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「アボカド > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 688 件中 （601 - 620）
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1タコとトマトは、食べやすい大きさに切る。2保存容器に甘酢と柚子胡椒を入れ、みょうが、アボカド、1.を入れる。3仕上げに食べやすいサイズにカットしたモッツァレラベビーチーズと、バジル、すだちを絞ったあと、30分程冷蔵庫で休ませる。
モッツァレラベビーチーズ2個タコ130gトマト1個甘酢150cc柚子胡椒適量みょうが1本アボガド1個バジル適量すだち1個 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.4g 六甲バター レシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2スプラウトは根元を切り落とす。アボカドは縦に薄切りにする。3器に1、2、サーモンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 178kcal たんぱく質 8.4g 脂質 14.8g 炭水化物 3.8g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 28g 調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1赤パプリカは小さめの乱切りにする。耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱する。2アボカドは1cmの角切りにする。3ボウルに①、②、10種ミックスを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 173kcal たんぱく質 3.3g 脂質 12.8g 炭水化物 13.4g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 40g 調理時間:約10分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2アボカドは6等分のくし形切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけ、ミックスビーンズを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 168kcal たんぱく質 3.9g 脂質 12.9g 炭水化物 11.8g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 30g 調理時間:約5分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1黄パプリカは小さめの乱切りにする。フライパンに油をひいて熱し、焼き目がつくまで焼く。2アボカドは1cmの角切りにする。3ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 165kcal たんぱく質 3.6g 脂質 12.5g 炭水化物 11.9g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 40g 調理時間:約10分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンに油をひいて熱し、細かく刻んだケールを入れ、しんなりするまで炒め、塩をふる。2アボカドは中身をスプーンで小さめにくり抜き、ボウルに入れ、①、ミックスビーンズを加えて、キユーピーハーフで和える。3器に②を盛りつけ、粗く砕いたトルティーヤチップスを散らす。
エネルギー 217kcal たんぱく質 4.3g 脂質 17.5g 炭水化物 13.1g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1サーモンとアボカドは1.5cmの角切りにし、ボウルに入れ、ドレッシングで和える。2器に①を盛りつけ、せん切りにした青じそを散らし、白ごまをふり、卵黄を中央にのせる。
エネルギー 287kcal たんぱく質 14.1g 脂質 23.3g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 3g 調理時間:約5分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ミニトマトは半分に切る。きゅうりは縦半分に切り、厚さ1.5cmに切る。アボカドは1.5cmの角切り、プロセスチーズは1cmの角切りにする。2器に①を盛りつけ、ドレッシングをかけ、セルフィーユを散らす。
エネルギー 240kcal たんぱく質 5.3g 脂質 21.5g 炭水化物 8.3g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 85g 調理時間:約5分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2トマトは1cmの角切りにする。アボカドは横に厚さ8mmの薄切りにする。3器に①を敷き、②、大豆ミートミックスを盛りつけ、シュレットチーズを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 178kcal たんぱく質 4.4g 脂質 13.9g 炭水化物 10.7g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 71g 調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドとまぐろは1.5cmの角切りにする。2ボウルに①を入れ、ドレッシング大さじ2で和える。3器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、②をのせ、残りのドレッシングをかける。
エネルギー 154kcal たんぱく質 8.2g 脂質 10.3g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 40g 調理時間:約5分 カロリー:約154kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは縦半分に切り、半月切りにする。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。 アボカドとサラダチキンは1cmの角切りにする。3器に①をハートの形に並べ、②とミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 184kcal たんぱく質 10.3g 脂質 9.5g 炭水化物 17.4g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 109g 調理時間:約15分 カロリー:約184kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1紫玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは1cmの角切りにする。ゆでえびは1cm幅に切る。2ボウルに1を入れ、ドレッシングを加えて和える。3器にレッドチコリを並べ、2を添える。
エネルギー 160kcal たんぱく質 6.9g 脂質 13g 炭水化物 5.1g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 27g 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスとトレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2黄パプリカ、アボカド、ゆでえび、バゲットは5mmの角切り、ミニトマトは8等分に切る。3ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れ、キユーピーハーフで和える。
エネルギー 309kcal たんぱく質 14.3g 脂質 17.7g 炭水化物 25.8g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 79g 調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドはひと口大に切る。ベーコンは1.5cm幅に切り、アルミホイルに広げ、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。2器にシーザーサラダ用と①を盛りつけ、中央に温泉卵をのせ、クルトンを散らしドレッシングをかける。
エネルギー 257kcal たんぱく質 7.1g 脂質 21.3g 炭水化物 10.1g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 48g 調理時間:約10分 カロリー:約257kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取る。2マッシュルームは石づきをとって、薄切りにする。アボカドは1cmの角切りにする。3器に①と②を盛りつけ、Aを混ぜ合わせたソースをかけ、ディルを飾る。
エネルギー 150kcal たんぱく質 13.2g 脂質 9.8g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 1g 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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。ミニトマトはへたをとり、皮を湯むきする。アボカドは種と皮を除き、1/4に切ってから1㎝の厚さに切る。❸②を彩りよく盛り、Aをかけ
エビ 12尾(120g)きゅうり 1本(100g)ミニトマト 8個アボカド 1個(200g)粉ゼラチン 1・1/2袋(7.5g)水 大さじ4～A～かつおだし汁 2カップみりん 50ml薄口しょうゆ 大さじ2・1/2塩 少々ライム(くし形) 1/2個日清アマニ油 お好みの量 調理時間:約20分 カロリー:約164kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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そのまま冷ます。❻アボカドは半分に切り種と皮を除き角切りにする。❼ラディッシュは洗って2個は薄切り、2個は葉を付けたまま半
レタス類 300gブロッコリー 1/2株玉ねぎ 1/4個紫玉ねぎ 1/4個にんじん 1/4本～A～酢 小さじ2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1・1/2粒マスタード 小さじ1/3砂糖鶏胸肉 1枚～B～鶏がらスープ顆粒 小さじ1水 500mlアボカド 1個ラディッシュ 4個日清かけて香る純正ごま油 お好みの量塩 少々こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 鶏肉はラップをかけて30～40回たたき、全体に塩をふり、絡めて10分置く。フライパンを中火にかけ、油を入れて鶏肉を皮目から入れる。中火で5～6分、返して5～6分焼き、取り出して予熱で火を通しそぎ切りにする。2 アボカドは皮をむいて種を取り、乱切りにする。ミニトマトはヘタをとって半分に切る。3 ロメインレタスは3cm幅に、紫玉ねぎは薄切りにし、ベビーリーフと一緒に冷水に放つ。ザルに上げよくふって水気を切り、ペーパータオルで軽くつかんでさらに水気をふきとる。4 器に②、③
調理時間:約20分 カロリー:約446kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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パプリカ(黄)1/2個きゅうり1本紫玉ねぎ1/4個アボカド1個レモン果汁小さじ2塩小さじ1/4プチトマト4個ブロッコリー3-4房サニーレタス1枚生ハム4-5枚しょうゆマスタードドレッシング大さじ1しょうゆマスタードドレッシングの材料(作りやすい分量)ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ6粒マスタード大さじ3おろしにんにく小さじ2酢大さじ2ドライバジル大さじ1サラダ油大さじ4 調理時間:約20分 ヤマサ Happy Recipe
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、さらによく混ぜる。**1**をボウルに入れ、**3**の【ごまソース】大さじ2を加えよく混ぜる。トマトを薄いくし形に切り、器の
・えび 4匹・ゆでだこの足 1本・いか 50g・たまねぎ 1/4コ・アボカド 1/2コ・練りごま 50g・砂糖 大さじ3弱・うす口しょうゆ 大さじ2強・酢 小さじ2・粉ざんしょう 大さじ1/2・ラーユ 適宜・ごま油 適宜・トーバンジャン 適宜・トマト 1コ・きゅうり 1/2本・あさつき 8本・イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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