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「アボカド > おかず」 の検索結果: 223 件中 (101 - 120)
1アボカドは1.5cmの角切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①を炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。3フランスパンは厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターで約2分焼く。4器に②と③を盛りつける。
エネルギー 275kcal たんぱく質 4.8g 脂質 22g 炭水化物 16.2g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 14g
調理時間:約10分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.8g
キューピー とっておきレシピ
1トマトは頭の部分を切る。中をスプーンでくり抜き、種を取り、水気をよくきる。2アボカドは1cmの角切りにし、キユーピーハーフ大さじ2と混ぜ合わせる。3①のトマトの中身、A、残りのキユーピーハーフを混ぜ合わせる。4①に②を詰め、同様に③も詰める。5器に厚さ1cmに切ったモッツァレラチーズを敷き、その上に④をのせる。6最後にオリーブ油、塩・黒こしょうをふり、イタリアンパセリを飾る。
エネルギー 296kcal たんぱく質 7.9g 脂質 23g 炭水化物 16.6g 食塩
調理時間:約10分 カロリー:約296kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
玉ねぎはみじん切りにする。フライパンに油をひき、薄く色づくまで炒めボウルに移し粗熱を取る。STEP1に豚ひき肉・Aを入れ、ゴムべらで混ぜ合わせ2等分にする。手に水をつけボウルの底に軽く数回たたきつけ、表面をなめらかに整え丸める。フライパンに油をひきSTEP2を並べ入れ、強めの中火で3分ほど焼き上下を返す。さらに1分焼き、湯を大さじ3強回し入れ、ふたをし弱めの中火で5~6分蒸し焼きにする。テフロン加工のフライパンの場合は油をひき、ハンバーグだねを並べ入れ火にかけます。アボカド
調理時間:約40分 カロリー:約669kcal 塩分:約3.0g
ヤマサ Happy Recipe
1キャベツ、玉ねぎは食べやすい大きさに切っておく。トマトは6等分のくし切り、アボカドは縦1cm幅に切る。2キャベツと玉ねぎを鍋に敷詰め、合いびき肉と「旨辛チリトマト鍋」を加え、加熱する。3具材に火が通ったら火を止め、トマトとアボカドを交互に並べる。再び火をかけ、お好みの火の通り具合になったら出来上がり。
材料(3~4人分)カゴメ旨辛チリトマト鍋スープ700g1袋合いびき肉300gキャベツ1/4個玉ねぎ1/2個カゴメ 高リコピントマト1袋アボカド1個※栄養価は日本食品
調理時間:約20分 カロリー:約391kcal 塩分:約4.9g
カゴメのレシピ
(1)鶏肉はひと口大に切る。アボカドはタテ半分に切って種と皮を除き、3cm角に切る。トマトは3cm角に切り、パプリカは2cm角に切る。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉を強火で炒め、火が通ったら、(1)のトマト・パプリカ、「コンソメ」を加えて炒める。(3)野菜がしんなりしたらAを加え、混ぜながら煮る。ルウが溶けたら中火にし、(1)のアボカドを加えてさらに1分煮、器に盛ったご飯にかける。*カレールウは使用する商品によって味わいに違いがあるので、味をみて分量
カロリー:約863kcal 
味の素 レシピ大百科
[1] アボカドは縦半分にし、1cm幅に切る。まいたけは石づきを落とし、食べやすい大きさにほぐす。鶏肉は余分な脂身を取り除き、12等分に切る。ポリ袋に鶏肉、「カンタン酢」(大さじ1)を合わせてもみ込み、5分ほどおく。を混ぜ合わせる。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮面から焼く。空いたところにまいたけを加え、中火で4分程焼きつける。鶏肉の上下を返して3分ほど焼く。[3] コーン缶を加えて炒め合わせる。一度火を止め、よく混ぜた、アボカドを加える。再び
カロリー:約519kcal 塩分:約2.7g
ミツカン メニュー・レシピ
「塩糀ハーブサラダチキン」は<a href="/recipe/detail/koji_570/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 ハーブサラダチキンとアボカドは薄切りにし、器に並べる。2 (a)を混ぜ合わせ、レモンドレッシングを作る。3 ①に②を回しかけ、お好みでおろし金で削ったレモンピールを振りかける。・黒こしょう
調理時間:約10分 カロリー:約203kcal 塩分:約1.5g
マルコメ レシピ
じゃがいもは1cm幅に切り、にんじんは星型で抜き、それぞれゆでて塩こしょうする。玉ねぎは薄切りにし、にんにくとともにバターでしんなりするまで炒める。グラタン皿にじゃがいも、②を敷き、1.5cm幅に切ったアボカドと生ハムを交互にのせる。Aをかけ、Bをふり、にんじんを散らして200℃のオーブンで約15~20分焼く。
さわやかパック生ハムロース8枚アボカド1個じゃがいも2個玉ねぎ1個にんじん(薄切り)8枚にんにく(みじん切り)1片バター大さじ1塩こしょう少々A:生クリーム1
伊藤ハム レシピ
「おいシーフード むきえび」は、冷蔵庫で解凍しておき、流水で洗って水気を切る。 沸騰したお湯に酒を入れて、(1)を1分ほど茹でる。 アボカドは半分に切って種を取り除き、皮をむいて2cm角程度に切る。ボウルに入れ、(2)と【A】の調味料を加えてよく和える。 お好みでお皿にリーフレタスをしき、(3)をのせて刻み海苔をかけたらできあがり。 \ POINT / いりごまや、すりごまを加えてもおいしくいただけます。
材料 [ 3~4人分 ]おいシーフード むきえび1袋(160g
調理時間:約5分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.4g
ニッスイ レシピ
1ミニトマトは半分に切る。2アボカドは1cmの角切りにする。3①、②、うずら卵を合わせてパスタソースとマヨネーズで和える。
エネルギー 322kcal たんぱく質 7.7g 脂質 30.5g 炭水化物 7.3g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 27g
調理時間:約10分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.3g
キューピー とっておきレシピ
1モッツァレラチーズとトマトは厚さ8mmの半月切り、アボカドは8mm幅に切る。2器に①を交互に盛りつけてガーリックソースをかける。
エネルギー 220kcal たんぱく質 7.1g 脂質 19.3g 炭水化物 5.1g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 28g
調理時間:約5分 カロリー:約220kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
1まぐろ、きゅうり、アボカドは1cmの角切りにする。クリームチーズは粗みじん切りにする。2ボウルに①とAを入れ混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、香菜を添える。
エネルギー 153kcal たんぱく質 10.4g 脂質 10.9g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 27g
調理時間:約5分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
1アボカドはひと口大に切る。木綿豆腐は水きりをし、2cmの角切りにする。2ボウルにパスタソースとキユーピーハーフを入れ、よく混ぜる。①を加えて和える。3器にベビーリーフを敷き、②をのせる。
エネルギー 285kcal たんぱく質 9.8g 脂質 25.2g 炭水化物 7.4g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 13g
調理時間:約5分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.5g
キューピー とっておきレシピ
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ミニトマトは半分に切る。アボカド2cmの角切りにする。3ボウルに①と②を入れ、パスタソースとマヨネーズで和える。
エネルギー 294kcal たんぱく質 5.9g 脂質 27.8g 炭水化物 9g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 63g
調理時間:約10分 カロリー:約294kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分ける。種を除いたくぼみにポテトサラダを入れる。2①をオーブントースターで約7分焼き、器に盛りつけ、塩・黒こしょうをふる。3【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。4玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむいていちょう切りにする。耐熱皿に玉ねぎとにんじんをのせ
調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1.アボカド、木綿豆腐、軽くトーストしたバゲットはそれぞれ角切りにする。2.にんじん、紫キャベツはそれぞれ千切りにし、軽く塩をふる。紫キャベツのかいわれは、根元を切り落としてざく切りにする。3.(a)の「からし酢みそ」、ワインビネガー、粉チーズをよく混ぜ合わせてココットに入れ、粗びき黒こしょうをふる。4.器に、材料をそれぞれ彩りよく盛り合わせ、刻んだイタリアンパセリを散らす。ドレッシングをかけて混ぜ合わせながらいただく。・撮影時はワインビネガーを使用。ご家庭にない場合は米酢
調理時間:約15分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.0g
マルコメ レシピ
作り方 ・鶏肉はAをもみ込み5分おき、片栗粉をまぶす。・フライパンに「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油」大さじ1を熱し、①の鶏肉を焼く。焼き色がついたら、裏返して端によせ、残りの「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油」、にんにく、玉ねぎ、パプリカを加えて炒め合わせる。玉ねぎが透き通ってきたら、B、アボカドを加えて強火で1分煮からめる。
材料(4人分) ・鶏むね肉(ひと口大のそぎ切り) 1枚(300g)・片栗粉 大さじ1・アボカド(ひと口大に切る
調理時間:約20分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.3g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
ブロッコリーをひとくち大の大きさに切り分け、塩ゆでして冷ましておきます。たまねぎを薄くスライスして流水でもみます。「おさかなのソーセージ」を2cmの乱切りにします。 アボカドは半分にして種を取り、果肉をスプーンですくってボウルに入れ、形が残るように軽くつぶして、レモン汁をまぶします。 ボウルに白すりごま・めんつゆ・水を入れて混ぜ、半量を(2)に加えてよく混ぜます。 (1)を加えて更に混ぜ、最後に残りの(3)を混ぜ合わせます。 \ POINT / 和と洋の食材が融合
調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.9g
ニッスイ レシピ
1じゃがいもは皮をむいて5mm幅の半月切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは5mm幅の薄切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、ひと口大に切った豚肉を炒める。豚肉に火が通ったら、①を加え、野菜がしんなりするまで炒める。3②にソースを加え、全体にからませ、中火で約3分炒める。
エネルギー 625kcal たんぱく質 33.7g 脂質 46.8g 炭水化物 15.6g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 0g
調理時間:約10分 カロリー:約625kcal 塩分:約2g
キューピー とっておきレシピ
1トマトは6等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。アボカドはひと口大に切る。ソーセージは長さ1.5cmに切る。2耐熱容器に①を並べ、マヨネーズで線描きをする。オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
エネルギー 215kcal たんぱく質 4.1g 脂質 20.7g 炭水化物 4.8g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 43g
調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約0.6g
キューピー とっておきレシピ
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