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「にんにく > 主食 > 主食」 の検索結果： 2562 件中 （1021 - 1040）
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4.2がゆで上がったら、いんげんとともにトングなどで軽く湯をきって3に加えてよく混ぜ合わせる。塩少々で調味する。
さやいんげん…100gあさり(砂抜き)…300g赤とうがらし…1本にんにくのみじん切り…1片分スパゲッティ…160g白ワイン…1/4カップ塩、オリーブ油 カロリー:約546kcal レタスクラブ
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4.器に3を盛り、2をのせ、まん中をあけて卵黄をのせる。ごま、一味少々をふる。
冷凍うどん…2玉豚バラ薄切り肉…200g卵黄…2個分にら…1/2わにんにくの薄切り…1片分玉ねぎの薄切り…1/2個分「絶品めんつゆ」…大さじ3白いりごま…少々サラダ油、ごま油、しょうゆ、一味とうがらし カロリー:約881kcal レタスクラブ
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しめじがしんなりしたらレタス、スパゲッティ、ゆで汁、バター、しょうゆ大さじ1、塩、こしょう各少々を加えてさっと混ぜる。
ウインナソーセージ…4本レタス…1/3個しめじ…1パック(約100g)にんにくの薄切り…1片分スパゲッティ…160gバター…15gゆで汁…大さじ4オリーブ油…大さじ1しょうゆ…大さじ1こしょう…少々塩 カロリー:約567kcal レタスクラブ
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4.2がゆで上がったら、ゆで汁大さじ4とともに加え、約1分炒め煮にする。
さば水煮缶…1缶(約200g)ブロッコリー…1/2個にんにくの薄切り…1〜2片分レモン汁…小さじ1フジッリ(12分ゆでのもの)…150g塩、オリーブ油、しょうゆ カロリー:約509kcal レタスクラブ
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1.春キャベツは3〜4cm四方に切る。新玉ねぎは4等分のくし形に切ってから長さを半分に切る。にんにくはみじん切りにする。2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、ひき肉を広げ入れ、約2分そのままさわらずに焼く。ざっとほぐし、1を加えて約1分炒める。3.カレー粉大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて炒め、全体になじんだらしょうゆ、ケチャップ、ウスターソース各大さじ1を加え、炒め合わせる。
カロリー:約654kcal レタスクラブ
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器に盛り、白いりごま適量をふる。
しらす干し…50g納豆…2パック水菜…2/3わスパゲッティ…180gおろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)オリーブ油…大さじ1しょうゆ…小さじ1/2白いりごま…適量塩 カロリー:約529kcal レタスクラブ
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玉ねぎ…1/2個オリーブ油…大さじ1にんにくのみじん切り…1片分水…1 1/4カップ洋風スープの素(顆粒)…小さじ1ご飯…どんぶり2杯分(約400g)冷凍シーフードミックス…200gピザ用チーズ…70g塩…小さじ1/3粗びき黒こしょう…少々
カロリー:約621kcal レタスクラブ
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器に温かいご飯適量とともに煮汁ごと盛り、貝割れ菜を添える。
なす…2個サラダ油…大さじ1/2にんにくのみじん切り…1片分合いびき肉…200g水…80mlしょうゆ…大さじ2砂糖…小さじ4酒…大さじ1貝割れ菜…1パック温かいご飯…適量 カロリー:約555kcal レタスクラブ
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豚ひき肉…200gとうもろこし…1/2本リーフレタス…2枚にんにくのみじん切り…1片分温かいご飯…どんぶり2杯分A〈混ぜる〉 ・トマトケチャップ…大さじ3 ・中濃ソース…大さじ1 ・塩…ひとつまみ ・タバスコ…少々トッピング用チーズ…40gオリーブ油、粗びき黒こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約685kcal レタスクラブ
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4.ゆで上がったスパゲッティを加えてからめ、塩、こしょうで味をととのえる。
さば水煮缶…1缶(約190g)玉ねぎ…1/2個エリンギ…1本しめじ…1パック(約100g)にんにくのみじん切り…2片分ホールトマト缶…1缶(約400g)スパゲッティ…160gオリーブ油、塩、こしょう カロリー:約635kcal レタスクラブ
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水分がなくなったら、そのつど水を少量ずつ足す。4.イタリアンパセリ、オリーブ油大さじ1〜2を加えてさっと混ぜ合わせる。
あさり(砂抜き)…400gアンチョビーのみじん切り…1枚分にんにくのみじん切り…1片分赤とうがらし…2本イタリアンパセリのみじん切り…4枝分スパゲッティーニ…160g・塩、オリーブ油 カロリー:約507kcal レタスクラブ
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4.ゆで上がったスパゲッティの湯を軽くきり、3に加えて混ぜる。塩で味をととのえる。
菜の花…1/2束たけのこ(ゆでたもの〈または水煮〉)…100gあさり(砂抜き)…15個にんにくのみじん切り…少々赤とうがらし…1/2本スパゲッティ…160g白ワイン…大さじ2・塩、オリーブ油 カロリー:約455kcal レタスクラブ
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器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
しらす干し…50g春キャベツの外葉…3～4枚(約150g)スパゲッティ…150gおろしにんにく…1/4片強分(小さじ1/4)オリーブ油…大さじ1粗びき黒こしょう…少々塩 カロリー:約357kcal レタスクラブ
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1.トマトは1cm角に切り、長ねぎは小口切りにする。ともにボウルに入れ、合いびき肉、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、塩小さじ1、こしょう少々を加え、ざっくりと混ぜる。2.フライパンにスパゲッティを半分に折って入れ、水2と1/2カップを注ぐ。1をのせ、ふたをして強火にかけ、約3分煮る。3.煮立ったらふたを取ってアクを取り、全体を混ぜる。
カロリー:約625kcal レタスクラブ
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トマトはヘタを除き、ザク切りにする。たまねぎはくし形、ズッキーニは乱切り、パプリカは2cm四方に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、にんにく、たまねぎ、ズッキーニ、パプリカを加える。塩をふり、じっくりと炒め合わせる。トマト、さば水煮を缶汁ごと加え、ざっと混ぜて5分間ほど煮る。【A】を加え、さらに5分間ほど煮る。丼にご飯をよそい、**3**をかける。黒こしょうをふる。
・さば水煮缶 1缶・トマト 1コ・たまねぎ 1/2コ・ズッキーニ 1本・パプリカ 1/2コ・にんにく 1かけ分・ご飯 丼2杯分・みそ 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 小さじ1・サラダ油 大さじ1・塩 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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火を止めてふたをし、1〜2分間蒸らす(パスタがまだ堅ければ、水を少量足して柔らかくなるまで加熱する)。器に盛り、黒こしょうをたっぷりとふる。
・ブロッコリー 1コ・にんにく 1かけ分・好みのショートパスタ 180g・水 カップ3・塩 小さじ1・赤とうがらし 1本・オリーブ油 ・しょうゆ ・塩 ・黒こしょう 調理時間:約25分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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ゆでたスパゲッティを加え、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、甘栗を散らしてレモンを添えたら完成。
スパゲッティ180gベーコン3枚さつまいも1/2本かぼちゃ1/8個甘栗10gレモン適量牛乳300ccヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1おろしにんにく小さじ1/4塩・こしょう適量オリーブオイル大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約713kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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スパゲティ(乾)80gあさり(殻つき)120g小松菜100gにんにく1/2かけ赤とうがらし1/2本ごま油大さじ1酒大さじ2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2/3
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に塩少々を入れた、たっぷりのお湯を沸かし、スパゲッティをやや柔らかめにゆで、ゆで上がったら氷水にとり、冷やしてざるにあげ水気をきる。トマトは1cm角の角切りに、しそ(大葉)はせん切りにする。フライパンを中火にかけ、ごま油を熱してちりめんじゃこを入れ、カリカリになるまで炒める。ボールにSTEP1・STEP2を入れて塩・こしょうし、混ぜ合わせて器に盛り、ごま油少々と「ヤマサ昆布ぽん酢」を合わせて上からまわしかけ、STEP3とにんにくチップをちらす。
スパゲティ200gトマト2個しそ(大葉)4枚ちりめんじゃこ30g(1/2カップ)にんにくチップ(市販)適量ごま油適量塩少々こしょう少々ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適宜 調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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パスタは表示通りに茹でておく。オリーブオイルを熱し、玉ねぎ、にんにく、輪切り唐辛子を入れ香りがたったら、シーフードミックス、ベーコンを加え炒める。Aを加えて煮込み、パスタソースを作る。STEP2に茹で上がったパスタを加え、混ぜ合わせる。仕上げにBをかける。「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」の量はお好みで調整してください。
パスタ1束(100g)ベーコン30gシーフードミックス100g玉ねぎ(みじん切り)30gにんにく(チューブ)小さじ1輪切り唐辛子少々オリーブオイル大さじ1Aヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし大さじ2トマト缶100g水30mlBオリーブオイル小さじ2ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし小さじ1/2 調理時間:約20分 ヤマサ Happy Recipe
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