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1皮をむいたにんじんと玉ねぎは1cmの角切りにする。2キャベツは1cmの角切り、ほうれん草は長さ1cmに切る。3鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。4にんじんがやわらかくなったら、②、牛乳、チャウダーの素を加えて煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1皮をむいたにんじんと玉ねぎは1cmの角切りにする。2キャベツとピーマンは1cmの角切りにする。3鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。4にんじんがやわらかくなったら、②、ミックスビーンズ、ミネストローネの素を加えて煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約101kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1大根とにんじんは皮をむき、1cmの角切りにする。2水菜は長さ2cmに切る。しいたけは軸を取り、1cmの角切りにする。3鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。4にんじんがやわらかくなったら、②と和風スープの素を加えて煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約59kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは角切りにし、皮をむいたにんじんとキャベツはひと口大に切る。2鍋に①と水を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3にんじんがやわらかくなったら、ミネストローネの素と小房に分けたブロッコリーを加え、弱火で約3分煮込み器に盛りつける。
調理時間:約20分 カロリー:約73kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき短冊切り、長ねぎは2cm幅の斜め切りにする。ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。春雨は食べやすい長さに切る。2鍋に①と水を入れて、沸騰したら鶏つくねを入れてアクを取りながら弱火で煮る。3にんじんと長ねぎがやわらかくなったら、和風スープの素を加えて煮て、器に盛りつける。
調理時間:約20分 カロリー:約146kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは2cmの角切りにする。玉ねぎと皮をむいたじゃがいもとにんじんは1cmの角切りにする。ウインナーは1cm幅の輪切りにする。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3にんじんがやわらかくなったら、ガルバンゾとミネストローネの素を加え、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約174kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは2cmの角切りにする。玉ねぎと皮をむいたじゃがいもとにんじんは1cmの角切りにする。ウインナーは厚さ1cmの輪切りにする。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②のにんじんがやわらかくなったら、レンズ豆&ひよこ豆とミネストローネの素を加え、弱火で約3分煮込む。
調理時間:約10分 カロリー:約182kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、1cmの角切りにする。セロリは筋を取り、1cm幅に切る。ウインナーは厚さ1cmの輪切りにする。2鍋に油をひいて熱し、①を炒める。水を加え、アクを取りながら弱火で煮る。3にんじんに火が通ったら、顆粒コンソメとカレー粉を加えてひと煮立ちさせる。
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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大根、にんじん、ごぼう、里芋を切る。ごぼう、里芋は水にさらして水けをきる。
鍋に**1**、だしを中火にかけ、煮立ったら弱火で柔らかくなるまで煮る。みそを溶き入れ、細ねぎを加える。
・大根 60g・にんじん 30g・ごぼう 20g・里芋 40g・だし カップ2・みそ 大さじ1・細ねぎ 20g 調理時間:約15分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎ、にんじん、キャベツは1cm四方に切るオリーブ油大さじ1で**1**を炒め、油が回ったら、ふたをして弱火で約5分間蒸し煮にする。
・たまねぎ 1コ・にんじん 1本・キャベツ 1/4コ・オリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に「プチッと鍋」・水・ごぼう・にんじんを入れて火にかけます。煮立ったら豚肉を加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 30g。ごぼう(ピーラーで薄切り) 5cm分(約30g)。にんじん(ピーラーで薄切り) 5cm分(約30g)。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.にんじんは細切りにする。ごぼうは皮むき器でささがきにし、水にさらして水をきる。2.鍋にだし汁と1を入れてふたをし、弱めの中火で煮る。野菜がやわらかくなったらみそ小さじ2を溶き入れる。
にんじん…4cmごぼう…50gだし汁…1 1/2カップ・みそ カロリー:約40kcal レタスクラブ
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1. ごぼう、人参はピーラーで削り、水にさらす。 2. 鍋に1と水を入れて火にかけ、沸騰したらコンソメ、こしょうを入れて煮る。 3. 10分ほど煮込んだらシャウエッセンを入れ、さらに3分間煮込む。
シャウエッセン® 6本 ごぼう 1/4本 人参 1/4本 コンソメ(顆粒) 大さじ2 水 600ml こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約232kcal 塩分:約4g 日本ハム レシピ
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1鍋にだし汁・にんじん・しめじ・小松菜・きざみ揚げを入れて沸騰させる。2「新あさひ豆腐うす切り」を入れて1分煮る。3みそを入れて溶かし、ひと煮立ちさせて火を止める。
だし汁700mlみそ50g新あさひ豆腐うす切り33gにんじん(千切り)1/4本しめじ30g小松菜(3cm長さ)1株きざみ揚げ20g 調理時間:約5分 旭松食品 レシピ
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