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「にんじん > おかず > おかず」 の検索結果： 2839 件中 （801 - 820）
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶす。牛乳を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせる。マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。2ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは厚さ5mmに2枚輪切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。にんじん、ハム
調理時間:約20分 カロリー:約387kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは1.5cm角に切る。ぶなしめじは石づきを取り、長さ3等分に切る。玉ねぎは繊維に直角に薄切りにする。にんじんは 皮をむき、厚さ2～3mmのいちょう切りにする。2アルミホイルを2枚重ね、①の半量のにんじん、玉ねぎ、キャベツ、ぶなしめじ、鮭1切れの順にのせ、混ぜ合わせたAをかけて包む。同様にもう一つ作る。3フライパンに②をのせてふたをし、中火にかけ、あたたまってきたら弱火にし、15～20分蒸し焼きにする。
調理時間:約25分 カロリー:約234kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに卵を溶き、ポテトサラダを入れて、もったりするまで混ぜ合わせる。2フライパンに油をひいて熱し、①を流し入れ、ふたをして弱火で両面焼く。3器に②を盛りつけ、お好み焼きソースとマヨネーズで線描きをし、かつお節を散らす。4【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。5玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱
調理時間:約5分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1春巻きの皮でポテトサラダを包む。2フライパンに油を入れて熱し、①を揚げる。3【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。4玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱皿に玉ねぎとにんじんをのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。5きゅうりは輪切りにする。ハムは短冊切りにする。6③に④
調理時間:約15分 カロリー:約402kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。2玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱容器に玉ねぎとにんじんをのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3きゅうりは輪切りにする。ハムは短冊切りにする。4①に②と③を加え、マヨネーズで全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。5器に④盛りつけ、半分に
調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらす。ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは皮をむき、1cm角の拍子木切りにする。2フランスパンはひと口大に切る。3塩を加えた熱湯で、じゃがいも、にんじんをゆでる。ゆであがる2分前にブロッコリーを加え、一緒にゆでる。4耐熱容器にAを入れて混ぜ、ラップをかけてレンジ(600W)で約50秒加熱する。5器に②と③を盛りつけ、④を添える。
調理時間:約15分 カロリー:約176kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1牛肉は食べやすい大きさに切る。フライパンに入れてAとごま油小さじ1/2をもみ込み、全体に広げる。2玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき、薄い短冊切りにする。ピーマンは細切りにする。にらは長さ4cmに切る。3①に玉ねぎ、にんじん、ピーマンの順にのせてふたをし、約5分蒸し煮にする。4③を混ぜ合わせ、野菜がやわらかくなったら②のにらを加えて、さらに混ぜ合わせる。火を止めてごま油小さじ1をまわしかけ、混ぜる。5器に④を盛りつけ、白ごまをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約331kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分に切り、ラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。2じゃがいもとにんじんは皮をむいて厚さ1cmの輪切りにし、うさぎ型で型抜きする。3②のじゃがいもとにんじんの型抜きした部分を入れかえて組み合わせる。ラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。4たらは5等分のそぎ切りにし、塩をふる。小麦粉をまぶし、溶いた卵にくぐらせる。5フライパンに油をひいて熱し、④を両面色良く焼く。6器に①、③、⑤を盛りつけ
調理時間:約15分 カロリー:約303kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1鮭は半分に切り、塩・こしょうをして約5分おく。2じゃがいも、にんじん、玉ねぎは皮をむき、4等分にする。チンゲン菜は長さ半分に切る。3鍋に水、ローリエ、塩小さじ1/2、粒こしょう、オリーブ油を入れて、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加え、強火で煮る。煮立ったらふたをして中火で10分蒸し煮してから鮭とチンゲン菜を入れ、さらに5分蒸し煮にする。4キユーピー ディフェにすりおろしたにんにく、みじん切りにしたパセリ、レモン汁を加え、混ぜ合わせる。5器に③を盛りつけ、④のソースをつける
調理時間:約30分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、厚さ3mmの薄切りにし、塩水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2木綿豆腐は水きりし、ひと口大にちぎる。3豚肉は食べやすい大きさに切る。4フライパンに油をひいて熱し、③、①のゴーヤー、にんじん、②の順に炒める。5フライパンの端に④をよせ、空いたところに溶いた卵を加えて半熟状にする。全体を混ぜ合わせたら、ドレッシングを加えて味をからめ、塩、こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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❶枝豆は塩ゆでしてさやから出す。❷にんじんは色紙切り、玉ねぎはさいの目切り、コーンは水気をきる。むきエビは背わたを取り、大きいものは半分に切る。❸天ぷら粉に牛乳を加えながらよく混ぜ、1と2を加える。❹日清キャノーラ油ナチュメイドを170℃に熱し、スプーンで生地を落し入れてからりと揚げ、塩と共に皿に盛り付ける。
枝豆(さやつき) 250gにんじん 40g玉ねぎ 1/2個コーン(缶詰) 50gむきエビ 100g天ぷら粉 1カップ牛乳 3/4カップ日清キャノーラ油 調理時間:約25分 カロリー:約290kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶カキは塩水で洗ってから、真水で何回か水を変えて洗い、水けをふく。キャベツとにんじんはせん切りにする。❷カキに小麦粉をうっすらとまぶし、よく混ぜたAをくぐらせてパン粉をまぶす。❸日清ヘルシーベジオイルを160℃に熱し、2を入れてきつね色になるまで、1分30秒～2分揚げて油をきる。❹器に盛って1の野菜とレモンを添える。
カキ 12個小麦粉 大さじ2～A～ 卵 1/2個 水 大さじ2 小麦粉 大さじ4パン粉 適量日清ヘルシーベジオイル 適量キャベツ 2枚 調理時間:約15分 カロリー:約426kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ごぼうとにんじんは皮をむいてから、3mm角5cm長さに切る。ごぼうは水にさらして水気をきる。❷鷹の爪は水で戻して、種を取り除いて輪切りにする。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱して、1と2を加えて炒める。❹全体に油がなじんだら、Aを加えて汁気がなくなるまで炒め煮にして、仕上げにごまをふる。
ごぼう 100gにんじん 60g鷹の爪 1本日清ヘルシーごま香油 大さじ2ごま(白) 小さじ1～A～ 酒 大さじ1みりん 大さじ3しょうゆ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶長いも、れんこんは皮をむいて1cmの輪切り、ごぼうは縦に食べやすい厚さに切り、にんじんは厚さ7mm程度に切る。❷①をボウルに入れ塩をし、日清こめ油プラスを加えてからめる。❸魚焼き用のグリルに①を並べ10～15分ほどかけて両面をこんがり焼く。器に盛り、大根おろし、すだちを添える。
長いも 100gれんこん 100gごぼう(太いもの) 100gにんじん 100g塩 少々日清こめ油プラス 大さじ1大根おろし 60gすだち 2個天つゆ 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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白菜はざく切りにする。水菜は長さ5～6センチに切る。ねぎは幅1.5センチの斜め切りにする。にんじんは幅5ミリの半月切りにする。鶏肉は骨のまわりをよく洗い、水気をきる。鍋にだし汁と鶏肉を入れて中火にかけ、アクが出たらていねいにすくい取る。野菜を加えて煮て、柔らかくなったらできあがり。
鶏肉(ぶつ切り) 200g白菜 1/6個水菜 1/3わねぎ 1本にんじん 1/4本だし汁 4～5カップ サッポロビール
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1...だいこんとにんじんを1.5㎝角切りにしてゆでる。2...さつま揚げも1.5㎝角切りにする。3...フライパンにごま油をひき、(1)を炒める。4...(3)に水、昆布だし、(2)を加えて弱火で火をとおす。5...(4)にごまドレッシングを加えて、よく味がなじむようにからめ、仕上げにちりめんじゃこを加えて火を止める。6...お皿に盛り付け、小口切りにした小ねぎをトッピングする。
4人分 だいこん...1/4本にんじん...1/2本さつま揚げ...3枚ちりめんじゃこ 調理時間:約20分 カロリー:約161kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...豚肉は細切りにして、ごま油で炒める。2...きゅうり、にんじん、グリーンリーフは細切りにする。3...水で戻したライスペーパーに1、2をのせて巻く。4...3を一口大に切り分けてお皿にもる。ドレッシングをつけながら召し上がってください。
1人分 豚肉(薄切り)...70gきゅうり...1/4本にんじん...1/4本グリーンリーフ...20gライスペーパー...2枚ごま油...適量粗挽き金ごまドレッシング...適量 調理時間:約20分 カロリー:約469kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1 さつまいもは幅7mmの細切りにして水にさらし、水気をよくきる。にんじんは幅5mm程の細切りにする。(a)を混ぜ合わせる。2 フライパンにサラダ油を熱し、①を加えて時々混ぜながら揚げ焼きする。3 火が通ったらキッチンペーパーでサラダ油を吸い取り、(a)を回し入れ、照りが出るまで炒める。4 器に盛り、いりごまを振る。さつまいもは揚げ焼きの際、崩れやすい為、大きくかき混ぜないよう注意しましょう。
さつまいも 200gにんじん 1/3本いりごま 適量(a) プラス糀 生 調理時間:約25分 カロリー:約365kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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1 じゃがいもとにんじんは乱切りに、玉ねぎはくし形切りする。鍋にオイルを熱し、(a)を炒める。2 (b)を加えてふたをし、中に火が通るまで20分程煮る。料理酒を赤ワインに替えると一気に洋食のような味わいになります。
(a) 牛薄切り肉 150gじゃがいも 2個にんじん 1/2本玉ねぎ 1/2個(b) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1・1/2ブルドック 中濃ソース 大さじ3酒 大さじ1・1/2水 200ccオイル 小さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約453kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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1.ボウルに(a)の材料を入れて混ぜる。2.皮を剥いたにんじん、大根をピーラーで薄くスライスする。きゅうりは両端を切り落とし、ピーラーで薄くスライスする。スライスできなかった分は、適当な大きさに切る。3.野菜を[1]に漬けて15分ほどおく。きれいに盛り付けて完成!・調理時間に漬け込む時間は含みません。・余った漬け汁は野菜にかけてドレッシングとしてお召し上がり下さい。
材料(2～3人分)具材にんじん(小)1本(約100g)大根1/8本(約100g)きゅうり1本(約100 調理時間:約10分 カロリー:約58kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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