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「もやし > 主食」 の検索結果： 518 件中 （21 - 40）
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上に2の炒め物とバターの残りを順に乗せて出来上がり。
マルちゃん正麺 旨塩味 ... 1食分 / 牛肉もも切り落とし ... 60g / もやし ... 80g / 赤ピーマン ... 20g / バター ... 8g / あらびき黒胡椒 ... 小さじ1/2 / 水 ... 2カップ半強 調理時間:約10分 カロリー:約562kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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麺がゆで上がったらお湯をよく切って、どんぶりに移し、1とチャーシュー、煮玉子、メンマを乗せて出来上がり。
マルちゃんの生ラーメン 醤油3人前 ... 1食分 / もやし ... 100g / 乾燥わかめ ... 1g(ティースプーン軽く1杯) / 塩・こしょう ... 各少々 / ごま油 ... 大さじ1/2 / かつおぶし ... 3g / チャーシュー ... 2枚 / 煮玉子 ... 1/2個 / メンマ ... 15g 調理時間:約15分 カロリー:約559kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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フライパンにサラダ油を熱し、もやしを軽く炒める。めんと水60mlを加え、ほぐしながら水がなくなるまで炒める。めんが炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースをかけ、よく混ぜ合わせる。お皿に盛りつけ、卵黄をのせ、お好みで七味唐辛子をかけ出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前(ソース味) ... 1食 / サラダ油 ... 5ml(小さじ1) / 生たまご ... 1個 / もやし ... 100g / 七味唐辛子(お好みで) ... 調理時間:約10分 カロリー:約407kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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【にらのジャン】の材料を混ぜ合わせる。**4**が炊き上がったら、しゃもじでサックリと混ぜる。器に盛り、【にらのジャン】適量をのせる。
・米 360ml・牛切り落とし肉 150g・豆もやし 1/2袋・煮干し 20g・しょうゆ 大さじ2・酒 大さじ1・ごま油 大さじ1・砂糖 小さじ1・にんにく 1かけ分・にら 2～3本分・しょうゆ 大さじ1・白ごま 小さじ1・粉とうがらし 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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卵に火が通り、パラパラな状態になったら**2**のかにかまぼこを加えて炒める。**2**の細ねぎを入れて炒めたら、仕上げに鍋肌からしょうゆを回しかけ、香りづけをする。全体を混ぜて火を止め、皿に盛る。
・もやし 1袋・エリンギ 2本・かにかまぼこ 6本・細ねぎ 3本・卵 2コ・塩 二つまみ・顆粒(かりゅう)チキンスープのもと 小さじ1/4・こしょう 少々・サラダ油 小さじ2・しょうゆ 少々 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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器にご飯と盛り合わせる。
とりももこま切れ肉…200gもやし…1袋(約250g)下味 ・小麦粉…大さじ1 ・カレー粉…大さじ1/2 ・塩…小さじ1/2玉ねぎ…1/2個おろしにんにく、おろししょうが…各小さじ1温かいご飯…適量煮汁 ・トマトケチャップ…大さじ3 ・中濃ソース…大さじ2 ・あればローリエ…1枚 ・水…1カップサラダ油、カレー粉、小麦粉 カロリー:約671kcal レタスクラブ
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**2**を戻し入れ、ほぐしながらサッと炒める。**1**の削り節、【A】、細ねぎを加えて炒め合わせる。
・中華麺 2玉・豚バラ肉 120g・もやし 1袋・削り節 5g・細ねぎ 5本・ウスターソース 大さじ4・塩 少々・こしょう 少々・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約590kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・もやしはサッと洗い、にんじんは皮をむいて4cm長さの細切りにする。にらは4cm長さに切る。・耐熱容器に蒸しめんを入れて、豚肉と1をのせ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」をかけてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。・塩、こしょうをふり、ほぐしながらよく混ぜる。
材料(1人分) ・焼きそば用蒸しめん 1玉(150g)・豚こま切れ肉 50g・もやし 30g・にんじん 30g・にら 3本・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々※野菜はミックスもやし(カット野菜入り)を使っても、おいしく仕上がります。 調理時間:約10分 カロリー:約486kcal 塩分:約2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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冷凍うどん…2玉さばみそ煮缶…1缶(約200g)にら…1/3わもやし…1袋(約200g)しょうゆ、ごま油
カロリー:約467kcal レタスクラブ
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米は炊く30分前に洗って、ざるに上げておく。もやしはひげ根を取る。合いびき肉に【A】を加えて軽くもみ、下味をつける。炊飯器の内釜に米と水300mlを入れる。もやしをのせ、合いびき肉をほぐしてのせて、普通に炊く。
【薬味だれ】の材料は混ぜ合わせておく。**2**が炊き上がったらひき肉をくずすようにサックリと混ぜ、器に盛る。**3**をのせて食べる。
・もやし 1袋・合いびき肉 50g・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・塩 小さじ1/4・ごま油 小さじ1/4・米 2合・細ねぎ 4本・しょうゆ 小さじ2・白ごま 小さじ2・粉とうがらし 小さじ1/2・ごま油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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1.にらは2cm長さに切る。もやしとともに耐熱ボウルに入れて混ぜ、ごま油小さじ1を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。ざるにあけて水けをきる。魚肉ソーセージは斜め7〜8mm幅に切る。2.スパゲッティを器に盛り、1をのせる。合わせ調味料をかけ、白すりごまをふる。
魚肉ソーセージ…1本にら…1/3わ(約50g)もやし…100gゆで上がったスパゲッティ…2人分白すりごま…少々合わせ調味料 ・コチュジャン、マヨネーズ…各大さじ2 ・ごま油…大さじ1・ごま油 カロリー:約594kcal レタスクラブ
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[1] 鍋にを入れて火にかける。 [2] [1]に食べやすく切った豚肉、5mm幅程度に切ったたまねぎを加え、一煮立ちさせる。 [3] ゆでた麺を皿に盛り、軽くゆでたもやしをのせる。 [4] [2]を[3]に煮汁ごとかけ、せん切りにしたきゅうりを盛り、仕上げる。
中華めん (乾) 2玉、豚ロース肉 薄切り 200g、もやし 1/2袋、たまねぎ 1/4個、きゅうり 1/2本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 3/4カップ、ミツカン 穀物酢 大さじ2、砂糖 小さじ1 カロリー:約784kcal 塩分:約6.4g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは細切りする。ソーセージは斜め切りにする。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・ソーセージを入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒める。(3)もやし、(1)のピーマンを加えて強火でサッと炒め、Aを加えてさらに炒め合わせる。(4)器に盛り、好みで粉チーズをふる。
もやし 1袋(200g)玉ねぎ 1/2個(100g)ピーマン 1個(35g)ウインナーソーセージ 2本(40g)Aトマトケチャップ 大さじ2A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 ひとつまみ「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1粉チーズ・好みで 適量 カロリー:約177kcal 味の素 レシピ大百科
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1フォーは熱湯で袋の表示より1分短くゆで、流水で洗って水気をよくきる。2もやしは洗って水気をきる。にらは長さ3cmに切る。3フライパンにごま油大さじ1を熱し、卵を溶いて加え、炒り卵を作り取り出す。4フライパンに残りのごま油、みじん切りにしたにんにく、桜えびを加え、弱火で炒める。香りがたったら、②のもやしの半量をさっと炒め、①、オイスターソース、しょうゆを加えて手早く炒め、にらと残りのもやしを加えて約30秒炒め、さらに③をもどし入れ全体を混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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豚バラ薄切り肉…150g万能ねぎ…1/2束もやし…1袋焼きそば用麺…2玉ソース ・とりガラスープの素…小さじ1/2 ・中濃ソース…大さじ3 ・塩、こしょう…各少々 ・サラダ油…大さじ1/2
カロリー:約679kcal レタスクラブ
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もやし 1/2袋にら 1/3束中華蒸しめん 2玉(340g)A「Cook Do」オイスターソース 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々水 大さじ1「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ1
カロリー:約367kcal 味の素 レシピ大百科
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1 豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。ミニトマトはヘタを除く。 2 鍋に【A】を入れて煮立て、もやし、①の豆苗、凍ったままの冷凍餃子を加えて5～10分煮込む。 3 全体に火が通ったら、ミニトマトを加え、ひと煮立ちさせて火を止める。
材料(1人前) もやし 1袋 豆苗 1袋 冷凍餃子 4個 ミニトマト 3個 【A】割烹白だし 50ml 【A】水 400ml 調理時間:約15分 カロリー:約283kcal 塩分:約6.3g ヤマキ おいしいレシピ
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添付の液体スープ・調味油はあらかじめどんぶりに入れて250mlの熱湯で溶かしておく。麺がゆで上がったらお湯をよく切って、どんぶりに移し、1を乗せて出来上がり。
マルちゃんの生ラーメン 醤油 3人前 ... 1食分 / もやし ... 60g / ニラ ... 20g / 椎茸 ... 1個 / 市販のチャーシュー ... 2枚 / お湯 ... 250ml / A / 白すりごま ... 小さじ1 / 醤油 ... 小さじ1/3 / ごま油 ... 調理時間:約10分 カロリー:約501kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1.米は洗ってざるに上げ、水けをきって炊飯器の内釜に入れる。2合の目盛りまで水を注ぎ、もやしを広げ入れる。2.そぼろだねを加えて平らにし、普通に炊く。炊き上がったら、万能ねぎを4cm長さの斜め切りにし、いりごまとともに加え、さっくりと混ぜる。
そぼろだね〈混ぜる〉 ・豚ひき肉…200g ・おろししょうが…小さじ1 ・オイスターソース…大さじ3 ・塩…小さじ1/4もやし…1袋(約250g)万能ねぎ…5本米…2合(約360ml)白いりごま…大さじ1 カロリー:約400kcal レタスクラブ
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[1] 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を入れ、もやしをさっとゆで、鍋から取り出す。鍋の火加減を少し落とし、牛肉の色が変わるまでゆで、鍋から引き上げる。[2] ボウルにを混ぜ合わせ、[1]を混ぜあわせる。[3] 器にご飯を盛り、[2]を乗せる。仕上げにお好みで一味とうがらしをふる。
塩 少々、もやし 1袋、牛肉 薄切り 200g、、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ5、すりごま (白) 大さじ2、ごま油 大さじ1、、ご飯 丼2杯分、一味とうがらし 適宜 カロリー:約879kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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