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「ほうれんそう > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 265 件中 （161 - 180）
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) ・豚しゃぶしゃぶ用肉 300g・塩 少々・サラダほうれん草 1袋(60g)・グレープフルーツ 4房(90g)・ディル 適量・スプラウト 適量・「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ3・粗びき黒こしょう(お好みで) 適量
調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備1. ホウレン草は水洗いする。 下準備2. 塩茎ワカメは水洗いして塩を洗い流し、たっぷりの水に20分浸けて塩抜きし、水気を絞る。(ヒント)塩茎ワカメは商品によって塩抜き時間が違いますので、袋の指示に従って塩抜きして下さい。 下準備3. の白ゴマはフライパンで香ばしく煎り、粗熱が取れたらすり鉢でする。他のの材料を加え混ぜる。 作り方1. ホウレン草は根元から熱湯に入れてゆで、水に取って粗熱が取れたら、水気を絞って長さ3cmに切る。(ヒント)ホウレン草
調理時間:約25分 カロリー:約65kcal E・レシピ
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1サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。3器に①を盛りつけ、②をのせ、粉チーズとドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は洗ってぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包みラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱し、水にとり水気をしぼって長さ4cmに切る。2木綿豆腐は水切りをする。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①、②、粗く砕いたくるみを加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約231kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。2ミニトマトは半分に切る。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。ゆで卵は輪切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。2ゆで卵は食べやすい大きさに切る。3ボウルに①、②、チキンささみを入れ、キユーピー フィッテで和え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約5分 カロリー:約123kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1サラダほうれん草は食べやすい長さに切る。トマトは輪切りにする。2生ハムは1枚をラッパ状に巻いて、さらにそのまわりにもふんわり巻き、バラの花の形にする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約171kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1...サラダほうれんそう、薄くスライスした紫たまねぎを混ぜ合わせ、お皿に盛り付ける。2...生ハム、カッテージチーズ、粗く砕いたアーモンドをトッピングし、にんじんドレッシングをかける。
2人分 サラダほうれんそう...50g紫たまねぎ...1/8個生ハム...6枚カッテージチーズ...20gアーモンド...3gにんじんドレッシング...50g 調理時間:約10分 カロリー:約115kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1ほうれん草は洗ってぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包みラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱し、水にとり水気をしぼって長さ4cmに切る。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約30秒加熱する。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1.しめじは食べやすくほぐす。ほうれん草は3cm長さに切る。2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。粗熱がとれたらざるにあけて水けをきり、ボウルに戻し、マヨネーズ大さじ1 1/2、しょうゆ小さじ1/3を加えてあえる。器に盛り、一味とうがらし少々をふる。
しめじ…1/2パック(約50g)ほうれん草…1/2わ(約100g)マヨネーズ…大さじ1 1/2しょうゆ…小さじ1/3一味とうがらし…少々 カロリー:約75kcal レタスクラブ
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1ホウレン草は水洗いし、よく水気をとる。トマトは一口大の乱切りに、人参は幅2mmの千切りにする。2ドライいちじくは幅1cmの細切りにし、ミックスナッツは粗く砕く。3の材料を全て混ぜ合わせてドレッシングを作る。(1)とドライいちじくを加えてさっくりと和える。4器に盛り、ナッツを振って頂く。ワンポイントアドバイス*ベータカロテンとリコピン、食物繊維がしっかり摂れる、フルーティーなドレッシングで頂くサラダです。
材料(2～3人分)カゴメ 高リコピントマト2個カゴメ 調理時間:約20分 カロリー:約254kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて6等分に切る。2まいたけは小房に分け、耐熱器に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。3ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。4ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①～③を加えて全体を和える。5器に盛りつけ、8等分に切ったゆで卵をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し半分に切る。2フライパンに油を入れて熱し、①を揚げ焼きにする。3ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。4ミニトマトと生ハムは半分に切る。5②にマヨネーズをしぼり、③と④をのせ、マヨネーズを線描きし、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約318kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむく。2ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼり、食べやすい長さに切る。ベーコンは短冊切りにする。3耐熱器にマヨネーズ大さじ2と牛乳を入れ混ぜ合わせ、②を加えてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。4器に①を入れ、③をかけ、マヨネーズで線描きし、黒こしょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. ホウレン草は根元を切り落とし、長さ4～5cmに切って水に浸し、水気をきる。カニ風味カマボコは縦に裂く。 作り方1. フライパンにバターを中火で熱し、バターが溶けたらホウレン草を加えて炒める。 作り方2. ホウレン草が少ししんなりしたらカニ風味カマボコを加え、さらにの材料を加えてサッと炒め合わせ、器に盛る。
ホウレン草 1/2束カニ風味カマボコ 5〜6本顆粒スープの素 小さじ1/2〜1粗びき黒コショウ 少々バター 10g 調理時間:約20分 カロリー:約72kcal E・レシピ
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下準備1. ほうれん草は水洗いし、熱湯でサッとゆでて水に取る。粗熱が取れれば、水気を絞って根元を少し切り落とし、4cmの長さに切る。塩コショウを振り掛ける。 下準備2. 玉ネギは縦半分に切り、薄切りにする。 下準備3. ベーコンは1cmの細切りにする。ニンニクは縦半分に切って芽を取り、薄切りにする。 下準備4. スパゲティをゆでるお湯を準備する。 作り方1. 深めのフライパンにバター、ニンニク、ベーコンを入れて中火にかけ、香りが立ってくれば玉ネギを加え、しんなり
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. 水煮ゼンマイはサッと洗って、食べやすい長さに切る。 下準備2. ほうれん草は特に根元をきれいに水洗いし、3cm幅に切り、軸と葉の部分に分ける。 下準備3. 油揚げは熱湯に通して油抜きをし、縦半分に切り、更に横に1cm幅に切る。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらを加える。再び煮立ったらゼンマイ、ほうれん草の軸の部分、油揚げを加え、落とし蓋をして3～4分中火で煮る。 作り方2. ほうれん草の葉の部分を加え、サッと煮て火を止め、器に盛る
調理時間:約15分 カロリー:約96kcal E・レシピ
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1ほうれん草は塩ゆでしておく。ベーコンは1cm幅にカットする。アボカドは種と皮を取り除き2cm角の角切りにする。チーズは4等分にする。2フライパンにオリーブオイルを入れ、1.のほうれん草とベーコンを炒め合わせる。3アボカドを入れてさっと炒め合わせたら、塩こしょうで味を調え火を止めてからチーズを加えて合わせる。
アーモンド入りベビー4個 ほうれん草 1束 アボカド 2個 ベーコン 4枚 塩 適量 こしょう 適量 オリーブオイル 適量 調理時間:約15分 カロリー:約358kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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長ねぎは斜め薄切りにする。ほうれん草はゆでて水けを絞り、5cm長さに切る。 鍋に「たけのこ煮」(汁ごと)を入れ、長ねぎ、ほうれん草を加えて弱火で3〜4分煮る。 溶いた卵をまわし入れ、完全に固まる前に火を止めて器に盛る。
おかず畑 たけのこ煮1袋 ほうれん草1束 長ねぎ25g 卵2個 カロリー:約75kcal フジッコ愛情レシピ
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1...ほうれんそう、もやしはさっとゆでる。2...せん切りしたにんじん、だいこんは氷水にさっととおし、水気をとる。3...ごま油、マヨネーズ、いりごま、にんにくを混ぜ合わせる。4...3cm長さに切ったほうれんそう、もやし、にんじん、だいこんと(3)を混ぜ合わせる。5...サンチュを敷いたお皿に(4)を盛り付け、お好みで一味唐辛子を振る。
4人分 ほうれんそう...140gもやし...60gにんじん...40gだいこん...100gごま油...大さじ1強マヨネーズ 調理時間:約10分 カロリー:約143kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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