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「もやし > 主食」 の検索結果： 518 件中 （161 - 180）
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卵1コを溶きほぐし、塩少々を混ぜる。サラダ油適量を塗った卵焼き器を中火で熱し、卵液を流し入れて焼く。二つ折りにして取り出し、半分に切る。コッペパン2コは厚みを半分に切る。フライパンに切り口を下にして並べ、中火で軽く焼く。パンに卵焼き、マヨネーズ適量、「豚こまと甘酢もやしのアジア風サラダ」適量を順にのせてはさむ。
・卵 1コ・塩 少々・サラダ油 適量・コッペパン 2コ・マヨネーズ 適量・豚こまと甘酢もやしのアジア風サラダ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは5cmの長さに切り、豆もやしとともに下ゆでし、ごま油をまぶしておきます。フライパンに油を熱し、挽き肉を炒めます。どんぶりにごはんを盛り、(1)・(2)をのせ、「焼肉応援団コチュジャンだれ」をかけて、出来あがりです。※お好みで温泉卵をのせてお召しあがりください。
豚挽き肉 150g。豆もやし 1/2袋。ほうれんそう 1/2束。エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ 大さじ4～5。 調理時間:約15分 カロリー:約627kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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・パックごはんはレンジで加熱し、ラップなどにパカッと出してあら熱をとっておく。(空いた容器はそのまま利用します)。空いた容器に牛こま切れ肉を入れて[A]をよく和える。もやし、にんじんも加えて軽く混ぜる。※もやし、にんじんが容器の底に、その上に牛肉がくるように広げる。ラップをせずにレンジ600wで1分加熱する。一度取り出して牛肉を裏返し、さらに30秒～1分加熱する。牛肉に火が通ったら、ごはんと[B]を混ぜ合わせる。あら熱がとれたら(3)を3等分し、ラップを使っておにぎりを作る。同じものを3個作り、のりを巻く
パックごはん 180g ×1パック、牛こま切れ肉 50g、にんじん(せん切り) 20g、もやし 20g、焼きのり 適量、砂糖 小さじ1/4 、コチュジャン 小さじ1、しょうゆ 小さじ2、白菜キムチ(大きいものは刻む) 50g、うずらゆで卵(半分に切る) 3個、ごま油 お好みで少々 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.ねぎは斜め薄切りにし、豆もやしはひげ根を取る。牛肉に下味をもみ込む。2.冷凍うどんは電子レンジで約2分加熱する。3.フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を1〜2分炒め、ほぐれてきたらスープの材料を混ぜて注ぐ。煮立ったらねぎと豆もやしを加えて弱火にし、約2分煮る。溶き卵を回し入れ、卵が固まったら2を加えてほぐし、全体が温まるまで約2分煮る。
カロリー:約659kcal レタスクラブ
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①と④、もやし、ニラを加えて(3)、塩、ブラックペッパーで調味する。 皿に盛り、砕いたナッツを散らしてくし形に切ったレモンを添える。
朝のフレッシュロースハム1パックキャベツ1/6個もやし60gニラ6本蒸し焼きそば2玉卵1個レモン1/4個ナッツ(塩なし)大さじ1塩小さじ1/2ブラックペッパー少々チキンスープの素(顆粒)大さじ1水大さじ1サラダ油大さじ2 伊藤ハム レシピ
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❶豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうをする。フライパンに日清かけて香る純正ごま油を熱して豚肉を炒め、Aをからめる。❷きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水けを絞る。もやしは熱湯でゆでて水をきる。❸うどんはゆでて氷水で冷やし、水けをきって器に盛る。うどんの上にもやし、きゅうり、キムチ、豚肉、温泉卵をのせる。麺つゆを注ぐ。食卓で、日清かけて香る純正ごま油をかける。
豚肉(薄切り) 100g塩、こしょう 各少々日清かけて香る純正ごま油 大さじ1/2～A～ しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ2きゅうり 1本もやし 100gキムチ 70gゆで卵 1個うどん 2玉麺つゆ(ストレート) 2/3カップ日清かけて香る純正ごま油 お好み量(目安:小さじ2) カロリー:約513kcal 塩分:約4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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5.巻いたキンパを幅1cmに切り分け、上にごま油をたらし、白ごまをふる。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ25gキムチ30gもやし50g春菊2本にんじん30gたくあん30gご飯150g焼き海苔(全形)1枚調味料料亭の味 生みそ小さじ2コチュジャン小さじ1/2白ごま小さじ1/2ごま油小さじ1/3 調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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(4)そうめんは表示通りにゆで、冷水でしめ、ザルに上げて水気をきる。(5)器に(4)のそうめんを盛り、(1)のもやし・きゅうり、(2)の豚肉、大根おろし、(1)のみょうがをのせる。(1)のオクラを添え、(3)のつゆを注ぐ。
そうめん 200g豚ロースしゃぶしゃぶ肉 100gもやし 140gきゅうり 1本(正味100g)みょうが 2個(正味20g)オクラ(ゆで) 3本大根おろし 100gA水 300mlA「Cook Do」回鍋肉用 1箱 カロリー:約589kcal 味の素 レシピ大百科
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1.豆腐は縦半分、厚み半分に切り、フライパンに昆布、1.5cm深さの熱湯とともに入れて火にかけ、煮立ったらもやしを入れて約1分ゆでる。トマトは8等分のくし形に、えのきたけは長さを半分に切る。2.もやしを網じゃくしで取り出して、湯をきる。豆腐も取り出して器に盛り、ザーサイ、万能ねぎ、ごまをのせ、ごま油大さじ1/2、塩、こしょう各少々をふる。
調理時間:約10分 カロリー:約524kcal レタスクラブ
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鶏もも肉ともやし、紫玉ねぎ、ミニトマトを彩りよくおき、③のスープを注ぎ、香菜とミント
フォー 120g鶏もも肉 1枚(200g)塩 小さじ1/2こしょう 少々～A～長ねぎ(青い部分) 5cmしょうが(薄切り) 3枚鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1紫玉ねぎ 1/4個ミニトマト 4個香菜 適宜もやし 60g青ねぎ 2本スペアミント 適宜水 4カップ～B～ナンプラー 大さじ1塩、こしょう 各少々レモン(くし形) 2個BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック お好みの量 調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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にんじんは皮をむき、3～4㎝長さの細切りにし、小松菜も同じ長さに切る。そうめんとSTEP1、もやしをそうめんの表示時間通りにゆで、ザルに上げ、水気をしっかり切る。STEP2をボウルに入れ、Aと和えて、器に盛る。
そうめん2束(100g)もやし100gにんじん1/3本(50g)小松菜100gAツナ缶大1缶(油を切って100g使用)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2ごま油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約418kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉、キャベツは一口大に切る。フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、火がとおってきたら、キャベツともやしを入れてさっと炒める。焼きそばと水を入れて、全体的に炒めたら、「ヤマサ辛旨!SPICY醤(スパイシージャン)」を入れて再度炒め合わせる。器に盛り、パクチー、レモン、えびせんべいを添える。
豚肉(ばら)60gキャベツ100gもやし50g焼きそば(太麺)120g水･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約788kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンに油を熱し、豚肉・もやしの順に炒め、「プチッと鍋」と水を加えて煮込み、スープを作ります。鍋に湯を沸かし、中華麺を表示通りにゆでます。器に湯きりした(2)を入れ、(1)を注いで、出来あがりです。※お好みで青ねぎをのせてお召しあがりください。
中華麺(生) 1玉。豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。もやし 1/4袋(約50g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。 調理時間:約15分 カロリー:約576kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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そうめんは表示通り戻してゆで、器に盛っておく。豚肉・もやしはゆで、 「ヤマサ スパイシーエスニック醤」と絡めておく。トマト・レタス・みょうがはお好みの大きさに切っておく。Aを合わせておく。STEP2を盛り付け、STEP3をかける。
そうめん100g豚肉(しゃぶしゃぶ用)30gもやし20gヤマサ スパイシーエスニック醤12.5g(重量の25%)トマト30gレタス5gみょうが3gAヤマサ秘伝･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約401kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油を熱し、豚肉・もやし・キャベツ(細切り)・天かすを軽く炒める。めんと酒を加え、ほぐしながら炒める。タレ(りんごジュースに粉末ソースを溶き、中濃ソースを混ぜる)を加えてよく混ぜ合わせ、火を止める。お皿に盛り、お好みで青のりをかけて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前(ソース味) ... 1食 / 豚ひき肉 ... 30g / もやし ... 50g / キャベツ ... 50g / 天かす ... 調理時間:約10分 カロリー:約413kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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ボウルに[A]の材料を入れ、混ぜ合わせておきます。鍋に湯を沸かし、中華麺を表示通りにゆでます。ゆであがりの1分前にもやしを加え、一緒にザルにあげます。(1)のボウルに湯きりした(2)を入れ、全体を混ぜ合わせて、出来あがりです。※お好みで[具材]をのせてお召しあがりください。
中華麺(生) 1玉。もやし 50g。[A] 。エバラ黄金の味 大さじ2。しょうゆ 大さじ1。ごま油 大さじ1。酢 大さじ1/2。[お好みの具材] 。 調理時間:約10分 カロリー:約468kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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卵をまわし入れ全体に大きくひと混ぜし、残りのライトチャンクを加え、しょうゆ・粗挽き黒コショウで味を調える。器に盛り付ける。
いなば ライトチャンク 1缶サラダ油 小さじ1赤唐辛子(輪切り) 6切れゴーヤ 1/2本もやし 40gニラ 30gそうめん 2束(100g)熱湯 適量水 大さじ2和風だしの素(かつお) 小さじ1卵(溶いたもの) 2個しょうゆ 小さじ1粗挽き黒こしょう 少々 調理時間:約20分 いなば食品株式会社 レシピ
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もやしがしんなりしたら、しいたけを加え、同様に【A】を加えて混ぜ、ふたをして蒸す。しいたけがしんなりしたら、同様にピーマンとパプリカ、【A】を加えてふたをし、しんなりする
・中華麺 2玉・豚切り落とし肉 50g・もやし 1袋・生しいたけ 2～3枚・ピーマン 2コ・パプリカ 1/2コ・にんにく 1かけ分・チキンスープ カップ1/2・しょうゆ 大さじ1・酒 小さじ1・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・ごま油 少々・ごま油 数滴・サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんは薄め(1cm×3cm位)に切る。キャベツは1～2枚はがして洗った後、ニンジンと同じサイズに切る。洗ったもやしは、ざるでしっかりと水気をきる。豚肉は2枚重ねて、6等分に切る。フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を両面に焼き色がつくまで焼く。にんじん、キャベツ、もやしの順に入れてそれぞれ30秒ほど炒める。野菜の上に麺をのせ、麺の上から水をかける。
調理時間:約10分 マルちゃんオリジナルレシピ
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＼ POINT / コチュジャンの量を加減しながら市販のキムチを入れてもおいしくい
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gごはん茶碗2杯分にんじん1/6本小松菜100g豆もやし50gにんにく1片サラダ油大さじ1/2水600cc顆粒鶏がらスープ小さじ1コチュジャン大さじ1砂糖小さじ1/2しょうゆ小さじ1ごま油小さじ1/2糸とうがらし(お好みで)適量 調理時間:約10分 カロリー:約375kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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