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「にら」 の検索結果： 2454 件中 （321 - 340）
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1.豆腐は半分に切り、器に盛る。2.にら、ザーサイは細かく刻む。ボウルに入れ、ごま油小さじ2、酢、しょうゆ各小さじ1を加えて混ぜ、1にかける。
絹ごし豆腐…1/2丁(約175g)にら…1/4わザーサイ(味つき)…15gごま油…小さじ2酢、しょうゆ…各小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約93kcal レタスクラブ
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[1] にらは4cm長さに切り、ごま油で炒め、軽く塩・こしょうする。[2] [1]に割りほぐした卵を加え、お好みの固さで火を止める。[3] [2]に「金のつぶ 国産ひきわり」を加え混ぜる。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり 1パック、にら 1/2束、卵 2個、ごま油 小さじ2、塩・こしょう 適量 カロリー:約149kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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● ①フライパンにごま油を熱し、豚挽き肉・人参・もやしを加え炒める(中火約4分)。 ②溶き卵を加えさっと炒め、ニラを加えさらに炒める。 ③《a》を加え味をととのえ、器に盛り付ける。
豚挽き肉 100g人参 40gもやし 60gごま油 小さじ1卵(溶いたもの) 2個分ニラ 40g[a] しょうゆ 小さじ2[a] みりん 小さじ2[a] 塩 少々[a] 白こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約231kcal ABC cooking Studio
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小さめの鍋に水カップ4を入れて強火にかける。にらは3～4cm長さに切る。ボウルにざるを重ね、にらを入れて【A】をふり、全体にからめる。鍋の湯が煮立ったら、にらにかけ、約20秒間おく。ざるを持ち上げて水けをきる。白菜キムチは大きければ一口大に切る。器ににらを盛り、温泉卵、白菜キムチ、みそをのせ、ごま油をかける。温泉卵をくずし、混ぜて食べる。
・にら 1ワ・塩 小さじ1/4・ごま油 小さじ1・白菜キムチ 50g・温泉卵 1～2コ・ごま油 小さじ2・みそ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 新ジャガイモは、きれいに洗い、皮がついたまません切りにする。ニラは長さ3cmに切る。 作り方1. 鍋にだし汁と新ジャガイモを入れて中火にかけ、火が通るまで煮る。 作り方2. 再び煮たったらみそを溶き入れ、煮たつ直前にニラを加え、ニラが温まったら、火を止めて器に注ぐ。
新ジャガイモ 1〜2個ニラ 1/4束だし汁 400mlみそ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約84kcal E・レシピ
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にらは端から2mm幅に切る。ボウルにひき肉、にら、【A】を入れ、 スプーンなどでよく混ぜる。ワンタンの皮1枚を手に広げ、中央に**1**を約小さじ1のせ、縁に水少々を塗る。ワンタンの皮を対角線で半分に折りながら、角を少しずらして合わせる。角をずらすと厚い部分が少なくなって火が通りやすい。左右の親指で軽くひだを寄せながら包み、閉じ目をギュッと押さえる。残りも同様にする。小さめの鍋に水カップ3を入れて強火にかける。煮立ったら中火にし、**4**を1コずつ入れて約2分間ゆでる
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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にらは根元を1～1.5cm切り落とし、横に2～3mm幅に切る。ボウルにひき肉、【調味料】の材料を入れ、サッと混ぜる。にらを加え、粘りが出るまでよく練り混ぜる。小さめのボウルに水を入れておく。ギョーザの皮1枚を手にのせ、**2**のタネをスプーンで大さじ1ほどすくって中央にのせる。皮の周囲に指で水を薄くぬって半分に折り、周囲をしっかりと押さえてくっつける。ギョーザは2回に分けて焼く。大きめのフライパンにサラダ油小さじ2を強火で熱し、**3**の1/2量を重ならないように並べ
調理時間:約40分 カロリー:約760kcal NHK みんなの今日の料理
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1 にらは2cm幅に切り、しめじは根元を切り小房に分ける。 2 豚肉の両面に塩こしょうをふる。薄力粉をまぶし、溶き卵(分量外:適量)にくぐらせパン粉をまぶす。 3 温めた揚げ油に②を入れ、両面がきつね色になるまで加熱する。油を切り、食べやすい厚さに切る。〜ここからは1人分ずつ鍋で作る〜 4 小さめのフライパンに「めんつゆ」、水を入れ、ひと煮立ちさせる。(調味料も半量ずつ) 5 にら、しめじを半量ずつ加え、ひと煮立ちさせる。③を加え、煮汁をスプーンなどで表面にかけながら1分
調理時間:約25分 カロリー:約1169kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 冷凍イカは解凍して食べやすい大きさに切り、分量外の塩水で洗って水気を拭き取り、の小麦粉を少し取り、薄くまぶす。 下準備2. ニラは根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備3. 細ネギはきれいに水洗いして水気をきって、フライパンの大きさに合わせて切る。 下準備4. 赤ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取って縦細切りにする。 下準備5. の材料は泡立て器でよく混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に入れておく。水加減は、様子を見ながら加減して下さい
調理時間:約25分 カロリー:約359kcal E・レシピ
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下準備1. ニラは細い小口切りにして塩でもみ、水気を絞る。 下準備2. キャベツはみじん切りにして塩でもみ、約10分位置いて、きつめに水気を絞る。 下準備3. 白ネギは縦に6本位切り込みを入れ、みじん切りにする。 作り方1. ボウルに豚ひき肉、ニラ、キャベツ、白ネギ、の材料をよく混ぜ合わせる。 作り方2. 餃子の皮に1を大さじ1位のせ、皮のフチに水をグルッと薄く塗り、ひだを取りながら包む。 作り方3. 中火でフライパンにサラダ油を熱し、餃子を並べて底の部分
調理時間:約40分 カロリー:約235kcal E・レシピ
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下準備1. 豆はザルに入れ、水洗いしてぬめりを取り、水気を切る。 下準備2. 豚薄切り肉は4cmの長さに切りをからめる。 下準備3. ニラは水洗いし、根元を少し切り落とし、3cmの長さに切る。 下準備4. 白ネギは4cmの長さに切り、縦に切り込みを入れて開き、縦にせん切りにして水に放つ。(白髪ネギ) 下準備5. を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油、ゴマ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りが立ったら豚薄切り肉を加えて炒める。 作り方2. 肉
調理時間:約15分 カロリー:約413kcal E・レシピ
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1.しめじはほぐし、新玉ねぎはみじん切りにする。にらは根元を冷水に約5分つけてから1cm幅に切る。フライパンにサラダ油大さじ2を弱めの中火で熱して卵を割り入れ、約2分焼いて目玉焼きを作り、取り出す。2.同じフライパンにしょうがのみじん切り、にんにくのみじん切り、玉ねぎを入れて中火で約2分炒める。合いびき肉、しめじ、カレー粉大さじ1を加え、さらに約1分炒める。3.水1/2カップ、トマトケチャップ大さじ2、オイスターソース小さじ1、塩小さじ1/2を加え、約5分煮る。にらを加え
カロリー:約758kcal レタスクラブ
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ニラとえのきは5cmの長さに切る。カニカマは半分の長さに切り、手で縦に裂いておく。沸騰した湯に麺を入れてほぐしながら2分半茹で、ニラとえのきを加えて更に30秒ほど茹でる。2をザルにあげて冷水で洗い、水気をよくきったらボウルに入れて、添付の調味油で和える。器に3とかにかまを重ねて盛りつけて出来上がり。スープにつけていただきます。お好みで刻み海苔をかけても美味しくいただけます。
北の味わい ざるラーメン 和風つゆ 2人前 ... 1袋 / 添付の液体スープ ... 1袋 調理時間:約10分 カロリー:約507kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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下ごしらえ・(a)は混ぜておく。1.にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。ニラは長さ5cm程度に切る。2.熱したフライパンにごま油をひき、にんにくとしょうがと長ねぎを炒め、香りが立ってきたら豆板醤を加える。3.[2]に「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を加えて炒め合わせ、(a)を加えてなじませ一度皿にとる。4.熱したフライパンにサラダ油をひき、もやしとニラを強火でさっと炒め、サラダ油が回ったら、[3]を加えて炒め合わせ、皿に盛る。
材料(2人分)具材ダイズラボ 調理時間:約20分 カロリー:約318kcal 塩分:約2.8g マルコメ レシピ
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1 ニラを幅3cmにカットする。白ねぎとしょうがは薄切りにする。2 ボウルに「ダイズラボ 大豆のお肉スライス レトルトタイプ」を入れ、しょうゆを加える。3 別の容器で(a)を合わせる。4 フライパンに炒め油を入れ、大豆のお肉を表面がきつね色になるくらいまで炒める。5 ④にねぎとしょうがを加えて、香りを出したら、もやしを加え、酒を入れて蓋をして、1分程度蒸らす。6 ⑤にニラを加えて、もう30秒蓋をして、蓋を取り軽く火力を上げ、(a)を入れて、炒める。
ダイズラボ 大豆 調理時間:約15分 マルコメ レシピ
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1 玉ねぎは横に長さを半分に切り、繊維に沿って厚さ1cmに切る。ニラは小口切りにする。2 小鍋に玉ねぎ、バター5gを入れ、中弱火でじっくりと炒める。表面に焼き色がついたら、水を加える。3 沸いてきたら蓋をして中弱火で2分程煮る。「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」、ニラ、バター5gを加えて混ぜる。4 バターが溶けたら器に盛る。半分に割った半熟ゆで卵を乗せる。
玉ねぎ 150gニラ 5本半熟ゆで卵 2個料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ2水 300mlバター 10 調理時間:約20分 マルコメ レシピ
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するめいかをさばいて胴とエンペラは長さを半分に切ってから、1.5cm幅に切る。足は2本づつ分けるように切る。にらは6cm長さに切り、玉ねぎはくし形切りにする。Aは味噌、豆板醤、「ヤマサ昆布ぽん酢」の順に加えよく混ぜる。フライパンにごま油を中火で熱し、STEP1の玉ねぎを入れて2分ほど炒め、いかを加えて2分ほど炒める。STEP3にSTEP2を入れて、強火で煮たて、いかを端に寄せて、STEP1のにらを加え、しんなりしたら火を止める。
するめいか2杯(下処理済みのもの)にら 調理時間:約20分 カロリー:約183kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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にらは6cm長さに切り、玉ねぎは8等分のくし形切りにする。ミニトマトはへたをとり、半分に切る。ちくわは長めの斜め1cm幅に切る。Aの卵を軽く溶き、マヨネーズと粉チーズを加えて混ぜあわせる。浅めの鍋かフライパンに水と「ヤマサ昆布つゆ白だし」を煮たて、STEP1の玉ねぎを3分煮てからちくわ、にらを加えてひと煮する。STEP3にSTEP2を2回に分けて入れ、STEP1のミニトマトをちらし、火を止め、ふたをして30秒ほど蒸らしてから、器に盛りつける。
にら1把玉ねぎ1個 調理時間:約20分 カロリー:約174kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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にらは5cm長さ、にんじんは5cm長さの短冊切りにします。もやしはさっと洗い、かまぼこはいちょう切りにしておきます。そうめんはゆでて水でよく洗い、水気をきり、ごま油大さじ1をからめておきます。Aはよく混ぜ合わせて、ごま油大さじ1を熱したフライパンに流し入れ、スプーンで大きく混ぜ炒めて、ふんわり卵を作り、一度取り出しておきます。同じフライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、STEP1のにんじん、もやし、かまぼこをさっと炒め、STEP2を加えほぐすように炒めます。最後にSTEP3
調理時間:約30分 カロリー:約378kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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ニラは根元を切り落として3～4㎝の長さに切る。豚ばら肉肉は1.5㎝幅に切り、塩、こしょうで下味をつける。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉に軽く火が通れば、もやしを入れて炒め合わせる。もやしに火が通ればニラを加えて混ぜ合わせ、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えて軽く炒める。器に盛りつけて、粗びき黒こしょうをふる。
ニラ1束もやし1袋豚ばら肉肉(薄切り)100gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2塩ひとつまみこしょう少々粗びき黒 調理時間:約10分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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