&オリーブオイルを小さじ1入れ中火にかける。③を入れて焼き、焦げ目がついたら返し、裏面も焦げ目がついたら蓋をして弱火で4～5分焼く。❺お皿に④と付け
調理時間:約30分 カロリー:約388kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶手羽先は関節のところで2つに切り分ける。切り分けた太い方の手羽中は裏側の骨に沿って浅く切り目を入れ、塩小さじ1/2(分量外)をからめる。❷鍋に①を入れて水を注ぎ、Aを入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にして15分ほど煮る。手羽先の先端の部分を鍋から出して、Bを加えて味を調える。❸鶏むね肉は縦半分に切り、5mm厚さのそぎ切りにしてCをからめる。❹せり、春菊、みつばは水につけて10分ほどおき、水気をきる。せりは根付きの場合は根元をよく洗い、根元の先端を切り落として6cm長さに
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ご飯とごまをすり鉢に入れ、7割くらいまですりつぶす。2等分にして、塩水(分量外)をつけた手で丸め、割り箸(割らずに1膳のまま)にさして細長くまとめる。まな板の上で転がし、形を整える。❷フライパンに日清ヘルシーごま香油を加えて熱し、①を並べて、転がしながら焼き目がつくまで中火で焼いて取り出す。粗熱がとれたら割り箸を抜く。❸②を斜め半分に切る。食材を以下の通りに切る。鶏肉は一口大、ごぼうは皮をこそげ落としてささがきにし、酢(分量外)水にさらし水けを切る。長ねぎは1㎝幅
調理時間:約25分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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、170℃に熱した日清ヘルシークリアで揚げて油をきる。❻エビ、豚ヒレ肉、ホタテに塩、こしょう各少々(分量外)をふり、Bを薄力粉
エビ(有頭) 6尾豚ヒレ肉 250gホタテ 3～6個白まいたけ(またはまいたけ) 1パック(100g)スナップえんどう 6個(60g)赤パプリカ 1/2個(60g)～A～(天ぷら用)薄力粉 80g片栗粉 20g炭酸水 120ml塩 少々～B～(フライ用)薄力粉 大さじ3卵 1個水 小さじ2パン粉 適量日清ヘルシークリア 適量 塩、ウスターソース、練り 調理時間:約40分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶干ししいたけは水に浸けて戻し、軸を切り落とし、薄切りにして水けをきる。❷春雨を沸騰した湯で硬めに下ゆでし、2～3等分に切って水けをきる。❸にんじん、ピーマンは4～5mmのせん切り、しょうがはみじん切りにする。❹フライパンに日清純正香りひき立つごま油を入れて中火で熱し、にんじんとしょうがを入れて1分ほど炒め、豚ひき肉とたけのこを加え、箸でひき肉をほぐしながら、手早く炒め合わせる。❺①、②、ピーマンを加え、1分ほど炒めて火を止める。❻Aの調味料を加え、弱めの中火にかけて沸く
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❶菜の花はたっぷりの水に10分ほどつけて水けをきる。にんにくは薄切りにして、芯があれば除く。Aを合わせる。❷フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったらしらすを入れて炒める。オイルがなじんだら菜の花を入れて混ぜ、Aを加えて弱火にしてふたをして2～3分ほど加熱する。仕上げに粗挽き黒こしょうをふって混ぜ、器に盛る。
菜の花 1束(200g)しらす 50gにんにく 1片～A～塩 小さじ1/3酒 大さじ1水 大さじ3 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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～のり～薄力粉 大さじ2水 大さじ2日清ヘルシークリア 適量ケチャップ、レモン(くし切り)、パセリ 各適宜
調理時間:約40分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ソーセージは5mm幅に切る。コーンはキッチンペーパーで水けを拭く。ピザ用チーズを加えて5等分にする。❷のりの材料をよく混ぜる。❸春巻きの皮をひし形に置き、半分に折り、逆三角形を作る。左右両端の角を下の角に集めるように折り、上に半分折り返す。次に左右に広げるように斜めに折り返し、裏にのりを塗って接着する。❹下部の2枚重なっている部分の皮の1枚目を上に2/3折り、裏にのりを塗って接着する。❺④で折った部分の下1cmをさらに上に折り、のりを塗って接着する。❻袋状に広げ、1/5量
調理時間:約40分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アジは大きければ斜めに2等分に切り、塩、こしょうをふる。(大きい骨がある場合は骨抜きで抜く。)新玉ねぎは薄切りにする。青じそはせん切りにして水洗いし、水けをふく。❷Aを合わせて、①のアジにまぶしつける。❸鍋に日清ヘルシークリアを2cm深さに入れ、160℃に熱する。②のアジを入れて中火で2分、返して1分ほど揚げて油をきり、器に盛る。❹小鍋にBの片栗粉を入れてから、他のBの材料を入れて片栗粉の粉けがなくなるまで混ぜる。その後、中火で混ぜながら加熱して沸騰したらさらに1分
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶タコは食べやすい大きさに切る。❷玉ねぎは縦1㎝幅に切り、にんじんは厚さ2mmの短冊切り、長ねぎは幅1㎝程度の斜め切りにする。❸ボウルに①とAを入れて混ぜ合わせる。❹フライパンで日清MCTリセッタを熱し、玉ねぎ、にんじんを入れて炒める。玉ねぎが透明になってきたら、③を入れ、最後に長ねぎと日清ヘルシーごま香油を入れる。❺そうめんをパッケージの表示通りゆで、水気を切る。❻④を器に盛り付け、⑤を添えて白ごまを散らす。
ゆでダコ 200g玉ねぎ 1/4個にんじん 1/4本 カロリー:約459kcal 塩分:約3.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚バラ肉は3cm長さに切り、塩少々、片栗粉小さじ2(ともに分量外)をまぶす。❷エビは片栗粉小さじ2(分量外)をまぶして洗い、殻を外し、背わたを抜き、尾を除く。熱湯に塩小さじ1と日清ヘルシークリア小さじ1(ともに分量外)を入れてエビをさっとゆでて水けをきる。❸長ねぎは斜め1cm幅に切り、しょうがは薄切りにして5mmの粗みじん切りにする。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。赤パプリカはへたと種を除き、長さを半分にして7mm幅に切る。❹ブロッコリーは水につけて10分ほどおき
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶キムチは粗みじん切りにする。ニラは5mm幅の小口切りにする。えのきは根元を切り、5mm幅に切る。❷ボウルに豚ひき肉を入れてAを加えて混ぜる。①を加えて片栗粉をふり、ひとまとまりになるまでよく混ぜ、25等分する。❸餃子の皮のふちに水を塗り、②を1/25ずつのせて半分に折り、空気を抜きながらしっかりと皮を合わせて閉じる。❹③をたっぷりの熱湯でゆでる。餃子が浮き上がってきたらさらに2分ほどゆでる。❺レタスを食べやすい大きさにちぎって器に入れ、④をレードルですくってゆで汁ごと
調理時間:約25分 日清オイリオ わくわくレシピ
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、こしょうで味を調える。❹耐熱容器に②を並べ、③をかけ、溶けるチーズを乗せて、トースター(600W)で3～4分焼き、器に盛り付
鶏むね肉 1枚薄力粉 適量溶き卵 適量パン粉 適量日清MCTリセッタ 適量～A～玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 にんにく(みじん切り) 1片トマト 1個トマトジュース 1/2カップBOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2塩、こしょう 各少々溶けるチーズ 大さじ4パセリ、レモン(くし切り) 各適宜 カロリー:約487kcal 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶エビは塩小さじ1(分量外)を加えた水で洗ってから流水で洗う。水けを拭きとり、背側に切り目を入れて背ワタがあれば除く。塩少々(分量外)をふる。❷セロリは、葉つきの細い部分と太い部分に分ける。葉の部分は3～4cm幅に切り、細い茎は5mm幅の小口切りにして葉と合わせる。太い部分は3～4mm幅の斜め切りにする。❸しょうがはせん切りにする。赤唐辛子は輪切りにする。❹①に片栗粉をまぶす。フライパンに日清キャノーラ油 ハーフユースを2cm深さに入れて150℃に熱し、エビを入れて弱火で色
調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶玉ねぎは薄切り、ベーコンは短冊切りにする。卵は割って塩こしょうを少々振り、混ぜる。❷フライパンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを多めに入れて強火で熱し、温まったらポテトを加えて1分ほど炒め、①の玉ねぎ、ベーコンを加えて中火に火を落として炒める。塩3つまみとこしょうを振る。❸ポテトと玉ねぎに火が通ったら、BOSCOエキストラバージンオ･･･
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