にらを使うレシピ 主食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「にら > 主食」 の検索結果： 19026 件中 （701 - 720）
|
「ヘルシーで色々使える♪簡単豚しゃぶ」は冷蔵庫のものを使う場合は、電子レンジ600Wで数十秒加熱して軽く温める(表面の油脂分を溶かし、食感をやわらかく戻します)。作りたての豚しゃぶを使う場合は、STEP2からはじめます。みょうがは小口切りにして冷水にさらし、ざるに上げて水気をきる。温かいごはんの上にSTEP1をのせ、上に大根おろし(水気は軽く切る)をのせる。さらにSTEP2、刻みねぎを散らし、大根おろしの部分に「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」をさらっとたらす。お好みで七味唐辛子をかける。
ヘルシーで色々使える♪簡単豚しゃぶ2人分大根おろしカップ1/2ほどみょうが1本ねぎ(刻んだもの)適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド少々七味唐辛子お好みでごはん丼2杯 調理時間:約10分 カロリー:約640kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
ゆで卵1個を食べやすい大きさに切り、「ブロッコリーとベーコンの洋風炒め」を適量、マヨネーズ、粉チーズ各大さじ1と合わせて和える。食パン1枚にSTEP1を広げ、トースターで5分ほど焼く。
ブロッコリーとベーコンの洋風炒め適量ゆで卵1個マヨネーズ大さじ1粉チーズ大さじ1食パン1枚 調理時間:約10分 カロリー:約588kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
中華めんはゆでて冷水でしめ、器に盛る。鶏もも肉は塩、酒をふって蒸し、1cm幅に切る。れんこん、にんじんは薄い輪切り、ごぼうは斜め切り、なすは乱切りにし、素揚げする。STEP1にSTEP2、STEP3、ルッコラをのせ、「ヤマサ豆乳担々スープベース(濃縮)」を水で薄めたものをかける。
中華麺1玉鶏肉(もも)40gれんこん20gにんじん20gごぼう20gなす30gルッコラ30g水100mlヤマサ豆乳担々スープベース(濃縮)20ml塩少々酒10ml 調理時間:約20分 カロリー:約506kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
白菜キムチは細かく切り、オクラはゆでて小口切りにする。どんぶりに、ごはんを盛り、納豆・はくさいキムチ・めかぶ・オクラを盛り、卵黄を真ん中に乗せ、「ヤマサ 旨味ギュッとMOROMI醤(もろみジャン)」をかける。
納豆30g白菜キムチ30gめかぶ30gオクラ30g卵黄20gごはん200gヤマサ 旨味ギュッとMOROMI醤(もろみジャン)30g 調理時間:約10分 カロリー:約537kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
鍋に水と塩を入れ、パスタをゆでる。フライパンに「小松菜とごぼうのしょうゆマリネ」をいれて軽く温め、ゆで上がったSTEP1のパスタと合わせて完成。
小松菜とごぼうのしょうゆマリネ半量パスタ160g水2l塩18g 調理時間:約20分 カロリー:約411kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
赤ワインを入れアルコールを飛ばしたら水を入れ、ふつふつするくらいの火加減に弱める。水分がなくなってきたらやりいか、カットトマト缶、「ヤ
ひじき(乾燥した状態)5gやりいか1杯(180〜200g)米3/4合オリーブオイル小さじ2赤ワイン大さじ2水1と1/2カップトマト缶(カット)200gヤマサ昆布つゆ小さじ4塩小さじ1/4 調理時間:約25分 カロリー:約374kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
フランスパンを1～2cm厚にカット。Aを混ぜてパンにかけ、5分ほど置いて馴染ませる。オリーブオイルを弱火で加熱。STEP1を溶き卵にくぐらせ、両面に卵をつけてフライパンに加える。弱火で5分ほど焼き、一度返して更に5分ほど焼く。器に盛り付け、お好みで抹茶を茶漉しに入れてふるう。Bを混ぜたシロップを添える。
フランスパン1/2本卵2個A牛乳150ml砂糖25gシナモン1ふりBメープルシロップ大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1抹茶パウダー適宜 調理時間:約20分 カロリー:約421kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
STEP3で揚げたミルフィーユカツに「ヤマサ 絹しょうゆ」を刷毛などで均一に塗る。焼いたトーストを下に敷きSTEP4のミルフィーユカツを
豚肉(ロース薄切り)150g白ねぎ1/2本薄力粉少々卵1個パン粉少々ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1トースト2枚七味唐辛子お好みで 調理時間:約30分 カロリー:約665kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
そばの真ん中をくぼませて、半熟卵をのせる。さば缶は水気を切ってのせる。仕上げに「ヤマサざるそば専科」をたっぷりかける。
ヤマサざるそば専科240ml乾麺そば360gきゅうり1本さば(水煮缶詰)1缶(200g)卵4個わかめ(戻したもの)60g 調理時間:約10分 カロリー:約497kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
油揚げは仕上がりをカリッとさせるために、アルミホイルをしいたオーブントースターに入れて1～2分下焼きをしておく。菜の花はさっと洗って、穂先部分を避けて1～2㎝幅に切り、しっかりと水気を切る。STEP1の油揚げを一度取り出し、菜の花を広げる(下に葉を広げ、上に茎や穂先をのせる)。その上からピザ用チーズをちらす。オーブントースターでピザ用チーズがとけるまで4～5分焼く。焼けたらお皿に取り出し、仕上げに粗びき黒こしょうをちらし、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をかける。
調理時間:約10分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
こうすることで、半熟に近い卵の混ざった親子丼に仕上がります。卵を入れたらそのまま1分火にかける(まわりから卵が固まってくるので、固まりかけた卵を箸でやさしく中央に寄せる)。1分後に残りの卵を加え、そのまま30秒ほど
鶏もも肉100g卵4個玉ねぎ1/8玉三つ葉1/4束ごはん丼ぶり2杯分Aヤマサすき焼専科大さじ6水大さじ6 調理時間:約20分 カロリー:約552kcal 塩分:約6.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
【ソースを作る】STEP3のフライパンに残った脂に小麦粉を加えてなじませるように炒める。いったん火をとめてか
A鶏挽き肉(もも)150g厚揚げ100g玉ねぎ(みじん切り)50gパン粉(乾燥)大さじ2片栗粉小さじ1塩・こしょう少々小麦粉小さじ1.5ご飯適量目玉焼き2個お好みの野菜、白ごま、マヨネーズ適量Bヤマサすき焼専科大さじ3(35g)ケチャップ大さじ3(35g)水60g 調理時間:約25分 カロリー:約776kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
(卵&チーズの完成)鶏肉は4つ(1つ100gほど)に切り分け、全体に塩・こしょうをし、うっすら薄力粉を茶こしでまぶす。Aは混ぜ合わせる。フライパンにオリーブオイルを
パン(10枚切り)2袋ほど(お好みで)バター(パンに塗る分)適量チキンのマスタード焼き鶏もも肉400g塩・こしょう、薄力粉、オリーブオイル各適量チキンのマスタード焼き Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1酒大さじ1はちみつ小さじ1/2粒マスタード小さじ1/2卵&チーズゆで卵4個好みのプロセスチーズ2～3個マヨネーズ大さじ3～4塩少々野菜類グリーンリーフ適量トマト1/2～1個きゅうり1本マヨネーズ、こしょう適量フルーツいちご、黄桃(缶詰め)各適量クリームホイップクリーム、市販チョコクリーム、キューブチョコ各適量 調理時間:約40分 カロリー:約849kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
おにぎりの表面にサラダ油をぬり、中火で温めたフライパンに並べて焼く。Aは合わせておく。おにぎりの表面が焼けたら、はけでAをぬり、さっと焼く。サラダ油を塗っ
ほうれん草1束ブロックベーコン80gごはん360gバター15gヤマサ 絹しょうゆ小さじ2黒こしょう適量サラダ油少々A溶かしバター大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約212kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
玉ねぎは1～1.5㎝幅のくし切りにする。牛肉は大きければ食べやすい幅に切る。鍋にAを合わせて玉ねぎを入れ、中火にかける。煮汁が沸いたら牛肉をほぐしながら入れ、アクが出てくればすくい取る。火加減を少し弱め、煮汁がぐつぐつと軽く沸く火加減で15～20分ほど煮る。玉ねぎが色づいて煮汁がある程度煮詰まれば、ごはんの上によそい、紅しょうがをそえる。
調理時間:約30分 カロリー:約772kcal 塩分:約5.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
あらかじめ作り置き冷蔵庫で保管。使う時にレンジで数秒温めて使用しても可。
いくら60g味付け油揚げ ※15枚Aご飯(炊きたて又は温かいもの)2合あげ玉30g青のり1gヤマサ昆布つゆ大さじ1と1/2 (※1を手作りする場合)油揚げ5枚味付け油揚げBヤマサ昆布つゆ大さじ2みりん大さじ1砂糖小さじ1水大さじ6 調理時間:約10分 カロリー:約424kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
フライパンにオリーブオイル・にんにく・赤唐辛子を入れ弱火で香りが立つまで炒め、汁気を切ったさば水煮缶・ブラックオリーブを入れ中火でつやよく炒めAを順に加えさっと煮詰める。ざるに上げ水気を切ったSTEP1を入れ「ヤマサ 絹しょうゆ」で味を調えさっと絡めて完成。さば水煮缶は、大きい塊があれば適当な大きさにほぐし炒めます。ソースは煮詰め過ぎないよう、ペンネのゆで汁で濃度を調節します。
さば(水煮缶詰)120gペンネ80gオリーブ(ブラック、種抜き)6～7個にんにく1かけ赤唐辛子1本オリーブオイル大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1/4A白ワイン大さじ1トマト缶(カット)120g砂糖小さじ1/2強こしょう適量ペンネのゆで汁大さじ1程 調理時間:約20分 カロリー:約371kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
(1人分ずつ焼く)。周りが
卵3～4個鶏肉(こま切れ)200gしいたけ2枚白ねぎ1/2本しょうがひとかけごま油大さじ1塩ひとつまみこしょう適量水300mlヤマサ昆布つゆ80ml水溶き片栗粉適量三つ葉、ゆずの皮適量ご飯(温かいもの)2人分 調理時間:約15分 カロリー:約741kcal 塩分:約5.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
新し
ごはん(温かいもの)3合分塩適量鶏もも肉(唐揚げ用、カット済みのもの)200g片栗粉適量マヨネーズ適量ねぎ(刻んだもの)、紅しょうが適量のり適量Aおろししょうがひとかけ分ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1酒大さじ1粉末だし(鶏がら)小さじ1/3塩・こしょう適量卵1個ヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ1/2B塩鮭(ほぐしたもの)1尾分三つ葉(ざく切り)大さじ2ほど白ごま大さじ1チーズ(お好みのカットできるもの)60gほど塩昆布多めの3つまみおかか(細かいもの)3gヤマサ鮮度生活 特 調理時間:約30分 カロリー:約728kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
お使いのトースターの火力に合わせて適宜調整ください。
おから100g小麦粉50g水50mlぶなしめじ1/4株まいたけ1/2株ベーコン100gサラダ油大さじ1/2パプリカ1/8個ピザ用チーズ20gAヤマサ 絹しょうゆ大さじ1酒大さじ1/2みりん大さじ1/2砂糖大さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約630kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
