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1.長ねぎは粗みじん切りにする。しいたけは軸を除いて薄切りにし、しめじはほぐす。卵液の材料は混ぜ合わせる。2.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら長ねぎを加えて炒め、長ねぎがしんなりとしたら、ご飯、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1/4を加えてほぐすように炒め合わせる。皿に半量ずつ盛る。
カロリー:約705kcal レタスクラブ
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・プロセスチーズ 4切れ・粉チーズ 大さじ3・ご飯 茶椀4杯弱分・細ねぎ 2本・顆粒チキンスープの素 大さじ1・削り節 10g・しょうゆ 小さじ1/3・塩 ・白こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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シャウエッセン® 6本 温かいごはん 2合分 バター 20g 長ねぎ 1本 マッシュルーム 5個 ホワイトソース(市販) 1缶(290g) ピザ用チーズ 30g
調理時間:約25分 カロリー:約528kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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1.クリームチーズ80gは室温にもどしてボウルに入れ、からし明太子(ほぐしたもの)大さじ2、レモン汁小さじ1を加えて、ゴムべらでよく混ぜる。2.容器に入れ、好みで万能ねぎの小口切りをのせても。
クリームチーズ…80gからし明太子(ほぐしたもの)…大さじ2レモン汁…小さじ1・好みで万能ねぎ小口切り カロリー:約318kcal レタスクラブ
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ゆでだこの足…1本(約150g)しめじ…1パック(約100g)万能ねぎ…2本にんにくのみじん切り…2片分赤とうがらしの小口切り…1本分レモンのくし形切り…2切れ温かいご飯…300gめんつゆ(4倍濃縮)…大さじ2・サラダ油
カロリー:約419kcal レタスクラブ
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材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ4ごはん茶碗2杯分にんにく1片ミニトマト2個小ねぎ1本サラダ油適量コンソメの素(顆粒または粉末)小さじ2熱湯2カップ
カロリー:約338kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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*栗の旬の時期には、生のものを使ってもよいでしょう。皮をむいて生のまま加えます。
米 1・1/2合水 適量エリンギ 2本むき甘栗 8個小ねぎ 2本「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個白ワイン 大さじ1 カロリー:約485kcal 味の素 レシピ大百科
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ご飯・茶碗 1杯分マッシュルーム 2個小ねぎ 2本A「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々甘塩ざけ 1/2切れ白ワイン 小さじ1「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1溶けるチーズ 10g
カロリー:約513kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)残りの「トマトおでん」にご飯を加えて煮立て、溶き卵を回し入れてひと煮立ちさせる。(2)器に盛り、好みで小ねぎを散らす。*「トマトおでん」750gに対して、ご飯240g、溶き卵1個分が目安です。*残った雑炊は、粗熱を取って冷蔵庫で保存し、なるべく早くお召し上がりください。
トマトおでん 適量ご飯 適量溶き卵 適量小ねぎの小口切り・好みで 少々 カロリー:約164kcal 味の素 レシピ大百科
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・フェデリーニ 160g・納豆 約2パック・オクラ 5本・青じそ 10枚分・ねぎ 大さじ3・あさつき 大さじ3・エクストラバージンオリーブ油 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・卵黄 2コ分・納豆のたれ 1~2袋・練りがらし 小さじ1・あさつき 適量・ねぎ 適量・塩
調理時間:約12分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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