ほうれんそうを使うレシピ サラダ・付け合せをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ほうれんそう > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 301 件中 （61 - 80）
|
(1)鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩、ほうれん草を入れて1分ほどゆでる。水をはったボウルに取り出して冷まし、水気をしぼって3～4cm長さに切る。(2)にんじんはピーラーなどでタテに細長い薄切りにし、長さを半分に切る。ねぎは長さを半分に切ってタテ半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。(3)水をはったボウルに(2)のにんじん・ねぎを入れて5分ほどおき、水気をきる。(1)と合わせて器に盛る。(4)小さめのボウルにAを入れ、「ほんだし」を加えて混ぜ、(3)にかける。
ほうれん草 カロリー:約129kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1 ほうれん草は根元を十字に切ってよく洗う。塩少々(分量外)を加えた熱湯に根元から入れて全体を沈め、30秒ほどゆでてしんなりしたら流水で冷まし、根元から束ねて水気を絞る。4cm長さに切り、さらに軽く水気を絞る。 2 バットなどに【A】を混ぜ、①を漬けて15分ほどおく。軽く汁気をきって器に盛り、かつお節をのせる。※鍋に水600mlとだしパック1袋を入れて火にかけ、沸騰したら中火で3～5分煮出す。そのうち200mlを使用します。
材料(2人前) ほうれん草 1束 【A 調理時間:約25分 カロリー:約31kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
[1] ほうれんそうは3～4cm長さに切り、耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)に3分かける。[2] えのきだけは石づきを取り、長さを半分に切りほぐし、ポり袋に入れる。[1]の水けをきつくしぼり、薄力粉とともにポリ袋に加え、ふって粉が全体にまわるようによく混ぜる。[3] フライパンにオリーブオイルを入れて加熱し、[2]を入れ、中火で広げて両面をよく焼く。[4] [3]を皿に盛り、砕いたアーモンドを散らす。※「味ぽん」をかけてお召し上がり下さい。[br
カロリー:約128kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] ほうれんそうは根元を切り落とし、ざく切りにする。 [2] ベーコンは短冊に切って弱火でカリカリになるまで焼き、ペーパーにあげて脂をきっておく。[3] 器に[1]、[2]、コーン、コーンフレークを合わせて盛り、をかける。 [4] フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、薄切りにしたにんにくがきつね色になったら、[3]にジュッとかける。
ほうれんそう 1/2束、ベーコン 3枚、コーン缶 (ホール) 大さじ2、コーンフレーク 1/4 カロリー:約267kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1 サラダほうれん草は4cm長さに切る。生マッシュルームは薄切りにする。 2 (1)を混ぜて器に盛り、ドレッシングをかける。
サラダほうれん草 1わ(80g)生マッシュルーム 1パック(150g)キユーピー 味わいすっきりレモンドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1.ほうれんそうはさっと茹でて冷水にとり、水気をしぼる。根元を切ってから4cm長さに切る。 2.カッテージチーズと 1) を混ぜ、ごまドレッシングとあえる。 3.器に盛り、ごまをかける。
雪印北海道100 カッテージチーズ 100gほうれんそう 1束ごまドレッシング 大さじ2いりごま(白) 適量 調理時間:約10分 カロリー:約75kcal 塩分:約0.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
|
|---|
|
1耐熱容器に『新あさひ豆腐うす切り』(戻さずそのまま)、にんじん、もやし、ほうれん草の順で入れる。2合わせておいたAを1に入れ、ふんわりとラップをして、全体をよく混ぜて600w5分加熱する。 出来上がったらごま油を回しかけ、全体をよく和える。
新あさひ豆腐うす切り30gにんじん(短冊切り)1/4本もやし1袋ほうれん草(3cm長さ)3株 調理時間:約10分 カロリー:約65kcal 塩分:約1.2g 旭松食品 レシピ
|
|---|
|
ほうれんそうをゆでて水にさらし、水けを絞る。 めんつゆに浸して味付けして汁けをしっかり絞る。 「純とろ」を広げて(1)を食べやすい太さの束にしてしっかり巻く。 3cmに切り分けて器に盛り、すりおろした柚子の皮を散らす。
純とろ5gほうれんそう1束(250g)めんつゆ大さじ3水大さじ3ゆず皮すりおろし少々 調理時間:約10分 カロリー:約27kcal フジッコ愛情レシピ
|
|---|
|
1 ほうれん草は塩湯で色よくゆで、水にとって水気を絞り、4～5cm長さに切る。 2 大根は4～5cm長さのせん切りにしてボウルに入れ、塩をふってもむ。 3 (1)、(2)の水気をギュッと絞って混ぜ合わせ、ドレッシングであえる。
ほうれん草 1わ(200g)大根 300g (塩小さじ1/2)キユーピー味わいすっきりゆずドレッシング 適量●塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 新玉ねぎは縦半分に薄切りにし、水にさっとさらして臭みをとり、水気をしっかりきる。 2 ほうれん草はきれいに洗って水気をきり、3～4cm長さに切る。 3 (1)、(2)をふんわり混ぜ合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
ほうれん草(サラダ用) 1わ(100g)新玉ねぎ 1個テイスティドレッシング イタリアン 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 水菜は熱湯でゆで、水にとって冷まし、ザルに上げる。続けてほうれん草をゆで、水にとって冷ます。それぞれ水気を絞って4～5cm長さに切り、もう一度水気をしっかり絞る。 2 (1)に削りがつおを加えてあえ、器に盛り、ドレッシングをかける。
水菜 1わ(200g)ほうれん草 1わ(250g)削りがつお 1パック(5g)キユーピー 和風醤油ごま入ドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1.ほうれん草は熱湯でさっとゆで、水にとってさまし、水けを絞る。3cm長さに切り、しょうゆ小さじ1をかけて軽く絞る。2.器に盛り、しらす干しをのせてしょうゆ少々をかけ、レモンのくし形切りを添える。
ほうれん草…1わ しらす干し…大さじ2 レモンのくし形切り…1切れ しょうゆ カロリー:約41kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
|
|---|
|
1.ほうれん草はラップで包み、電子レンジで約1分加熱する。冷水にとり、水けをしっかり絞って3cm長さに切る。ちくわは一口大の乱切りにする。梅干しは種を除いて包丁でたたく。2.ボウルに1、しょうゆ少々を入れ、あえる。
ちくわ…3本ほうれん草…1/2わ(約100g)梅干し(塩分8%)…1個しょうゆ…少々 カロリー:約66kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
|
|---|
|
1.しいたけはかさと軸に切り分け、それぞれ縦薄切りにする。ほうれん草は熱湯で約1分ゆで、冷水にとって水けを絞り、4cm長さに切る。同じ湯でしいたけを約1分ゆでて湯をきる。2.ボウルに1を入れ、ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、七味とうがらし少々を加え、あえる。
ほうれん草…1わしいたけ…2枚ごま油…大さじ1しょうゆ…大さじ1/2七味とうがらし…少々 カロリー:約81kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
|
|---|
|
1.鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、ほうれん草を約1分ゆでて冷水にとり、水けを絞って3cm長さに切る。納豆は添付のたれと添付の練りがらしを加え、混ぜる。2.ボウルに入れてさっと混ぜる。器に盛り、削りがつお適量をのせ、好みでしょうゆをかける。
納豆…1パックほうれん草…2/3わ削りがつお…適量塩…少々好みでしょうゆ カロリー:約56kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
|
|---|
|
[1] ほうれん草は洗ってからラップで包み、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。さっと水に浸して冷まし、水けをよく絞ってから、ざく切りにする。[2] ボウルに[1]とかに風味かまぼこをほぐし入れて、を加えて混ぜ合わせる。
ほうれんそう 1/2束(150g)、かに風味かまぼこ 4本(40g)、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、マヨネーズ 大さじ1、すりごま (白) 大さじ1 カロリー:約112kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] ほうれんそうはゆでて、4cm長さに切る。長いもは4cm長さの短冊に切る。にんじんは細切りにする。[2] [1]とちりめんじゃこを混ぜ合わせて器に盛る。を混ぜ合わせてかける。
長いも 50g、ほうれんそう 1/2束、ちりめんじゃこ 15g、にんじん 少々、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、サラダ油 大さじ1/2 カロリー:約83kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 沸騰した湯(分量外)に、ほうれんそうを、根元の方から入れ、約10秒間たったら葉のほうまで入れる。葉の色が鮮やかになったら、冷水に取りよく水けをしぼる。[2] [1]とをよくあえる。※お好みで、からしを入れてもよく合います。
ほうれんそう 1/2束(150g)、、みそ 大さじ1、砂糖 大さじ1/2、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2 カロリー:約40kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
です。シーザードレッシングの材料はよく混ぜ合わせ、盛り付けたSTEP1・STEP3、イチゴへ食べる直前にかけます。
フランスパン10cmサラダほうれん草200gにんじん30g(1/6本)イチゴ8～10粒シーザードレッシング粉チーズ1/4カップ酢大さじ3ヤマサ昆布つゆ大さじ3オリーブオイル大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
ほうれんそうは根元を切り落とし、長さを半分に切る。ボウルに冷水を入れてほうれんそうを加え、約20分間おいてパリッとさせる。ざるに上げて水けをきり、さらにペーパータオルで軽くつかむようにして水けをふき、大きめのボウルに入れる。ベーコンは1cm幅に切る。小さめのフライパンにオリーブ油とベーコンを入れ、中火にかける。薄い焼き色がついたら上下を返し、焼き色がついてカリッとしたら火を止める。**2**が熱いうちに**1**のボウルに油ごと入れ、手早く混ぜる。酢、しょうゆを加え
調理時間:約10分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
