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「にんにく > 主食 > 主食」　の検索結果： 2562 件中 （1901 - 1920）
ナスとトマトとチーズのポン酢ゴハン
1ナスとズッキーニをいちょう切りにする。2フライパンを熱して食べやすい大きさに切った豚バラ肉を炒め、すりおろしにんにくと1.を炒めてポン酢を入れ、からめながら焼く。3ごはんをよそって2.を盛りつける。4熟成チーズを軽くフライパンで焼いて柔らかくし、食べやすい大きさに切ったトマトと、みじん切りにしたミョウガを乗せて完成。
ナス1本ズッキーニ50gすりおろしニンニク大さじ1トマト(小)半個豚バラ肉100gみょうが1本ポン酢大さじ1ごはん2膳やわらか熟成2個
調理時間:約15分　カロリー:約344kcal　塩分:約2g
六甲バター　レシピ
キャベツとツナのパパッとパスタ
パスタを規定時間から1分早めにゆで、湯切りする。この時パスタのゆで汁を大さじ1取り置く。フライパンにAを入れ弱火で熱し温まってきたら、キャベツを手で適度にちぎりながら入れ、汁けをきったツナを入れ、中火にしさっと炒める。STEP2にパスタとBを入れ絡め器に盛り、仕上げに粗挽き胡椒を振る。
パスタ80gキャベツ100gツナ缶50g粗挽きこしょう適宜Aにんにく(すりおろしたもの)5gオリーブオイル大さじ1パスタのゆで汁大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約631kcal　塩分:約3.8g
ヤマサ　Happy Recipe
ガリぽんバターでペッパー風味ライス
[1]　ポリ袋に牛肉、を加えてもみ込む。小ねぎは小口切りにする。[2]　ホットプレートを中温(約180℃)に熱し、中央にご飯を盛る。高温(約250℃)にし、周りに[1]の牛肉を広げ、ご飯の上にコーン、小ねぎ、バターをのせる。[3]　牛肉の色が変わったら、全体を混ぜ合わせ、炒める。
ご飯 2合分、牛肉　切りおとし 300g、コーン缶　(ホール) 1缶(120g)、小ねぎ 1束、バター 20g、こしょう 適量、、、ミツカン　味ぽん 大さじ6、おろしにんにく 小さじ1
カロリー:約594kcal　塩分:約2.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
鮭みそ茶漬け
1.鮭は水洗いして水けをふく。みそだれを密封容器に入れ、鮭を漬けて一晩おく。2.鮭のたれをさっとぬぐう。魚焼きグリルなどにアルミホイルを敷いてのせ、焦げやすいので注意しながら焼いて、骨と皮を除いて粗くほぐす。3.ご飯に2、刻んだせりをのせ、ほうじ茶をかける。
生鮭…2切れみそだれ　・みそ…1/2カップ　・酒、みりん…各1/4カップ　・おろしにんにく…1/2片分　・おろししょうが…1かけ分ご飯…茶碗2杯分ほうじ茶…適宜あればせり…1茎
カロリー:約363kcal　
レタスクラブ
スタミナ親子丼
1.にらだれを作る。にらは細かく切り、残りの材料と混ぜて約10分おく。「ゆでどり」は1～2cm角に切る2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、卵を割り入れて好みの焼き加減の目玉焼きを作る。3.器にご飯を盛り、ゆでどり、目玉焼きをのせ、にらだれ大さじ2をかける。
「ゆでどり」…60g卵…1個温かいご飯…120gにらだれ(作りやすい分量)　・にら…1わ(約120g)　・おろしにんにく…小さじ1　・しょうゆ…1/4カップ　・砂糖…大さじ1サラダ油
カロリー:約430kcal　
レタスクラブ
なすとズッキーニの焼きうどんペペロンチーノ風
1 なす、ズッキーニは拍子木切りにする。ソーセージは斜め切りにする。 2 うどんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきる。 3 フライパンに【A】を入れて弱火にかけ、香りが立ったら、①のなす・ズッキーニ・ソーセージ加えて炒める。 4 ②のうどんを加えて炒め合わせ、「めんつゆ」で味を調える
材料(2人前) なす 1本 ズッキーニ 1/2本 ウインナーソーセージ 4本 干しうどん 200g 【A】オリーブオイル 大さじ2 【A】にんにくのみじん切り 1片分 【A】赤唐がらしの輪切り 1本分 めんつゆ カップ1/4
調理時間:約12分　カロリー:約637kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
あえるだけのツナレタスパスタ
ゆでたスパゲッティを熱いうちに入れて和える。いなば ライトツナチャンク(水煮)を入れ、ひと口大にちぎったサニーレタスを加えて和える。
いなば　ライトツナチャンク(水煮) 1缶スパゲッティ(1.6mm) 100gサニーレタス 1枚【A】ぽん酢しょうゆ 大さじ1【A】ごま油 小さじ2【A】いりごま(白) 小さじ1【A】鶏がらスープの素、おろしにんにく(チューブ) 各小さじ1/2
調理時間:約3分　
いなば食品株式会社　レシピ
トマトとアンチョビの冷製塩麹ジュレパスタ
アンチョビは2mm幅に切る。トマトは1cm角に切る。菜の花はゆでて4cm幅に切る。バジルは千切りする。塩分1%のお湯で早ゆでパスタをゆでて水にとり、水気を切ってアンチョビ、トマト、菜の花、バジル、Aと和える。器に盛り、白だしレモンジュレをかけたら完成。
早ゆでパスタ160gアンチョビ3本トマト2個菜の花50gバジル6枚Aオリーブオイル大さじ1おろしにんにく小さじ1/2塩麹小さじ2こしょう適量白だしレモンジュレ大さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約472kcal　塩分:約1.8g
ヤマサ　Happy Recipe
枝豆とうふの冷製パスタのレシピ
1枝豆とうふはボウルに出して、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。21にAを入れて、混ぜ合わせる。3鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を加え、パスタを裏面の表示より1分長めにゆでる。ざるに上げ、冷水で冷やし水けをきる。43を2のソースとからめ器に盛り、生ハムをのせ粗びき黒こしょうをかける。
材料(1人分)枝豆とうふ1パックパスタ(乾麺)100g生ハム4枚A オリーブオイル小さじ1A にんにく(チューブ)1cm粗びき黒こしょう適量
調理時間:約15分　カロリー:約514kcal　塩分:約1.4g
紀文　笑顔のレシピ
白だしで作る!冷やしラーメン風そうめん
[1]をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[2]そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やし、水けをきる。器に盛り付け、[1]をかけ、スライスしたサラダチキンと煮たまご、小ねぎ、焼きのりをのせる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん　(乾) 2束(100g)、、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ2、水 240ml、おろしにんにく 2cm、すりごま　(白) 大さじ1、ごま油 小さじ1、、サラダチキン 適量、煮たまご 1個、小ねぎ　(小口切り) 適量、焼のり 適量
カロリー:約557kcal　塩分:約7.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
ピリ辛ホットドッグ
[1]　パンとソーセージをオーブントースターで温める。[2]　パンに、ソーセージ、レタスをはさみ、「味ぽんサルサソース」をかけて出来上がり。※お好みでマスタードを添えてもおいしくいただけます。※のくし形切りのミニトマト(5～6個)、みじん切りしたきゅうり、たまねぎ、5mm長さに切ったパクチー、「味ぽん」大さじ1、オリーブオイル小さじ1、ペッパーソース小さじ1/2、すりおろしたにんにく小さじ1/4をボウルに入れて、混ぜ合わせる。
カロリー:約199kcal　塩分:約1.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
ペスカトーレ　アンチョビー風味　
1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。いかは皮つきのまま1cm幅の輪切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。3玉ねぎとにんにくはみじん切りにする｡4フライパンにオリーブ油をひいて熱し、3をじっくり炒め、2を加えて炒める。白ワインをふり、トマト水煮、アンチョビーソースを入れ、ふたをして煮る。
調理時間:約20分　カロリー:約668kcal　塩分:約3.9g
キューピー　とっておきレシピ
もやしとにらのパッタイ(タイ風焼きそば)
1フォーは熱湯で袋の表示より1分短くゆで、流水で洗って水気をよくきる。2もやしは洗って水気をきる。にらは長さ3cmに切る。3フライパンにごま油大さじ1を熱し、卵を溶いて加え、炒り卵を作り取り出す。4フライパンに残りのごま油、みじん切りにしたにんにく、桜えびを加え、弱火で炒める。香りがたったら、②のもやしの半量をさっと炒め、①、オイスターソース、しょうゆを加えて手早く炒め、にらと残りのもやしを加えて約30秒炒め、さらに③をもどし入れ全体を混ぜる。
調理時間:約15分　カロリー:約330kcal　塩分:約2.8g
キューピー　とっておきレシピ
洋風ぶっかけうどん
作り方 ・ボウルにAを入れて塩をふり、10分くらいおいて味をなじませ、Bを加えてよく混ぜる。・鍋に湯を沸かしてうどんをゆで、流水で冷やし、水気をきって器に盛り、1をかける。
材料(2人前) ・うどん 2玉・「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2●A・トマト(さいの目) 1個(180g)・きゅうり(さいの目) 1/2本(50g)・玉ねぎ(みじん切り) 1/4個(50g)・青じそ(みじん切り) 5枚・おろしにんにく 少々●B・「FILIPPO BERIO® オリーブオイル」 大さじ4・しょうゆ 大さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約571kcal　塩分:約2.6g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
えびパン
(1)えびは背ワタを取り、熱湯で1分ほどゆでる。ザルに上げて水気をきり、1cm角に切る。(2)ボウルに(1)のえび、Aを入れて混ぜる。(3)フランスパンに(2)を等分にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
むきえび 120gフランスパン・1cm厚さのもの 8枚A玉ねぎのみじん切り 1/4個分Aにんにくのみじん切り 1かけ分Aパセリのみじん切り 大さじ1A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
カロリー:約160kcal　
味の素　レシピ大百科
鶏のさっぱり煮リメイクメニュー:さっぱりつけそば
■鶏のさっぱり煮の[1]　手羽元はよく水けをふく。[2]　鍋に[1]と「味ぽん」、水を入れ、強めの中火にかける。 [3]　煮立ったらふたをして中火で15分ほど煮る。[4]　ゆで卵を加えて煮汁をからめ、手羽元と一緒に器に盛り、ゆでたブロッコリーを添える。※しょうが、にんにくを手羽元と一緒に入れると風味が増します。入れる場合はしょうが(薄切り)、にんにく(軽くつぶす)を各1かけ(チューブの場合は各小さじ1)入れてください。
カロリー:約492kcal　塩分:約4.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
おうちで絶品つけ麺
続けて煮干しを加え、さらに20分煮る(えぐみが出るのでこれ以上煮ない)。ボウルを重ねたざるにあけてスー
スープ　・とり手羽先…6本　・豚ひき肉…200g　・玉ねぎ(皮つき)…1/4個　・にんじん(皮つき)…3cm　・にんにく(皮つき)…2片　・しょうが(皮つき)…大1かけ　・長ねぎの青い部分…1本分　・赤とうがらしの小口切り…1本分　・昆布(5×10cm)…2枚　・削りがつお(厚削り)…50g　・煮干し…70gたれ　・しょうゆ…1カップ　・みりん…20ml香味油　・サラダ油…80ml　・削りがつお(厚削り)…10g魚粉　・削りがつお…1袋(約3g)チャーシュー　・豚ロースとんカツ用肉…2枚味つけ卵　・卵…4個　・酢中華生麺(太麺)…4玉つけ汁　・砂糖…小さじ4　・酢…小さじ2　・一味とうがらし…
カロリー:約568kcal　
レタスクラブ
氷野菜でひんやりおいしい!ぶっかけそうめん
1トマトはヘタをとって1cm角に切り、1個分ずつラップで包む。ズッキーニは1cm角に切り、1/2本ずつラップで包む。トマトとズッキーニはフリーザーバッグに入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを締め、冷凍保存する。2①を半解凍状態(お好みの固さ)になるまで常温に置く。豚肉は酒とおろしにんにくをもみ込み、耐熱皿に重ならないように広げて並べ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で約2分半加熱する。
調理時間:約10分　カロリー:約752kcal　塩分:約3.8g
カゴメのレシピ
氷野菜でひんやり!ぶっかけトマトそうめん
1トマトはヘタをとって1cm角に切り、1個分ずつラップで包む。ズッキーニは1cm角に切り、1/2本ずつラップで包む。トマトとズッキーニはフリーザーバッグに入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを締め、冷凍保存する。2①を半解凍状態(お好みの固さ)になるまで常温に置く。豚肉は酒とおろしにんにくをもみ込み、耐熱皿に重ならないように広げて並べ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で約2分半加熱する。
調理時間:約10分　カロリー:約527kcal　塩分:約3.5g
カゴメのレシピ
ベビーホタテとエビで!魚介のパエリア
様子を見ながら、強火で1分程加熱し、おこげができたら完成。お好みでレモンを添える。※IHの場合、水分蒸発が少ないため、加熱時間を 2～3分増やして様子を見てください。※バナメイエビも殻ごと調理で、旨みアップ! 殻ごと食べることもできますが
材料(4人分)米(無洗米)1.5合バナメイエビ150gベビーほたて150g白ワイン大さじ2赤パプリカ1/4個黄パプリカ1/4個マッシュルーム1パックにんにく(みじん切り)1片分オリーブ油大さじ2レモン(くし形切り)適宜カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶水700ml塩小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約25分　カロリー:約355kcal　塩分:約2.3g
カゴメのレシピ
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