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「にんじん > おかず > おかず」 の検索結果： 2316 件中 （841 - 860）
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材料(4人分)はんぺん(大判)1枚魚河岸あげ®1パック焼ちくわ1本揚ボール1パックチーちく®1パックにんじん1本玉ねぎ2個じゃがいも2個ブロッコリー1/2株(100g)ウインナー4本A 水1600mlA おでん汁の素顆粒1袋カレールウ80g
調理時間:約50分 カロリー:約493kcal 塩分:約5.2g 紀文 笑顔のレシピ
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54を器に盛り、小ねぎの青い部分をのせる。
材料(2～3人分)スープ餃子1パック白菜200gにんじん(皮つき)100gしいたけ40g油揚げ1枚小ねぎ3本にんにく5gしょうが(皮つき)5g豆板醤小さじ1/2A 鶏がらスープの素小さじ1A オイスターソース小さじ1/2A 砂糖小さじ1/2B 添付のスープ2袋B 水600mlサラダ油小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約3.4g 紀文 笑顔のレシピ
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[4] を[3]に加え一煮立ちさせたら、落としぶたをして15分弱火で煮込む。いもが軟らかくなっていたら出来上がり。[5] 器に盛り、塩茹でしたさやえんどうを飾る。
さつまいも 1/2本、じゃがいも 1個、豚肉 小間切れ 100g、たまねぎ 1/2個、にんじん 1/2本、ごま油 大さじ1、さやえんどう 4枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2と1/2、みりん 大さじ1と1/2、水 2と1/2カップ カロリー:約363kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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※調理時間にあさりの砂抜き時間は含みません。
生鮭 (切り身) 3切れ、あさり 200g、春キャベツ 300g、新たまねぎ 1個、もやし 1袋、アスパラガス(グリーン) 4本、にんじん 適量、はるさめ 50g、、水 1/2カップ、、味ぽん 適量、、、、 カロリー:約195kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏もも肉 2枚、塩 少々(鶏もも肉用)、こしょう 少々、サラダ油 大さじ2、ナンプラー (魚醤) 小さじ1、大根 5cm長さ、にんじん 1/2本、塩 小さじ1/3(大根、にんじん用)、コリアンダー (香菜) 1把、、ナンプラー (魚醤) 小さじ4、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、赤とうがらし 1本、にんにく (みじん切り) 1片分
カロリー:約734kcal 塩分:約7.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[4] 4等分にして器に盛り、豆腐、スライスチーズの順にのせる。オーブントースターで10分ほどスライスチーズに焼き色がつくまで焼く。
鶏もも肉 1枚(280g)、塩・こしょう 少々、白菜 1/4個(600g)、にんじん 2/3本、豆腐 1/2丁(150g)、バター 20g、小麦粉 大さじ3、スライスチーズ(とけるタイプ) 4枚、、牛乳 1カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ カロリー:約370kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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【下味冷凍】[1]たまねぎは薄切り、にんじんは皮をむき、1cm幅の短冊切りにする。にらは4～5cm長さに切る。[2]冷凍用保存袋に豚肉、[1]、を入れ袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。[3][2]の空気をぬいて、袋をしめ、平らにし冷凍する。【調理する】[1]下味冷凍したものは、解凍する。[2]フライパンを中火で熱し、[1]を汁ごと入れ、豚肉の色が変わり、にんじんに火が通るまで炒める。
カロリー:約264kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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耐熱皿にバターをぬり④とかぼちゃ・赤パプリカ・斜め半分に切ったチーズインを盛り付け、オーブントースターで約10分焼き上げる。
チーズイン1袋かぼちゃ1/8個ブロッコリー1/4個玉ねぎ1/4個にんじん1/4個赤パプリカ1/8個マカロニ(ファルファーレ)60g白ワイン大さじ1/2牛乳50ccバター大さじ1塩コショウ少々【A】牛乳100ccバター大さじ1/2小麦粉大さじ1/2塩コショウ少々 伊藤ハム レシピ
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(2)に水・顆粒かつおだしを加え、沸騰したら酒･砂糖を入れて、上に紙蓋をのせて煮ます。煮汁が半量くらいになったら、しょうゆ･みりん・栗甘露煮を加え、弱火で煮汁がなくなるまでさらに煮込みます。 ＼ POINT / 彩りに「きぬさや」を加えたり、栗
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本にんじん1/4本ごぼう50gれんこん60gしいたけ2枚しめじ1/2袋こんにゃく1/3枚栗甘露煮4粒サラダ油適宜水400cc顆粒かつおだし小さじ1酒大さじ1砂糖大さじ1しょうゆ大さじ1・1/2みりん大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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水菜は約4cm長さに切って茎と葉に分け、にんじんは短冊切りにします。しめじは小房に分けます。 鍋に水・「帆立貝柱水煮フレーク」の汁を入れて火にかけます。煮立ったらにんじん・しめじ・水菜の茎の順に入れ2～3分間煮ます。 (2)に「帆立貝柱水煮フレーク」を加え、薄口しょうゆ・みりんで味をととのえ、【水溶き片栗粉】(片栗粉・水)でとろみをつけ、火を止めます。 絹ごし豆腐をスプーンで大きめにすくって(3)に加え、水菜の葉を入れて余熱であたためます。
調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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器に盛り付け、あらびき黒こしょうを振る。 ＼ POINT / プリっとした「太ちくわ」とトロリと煮込まれたはくさいに、オイスター
材料 [ 2人前 ]「太ちくわ」2本はくさい200gにんじん1/2本(100g)しいたけ2枚(20g)水溶き片栗粉適量しょうが汁小さじ1/4～サラダ油小さじ2あらびき黒こしょう少々Aしょうゆ小さじ1オイスターソース小さじ1・1/2砂糖小さじ1水150ml 調理時間:約10分 カロリー:約145kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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かきは3%濃度の塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を取り、こしょうを振ります。 にんじんは約5mm厚さ、たまねぎは約2cm角、マッシュルームは2～4等分に切ります。ブロッコリーは小房に分けます。 鍋をあたため、(1)・白ワインを入れてフタをし、強火で蒸し煮します。かきがふっくらとしてきたら取り出します。 (3)の鍋ににんじん・たまねぎ・水を入れ5～6分間煮、マッシュルーム・ブロッコリーを加えてさらに1～2分間煮ます。
調理時間:約30分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は4cm乱切りに、れんこん・葉を取ったかぶ・にんじんは一口大の乱切りにします。れんこんは水にさらしておきます。 さといもは1cm厚さに切り、耐熱皿に入れて全体がひたるまで水を加え、電子レンジで約2分間加熱したら水気を切ります。 鍋を中火にかけてバターを溶かし、れんこん・かぶ・にんじん・さといもの順に入れ、バターが全体にからまるように炒めたら、弱火で小麦粉を振り入れ、さらに2分間ほど炒めます。
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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フライパンに(4)を戻し入れ、(3)を加えて全体を絡めるように炒めます。 ＼ POINT / 野菜はお好みの種類を使ってもよい
材料 [ 2人分 ]かじき2切れ 片栗粉小さじ2にんじん1/3本たまねぎ1/4個パプリカ(赤・黄)各1/4個いんげん6本しめじ1/2パックサラダ油大さじ2甘酢砂糖大さじ1塩小さじ1/3片栗粉大さじ1酢大さじ3しょうゆ小さじ1トマトジュース(無塩)大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約335kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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(2)を器に盛り付け、(3)をかけます。 ＼ POINT / 白身魚は、たら・鯛・かじき・かれいなどがおすすめです。フライパンや蒸し器を使って蒸してもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]白身魚(切り身)2切れ木綿豆腐1/2丁昆布2枚(10cm)にんじん1/6本たけのこ(水煮)40gきぬさや6枚しいたけ1枚酒大さじ1中華スープ100ml黒酢大さじ2しょうゆ大さじ1水溶き片栗粉片栗粉大さじ1/2水大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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9. ライスペーパーを水にくぐらせて戻し、上半分にフリルレタスをのせる。 10. その上に、ブロッコリースプラウト、シャウエッセン、ブロッコリー、にんじん、角切り赤パプリカをバランスよくのせ、花束のような形に包む。 11. 最後に、くり抜いたチーズとハートの赤パプリカ、モッツァレラチーズ、巻いたきゅうりを飾れば完成。 ※お好みでマヨネーズやスイートチリを付けて召し上がりください。
シャウエッセン® 2本 ライスペーパー 2枚 フリルレタス(小) 2枚 ブロッコリー(茹で) 1房 赤パプリカ 1/4個 スライスチーズ 1/4枚 モッツァレラチーズ(一口タイプのもの) 1個 きゅうり(縦にスライス) 2枚 にんじん 少々 ブロッコリースプラウト 適量 マヨネーズ お好みで スイートチリ お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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豚肩ロース薄切り肉 14枚(300g)グリーンアスパラガス 4本ミニトマト 4個にんじん 50gたけのこ(ゆで) 50g～A～ 卵 1個 水 大さじ2 小麦粉 大さじ5～6パン粉 適量日清ヘルシーベジオイル 適量
調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❸食べやすい大きさに切り、皿に盛り付ける。生春巻きの皮はくっつ
生春巻きの皮 8枚サラダえび(ゆでたもの) 20尾そば(乾麺) 60gサニーレタス 3枚かいわれ 1パックにんじん 約1/2本青じそ 8枚塩 少々日清ドレッシングダイエット まろやかごま風味 適宜 調理時間:約25分 カロリー:約204kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❹3が熱いうちに2の素揚げ野菜を加えて混ぜ、味をからめる。30分ほどおくと、味のしみ込みがよくなります。
れんこん 5cmごぼう 1/2本にんじん 1/2本生しいたけ 3枚日清こめ油 適量鶏もも肉 150g～A～ しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ2 水 100ml 日清オイリオ わくわくレシピ
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最後にしょうゆを加え、蓋をせず5分煮る。❹器に盛り付け、さやえんどうを盛り付ける。
牛肉 140gじゃがいも 3個玉ねぎ 1/2個にんじん 1/3本しらたき 80gさやえんどう 3枚日清MCTリセッタ 大さじ1～A～だし 2カップ酒 大さじ2～B～砂糖 大さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 大さじ2 カロリー:約507kcal 塩分:約2.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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