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「ぶり > 主食」　の検索結果： 1315 件中 （941 - 960）
釜たまうどん
[1]　うどんをゆでて水けをきる。[2]　丼にうどんを入れ、卵黄、小口切りにした小ねぎをのせ、をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん　(冷凍) 2玉、卵黄 2個、小ねぎ 適量、、、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ2、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ3、水 大さじ1と1/2
カロリー:約316kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
釜玉うどん
❶うどんを熱湯でゆでて水けをきり、丼に盛る。❷卵を割り入れ、しょうゆをまわしかけ、かつお節をのせて万能ねぎを散らす。❸仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまわしかける。
うどん　1玉卵　1個しょうゆ　大さじ1かつお節　1/2パック万能ねぎ(小口切り)　適量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル　大さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約471kcal　塩分:約3.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
オリーブ釜玉うどん
❶熱湯でうどんをゆでて水気をきり、丼に入れる。❷卵を割り入れ、しょうゆを回しかけ、かつお節をのせて万能ねぎを散らす。仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
うどん(冷凍) 1玉卵 1個しょうゆ 大さじ1BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1かつお節 1パック(4g)万能ねぎ(小口切り) 好みの量
調理時間:約5分　カロリー:約471kcal　塩分:約3.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
2色ご飯
鍋にひき肉、【A】を入れて混ぜ、弱めの中火にかけ、木べらで混ぜながら火を通す。肉の色が変わってほぐれてきたら中火にし、煮汁がなくなるまで7～8分間、時々混ぜながら煮る。薄焼き卵はせん切りにする。ご飯に**1**を1/4 量ほどのせ、**2**ものせる。
・薄焼き卵 1枚・鶏ひき肉 200g・酒 大さじ2・砂糖 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・ご飯 丼1杯分
調理時間:約15分　カロリー:約480kcal　塩分:約1.1g
NHK　みんなの今日の料理
和風ピクルスの混ぜずし
[[ピクルス|rid=600788]]は汁けをきり、1～1.5cm長さに切る。ツナは油をきる。ご飯に[[ピクルス液|rid=600788]]、塩を加え、切るように混ぜる。白ごま、**1**を加えてざっと混ぜる。器に盛り、青じそを散らし、のりをのせる。
・おたすけ和風ピクルス 80g・おたすけ和風ピクルスのピクルス液 大さじ3・ツナ 1缶・ご飯 丼2杯分・白ごま 大さじ1・青じそ 適量・刻みのり 適量・塩 小さじ1/3
調理時間:約10分　カロリー:約470kcal　塩分:約1.8g
NHK　みんなの今日の料理
ピリ辛キムチチャーハン
フライパンに油を熱し、たまねぎ・焼豚の順に炒めます。ごはんを加えて炒め合わせ、「キムチ漬けの素」で味付けし、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らし、目玉焼きと糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
ごはん　どんぶり2杯分(約400g)。焼豚(さいの目切り)　50g。たまねぎ(みじん切り)　1/4個。エバラキムチ漬けの素　大さじ3。サラダ油　適量。ごま油　少々。小ねぎ(小口切り)、目玉焼き、糸唐辛子　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約482kcal　塩分:約2.5g
エバラ食品　おいしいレシピ
簡単担々炒飯
フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。長ねぎを入れて炒め合わせ、「プチッとうどんプラス」で味付けして、出来あがりです。※お好みで糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
ごはん　どんぶり1杯分(約200g)。卵　1個。長ねぎ(みじん切り)　1/4本。エバラプチッとうどんプラス 具入り汁なし担々麺　1個。サラダ油　適量。糸唐辛子　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約548kcal　塩分:約2.5g
エバラ食品　おいしいレシピ
簡単ジャージャー炒飯
フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。長ねぎを入れて炒め合わせ、「プチッとうどんプラス」で味付けして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
ごはん　どんぶり1杯分(約200g)。卵　1個。長ねぎ(みじん切り)　1/4本。エバラプチッとうどんプラス 具入りジャージャー麺　1個。サラダ油　適量。小ねぎ(小口切り)　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約527kcal　塩分:約2.4g
エバラ食品　おいしいレシピ
夏の黄金ゴーヤーチャーハン
フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。ゴーヤーと焼豚を加え、「黄金の味」で味付けし、塩こしょうで味をととのえて、出来あがりです。
ごはん　どんぶり2杯分(約400g)。ゴーヤー(あられ切り)　1/4本。焼豚(あられ切り)　80g。卵　2個。エバラ黄金の味　大さじ2。塩こしょう　少々。サラダ油　適量
調理時間:約10分　カロリー:約540kcal　塩分:約2.2g
エバラ食品　おいしいレシピ
ちらし寿司
温かいごはんに「浅漬けの素プチスタイル」とごまを加え、切るように混ぜ合わせます。さいの目切りにした具材をのせて、出来あがりです。
ごはん　どんぶり2杯分(約400g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢　大さじ2～3。いりごま(白)　大さじ1。マグロ、ホタテ、エビ、イクラ、厚焼き卵など　合わせて200g。かいわれ大根　適宜
調理時間:約10分　カロリー:約514kcal　塩分:約2.4g
エバラ食品　おいしいレシピ
タコライス
フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎを炒め、「タコミートソース」で味付けします。皿にごはん・チーズ・(1)を盛り、レタス・トマト・アボカドなどを飾って、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
合挽き肉　80g。たまねぎ(みじん切り)　1/4個。ごはん　どんぶり1杯分。細切りチーズ　適量。レタス(細切り)、トマト(いちょう切り)、アボカド(薄切り)　適量。エバラタコミートソース　1/4本(約55g)。サラダ油　適量
調理時間:約10分　カロリー:約806kcal　塩分:約3.3g
エバラ食品　おいしいレシピ
ザクだれチャーハン
ハムは1cm角に、長ねぎは粗みじん切りにします。フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、ごはんを加えて炒め合わせます。(1)を入れて炒め合わせ、火を止め「焼肉ザクだれ」を加え、全体をざっくりと混ぜ合わせて、出来あがりです。
ごはん　どんぶり1杯分(約200g)。ハム　2枚。長ねぎ　1/4本。卵　1個。エバラ焼肉ザクだれ　40g。サラダ油　適量
調理時間:約10分　カロリー:約758kcal　塩分:約1.7g
エバラ食品　おいしいレシピ
ツナとトマトの冷だし飯
1 トマトは1.5cm角に切る。大葉はせん切りにする。 2 丼にご飯を盛り、①のトマト、汁気をきったツナを順にのせ、合わせておいた【A】を注ぎ、大葉を添える。
材料(2人前) ツナ水煮缶(70g入り) 1缶 トマト 1個 ご飯 茶碗2杯分 【A】道南白口浜産こんぶだし 1袋 【A】冷水 300ml 大葉 2枚
調理時間:約5分　カロリー:約381kcal　塩分:約1.0g
ヤマキ　おいしいレシピ
きつねうどん
1 うどんを表記通りに茹でる。 2 【A】を合わせて、火にかける。 3 茹で上がったうどんを丼に盛り、沸騰した②を注ぎ入れる。刻んだ九条ねぎと半分に切った油揚げを乗せる。※「油揚げの炊いたん」はこちらのレシピを参考ください。
材料(2人前) 【A】だし 500ml 【A】塩 小さじ1/2 【A】うす口しょうゆ 小さじ1/2 【A】みりん 大さじ1 干しうどん 2束 油揚げの炊いたん 1枚 九条ねぎ 適量 ※だし汁の作り方
調理時間:約10分　カロリー:約381kcal　塩分:約3.6g
ヤマキ　おいしいレシピ
おぼろ昆布うどん
1 鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、うどんを加えさらにひと煮する。 2 丼に①を盛り、かまぼこ、おぼろ昆布、万能ねぎをのせる。
材料(4人前) ゆでうどん 4玉 A割烹白だし カップ3/4 Aうす口しょうゆ 小さじ1 Aみりん 大さじ2・1/2 A水 カップ5 かまぼこ 8切れ おぼろ昆布 適量 万能ねぎの小口切り 適量
調理時間:約7分　カロリー:約343kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
釜玉うどん
1 冷凍うどんは湯通しして温め、丼に盛る。 2 卵を割り入れて、万能ねぎ、かつお節を加え、「めんつゆ」を回しかける。すばやくよくかき混ぜていただく。
材料(2人前) 冷凍うどん 2玉 卵 2個 万能ねぎの小口切り 4本分 かつお節 3g めんつゆ 大さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約355kcal　
ヤマキ　おいしいレシピ
花かつおたっぷりうどん
1 鍋に【A】を入れてひと煮立ちさせ、うどんを加えさらにひと煮する。 2 丼に盛り、かまぼこ、かつお節、長ねぎの青い部分を小口切りしたものをのせる。
材料(1人前) ゆでうどん 1玉 かまぼこ 2切れ 【A】割烹白だし 大さじ2と1/2 【A】水 カップ1/と1/4 【A】みりん 小さじ2 【A】うす口しょうゆ 少々 かつお節 適量 長ねぎ 適量
調理時間:約8分　カロリー:約288kcal　塩分:約5.5g
ヤマキ　おいしいレシピ
キムチ卵雑炊
1.「とろろのマイルドキムチ鍋」の残ったスープを火にかけ、温める。2.温かいご飯をざるに入れてさっと水洗いし、水けをきって加える。もう一度煮立ったら溶き卵を回し入れ、さっと煮る。さっと混ぜて器に盛り、焼きのりをちぎってのせる。
「とろろのマイルドキムチ鍋」の残ったスープ…約1カップ温かいご飯…小どんぶり1杯分(約150g)溶き卵…1個分焼きのり…適量
カロリー:約140kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
鮭ずし
1.みょうがは薄い小口切りにする。三つ葉は粗く刻む。2.ボウルにご飯を入れ、すし酢、ごまを加えて、しゃもじで切るように混ぜる。全体がなじんだら、鮭フレーク、みょうがを加えてざっと混ぜる。器に盛り、三つ葉をのせる。
鮭フレーク…大さじ3〜4みょうが…3個三つ葉…3本温かいご飯(かために炊いたもの)…どんぶり2杯分(約400g)白いりごま…大さじ1すし酢(市販品)…大さじ2
調理時間:約5分　カロリー:約281kcal　塩分:約0.9g
レタスクラブ
つゆで作る本格カレーうどん
[1]　カレーに「追いがつおつゆ2倍」と水を加えて煮立てる。※お好みで水溶き片栗粉でとろみをつける。[2]　うどんは温めて丼に盛る。[3]　[1]のカレーをかけ、小口切りにした小ねぎを散らす。※加熱、再加熱の際は、急激に沸きあがることがありますので、注意してかき混ぜて下さい。
うどん　(冷凍) 400g、カレー　(レトルト) 1袋、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 3/4カップ、片栗粉 適宜、小ねぎ　(小口切り) 適量
カロリー:約347kcal　塩分:約3.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
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